Walaupun ada sesuatu yang boleh dikatakan untuk keselesaan mengikuti rutin dengan perkara penting anda yang lain, ramalan dan percintaan anda jarang berlaku dalam jangka masa panjang. Dalam banyak kes, makan malam di pakaian gim anda dan pesta TV di sofa malah boleh mula menjalin hubungan anda, menjadikan apa yang dulunya menarik percintaan angin puyuh berasa semakin seperti persahabatan yang selesa. Berita baik? Lebih mudah untuk membumbui sesuatu daripada yang anda fikirkan - yang diperlukan hanyalah kejutan romantis , tidak kira betapa agungnya.
'Kejutan tidak perlu rumit atau mahal,' kata pelatih perkahwinan dan hubungan Stacey Greene . 'Ini harus dari hati dan penuh dengan peluang untuk mengeratkan ikatan antara anda dan pasangan anda. ' Sekiranya anda mencari inspirasi, kami mengumpulkan idea kejutan romantis dari pakar kesihatan mental dan hubungan yang akan dilakukan menghidupkan semula percikan dalam hubungan anda . Dan untuk lebih banyak kaedah untuk memastikan hubungan anda segar, lihat ini 21 Cara Menjaga Perkahwinan yang Sihat .
perkara yang menakutkan untuk dilakukan dengan rakan-rakan
1 Jadikan salah satu impian senarai baldi mereka menjadi kenyataan.
iStock
Adakah pasangan anda selalu mahu berenang dengan ikan lumba-lumba? Cuba menu rasa di restoran bertaraf Michelin? Luangkan hujung minggu di penginapan dan sarapan yang indah di negara ini? Apa pun, buatlah rancangan untuk mengejutkan pasangan anda dengan sesuatu yang anda tahu bahawa mereka selalu ingin lakukan atau lihat.
'Tidak kira seberapa kecil atau hebatnya - kenyataan bahawa pasangan anda merasa seperti anda mendengarkan mereka akan menunjukkan kepada mereka bahawa anda peduli dan memberi perhatian , 'Kata Melissa Divaris Thompson , LMFT, dengan Memenuhi Terapi Perkahwinan dan Keluarga Joy di Manhattan. Dan jika anda ingin membumbui sesuatu, cubalah ini 40 Idea Malam Tarikh Hebat untuk Orang Lebih dari 40 .
2 Rancang tarikh bernilai setahun.
iStock
Tidak kira berapa lama anda bersama, menjelaskan kepada pasangan anda bahawa hubungan anda tetap menjadi keutamaan di masa depan anda adalah cara yang baik untuk mengekalkan percintaan. Satu cara yang menyeronokkan untuk melakukannya? 'Rancang 12 bulan tarikh dan minta pasangan anda membuka setiap tarikh pada awal bulan dan ikuti rancangannya,' kata penasihat kesihatan mental berlesen yang berpusat di Seattle Rachel Elder . Dengan melakukannya, 'bukan sahaja anda mengutamakan hubungan anda untuk tahun ini, tetapi Anda juga akan menciptakan kenangan masa depan bersama dan menyatakan keinginan anda untuk bersama pasangan anda.'
3 Tinggalkan peringatan yang menggembirakan bahawa anda memikirkannya.
iStock
Anda tidak perlu mengeluarkan banyak wang untuk hadiah romantis untuk mengejutkan pasangan anda - Gerakan kreatif dan bijaksana yang memberi tahu mereka bahawa anda memikirkannya dan menghargainya pasti dapat membantu mencetuskan semangat baru dalam hubungan anda. 'Sama ada wang kertas $ 20 di dalam saku mantel, nota manis di stereng mereka, atau jemputan malam bertarikh di cawan kopi mereka, anda hampir tidak dapat menunggu pasangan anda menemui kejutan-kejutan yang menyeronokkan yang anda tinggalkan untuk mereka , 'Kata ahli terapi Lauren Cook , MMFT.
