Kulit kering yang gatal dan sering tidak sedap dipandang adalah hadiah yang terus mengecewakan. Walaupun cuaca musim sejuk cenderung menjadikan kulit kering menjadi lebih teruk, banyak orang menangani keadaan ini sepanjang tahun. Antara peserta dalam kajian yang diterbitkan oleh Jurnal Dermatologi Antarabangsa , lebih daripada satu pertiga daripada mereka yang mengidentifikasi mempunyai kulit sensitif menyenaraikan kulit kering sebagai perhatian utama kulit mereka.
Walaupun sering terdapat komponen genetik di sebalik kulit kering, banyak dari kita secara tidak sengaja menjadikan kulit kita lebih teruk dengan tabiat yang kelihatan tidak berbahaya. Sebelum anda membelanjakan lebih banyak wang untuk produk yang tidak berfungsi, pastikan anda tidak bersalah atas kebiasaan ini yang menjadikan kulit kering menjadi lebih teruk. Dan apabila anda mahu kulit anda bersinar, temui warna 30 Cara Terbaik untuk Mempunyai Kulit Terbaik Anda !
1 Tidak Menghidrat Cukup
Shutterstock
Ingin menghilangkan kulit kering itu untuk selamanya? Penyelesaiannya sedekat dengan sinki terdekat anda. Penyelidikan yang diterbitkan di Dermatologi Klinikal, Kosmetik dan Penyelidikan menghubungkan penggunaan air yang mencukupi dengan kulit yang sihat dan terhidrat, jadi minum jika anda mahu mengatasi kekeringan yang melanda anda. Nasib baik, jika anda tinggal di salah satu 25 Bandar A.S. dengan Air Minum Terbaik , barang yang keluar dari paip anda sama baiknya dengan barang botol.
bermimpi beruang
2 Melabelkan Masalah Kulit Anda dengan Tidak Betul
Shutterstock
Sebelum anda mula merawat keadaan kulit yang telah anda diagnosis sendiri, pastikan anda mendapatkan pendapat perubatan untuk memastikan anda tidak memburukkan lagi keadaan.
'Penting untuk diperhatikan bahawa kulit kering, yang paling sering dilihat pada lengan, kaki, atau perut, bukan keadaan kulit seperti eksim atau kurap, melainkan penyebab sesuatu yang berlaku dalam hidup anda yang memungkinkan kelembapan meninggalkan lapisan nipis kulit, 'kata Dr. David Greuner . Berita baik? The 10 Cara untuk kelihatan 10 Tahun Lebih Muda masih boleh menjadikan kulit anda kelihatan lebih sihat.
3 Menggunakan Pelembap Yang Salah
Walaupun pelembap dimaksudkan untuk menyembuhkan kulit kering, yang salah sebenarnya boleh menjadikan masalah kulit anda lebih teruk. Sama ada anda memilih produk dengan ramuan yang terlalu keras atau produk yang terlalu berat untuk jenis kulit anda, pelembap yang salah mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan.
Jadi, apa yang harus anda gunakan?
'Senjata rahsia saya untuk kulit kering, percaya atau tidak, adalah petroleum jelly,' kata Tania Elliot , Ketua Pegawai Perubatan PERKAHWINAN . 'Ia mesti diletakkan di kulit anda ketika masih basah, dan bagus untuk mengunci kelembapan. Untuk langkah tambahan dengan kaki kering dan tangan-sapukan jeli petroleum, bungkus dengan bungkus saran, dan pakai sarung tangan kapas putih (atau kaus kaki). Ini akan melembapkan tangan dan kaki anda dengan baik. Anda juga boleh membungkus lengan dan kaki anda dan memakai kemeja atau seluar kapas. Saya suka petroleum jelly kerana tidak mengandungi bahan pengawet atau bahan lain, jadi anda tidak berisiko mengalami alergi kulit atau ruam dari produk tersebut. ' Dan apabila anda ingin menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda, mulakan dengan 20 Cara Terbaik untuk Menghilangkan Kedutan !
4 Minum Alkohol
Shutterstock
Walaupun segelas wain boleh membuat anda merasa lebih baik kerana mempunyai kulit kering, ia pasti tidak akan membantu anda untuk melawannya. Alkohol kesan penyahhidratan dapat menjadikan setiap bahagian badan anda, kulit anda disertakan, merasa dan kelihatan kering. Untuk membantu mengatasi kesan ini, pastikan anda minum sekurang-kurangnya segelas air untuk setiap minuman beralkohol yang anda minum. Nasib baik, anda sentiasa dapat melihat dan merasakan yang terbaik dengan 40 Cara Menjamin Kulit Yang Sihat Selepas 40 !
