Terdapat kira-kira 30.3 juta orang Amerika yang hidup dengan diabetes, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) Laporan Statistik Diabetes Nasional untuk tahun 2017 . Namun, rata-rata orang tahu sedikit tentang realiti kehidupan dengan keadaan kronik ini - yang tidak mudah (atau murah) diuruskan, dengan cara apa pun.
Diabetes memerlukan perhatian dan usaha yang berterusan, termasuk membangunkan anda di tengah malam dan meminta lebih banyak glukosa atau insulin. 'Penyakit saya memerlukan banyak perhatian - bagaimana saya makan, bagaimana perasaan saya, memastikan bahawa saya selalu mempunyai gula kecemasan sekiranya berlaku,' jelas Ibu Tetenman , seorang ibu kepada dua orang anak yang didiagnosis menghidap diabetes jenis 1 pada awal 1990-an pada usia 26 tahun.
Daripada membuat andaian mengenai penyakit yang menimpa hampir 10 peratus populasi A.S., baca kenyataan bagaimana hidup dengan diabetes, menurut mereka yang menghidapnya dan doktor yang mengubatinya.
1 Ia mahal.
Shutterstock
Ramai pesakit yang menghidap diabetes tidak mampu mengikuti kenaikan kos insulin. Bila penyelidik dari Universiti Yale belajar di sebuah klinik di New Haven, Connecticut, pada tahun 2018, mereka mendapati bahawa kira-kira satu perempat dari semua pesakit diabetes yang dirawat di sana mengurangkan insulin kerana mereka tidak dapat memberi dos yang mencukupi.
'Harganya sangat teruk,' kata Tetenman. 'Insurans kesihatan saya merangkumi banyak dari apa yang saya ada, tetapi apabila saya melihat berapa sebenarnya kos di luar poket - walaupun untuk perkara yang diperlukan seperti insulin - ia hanya tidak senonoh.'
apa maksud labah-labah secara rohani
2 Tembakan insulin tersebut dapat meninggalkan bekas luka.
iStock
Sekiranya anda terus melakukan suntikan insulin di tempat yang sama di badan anda, anda akan mengalami lipohipertrofi, atau benjolan di bawah kulit yang disebabkan oleh pengumpulan lemak. Malangnya, benjolan ini meninggalkan bekas luka yang kelihatan, dan selalunya orang yang menghidap diabetes tidak mengetahui mengenai risiko terkena tembakan di tempat yang sama sehingga terlambat.
3 Ujian gula darah sukar dilakukan.
Shutterstock
Menghidap diabetes bukan untuk lemah jantung. Sebilangan besar individu dengan penyakit ini memantau gula darah mereka melalui ujian tusukan jari - dan seperti yang anda bayangkan, melekatkan diri dengan jarum bukanlah sesuatu yang mudah dilakukan beberapa kali sehari.
4 Diabetes jenis 1 dan jenis 2 sangat berbeza.
Shutterstock
'Semua jenis diabetes tidak sama,' kata Tetenman. 'Anda mendengar tentang jenis 1 dan jenis 2 dan kehamilan dan semua perkara yang berbeza ini, dan saya hampir berharap mereka mempunyai nama yang berbeza untuk mereka semua kerana mereka sangat berbeza.'
Walaupun terdapat beberapa faktor yang membuat kedua penyakit itu berbeza, mungkin perbezaan terbesar adalah, sementara diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun yang biasanya diwarisi, diabetes tipe 2 adalah gangguan metabolik yang disebabkan oleh perkara seperti kegemukan, genetik, dan tidak aktif.
5 Anda boleh mengembangkan jenis 1 pada usia berapa pun.
iStock
'Orang biasa memberitahu saya bahawa saya menghidap diabetes remaja pada peringkat awal kerana saya berusia 26 tahun ketika saya didiagnosis, tetapi anda boleh berumur berapa tahun dan menghidap diabetes jenis 1,' kata Tetenman. The Persatuan Diabetes Amerika mengesahkan bahawa diabetes jenis 1 'berlaku pada setiap usia, pada setiap kaum, dan dari setiap bentuk dan ukuran.'
