Hari-hari ini, kita lebih memperhatikan kesihatan kita daripada sebelumnya, tetapi itu tidak bermakna kita semestinya memikirkan hati kita. Anda tidak perlu kami memberitahu anda perkara itu hati awak adalah salah satu organ terpenting dalam badan anda. Hari demi hari, di belakang tabir, mesin bersaiz kepalan mengepam darah melalui urat anda dan mengekalkan irama yang stabil yang menjadikan anda masih hidup. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan sebagai balasan? Dengarkan tanda-tanda amaran yang dikirimkan kepada anda — sering ditunjukkan dalam bentuk gejala biasa, seperti insomnia atau sakit belakang. Sekiranya tidak, anda akan menghadapi risiko penyakit jantung. Inilah yang perlu diperhatikan. Dan untuk mengetahui lebih banyak gejala, pelajari ini 30 Tanda Amaran Hati Anda Berusaha Menghantar Anda .
1 Anda mengalami sakit gigi.
Shutterstock
Sakit gigi tidak semestinya memerlukan perjalanan ke doktor gigi anda, mungkin juga isyarat serangan jantung , sebagai pakar kardiologi Amar Singhal menulis. 'Rasa sakit mungkin terasa seperti memancar keluar dari gigi atau di sepanjang rahang, atau bahkan boleh terasa seperti sakit telinga,' jelasnya.
Ini kerana, menurut Greg Grobmyer , DDS, doktor gigi dengan Pergigian Kuasa Bakteria mulut boleh memasuki aliran darah melalui tisu yang meradang dan menetap di injap jantung, mewujudkan plak bakteria yang membawa kepada penyakit jantung dan serangan jantung , pukulan, dan banyak lagi. ' Dan untuk lebih banyak gejala yang perlu diperhatikan, Ini adalah Tanda Amaran Serangan Jantung yang Menyembunyikan di Penglihatan Polos .
2 Anda batuk lendir berwarna merah jambu atau putih.
Shutterstock
Sekiranya anda mendapati bahawa anda batuk lendir berwarna merah jambu atau putih - berbanding dengan lendir jernih biasa - ini mungkin merupakan tanda bahawa jantung anda tidak sihat. 'Batuk tahan lama yang menghasilkan lendir berwarna aneh boleh menjadi akibat daripada kegagalan jantung,' kata Nate Masterson daripada laman web perubatan holistik Holistik Maple. 'Warna putih atau merah jambu mungkin disebabkan oleh darah yang bocor ke paru-paru.'
Sudah tentu, kegagalan jantung tidak bermaksud jantung anda telah berhenti, atau akan berhenti bekerja - itu adalah serangan jantung. Ia bermaksud jantung tidak dapat mengepam darah sebagaimana mestinya, menurut Perpustakaan Perubatan Nasional A.S. Bincangkan gejala ini dengan doktor anda untuk membuat rancangan yang akan meningkatkan kesihatan jantung anda.
3 Anda mempunyai bahagian kaki yang bengkak.
Shutterstock
Anggota badan yang bengkak, juga dikenali sebagai edema, boleh menandakan ada yang tidak beres dalam sistem kardiovaskular anda. 'Kaki dan tangan yang bengkak untuk jangka waktu yang lama adalah tanda darah tidak dipompa ke seluruh badan dengan betul,' kata Masterson. 'Apabila darah tidak dipompa dengan betul, secara semula jadi darah akan terkumpul di kawasan yang paling jauh dari jantung.' Sekiranya anda mendapati mana-mana bahagian badan sentiasa bengkak, tidak dapat dijelaskan, tanyakan kepada doktor anda mengenainya.
4 Anda kehilangan rambut di kaki anda.
Shutterstock
Sekiranya anda mendapati bahawa kaki anda tidak lagi memerlukan pencukuran, itu mungkin disebabkan oleh keadaan jantung yang mendasari. 'Nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut diedarkan melalui darah,' kata Lina Velikova , MD, pengarah perubatan di Synevo Bulgaria. 'Sekiranya nutrien tidak sampai ke rambut atau jika rambut tidak mendapat cukup oksigen, mereka cenderung gugur.'
impian dirompak dengan senjata
Dengan kata lain, keguguran rambut secara tiba-tiba di kaki anda dapat memberi isyarat bahawa jantung anda menghadapi masalah untuk mengepam darah yang cukup ke hujung kaki anda. Anda akan melihat simptom ini pada kaki bawah terlebih dahulu, kerana mereka paling jauh dari jantung anda. Dan jika anda bimbang untuk kekal sihat, temui 30 Cara Penting untuk Menurunkan Risiko Serangan Jantung Anda .
5 Kuku kaki anda berwarna ungu.
Shutterstock
Kecuali jari kaki anda baru-baru ini, kuku jari kaki ungu atau biru boleh menyebabkan kaki anda tidak mendapat cukup oksigen. 'Ini mungkin disebabkan oleh saluran darah yang tersumbat, yang menunjukkan peredaran terganggu,' kata Velikova. Sekiranya masalah ini dibiarkan tanpa pengawasan, ia boleh mengakibatkan kehilangan jari kaki kerana tisu mati.
6 Anda tidak dapat menahan nafas.
Shutterstock
Walaupun kadang-kadang berangin adalah normal, rasa seperti anda selalu berjuang untuk menarik nafas tidak. 'Jika berjalan menaiki tangga tiba-tiba menjadi lebih sukar daripada sebelumnya, itu boleh menjadi tanda bahawa anda menghadapi masalah dengan hati anda,' kata Masterson. 'Orang mungkin menganggap mereka tidak sihat, tetapi berlari ke gim sementara jantung anda berada dalam keadaan ini sebenarnya boleh mendorong serangan jantung . '
Lebih-lebih lagi, kerana arteri tidak hanya tersumbat semalaman, adalah normal apabila gejala seperti itu bertambah buruk seiring berjalannya waktu. Sudah tentu, sesak nafas juga boleh simptom coronavirus , jadi semestinya perlu dipantau.
7 Anda tidak boleh bersenam sekeras biasa.
Shutterstock
Walaupun anda tidak menyedari sesak nafas yang kuat, anda mungkin melihat perubahan dalam jumlah yang anda dapat bersenam. 'Penurunan toleransi latihan secara beransur-ansur dapat menjadi tanda fungsi jantung yang semakin buruk,' kata Tarak Rambhatla , MD, pakar kardiologi dengan Institut Jantung & Vaskular Miami . Anda mungkin melihat apa-apa dari keletihan dan kelemahan hingga sesuatu yang lebih membimbangkan, seperti sakit dada.
8 Anda mengalami muntah dan loya yang tidak terkawal.
Badan Shutterstock / Onjira
Apabila lapisan bawah jantung yang mengelilingi struktur perut meradang, ia dapat 'menghasilkan reaksi yang serupa dengan perasaan mual, sakit perut, dan bahkan muntah,' kata Rambhatla. Menurut Mayo Clinic, simptom ini lebih banyak berlaku pada wanita berbanding lelaki. Dan untuk lebih banyak tanda amaran yang perlu diberi perhatian, Inilah Segala Perut Yang Anda Cuba Beritahu Tentang Kesihatan Anda .
9 Anda sedang bergelut di bilik tidur.
Shutterstock / Dusan Petkovic
Walaupun sangat mungkin bahawa disfungsi ereksi anda hanyalah tanda tekanan atau penuaan, Rambhatla menasihatkan bahawa ia juga merupakan tanda keadaan jantung yang mendasari. Sekiranya jantung anda tidak memompa sekeras yang seharusnya, penurunan aliran darah dapat menyebabkan ereksi yang lebih lemah. Bawalah simptom ini kepada doktor anda supaya mereka dapat membantu anda mengatasi masalah ini.
10 Anda berpeluh berlebihan.
Shutterstock
Sekiranya anda tidak bersenam atau terlalu aktif, berpeluh berlebihan boleh dilakukan memberi isyarat permulaan serangan jantung , menurut kajian yang sering disebutkan di mesyuarat tahunan American Heart Association pada tahun 2005. Dan, tentu saja, ini bermaksud anda mahu ke hospital secepat mungkin, terutamanya jika keringat disertai dengan rasa tidak selesa di dada, lengan, leher, atau rahang.
'Kami boleh menghentikan serangan jantung semasa prosesnya, tetapi anda harus pergi ke hospital terlebih dahulu,' kata penulis kajian itu Catherine Ryan , penolong penyelidik profesor kejururawatan pembedahan perubatan . 'Dorongan sebenar untuk peningkatan kelangsungan hidup adalah dengan membawa mereka ke sana lebih awal.' Dan jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana serangan jantung, baca akaun seseorang: Saya Terkena Serangan Jantung. Inilah Rasanya.
11 Anda mempunyai luka terbuka di kaki anda.
Shutterstock
makna dan keperibadian nama jacqueline
Terutama jika mereka tidak sembuh sendiri luka terbuka di kaki anda harus segera diperiksa oleh doktor, kerana ia mungkin merupakan tanda keadaan jantung tertentu yang disebut penyakit okortik aortoiliac - atau penyumbatan aorta, saluran darah utama badan anda. Menurut Kesihatan NYU Langone , gagal mendapatkan rawatan untuk penyakit ini boleh mengakibatkan kematian tisu, atau gangren, akhirnya menyebabkan kehilangan anggota badan jika tidak dirawat dengan baik.
12 Anda mengalami kesakitan di rahang anda.
Shutterstock
Kadang-kadang manifestasi serangan jantung atau beberapa kejadian jantung dapat dirasakan di rahang, gigi, dan leher, 'menurut Steven D. Bender , DDS, pengarah Pusat Sakit Wajah dan Perubatan Tidur di Texas A&M's College of Dentistry. 'Bukan hanya di sebelah kiri, ia juga boleh berlaku di sebelah kanan, khas untuk wanita . '
Itu bermaksud bahawa sakit rahang boleh memberi isyarat bahawa ada sesuatu yang sedang terjadi di hati anda pada masa itu - jadi cepatlah bertindak jika rasa sakit itu berlanjutan.
13 Anda merasakan keinginan untuk memukul bilik mandi secara berterusan.
Shutterstock
Sekiranya anda baru-baru ini tidak menambah pengambilan air, pundi kencing yang terlalu aktif boleh menjadi tanda masalah jantung. Sebenarnya, menurut kajian 2018 yang diterbitkan di Jurnal Neurologi Antarabangsa , sehingga separuh daripada semua pesakit dengan kegagalan jantung mengalami 'uriniti kencing dan pundi kencing yang terlalu aktif.'
14 Anda berasa seperti tersedak.
Shutterstock
Yayasan Jantung Inggeris memberi amaran bahawa perasaan tersedak di leher anda boleh menunjukkan serangan jantung yang akan berlaku . Perkataan 'angina' sebenarnya bermaksud 'tersedak', dan kadang-kadang rasa sesak atau sakit boleh timbul di kerongkong. Orang cenderung menggambarkan sensasi 'menyekat' atau 'tercekik', 'yayasan itu memberi amaran. Sekiranya rasa tercekik ini berterusan, berjumpa doktor dengan segera.
15 Anda merasa berdebar di dada.
Shutterstock
Sekiranya anda merasa 'berdebar-debar' atau berdebar-debar di dada, mungkin anda mengalami simptom yang paling biasa yang berkaitan dengan fibrilasi atrium (AFib pendek), sejenis degupan jantung tidak teratur yang berlaku ketika 'penembakan elektrik yang tidak normal impuls menyebabkan atria (ruang atas jantung) bergetar (atau fibrilat), 'menurut Persatuan Jantung Amerika . Sekali lagi, jika perasaan ini berterusan, pastikan anda berjumpa doktor kerana AFib dapat membawa anda ke peningkatan risiko penyakit jantung dan strok .
16 Anda mengalami kekeliruan.
Shutterstock
Adakah anda merasa tidak senang secara umum baru-baru ini? Baik, menurut Persatuan Jantung Amerika , kekeliruan, kehilangan ingatan, dan gangguan pemikiran mungkin disebabkan oleh 'perubahan tahap zat-zat tertentu dalam darah, seperti natrium' yang merupakan hasil aliran darah yang buruk yang disebabkan oleh kegagalan jantung.
17 Anda mengalami apnea tidur.
Shutterstock
Kerana sleep apnea, gangguan tidur berterusan yang menyebabkan pernafasan anda berhenti dan bermula sepanjang malam, menghalang anda daripada mendapat selamat tidur malam , Mayo Clinic memberi amaran bahawa ia boleh menyebabkan strok, kegagalan jantung , dan tekanan darah tinggi. Menurut kajian 2010 yang diterbitkan dalam jurnal Peredaran , lelaki dengan apnea tidur yang teruk cenderung 58 peratus lebih tinggi untuk berkembang kegagalan jantung kongestif berbanding lelaki tanpa gangguan.
18 Anda berasa seperti anda mengalami serangan panik.
Shutterstock
Apabila anda merasa seperti mengalami serangan panik yang tidak beralasan, lengkap dengan gejala khas seperti sesak nafas, sesak dada, berpeluh, degupan jantung berdebar, pening, dan kelemahan fizikal, Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh memberi amaran bahawa mungkin tidak menjadi serangan panik sama sekali - tetapi sebenarnya boleh menjadi serangan panik simptom serangan jantung . Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk berunding dengan profesional perubatan jika gejala anda tidak pudar dan menjadi semakin buruk.
19 Anda mengalami sakit kepala yang teruk.
Shutterstock
Kadang-kadang, sakit kepala hanyalah sakit kepala - dan pada masa-masa lain, itu boleh menjadi tanda bahawa anda mengalami darah beku di hati anda , menurut Mayo Clinic. Terutama ketika rasa sakit dipasangkan dengan loya dan muntah, sakit kepala yang tidak akan hilang dapat menjadi tanda bahawa jantung anda berada dalam masalah.
20 Anda telah pengsan.
iStock
Walaupun pingsan dapat terjadi akibat bangun terlalu cepat atau ubat yang sedang anda minum, ia juga mungkin disebabkan oleh masalah jantung tersembunyi. Menurut Mayo Clinic, penurunan tekanan darah yang menyebabkan pengsan anda mungkin disebabkan oleh pecahnya aorta anda . Pecah ini berlaku di kawasan lemah dinding aorta, dengan tekanan darah tinggi menegangkan tisu dan membawa kepada koyakan awal.
21 Anda mengalami sakit di lengan atau bahu kiri.
Shutterstock
Kadang-kadang kekurangan oksigen ke hujung kaki anda akan muncul di lengan kiri atau bahu anda. 'Sakit di lengan dan bahu kiri adalah tanda angina,' kata Velikova. 'Sel-sel otot jantung mati dan rasa sakit menunjukkan kekurangan bekalan oksigen.' Walaupun angina bukan serangan jantung, jika tidak dirawat, ia dapat menyebabkannya.
22 Anda mengalami sakit belakang.
iStock
perkara yang boleh anda katakan kepada teman wanita anda
Bertentangan dengan kepercayaan popular, yang sakit yang berkaitan dengan serangan jantung tidak hanya berlaku di dada - ia boleh berlaku di mana sahaja di bahagian atas badan anda, menurut Cleveland Clinic. Apabila jantung sukar bekerja dengan baik, ia dapat mengaktifkan saraf yang menyebabkan sakit di tempat lain, termasuk punggung. Sekiranya anda menghadapi sakit belakang dan rasa tidak selesa yang sepertinya tidak disebabkan oleh apa-apa, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor.
23 Anda sukar tidur.
iStock
Insomnia bukan hanya faktor risiko penyakit jantung - ia juga boleh menjadi gejala. Menurut American College of Cardiology, 'bukti semakin meningkat untuk prospek hubungan antara insomnia dan hipertensi, kejadian kardiovaskular , dan kematian. ' Sekiranya anda mendapati diri anda berpusing dan berpusing, terutamanya jika ia sesak nafas, perkara paling selamat untuk dilakukan adalah berjumpa doktor — stat. Dan untuk lebih banyak perkara yang harus anda hindari untuk melindungi ticker anda, periksa 27 Tabiat Harian yang Merosakkan Hati Anda .
Kehidupan Terbaik sentiasa memantau berita terkini yang berkaitan dengan COVID-19 untuk memastikan anda sihat, selamat, dan diberitahu. Berikut adalah jawapan untuk anda soalan yang membara , cara anda boleh selamat dan sihat, yang fakta anda perlu tahu, yang risiko anda harus mengelakkan, yang mitos anda perlu mengabaikan, dan simptom berjaga-jaga dengan. Klik di sini untuk semua liputan COVID-19 kami , dan Daftarlah untuk buletin kami untuk terus mengikuti perkembangan terkini.