5 Mengambil Hujan Panas
Shutterstock
Mandi air panas boleh menjadi cara yang baik untuk memerangi suhu sejuk, tetapi kemungkinan memperburuk masalah kulit kering anda. Seperti menggoda pada musim sejuk, jangan mandi atau mencuci muka dan tangan anda dengan air yang sangat panas, yang dapat menghilangkan kulit minyak pati yang diperlukan untuk menjaga kelembapan dan kesihatan kulit. Cuci dengan air suam sahaja, 'kata Daniel Barrett , pakar bedah plastik yang diperakui oleh dewan. Nasib baik, yang 25 Penggalak Mood Segera Terbaik boleh sama santai seperti mandi air panas.
6 Melangkau Pelindung Matahari
Shutterstock
Sekiranya anda ingin menjaga kulit anda kelihatan dan berasa sihat, jadikan pelindung matahari sebagai rutin harian anda. Kerosakan sinar matahari dapat menjadikan kulit berminyak terasa ketat dan kering dan cenderung mempercepat proses penuaan. Walaupun cuaca mendung, pastikan anda menggunakan SPF yang menutupi kulit yang terdedah untuk mengurangkan potensi kulit kering. Berita baik? The 20 Cara Mudah untuk Melihat Sepuluh Tahun Lebih Muda masih boleh menolong anda mengembalikan waktu.
7 Menggunakan Produk Wangi
Shutterstock
Produk wangi itu mungkin membuat anda berbau harum, tetapi boleh menjadikan kulit kering anda lebih teruk. Selain wangian yang menjengkelkan bagi banyak orang dengan kulit kering, banyak produk wangi penuh dengan alkohol, yang dapat menghilangkan kulit minyak semula jadi. Dan semasa anda menyingkirkan minyak wangi, buang 50 Perkara Yang Tidak Boleh Dimiliki Lelaki Lebih dari 40 , juga.
8 Memohon Produk pada Masa Yang Salah
Menggunakan produk yang betul adalah kunci untuk merawat kulit kering, tetapi menggunakannya pada masa yang tepat mungkin lebih penting. 'Memakai pelembap sebelum kulit kering berlaku adalah kunci untuk selesa, kerana ia membantu mengekalkan kelembapan yang meninggalkan kulit. Sekiranya anda ingin menggunakannya sebagai penawar, kenakan ketika kulit anda lembab (selepas mandi atau mandi) untuk mengelakkannya kering kembali. Setelah kerosakan dilakukan, ia tidak akan seefektif, '' kata Dr. Greuner .
9 Mencuci Muka Dengan Pembersih Berasaskan Alkohol
Shutterstock
bagaimana anda tahu jika dia menyukai anda
Bukan hanya produk wangi yang mempunyai alkohol di dalamnya. Banyak pembersih, toner, dan juga pelembap, termasuk beberapa yang khusus untuk kulit kering, mempunyai alkohol pengeringan di dalamnya. Sebagai peraturan, pastikan anda membaca label dengan teliti sebelum memilih produk, bahkan yang dimaksudkan untuk merawat kulit kering.
10 Menggunakan Sabun
Sabun sabun yang sudah lama berada di dalam pancuran mandian anda selama enam bulan semestinya merupakan produk pertama yang anda gunakan sekiranya anda ingin menyembuhkan kulit kering anda. 'Saya mengesyorkan agar pesakit tidak menggunakan sabun setiap hari pada kulit mereka, kerana ia mempunyai tahap pH tinggi yang mengeringkan lapisan luar kulit dan juga menyebabkan keradangan,' kata Dr. Barrett.
11 Menggunakan Berus untuk Memakai Makeup
Shutterstock
Walaupun sikat asas anda dapat memberikan kemasan sempurna, ia juga menjadikan kulit kering di wajah anda lebih teruk. Serat pada kuas solek boleh menarik kulit kering, menjadikannya kelihatan lebih menonjol atau menjengkelkan. Untuk mengelakkan masalah ini, pilih span, pengisar kecantikan, atau jari anda.