6 Berat badan anda tidak ada kaitan dengan cara anda menguruskan jenis 1.
iStock
Kerana diabetes jenis 2 berkait rapat dengan obesiti, orang sering salah menganggap bahawa diabetes jenis 1 juga mesti dikaitkan dengan berat badan seseorang - tetapi itu tidak berlaku. Bagi penghidap diabetes jenis 1, jumlahnya tidak pengurangan berat atau kenaikan berat badan akan memberi kesan kepada keparahan penyakit.
7 'Bebas gula' tidak bermaksud apa-apa mengenai diabetes.
Shutterstock
Orang yang kurang mengetahui tentang diabetes cenderung salah menganggap bahawa penyakit ini secara langsung berkaitan dengan gula dan gula sahaja. Walau bagaimanapun, sesiapa yang menghidap diabetes boleh memberitahu anda bahawa ia bukan hanya gula tulen, tetapi juga karbohidrat yang mempunyai kesan yang signifikan terhadap kadar gula dalam darah.
'Ketika saya pertama kali didiagnosis, orang akan berkata kepada saya, 'Oh, saya memberi anda kuki bebas gula kerana anda diabetes dan anda tidak boleh mempunyai gula,' tetapi karbohidrat adalah karbohidrat, 'kata Tetenman. 'Sekiranya saya mempunyai sepotong kek bebas gula, itu akan menjadi hampir sama seperti saya mempunyai bagel atau pasta atau sesuatu seperti itu - tidak menjadi masalah.'
8 Karbohidrat bersembunyi di banyak tempat yang tidak dijangka.
Shutterstock
Ia bukan sekadar tipikal makanan berat karbohidrat seperti roti dan bagel yang mesti anda perhatikan ketika anda menghidap diabetes. Satu pisang sederhana, misalnya, mempunyai 27 gram karbohidrat yang mengejutkan dan memerlukan dos insulin yang besar. Dan mangga? Hanya satu cawan buah yang dipotong mempunyai 28 gram karbohidrat. Tetapi ini bukan perkara yang sering anda fikirkan sehingga anda menghidap diabetes dan anda perlu memantau pengambilannya.
9 Pesakit kencing manis memerlukan simpanan gula rahsia.
Shutterstock
Apabila anda menghidap diabetes, membawa simpanan gula kecemasan adalah keperluan. Sekiranya anda mengalami hipoglikemia , atau glukosa darah rendah, anda perlu mengikuti peraturan 15-15 dan makan 15 gram karbohidrat setiap 15 minit sehingga glukosa darah anda sekurang-kurangnya 70 mg / dL, semuanya memerlukan bekalan makanan berat karbohidrat yang mencukupi .
10 Orang dengan diabetes jenis 1 tidak boleh pergi ke mana-mana tanpa pam mereka.
Shutterstock
Mesin kecil yang anda lihat di pinggul diabetes adalah pam insulin yang boleh dipakai, digunakan untuk menguruskan insulin secara automatik seperti yang diperlukan, dan orang dengan diabetes jenis 1 tidak dapat pergi ke mana pun tanpanya ‚atau mereka akan berisiko masuk ketoasidosis diabetes .
11 Tetapi tidak semua orang dengan diabetes jenis 2 perlu mengambil insulin.
Shutterstock
Walaupun setiap orang dengan diabetes jenis 1 memerlukan insulin tambahan untuk bertahan hidup, tidak setiap kes diabetes jenis 2 memerlukan rawatan jenis ini. Sebagai Kesihatan yang Sangat Baik menunjukkan, kebanyakan penghidap diabetes jenis 2 akan mula mencuba diet sihat dan bersenam — walaupun jika ini tidak membantu, terapi insulin mungkin diperlukan.
12 Anda boleh makan apa sahaja yang anda mahukan.
Shutterstock
Sekiranya anda seorang foodie yang baru saja didiagnosis menghidap diabetes, jangan resah: Selagi anda tahu bagaimana menguruskan kadar gula darah anda, tabiat makan anda tidak perlu berubah secara mendadak. 'Saya boleh makan apa sahaja yang saya mahukan selagi saya menguruskan insulin dengan betul,' kata Tetenman. 'Anda hanya perlu tahu perkara mana yang memerlukan lebih banyak insulin.'
13 Gejala tidak selalu jelas.
iStock
Walaupun gejala diabetes yang biasa termasuk kencing yang kerap, rasa dahaga yang tidak selesa, dan keletihan yang melampau , Persatuan Diabetes Amerika melaporkan bahawa beberapa orang yang menghidap diabetes mempunyai gejala yang sangat halus sehingga mereka yang mengalaminya tidak mendaftarkannya sebagai gejala sama sekali. (Ini adalah alasan lain untuk tidak melangkau tahunan itu lawatan ke doktor !)
14 Penyakit ini boleh mempengaruhi emosi anda.
Shutterstock
Kajian 2016 yang diterbitkan di Jurnal Perubatan dan Kehidupan menunjukkan bahawa orang yang menghidap diabetes jauh lebih banyak terdedah kepada kemurungan daripada mereka yang tidak mempunyai penyakit. Dan itu mungkin disebabkan oleh kekecewaan yang disebabkan oleh penyakit ini.
'Tidak apa-apa untuk kecewa dan marah kadang-kadang kerana diabetes,' tulis pesakit Amber Rueger dalam catatan blog untuk Medtronik . 'Selamat menangis. Beritahu diabetes untuk pergi ke mana matahari tidak bersinar. Kita adalah manusia. Jangan biarkan orang membuat anda merasa tidak enak kerana kadang-kadang anda kecewa kerana diabetes. Ketika kesedihan dan kekecewaan menjadi tema utama dalam rawatan diabetes anda adalah ketika perasaan itu menjadi tidak sihat. '
15 Bersenam dapat meningkatkan gula dalam darah.
Shutterstock
Makanan yang anda makan bukanlah satu-satunya perkara yang mempengaruhi tahap gula darah anda. Walaupun senaman itu baik untuk pemeliharaan diabetes, pesakit kencing manis sering mendapati bahawa gula darah mereka tinggi pada akhir latihan kerana otot memerlukan lebih banyak glukosa (dan oleh itu, lebih banyak insulin) setelah sekian lama melakukan aktiviti.
16 Begitu juga dengan tekanan.
Shutterstock
Mengikut Pusat Pengajaran Diabetes di University of California, San Francisco, hormon yang dikeluarkan oleh badan anda semasa anda tertekan menyebabkan badan melepaskan glukosa secara serentak dan menjadi kurang sensitif terhadap insulin, menjadikan kadar gula dalam darah anda tinggi dan sukar dikawal dalam tempoh kegelisahan.
17 Setiap orang mengalami gula darah rendah secara berbeza.
iStock
'Sebilangan orang, seperti saya, harus menghadapi apa yang disebut ketidaksadaran hipoglikemia, yang bermaksud kita tidak selalu merasakannya ketika gula darah kita rendah,' Rachel Kerstetter , yang hidup dengan diabetes jenis 1, memberitahu Pencegahan . 'Orang lain mendapat gejala buku teks-gemetar, berpeluh, kekeliruan, mudah marah-tetapi tidak saya. Saya tidak akan merasakan simptom yang rendah dan bahkan tidak akan tahu bahawa saya rendah jika saya tidak memeriksa nombor saya. Selalunya ketika saya rendah, saya tahu apa yang perlu saya buat, tetapi kadang-kadang saya menghadapi masalah untuk membuat saya melakukannya. '
18 Dan bagi sesetengah orang, sukar untuk berfikir.
Shutterstock
Salah satu gejala hipoglikemia adalah pemikiran berkabut. Ramai pesakit diabetes melaporkan pening dan kebingungan secara tiba-tiba, kombo yang boleh membuktikan berbahaya, bahkan mematikan, dalam beberapa keadaan.
19 Anda masih boleh mempunyai anak, tetapi anda harus berhati-hati semasa hamil.
Shutterstock
Mengikut CDC , diabetes hanya menimbulkan risiko semasa mengandung jika diuruskan atau diabaikan dengan buruk. Selagi anda menguruskan gula darah anda dengan berkesan semasa kehamilan, anda dan bayi anda akan merasa bahagia dan sihat.
20 Mengambil ubat anda setiap hari secara harfiah hidup atau mati.
Shutterstock
'Bahagian paling sukar, bagi saya, adalah bergantung pada ubat untuk terus hidup,' pesakit diabetes jenis 1 Karen Bryant diberitahu Pencegahan . 'Saya ingat berdiri di kaunter farmasi suatu hari ketika saya menunggu preskripsi saya dan berfikir bahawa hidup saya bergantung pada ahli farmasi yang dapat memberi saya ubat yang saya perlukan. Itu adalah pemikiran yang sangat serius. '
Menghidap diabetes menjadikan anda lebih teratur.
Shutterstock
Di antara memeriksa gula darah anda dan mengawasi semua ubat dan bekalan anda, hidup dengan diabetes memaksa anda untuk menjadi lebih teratur. Anda juga lebih selaras dengan badan anda, kerana anda perlu memikirkan apa yang anda lakukan dan makan dan bagaimana ia akan mempengaruhi gula darah anda setiap masa.
22 Tidur sepanjang malam bukanlah perkara yang mudah.
iStock
Apabila anda menghidap diabetes, anda mesti mengekalkan kadar gula darah yang stabil sepanjang masa, termasuk di tengah malam. Tahap gula darah anda ke seluruh tempat ketika anda tidur, jadi akan ada malam ketika anda terbangun secara tiba-tiba oleh rendah atau tinggi yang memerlukan perhatian segera.
23 Waktu tidur secara spontan atau percutian hujung minggu tidak dapat dilupakan.
Shutterstock
Sebaik sahaja anda mendapat diagnosis diabetes, jangan berharap untuk melakukan percutian terakhir (melainkan jika anda mempunyai insulin atau gula darah selama dua atau tiga hari). Pasti, anda mungkin terlepas petualangan spontan itu, tetapi sihat di rumah menyebabkan perjalanan ke hospital di tempat yang jauh setiap hari.
24 Minum berlebihan adalah masalah serius bagi pesakit diabetes.
iStock
Masalahnya ialah pesakit diabetes tidak dapat mencerna alkohol. Sebaliknya, masalahnya terletak pada kenyataan bahawa, sekiranya anda mabuk, anda berisiko lupa untuk memantau kadar gula darah anda dan boleh berakhir di hospital dengan komplikasi. Dan bagi kebanyakan pesakit kencing manis, alkohol boleh mempengaruhi kadar gula dalam darah, yang bermaksud anda bermain permainan berbahaya jika anda berlebihan.
25 Ia boleh menyebabkan pelbagai komplikasi lain.
Shutterstock
Mengikut Persatuan Diabetes Amerika , menghidap diabetes meningkatkan risiko anda untuk gangguan kulit, masalah mata, kerosakan saraf, penyakit ginjal, tekanan darah tinggi, dan banyak lagi.
26 Ia tidak dapat disembuhkan.
iStock
'Anda akan selalu mempunyai orang yang akan mengatakan kepada anda,' Oh, saya tahu seseorang yang menyembuhkan diabetes mereka dengan kayu manis tambahan dalam makanan mereka, 'atau' Mereka mempunyai ini dalam diet mereka, 'kata Tetenman. 'Tidak ada yang dapat mengubah [diagnosis saya] sama sekali sehingga mereka menemukan penawar untuk penyakit autoimun.'
27 Sangat mungkin untuk menjalani kehidupan normal dengan diabetes.
Shutterstock
Walaupun Tetenman telah hidup dengan diabetes jenis 1 untuk sebahagian besar hidupnya, dia mengatakan bahawa diagnosisnya hanya pernah menghentikannya sekali daripada melakukan sesuatu yang dia tetapkan.
cara yang menyeronokkan untuk mengejutkan teman lelaki anda
'Saya fikir pada mulanya bahawa saya tidak akan dapat melakukan perkara-perkara tertentu kerana 'kecacatan' ini dan satu-satunya perkara yang dapat saya fikirkan di mana saya pernah diberitahu bahawa saya tidak dapat melakukan sesuatu adalah selam skuba, kerana saya mungkin tidak dapat mengetahui apakah gula darah saya turun, 'katanya. Pada akhirnya, Tetenman mengatakan bahawa dia tidak merasa terkena diabetesnya. 'Saya boleh melakukan pertandingan makan pai jika saya mahu,' tambahnya.
