Berfikir bahawa anda sihat dan sebenarnya menjadi sihat adalah dua perkara yang sangat berbeza. Anda boleh bersenam beberapa kali setiap minggu, benang selepas setiap hidangan , dan tidur pada waktu yang munasabah setiap malam, dan tetap saja, anda mungkin menderita dalam diam tanpa menyedarinya. Tetapi ketika kita terus menghadapi global pandemik koronavirus , menjaga kesihatan anda dan menyedari tanda-tanda yang perlu diperhatikan tidak pernah lebih penting. Sudah tiba masanya untuk mengetahui perkara-perkara yang kurang jelas gejala kesihatan yang boleh menunjukkan masalah serius sedang berlaku — kerana dalam aspek kesihatan anda, pengetahuan adalah kekuatan. Dan untuk pengetahuan yang lebih hebat, lihat 33 Perkara Hebat yang Tidak Anda Ketahui Mengenai Tubuh Sendiri .
1 Nafas anda berbau.
iStock
Nafas berbau tidak selalu menjadi tanda makan tengah hari yang penuh dengan bawang. Sebaliknya, ia 'sering dikaitkan dengan gingivitis' atau penyakit gusi, kata Joshua S. Yamamoto , MD, pakar kardiologi dan pengarang bersama Anda Boleh Mencegah Strok . Itu mungkin bukan masalah besar, tetapi Yamamoto menyatakan bahawa 'ada hubungan antara kesihatan gingiva yang buruk dan keradangan vaskular,' yang dapat menyebabkan penyakit jantung . Dan untuk beberapa perkara, anda perlu berhenti mempercayai masalah kesihatan lelaki 20 Mitos Kesihatan Lelaki Terburuk Yang Tidak Akan Mati .
impian membunuh labah-labah
2 Anda kehilangan berat badan tanpa diduga.
Shutterstock
Pengurangan berat hanya sesuatu yang mesti diraikan ketika disengajakan. Jika tidak, Yamamoto memberi amaran bahawa 'ia boleh dikaitkan dengan diabetes, kegagalan jantung, dan barah yang tidak terkawal.' Dan untuk beberapa petua untuk menurunkan beberapa pound tambahan dengan cara yang sihat, lihatlah 101 Petua Menurunkan Berat Badan Terbaik untuk Musim Panas 2020 .
3 Pergelangan kaki anda bengkak.
Shutterstock
Ramai orang mendapati pergelangan kaki mereka bengkak dengan tidak selesa setelah penerbangan panjang - dan itu adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, yang tidak normal adalah kaki dan pergelangan kaki yang bengkak sepanjang hari. ' Hati yang tidak berfungsi dengan baik dapat gagal mengedarkan darah dengan cukup, dan kaki dan pergelangan kaki yang bengkak dapat menjadi tanda awal jantung yang gagal, 'peringatan Yamamoto.
4 Anda menghadapi masalah untuk memandu pada waktu malam.
iStock
Dengan kereta melintas cahaya ke arah anda dan jalan yang kurang terang, memandu pada waktu malam tidak mudah bagi sesiapa pun. Namun, jika anda mendapati bahawa memandu selepas matahari terbenam menjadi semakin sukar, ini mungkin merupakan tanda masalah.
'Sekiranya pesakit, secara amnya berumur 50 tahun ke atas , terganggu oleh gejala seperti kesulitan dalam cahaya redup, silau dan halos, dan kesulitan memandu pada waktu malam, mereka harus mempertimbangkan untuk berjumpa doktor mata kerana ini dapat menunjukkan bahawa mereka mungkin perlu menjalani pembedahan katarak, '' kata Ming Wang , MD, PhD, dari Wang Vision Institute di Nashville, Tennessee. 'Setelah dilakukan, pembedahan secara amnya dapat mengurangkan gejala ini.' Dan untuk tanda-tanda penyakit serius yang lain, periksa 30 Perkara yang Anda Tidak Ada Idea Boleh Menyebabkan Kanser .
5 Anda mengalami kesakitan di belakang mata anda.
Shutterstock
'Salah satu gejala jangkitan sinus yang paling sering disalahpahami adalah sakit mata,' kata Wang. Ini berlaku kerana sinus duduk di kawasan di atas, di bawah, dan di sebelah mata. Ketika tekanan meningkat di daerah-daerah ini, ia dapat menyebabkan rasa sakit yang membosankan yang terasa seperti datang dari sekitar atau di belakang mata ketika sebenarnya berasal dari sinus. ' Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang mungkin ditunjukkan oleh masalah penglihatan anda mengenai kesejahteraan anda, lihatlah 17 Tanda Amaran Mata Anda Berusaha Memberitahu Anda Tentang Kesihatan Anda .