12 Penyamakan
Rupa yang dijemur oleh sinar matahari itu tidak memberi kesan kepada kulit kering anda. Walaupun anda tidak keluar memanggang di bawah sinar matahari, katil penyamakan boleh menjadi buruk sama seperti keadaan kulit anda. Sekiranya anda menghadapi masalah kering, langkau bilik penyamakan. Sekiranya anda benar-benar perlu memperdalam warna semula jadi anda, gunakan penyamak tanpa sinar.
13 Menggaru Kulit Anda
Shutterstock
Kulit kering boleh membuat anda gatal, tetapi menggaru boleh membuat keadaan menjadi cepat menjadi lebih teruk. Selain membuat kulit kering kelihatan lebih buruk, menggaru juga dapat memasukkan bakteria dari jari ke kulit kering dan retak, berpotensi menyebabkan masalah kesihatan kulit yang lebih serius.
14 Mengelupas Terlalu Banyak
Shutterstock
Ingin menghentikan kulit kering di lintasannya? Langkau gosok. 'Pengelupasan berlebihan sebenarnya boleh menyebabkan kerengsaan dan kekeringan,' kata Janet Prystowsky , pakar bedah dermatologi dan pengasas Penjagaan Kulit Liviad .
impian mengenai serigala yang mengelilingi saya
15 Pencucian Lebih
Shutterstock
Walaupun mencuci kulit anda boleh melegakan penampilan beberapa kelemahan pada awalnya, ia hanya akan memburukkan lagi jangka masa panjang. Setiap kali anda mencuci kulit, anda membuang sebahagian minyak agar tetap lembut dan sihat. Untuk mengatasi kesan ini, percikan wajah anda dengan air pada waktu pagi dan basuh lebih bersih pada waktu malam.
16 Menjaga Rumah Anda Terlalu Panas
Shutterstock
bermimpi tentang pesta
Walaupun cuaca sejuk adalah penyumbang utama kulit kering, rumah yang terlalu panas boleh sama buruknya. Udara hangat di rumah kita cenderung mengering, sering menjadikan kulit kita kelihatan lebih buruk untuk dipakai. Seboleh-bolehnya, simpan panas pada suhu yang paling rendah dan gunakan pelembap di bilik tidur anda untuk mengurangkan kesan pengeringan udara panas.
17 Melangkau Pakaian yang Hangat
Dr. Greuner menunjukkan bahawa walaupun kebiasaan kecil, seperti melupakan pakaian yang cukup hangat pada hari yang sejuk dan membiarkan kulit anda terdedah, boleh melakukan lebih banyak bahaya daripada yang anda fikirkan. Ketika anda keluar dalam cuaca sejuk, pastikan anda menjaga seluruh tubuh anda, termasuk wajah anda, terlindung dari unsur-unsur, terutamanya ketika berangin.
18 Menggunakan Produk Memerangi Blemish
Walaupun produk pencegah jerawat dapat membantu anda menghilangkan cacat cela, ia mungkin menjadikan kulit kering anda lebih teruk. Bahan-bahan yang menjadikan pencuci jerawat dan krim sangat berkesan cenderung memberi kesan pengeringan, jadi elakkan jika kulit anda sudah kering.
19 Tidak Mendapat Vitamin C yang mencukupi
Shutterstock
Sekiranya anda mendapati bahawa kulit anda tidak bertindak balas terhadap rawatan topikal, cuba tingkatkan pengambilan makanan kaya vitamin C, seperti buah sitrus dan paprika. Penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal Pemakanan Klinikal Amerika menunjukkan bahawa vitamin C dapat membantu menyembuhkan kulit kering dan juga dapat mengurangkan pembentukan keriput.
20 Sedikit Tidur
Shutterstock
Mendapatkan tidur yang mencukupi adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kulit kering anda. Satu belajar menunjukkan bahawa kurang tidur boleh mengganggu kesihatan kulit dan mendorong penuaan, berpotensi termasuk masalah kulit kering yang meningkat. Nasib baik, anda tidak perlu menyempurnakan tindakan Sleeping Beauty anda untuk melihat hasilnya. Cukup tujuh jam malam cukup bagi kebanyakan orang untuk menyembuhkan kulit mereka dengan secukupnya. Dan apabila anda ingin mempermudah rehat yang cukup, tambahkan 20 Tabiat Malam Dijamin Membantu Anda Tidur Lebih lena mengikut rutin anda.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami !
