Kesakitan kaki sekali-sekala adalah perkara biasa - hanya bertanya kepada sesiapa yang menghabiskan hari dengan memakai kasut bertumit tinggi atau yang melakukan pekerjaan yang memakainya. Tetapi dalam beberapa kes, kesakitan yang berterusan atau ketidakselesaan di kaki atau kuku kaki anda boleh menjadi tanda penyakit yang perlu ditangani dan dirawat oleh doktor. Sama ada kulit mengelupas, mati rasa, bengkak, atau urat labah-labah, berikut adalah gejala 21 kaki yang menunjukkan sesuatu yang perlu anda ketahui kesihatan menyeluruh .
1 Jari kaki putih, biru, atau merah: Penyakit Raynaud
'Sekiranya jari kaki anda menjadi putih, biru, dan kemudian menjadi merah, selepas itu mereka kembali ke nada normal, ini adalah gejala Penyakit Raynaud , 'Kata doktor yang berlatih Nikola Djordjevic , MD. Dia menjelaskan bahawa perubahan warna disebabkan penyempitan arteri secara tiba-tiba, yang dikenali sebagai vasospasme. Walaupun kadang-kadang turun temurun, penyakit Raynaud 'boleh dikaitkan dengan masalah tiroid, rheumatoid arthritis, atau sindrom Sjögren. ' Oleh itu, jika anda melihat perubahan warna pada kaki anda, berjumpa dengan doktor anda untuk sampai ke bahagian bawahnya.
2 Jari kaki dan kuku kaki bulat atau berkaki: Penyakit paru-paru
Jan-Otto / iStock
Sekiranya anda melihat perubahan dalam bentuk kuku kaki anda (dan kuku jari) sehingga mereka terkena klub, Djordjevic memberi amaran bahawa anda mungkin menghidap penyakit paru-paru. Dan menurut doktor, kuku ini yang hampir 'separuh dari bola' juga dapat 'menjadi tanda penyakit jantung, gangguan pencernaan, atau masalah hati.'
Penting untuk diperhatikan bahawa jari kaki berpakaian adalah gejala hanya jika mereka adalah akibat perubahan. Sekiranya anda selalu menggunakan kuku kaki yang tidak teratur sebagai ciri fizikal dan ia berjalan di dalam keluarga anda, tidak perlu risau.
3 Jari kaki botak: Penyakit arteri periferal
Shutterstock
bilakah waktu walmart akan kembali normal
Kehilangan sebahagian atau seluruh rambut di jari kaki boleh menjadi tanda peredaran darah yang buruk disebabkan oleh penyakit arteri periferal . Juga dikenali sebagai P.A.D., penyakit ini berlaku apabila saluran darah yang menyempit mengurangkan aliran darah ke anggota badan. P.A.D. yang lain simptom kaki termasuk nadi lemah dan tidak ada pada kaki dan luka yang tidak sembuh. Bercakap dengan doktor anda sekiranya jari kaki tiba-tiba menjadi botak. Berita baiknya ialah P.A.D. boleh dirawat, biasanya melalui gaya hidup sihat jantung berubah , ubat-ubatan, dan kadang-kadang pembedahan.
4 Sakit dan kesemutan: Diabetes
Shutterstock
Mengikut Institut Diabetes Nasional dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal , diabetes boleh menyebabkan kerosakan saraf, yang dikenali sebagai neuropati diabetes, di kaki anda, yang seterusnya menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan sensasi kesemutan. Sekiranya anda mengalami simptom-simptom ini di bahagian bawah kaki anda, itu mungkin tanda keadaan ini , dan anda harus membincangkannya dengan doktor anda.
5 Kebas dan kesemutan: Multiple sclerosis (MS)
kckate16 / iStock
Mati rasa dan kesemutan juga boleh menjadi tanda sklerosis berganda, atau MS. 'Salah satu gejala pertama MS adalah mati rasa atau kesemutan sensasi, kadang-kadang di kaki anda, ”kata Julie Fiol , RN, pengarah maklumat dan sumber MS di Persatuan MS Kebangsaan .
Dalam beberapa kes, Fiol menjelaskan bahawa satu kaki mungkin memiliki sensasi yang berbeda daripada yang lain — misalnya, mungkin lebih sensitif atau anda tidak dapat merasakannya seperti juga kaki anda yang lain. Sekiranya anda mengalami kebas atau kesemutan di kaki anda, penting untuk segera memberitahu doktor anda. MS adalah penyakit serius yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh hilang pada penutup pelindung saraf. Ia tidak dapat disembuhkan, tetapi boleh dirawat dengan rawatan dan bimbingan doktor.
6 Sakit tumit: Plantar fasciitis
Shutterstock
Kesakitan di bahagian bawah kaki anda di kawasan tumit boleh menjadi gejala fasciitis plantar , keadaan biasa yang berlaku apabila tisu yang menyokong lengkungan kaki menjadi jengkel dan meradang. Tetapi jangan terlalu risau: Dalam kebanyakan kes, plantar fasciitis mudah dirawat melalui latihan rehat dan regangan betis.
7 Sakit dan bengkak: Gout
Shutterstock
Scott Neville , DPM, doktor haiwan di Mooresville, Indiana, mengatakan bahawa bagi sesetengah orang, sakit dan bengkak di kaki boleh menjadi tanda gout .
'[Gout adalah] sejenis radang sendi yang menyakitkan yang disebabkan oleh terlalu banyak asid urik dalam darah,' Neville menjelaskan. 'Tophi - yang merupakan simpanan kristal asid urik yang kelihatan seperti benjolan di bawah kulit - biasanya berkembang [di kaki], walaupun dapat juga ditemukan pada sendi di seluruh badan.'
Dalam banyak kes, gout dapat diatasi dengan terapi standard dan perubahan gaya hidup. Walau bagaimanapun, sebilangan orang menderita gout yang tidak terkawal, yang boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang. Bincangkan gejala anda dengan doktor anda untuk memastikan anda merawat keadaan dengan betul.
8 Kaki gelisah pada waktu malam: Kekurangan zat besi
Shutterstock
'Kaki dan kaki yang gelisah pada waktu malam sering menjadi isyarat bahawa anda mengalami kekurangan zat besi,' kata Arielle Levitan , MD, doktor perubatan dalaman dan pengasas bersama Anda Vitamin LLC . Untuk membantu mengatasi gejala ini dan masalah yang mendasari, Levitan mengesyorkan mengambil vitamin setiap hari —Dan jika itu tidak membantu, pastikan untuk melakukannya jadualkan temu janji dengan doktor anda .
9 Kulat di antara jari kaki: Kaki atlet
Shutterstock
impian rumah nenek
Menurut Dropher Christopher , MD, doktor penjagaan primer yang berpusat di Pennsylvania dengan Rangkaian Penjagaan Kesihatan Einstein , jika kelihatan seperti kulat di antara jari kaki, kemungkinan besar anda ada kaki atlet . Gejala lain kaki atlet termasuk ruam bersisik, gatal dan terbakar, dan lepuh. Produk antijamur tanpa resep biasanya melakukan muslihat, tetapi jika gejala anda tidak membaik dalam masa dua minggu, sudah waktunya berjumpa doktor.
10 Tidak merasa sakit apabila anda perlu: Neuropati
eyepark / iStock
'Sekiranya anda menginjak kuku tetapi tidak merasa sakit, maka anda mungkin menghidap neuropati,' kata Drumm. Mengikut Klinik Cleveland , di mana sahaja dari 25 hingga 30 peratus orang Amerika dan sebanyak 70 peratus orang yang menghidap diabetes dipengaruhi oleh neuropati. Namun, ini tidak bermakna bahawa keadaan ini tidak berbahaya dan harus dibiarkan neuropati adalah akibat kerosakan saraf, jadi anda harus berjumpa doktor jika anda mengesyaki anda menghidapnya.
11 Urat labah-labah dan urat varikos: Refluks vena
Shutterstock
'Sekumpulan saluran darah biru dan merah kecil di pergelangan kaki dalam mungkin menunjukkan masalah yang mendasari [yang] tidak dapat dilihat oleh mata kasar,' kata Nisha bunke , MD, FACPh, RPhS, pakar vena di Penjagaan La Jolla Vein di San Diego, California. Dia menjelaskan bahawa urat-urat kecil ini kadang-kadang adalah 'puncak gunung es' dan mungkin merupakan tanda refluks vena , keadaan yang mempengaruhi peredaran darah di bahagian bawah kaki seseorang.
Sekiranya tidak dirawat, refluks vena dapat menyebabkan pembekuan darah dan pendarahan, jadi pastikan untuk mendapatkan rawatan profesional jika anda mengalami sakit varikos yang disertai dengan pembengkakan atau kesakitan.
comel saya suka ucapan anda untuk teman wanita anda
12 Mengelapkan kulit di sekitar pergelangan kaki: Kekurangan vena kronik
Shutterstock
Menurut Bunke, kegelapan kulit di sekitar pergelangan kaki, juga dikenal sebagai hiperpigmentasi kulit, adalah tanda kekurangan vena kronik (CVI). Keadaan ini berlaku apabila injap pada urat kaki seseorang tidak berfungsi dengan berkesan, menyebabkan darah terkumpul di urat daripada kembali ke jantung.
'Gejala ini biasanya terjadi di pergelangan kaki dalam dan boleh memburuk sehingga melibatkan bahagian bawah kaki,' kata Bunke. 'Lama kelamaan, kulit menjadi kencang, kering, mirip eksim, dan gatal dan bahkan boleh pecah, menyebabkan ulser kaki vena . '
13 Kaki sejuk: Adrenalin berlebihan
Shutterstock
Michael E. Platt , MD, pengarang Keajaiban Hormon Bio-identik dan Penguasaan Adrenalin , mengatakan bahawa 'penyebab kaki sejuk yang paling biasa adalah adrenalin berlebihan, yang merupakan hormon kelangsungan hidup. Sebahagian daripada tindak balas ini termasuk pemotongan peredaran ke kawasan badan yang tidak diperlukan untuk bertahan hidup. ' Platt menambah bahawa kaki sejuk (dan tangan) juga boleh disebabkan oleh sindrom iritasi usus (IBS) dan tiroid yang tidak aktif. 'Namun, ini jarang terjadi,' jelasnya.