6 Penglihatan anda tiba-tiba berubah.
Shutterstock
Orang-orang dari semua peringkat umur dan jantina menderita penglihatan yang buruk yang memerlukan pembetulan. Tetapi malangnya mata kita perlahan-lahan merosot, anda harus sedikit lebih prihatin jika penglihatan anda berubah secara tiba-tiba.
'Perubahan penglihatan secara tiba-tiba dapat menunjukkan berbagai masalah termasuk degenerasi makula, penyakit mata diabetes, oklusi vaskular di mata, detasmen retina, glaukoma akut, dan banyak lagi,' kata Wang. 'Pesakit harus segera mendapatkan rawatan doktor mata dengan perubahan penglihatan secara tiba-tiba.'
7 Mata anda kering.
Shutterstock
Orang dengan alahan - terutamanya yang bermusim - terlalu akrab dengan perasaan mata kering. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai alahan dan mendapati diri anda mengalami mata kering, ini mungkin disebabkan oleh hepatitis C. Dalam satu kajian tahun 2007 yang diterbitkan di Jurnal Oftalmologi Amerika , saintis mendapati bahawa 50 peratus pesakit hepatitis C mengalami penurunan pengeluaran air mata. 'Sindrom mata kering adalah ciri okular yang paling kerap diperhatikan dalam jangkitan [hepatitis C],' penulis kajian menyimpulkan.
8 Mata anda berubah warna.
Shutterstock
Malah sedikit menguning pada kawasan putih mata anda adalah sesuatu yang harus diperhatikan. Ini boleh menjadi tanda bahawa ada 'masalah mendasar yang melibatkan hati , pankreas, atau pundi hempedu, 'jelas Thanu Jey , CSCS, FCE, DC, pengarah klinikal Klinik Perubatan Sukan Yorkville di Kanada. Dan untuk maklumat lebih berguna yang dihantar ke peti masuk anda, daftar ke buletin harian kami .
9 Anda keletihan.
Shutterstock
' Keletihan boleh dikaitkan dengan sejumlah masalah yang berbeza, dan bercakap dengan doktor anda dapat menyempitkan kemungkinan diagnosis, 'jelas Erik Polan , DO, penolong profesor perubatan dalaman di Philadelphia College of Osteopathic Medicine. 'Perkara yang berlaku dengan keletihan-seperti penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, berkeringat malam, lebam mudah, dan benjolan atau lebam di bawah kulit-dapat menandakan kemungkinan adanya barah. Masalah lain yang boleh menyebabkan simptom serupa termasuk jangkitan virus (seperti HIV) atau masalah endokrin atau reumatologi yang jarang berlaku. '
10 Anda tertekan.
Shutterstock
Tekanan adalah sesuatu yang terlalu banyak orang membiarkan diri mereka terbiasa. Walau bagaimanapun, apa yang tidak disedari oleh kebanyakan orang adalah bahawa tekanan kronik boleh membawa banyak kesan kepada kesihatan fizikal anda seperti yang berlaku pada kesejahteraan emosi anda.
'Sebilangan orang berfungsi sepenuhnya dalam persekitaran tekanan tinggi , jadi mereka tidak selalu perhatikan ketika tekanan dari pekerjaan atau keluarga mempengaruhi kesihatan mereka, '' jelas Garam Raichbach , PsyD, dari Pusat Rawatan Ambrosia di Port Saint Lucie, Florida. 'Ini memberi kesan kepada sistem saraf anda, sistem kardiovaskular anda, dan sistem gastrousus anda, yang membawa kepada pelbagai masalah kesihatan yang berpotensi. Selain itu, anda lebih cenderung mendapat penyakit jantung, sindrom iritasi usus, dan sakit kepala ketika anda mengalami tekanan berterusan. '
11 Anda tertekan.
Shutterstock
Rasa bengang? Tahap vitamin D anda mungkin salah. 'Dengan kekurangan vitamin D, seseorang cenderung mengalami kemurungan kerana reseptor vitamin D membantu mengatur mood,' kata Kelly Springer , MS, RD, CDN, pengasas program pemakanan Pilihan Kelly .
12 Anda mempunyai tanda kulit.
Shutterstock
Adakah anda berurusan dengan tanda kulit yang tidak sedap dipandang dan tidak selesa? Sekiranya demikian, anda mungkin salahkan kolesterol anda. Menurut Mark Menolascino , MD, doktor perubatan berfungsi dan pengarang Penyelesaian Jantung untuk Wanita , pertumbuhan kulit tertentu — disebut xanthelasmata — berkaitan dengan metabolisme kolesterol yang tidak normal. Tanda kulit kekuningan ini 'menjadi perhatian terutama apabila dilihat di sekitar mata,' katanya.
Sekiranya anda berfikir bahawa anda menghidapi xanthelasmata, berjumpa doktor dan periksa tahap lipid anda. Anda pasti mahu membetulkan apa yang mendasari berkaitan kolesterol masalah sebelum mereka membawa kepada sesuatu yang bukan hanya masalah kosmetik.
13 Anda mengalami sakit leher yang kronik.
Shutterstock
Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi duduk di meja anda seharian dalam postur bongkok boleh menyebabkan ' sakit belakang dan leher serta simpul otot yang ketat, 'jelas Leon turetsky , NASM-CPT, NASM-CES, jurulatih peribadi yang diperakui dan pakar senaman pembetulan di kawasan Boston yang lebih besar. Daripada membungkuk, lakukan usaha yang sedar untuk duduk tegak atau, lebih baik lagi, melabur dalam meja berdiri yang boleh anda gunakan untuk bangun dari kaki anda setiap beberapa jam.
14 Kuku jari anda berubah.
Shutterstock
Salah satu tempat mengejutkan di mana masalah kesihatan muncul adalah kuku anda. 'Perubahan pada kuku dan jari kaki anda boleh dikaitkan dengan diet dan tabiat buruk suka merokok , 'kata Peter Bidey , DO, penolong profesor dan naib ketua perubatan keluarga di Philadelphia College of Osteopathic Medicine. 'Ini juga merupakan tanda awal bahawa masalah berlaku dengan peredaran anda atau sistem dalaman yang lain.'
15 Anda mengalami senak.
Shutterstock
Gangguan pencernaan sering berlaku selepas makan tengah hari yang lebat atau akibat daripada serangan gas yang teruk. Tetapi kerana gangguan pencernaan sangat umum, orang tidak menganggapnya sebagai tanda sesuatu yang serius, walaupun boleh terjadi. 'Pencernaan boleh menjadi tanda awal masalah jantung atau gastrointestinal lain,' kata Bidey. 'Sekiranya gangguan pencernaan berlanjutan atau tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan biasa, anda harus mencari penyedia rawatan perubatan anda.'
16 Anda sering mendapat jangkitan kulat.
Shutterstock
Mengikut Persatuan Diabetes Amerika , komplikasi kulit seperti jangkitan kulat adalah 'kadang-kadang tanda pertama seseorang menghidap diabetes.' Kenapa? Nah, kulat seperti ragi disebut Candida albicans - yang boleh menyebabkan ruam gatal dan melepuh, kawasan merah bersisik - harus dipersalahkan. Di kalangan pesakit diabetes, jangkitan kulat biasa merangkumi segala-galanya dari gatal-gatal atlet dan kaki atlet hingga kurap dan jangkitan faraj.
17 Anda berdengkur.
Shutterstock
Berdengkur bukan hanya menjengkelkan Menurut Yamamoto, ini juga berpotensi menjadi tanda senyap dari masalah kesihatan yang serius seperti sleep apnea. 'Ini mirip dengan tersedak hingga mati, hanya anda yang tidak bangun untuk mengetahui ia berlaku,' jelas Yamamoto. 'Ini menyebabkan pelbagai masalah, terutama dari segi penyakit jantung . '
18 Anda selalu bangun untuk pergi ke bilik mandi.
Shutterstock
Percaya atau tidak, salah satu cara untuk mengetahui sama ada anda sukar bernafas pada waktu malam adalah dengan sama ada anda bangun atau pergi ke bilik mandi setiap beberapa jam. Satu kajian tahun 2009 yang diterbitkan dalam jurnal Tidur dan Bernafas pesakit mengidap sleep apnea dan mendapati bahawa 84 peratus yang mengejutkan melaporkan kerap membuang air kecil pada waktu malam — seperti pada, sekerap enam kali setiap malam.
Jadi bagaimana apnea tidur menyebabkan nokturia ini atau kencing pada waktu malam? 'Oksigen menurun, karbon dioksida meningkat, darah menjadi lebih berasid, denyut jantung turun, dan saluran darah di paru-paru menyempit,' kata penulis kajian utama Mary Umlauf , PhD, dijelaskan kepada Persatuan Sleep Apnea Amerika . 'Tubuh diberi amaran bahawa ada sesuatu yang salah. Tidur mesti cukup bangun untuk membuka semula saluran udara. Pada masa ini, jantung berdegup kencang dan mengalami isyarat keliru cecair berlebihan. Jantung mengeluarkan protein seperti hormon yang menyuruh tubuh menyingkirkan natrium dan air, mengakibatkan nokturia. '
19 Luka anda tidak akan sembuh.
iStock
Sekiranya terasa seperti luka anda lebih lama daripada yang seharusnya sembuh, itu mungkin merupakan tanda kekurangan vitamin D. Satu kajian 2011 yang diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Pergigian mengukur berapa lama pesakit pulih setelah menjalani prosedur pergigian dan mendapati kekurangan vitamin D 'memberi kesan negatif terhadap hasil rawatan sehingga satu tahun.'
20 Rambut anda kering.
Shutterstock
Adakah awak rambut terasa kering dan rapuh tidak kira berapa banyak perapi yang anda gunakan? Salahkan diet anda. Dalam satu analisis 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Dermatologi Praktikal & Konseptual , para penyelidik menggariskan hubungan yang jelas antara kesihatan rambut yang buruk dan kekurangan zat besi, kekurangan zink, kekurangan selenium, dan kekurangan vitamin D, antara lain.
21 Anda kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa.
Shutterstock
Menurut Amanda Sylvie , MPH, RD, LD, ahli diet berdaftar dengan Kekayaan , simptom halus ini sering kali disebabkan oleh 'protein yang tidak mencukupi dalam diet.' Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan segala-galanya dari keletihan kronik hingga sistem kekebalan tubuh yang terganggu.
22 Anda terlalu sensitif terhadap suhu.
Shutterstock
Sensitiviti suhu, juga disebut sebagai intoleransi panas atau sejuk, mungkin merupakan petunjuk masalah tiroid (sama ada kurang aktif atau terlalu aktif), 'jelas Chirag Shah , MD, doktor perubatan kecemasan yang diperakui oleh lembaga dan pengasas bersama platform penjagaan kesihatan dalam talian Tolak Kesihatan . 'Gejala intoleransi suhu, terutama jika mereka baru, memerlukan penilaian perubatan periksa kelenjar tiroid dan mencari kemungkinan masalah perubatan lain. '
23 Anda banyak berpeluh.
Shutterstock
Berpeluh banyak, apabila ia tidak berlaku selepas sesi gim yang sangat sengit , boleh menjadi petunjuk penyakit jantung. Dalam satu kajian 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Peredaran , saintis menganalisis data lebih dari 2.000 pesakit serangan jantung dan mendapati bahawa hampir 54 peratus dari mereka mengalami peluh yang banyak sebagai gejala keadaan mereka.
24 Anda berpeluh malam.
Shutterstock
buku paling terkenal sepanjang masa
Banyak ubat-ubatan - seperti yang digunakan untuk merawat kemurungan dan yang digunakan untuk mengubati diabetes - boleh menyebabkan keringat malam yang tidak selesa. Sekiranya anda tidak mengambil ubat, maka ubat tersebut Klinik Mayo memberi amaran bahawa kelembapan semalaman yang tidak selesa ini dapat menandakan apa-apa dari leukemia hingga tuberkulosis.
25 Anda sentiasa memikirkan makanan.
Shutterstock
Makanannya enak, dan jadi wajar jika makanan anda sentiasa berada di fikiran anda setiap masa. Walau bagaimanapun, jika memantau pengambilan anda sepertinya hanya perkara yang anda fikirkan, maka Molly Bahr , LMHC, kaunselor kesihatan mental berlesen dengan kepakaran gangguan makan, memberi amaran bahawa ini boleh menjadi tanda senyap bahawa anda tidak cukup makan.
'Budaya kita sering memuji orang yang sengaja mencuba menurunkan berat badan atau sihat, tetapi mereka tidak menyedari seberapa sering tingkah laku ini sebenarnya adalah gangguan makan atau bahkan gangguan makan yang dapat didiagnosis, '' kata Bahr. 'Gangguan makan mempunyai kadar kematian tertinggi dari semua gangguan psikologi.'
26 Anda mual.
Shutterstock
Orang cenderung menghilangkan rasa mual sebagai tanda makan tengah hari yang busuk atau hanya rasa gugup. Walau bagaimanapun, anda harus berfikir dua kali untuk mengabaikan sakit perut ini, kerana Yayasan Parkinson memberi amaran bahawa ia boleh menjadi simptom penyakit .
'Kesukaran menelan, perasaan mual, dan sembelit adalah semua gejala biasa penyakit Parkinson (PD),' catat yayasan itu. 'Perubahan otak yang sama pada PD yang menyebabkan kekakuan dan pergerakan lambat juga mempengaruhi otot yang terlibat dalam menelan dan mendorong makanan melalui sistem pencernaan.'
27 Anda mengalami pergerakan usus yang tidak teratur.
Shutterstock
Sekiranya anda tidak kerap ke bilik mandi atau jika buang air besar anda tidak biasa, ini mungkin merupakan tanda bahawa ada sesuatu yang berlaku di usus anda.
'Waktu transit makanan melalui usus anda adalah salah satu tanda awal masalah,' jelas Lisa Richards , pakar pemakanan dan pencipta Diet Candida . 'Apabila anda tidak mempunyai mikroorganisma probiotik yang cukup bermanfaat di usus, bakteria dan ragi patogen dapat mula mengambil alih. Mereka mempengaruhi semua jenis proses dalam usus anda, termasuk penyerapan nutrien dan pengeluaran vitamin. Ini boleh bermaksud sembelit atau cirit-birit dan pergerakan usus yang tidak konsisten dan tidak sihat. '
28 Anda mempunyai kulit kering.
Shutterstock
Rutin mencuci muka anda mungkin bukan alasan untuk anda kulit kering . Kadang-kadang 'keadaan kulit boleh menjadi petunjuk besar tentang apa yang berlaku di usus,' kata Diri Caitlin , MS, CNS, LDN, pakar pemakanan dan pemakanan berlesen di Baltimore, Maryland. Sekiranya anda mengalami keradangan atau anda makan makanan alergenik , keadaan kulit seperti jerawat, kulit kering, dan eksim boleh menjadi petunjuk untuk itu. '
29 Anda selalu dahaga.
Shutterstock
Menginginkan segelas air setelah senaman yang kuat adalah perkara biasa. Rasa seperti anda benar-benar memerlukan seorang sambil duduk di meja anda? Agak kurang sedikit. ' Haus yang berlebihan boleh menjadi petunjuk ketidakseimbangan gula dalam darah, 'jelas Self. 'Ini boleh menjadi tanda awal disregulasi insulin atau bahkan diabetes . '
30 Anda mengalami sakit kepala.
Shutterstock
Sklerosis berganda (MS) tidak selalu muncul sebagai masalah otot. Sebaliknya, satu kajian 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Neurologi Eropah mendapati bahawa 78 peratus pesakit MS mengalami sakit kepala pada awal penyakit mereka yang bertambah baik dalam masa enam bulan rawatan. Sekiranya anda berpendapat bahawa MS mungkin menyebabkan sakit kepala anda, dapatkan nasihat profesional perubatan secepat mungkin.
31 Anda terdedah kepada patah tulang.
Shutterstock
Apabila anda semakin tua, mudah untuk membuat perbincangan kerap jatuh dan patah tulang seterusnya menjadi tidak menyenangkan tetapi semula jadi proses penuaan . Namun, patah tulang setiap bulan tidak normal, dan ini boleh menjadi tanda bahawa anda kekurangan zat makanan. Mengikut Klinik Mayo , apa sahaja dari masalah demensia dan pergigian hingga pengambilan ubat tertentu boleh menyebabkan kekurangan zat makanan. Amat penting untuk memerhatikan penyakit ini ketika anda mencapai usia lanjut.
32 Anda kehilangan pendengaran.
Shutterstock
Kehilangan pendengaran adalah salah satu gejala kesihatan yang paling senyap di luar sana. Menurut kajian tahun 2013 dari Universiti Johns Hopkins , orang dewasa yang lebih tua dengan kehilangan pendengaran kemungkinan besar 24 peratus didiagnosis menghidap Alzheimer dalam tempoh enam tahun.
33 Anda mempunyai suara serak.
Shutterstock
Mempunyai suara yang serak setelah pergi ke konsert atau acara sukan yang kuat tidak begitu membimbangkan. Namun, mempunyai suara yang serak setelah menikmati hari yang santai dan tenang. Menurut Perubatan Johns Hopkins , ini mungkin merupakan gejala barah pita suara - dan jika anda merokok atau perokok pada masa lalu, maka anda harus berhati-hati dengan gejala kesihatan senyap ini.
tempat berjumpa dengan wanita bujang berusia lebih dari 40 tahun
34 Anda mendapat lebam teruk.
Shutterstock / 9nong
Shutterstock
Sesekali kita bangun dengan lebam yang tidak sedap dipandang di kaki kita, tetapi kita tidak ingat membongkoknya atau jatuh. Walaupun lebam sesekali adalah normal, lebam berlebihan dan mudah yang tidak pernah berakhir dapat menunjukkan masalah serius. Malah, menurut Klinik Mayo , ini boleh menjadi gejala segalanya dari penyakit darah hingga masalah pembekuan.
35 Otak anda kelam kabut.
Shutterstock
Otak dan buah pinggang anda dipengaruhi oleh sistem kardiovaskular. Oleh itu, sekiranya anda menghadapi masalah kabut otak, kemungkinan buah pinggang anda menjadi punca masalah. Sebenarnya, satu kajian 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Pemindahan Dialisis Nefrologi mendapati bahawa penurunan fungsi ginjal dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif.
36 Anda selalu gatal.
Shutterstock
Apabila ginjal anda mula gagal, kulit anda bertindak balas dengan gatal - dan maksudnya sungguh gatal. Satu kajian 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Seminar dalam Nefrologi menyatakan bahawa kira-kira 40 peratus pesakit dengan penyakit ginjal tahap akhir menghadapi pruritus sederhana hingga teruk, iaitu gatal-gatal pada kulit yang teruk. Dan untuk lebih banyak nasihat kesihatan, lihat ini 30 Tanda-tanda Keadaan Kesihatan Maut yang Menyembunyikan di Penglihatan Biasa .
37 Anda akan sesak nafas ketika membongkok.
Shutterstock
Anda tidak boleh kehabisan nafas hanya dari membongkok untuk mengikat kasut anda. Sekiranya anda berada, ini mungkin bermaksud bahawa hati anda mulai merana. Menurut kajian 2014 yang diterbitkan di Jurnal American College of Cardiology: Gagal Jantung , fenomena ini - dijuluki bendopnea - boleh menjadi gejala pengekalan cecair berlebihan pada pesakit dengan jantung yang berprestasi rendah.
38 Anda mengalami sakit rahang.
Shutterstock
Percaya atau tidak, serangan jantung kadang-kadang boleh menyebabkan sakit rahang. Malangnya, sebilangan besar individu yang menderita tidak menyedari bahawa ini adalah gejala sehingga terlambat. Satu kajian tahun 2012 diterbitkan dalam jurnal berbahasa Sepanyol Patologi Mulut Perubatan Mulut Dan Pembedahan Mulut malah mendapati bahawa kira-kira satu dari setiap 10 serangan jantung bermula sebagai sakit rahang.
39 Anda mengalami sakit bahu.
Shutterstock
Kadang-kadang tumor di paru-paru - disebut mesothelioma pleura - muncul sebagai sakit bahu. Itu menurut kajian 2015 yang diterbitkan di Kemajuan dalam Perubatan Eksperimen dan Biologi , yang mendapati bahawa 14 peratus orang dengan jenis barah yang jarang ini mengalami sakit bahu, selalunya sebagai gejala pertama mereka.
Sakit bahu biasanya tidak tanda barah , tetapi jika anda telah menyedut bahan berbahaya seperti asbes sepanjang hayat anda, maka anda harus melihat ketidakselesaan itu sebagai amaran tentang sesuatu yang lebih serius.
40 Anda mendapat kedutan.
Shutterstock
Seiring bertambahnya usia, kulit kita cenderung untuk berkerut dan kehilangan keanjalan. Walau bagaimanapun, Eugene Charles , DC, pengarah Pusat Gunaan Kinesiologi New York dan pengarang Journey To Healing: Seni dan Sains Kinesiologi Gunaan , menyatakan bahawa kedutan juga boleh menjadi tanda senyap terhadap sesuatu yang adalah dalam kawalan kami: kekurangan protein.
Sebenarnya, satu analisis 2007 yang diterbitkan dalam Jurnal Pemakanan Klinikal Amerika mendapati bahawa wanita pertengahan umur dengan terutamanya kulit berkedut mempunyai pengambilan protein yang jauh lebih rendah daripada wanita tanpa penampilan berkerut.