14 Tumit retak: Tiroid kurang aktif
Shutterstock
Gejala satu kaki yang, bagaimanapun, berkaitan dengan kesihatan tiroid anda adalah tumit retak. 'Kulit yang retak di tumit adalah tanda klasik tiroid yang tidak aktif , ”Kata Platt. Gejala lain termasuk kenaikan berat badan, kemurungan, sakit otot, dan keletihan.
15 Kesakitan dan kekakuan: Artritis
Shutterstock
Walaupun kita biasanya tidak mengaitkan artritis dengan kaki, penyakit autoimun boleh menyebabkan rasa sakit dan kekakuan pada kedua kaki dan pergelangan kaki, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons . Walaupun terdapat lebih daripada 100 bentuk artritis, yang paling mungkin menyebabkan sakit kaki dan pergelangan kaki adalah osteoartritis , artritis reumatoid , dan artritis pasca trauma .
Artritis mungkin biasa keadaan yang berkaitan dengan usia , tetapi juga boleh dirawat, jadi berbincanglah dengan doktor anda jika anda mengalami kekejangan.
16 Kuku kaki yang berlubang: Psoriatik artritis
Shutterstock
Mengikut Yayasan Psoriasis Nasional , kuku kaki yang berlubang — artinya, kuku kaki dengan lekukan atau kemurungan di dalamnya — boleh menjadi gejala psoriatik arthritis. Gejala lain termasuk perubahan bentuk kuku, perubahan warna pada kuku, penebalan kuku, dan onikolisis, atau pemisahan kuku dari dasar kuku. Penting untuk diperhatikan bahawa ini juga merupakan gejala psoriasis kuku, jadi anda mesti berjumpa doktor untuk mendapatkan rancangan diagnosis dan rawatan yang tepat.
17 Kuku kaki hijau: Chloronychia
Shutterstock
Sekiranya anda melihat bahawa kuku jari kaki anda menjadi hijau, mungkin disebabkan kloronichia (juga dikenali sebagai sindrom kuku hijau). Chloronychia disebabkan oleh bakteria Pseudomonas aeruginosa , dan ia sering muncul setelah kaki terdedah kepada air atau sabun dan deterjen yang berpanjangan.
Dari segi terang, rawatannya agak sederhana: Ia biasanya memerlukan banyak perendaman perubatan dan menjaga kuku agar tetap kering.
18 Pergelangan kaki bengkak: Tekanan darah tinggi
Shutterstock
Tekanan darah tinggi memaksa jantung anda bekerja lebih masa, dan usaha ini dapat menyebabkan otot menjadi kurang berkesan semasa mengedarkan darah anda. Akibatnya, cecair menumpuk di bahagian bawah kaki dan pergelangan kaki , menyebabkan mereka menjadi bengkak. Oleh itu, jangan hapus bengkak itu sebagai spesifik kaki - berjumpa doktor untuk memeriksanya sebelum keadaan menjadi lebih mengerikan.
19 Jalur hitam atau coklat di bawah kuku kaki: Melanoma subungual
delihayat / iStock
Garis hitam atau coklat di bawah kuku kaki anda mungkin kelihatan seperti lebam (dan kadang-kadang), tetapi ia juga boleh menjadi tanda melanoma subungual , bentuk kanser kulit . Sekiranya coretan ini tidak sembuh atau jika saiznya bertambah, buat temu janji dengan pakar dermatologi anda secepat mungkin.
20 Kuku kaki tebal dan kuning: Jangkitan kulat
alex_ugalek / iStock
Kuku kaki yang tebal dan kuning biasanya merupakan tanda jangkitan kuku jamur, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Walaupun jangkitannya biasanya tidak menyakitkan melainkan ia menjadi teruk, sukar untuk dirawat. Semasa anda berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan, mereka mungkin akan memberi pil antijamur oral - walaupun jika tidak berkesan dan kesnya teruk, kuku kaki anda mungkin perlu dikeluarkan sepenuhnya.
apa yang harus diberikan kepada suami saya untuk hari lahirnya
21 Kesukaran mengangkat bahagian depan kaki: Penyakit Charcot-Marie-Tooth
LightFieldStudios / iStock
Masalah mengangkat bahagian depan kaki anda (juga dikenali sebagai kaki jatuh) boleh menjadi tanda penyakit Charcot-Marie-Tooth (CMT), menurut Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Strok . Gejala CMT lain yang biasa termasuk masalah berjalan kaki dan kecacatan kaki secara tiba-tiba seperti lengkungan tinggi dan hammertoes.
Sekiranya anda bimbang bahawa anda berurusan dengan CMT, dapatkan pendapat profesional perubatan. Meskipun tidak ada penawar untuk CMT, itu dapat diobati dengan terapi fizikal, terapi pekerjaan, dan alat ortopedik. Dan untuk lebih banyak tanda-tanda untuk mencari kesihatan keseluruhan anda, lihat ini 23 Tanda-Tanda Masalah Kesihatan Yang Sering .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