4 Atau tuliskan surat cinta kepada mereka.
Shutterstock / andresr
Meletakkan pen ke kertas mungkin terasa seperti praktik kuno di zaman digital — dan itulah sebabnya surat cinta tulisan tangan terasa seperti hadiah yang bernas dan mengejutkan. “Menyatakan atau mengesahkan kasih sayang dan kualiti pasangan anda dapat mendorong dan menjalin hubungan dalam hubungan serta membantu ketika mengalami tekanan semasa pasangan berusaha melalui pelbagai cabaran , ”Kata psikoterapi dan jurulatih hubungan yang diperakui Babita Spinelli .
5 Minat hobi kegemaran mereka.
Shutterstock
apa yang perlu dibeli rakan anda untuk ulang tahunnya
Walaupun anda tidak pernah mempunyai minat peribadi untuk merenda atau teka-teki, minat hobi kegemaran pasangan anda —Terutama jika anda tidak tahan melakukannya - boleh menjadi cara yang baik untuk memberi mereka kejutan romantis. 'Ini cara mudah untuk menunjukkan kasih sayang dan mungkin juga membawa kepada pengalaman baru dan menyenangkan!' kata Megan Harrison , ahli terapi hubungan di Tampa, Florida. 'Kemungkinan anda mungkin menyukainya, dan malah dapat mengeratkan hubungan anda.'
6 Pukul mereka untuk perjalanan romantis.
iStock
Sudah tentu, penerbangan ke Paris mungkin sangat mahal, tetapi anda masih boleh sapu yang penting anda dari kaki mereka dengan percutian romantis yang lebih dekat dengan rumah.
'Tempat percutian tidak perlu mewah dan mewah, atau tidak memiliki jadwal yang rumit,' kata Harrison. Sebagai gantinya, dia mengesyorkan menjadikan pemandangan anda di suatu destinasi yang penting bagi anda sebagai pasangan. Jangan terlalu memikirkannya: 'Tetap sederhana, kerana rancangan yang lebih terperinci cenderung untuk salah atau menyebabkan tekanan,' dia memberi amaran. Dan jika anda ingin menjadi lebih romantis secara amnya, ikuti perkara ini 50 Petikan Hubungan untuk Menyatukan kembali Cinta Anda .
7 Jemput mereka di tempat kerja.
Kilang Imej Shutterstock / PR
Adakah pasangan anda mempunyai hari tertekan di tempat kerja dan boleh menggunakan peluang untuk menghembus nafas lega atau mereka baru sahaja mendapat promosi yang ingin anda raikan dengan mereka, memilih hadiah penting anda pada akhir hari kerja adalah kejutan romantis yang pasti mereka gemari.
'Pejabat atau tempat kerja adalah tempat terakhir yang mungkin diharapkan seseorang melihat pasangan mereka muncul tanpa pemberitahuan, jadi jika anda benar-benar ingin mengejutkan pasangan anda, ini adalah cara yang tepat untuk melakukannya dengan betul!' Harrison berkata. 'Bukan sahaja pasangan anda akan merasakan 'kesan' kimia positif dari kejutan itu, tetapi anda juga akan benar-benar menikmati melihat reaksi mereka juga.'
8 Selesaikan senarai perkara yang harus dilakukan untuk mereka.
Shutterstock
Adakah pasangan anda telah mengadu tentang tong sampah yang longgar di tangga anda atau almari mereka yang tidak kemas untuk apa yang terasa seperti selamanya? Sekiranya anda ingin mengejutkan mereka dengan cara yang terbaik, aturlah agar ia dijaga pada waktu mereka pulang pada akhir hari.
'Ini bisa sebesar pekerjaan merombak atau menghias semula, atau sekecil mengirimkan pakaian,' jelas Rachel D. Miller , ahli terapi perkahwinan dan keluarga yang berpusat di Chicago. 'Mengeluarkan sesuatu dari senarai tugas pasangan anda boleh memberi ruang dalam fikiran mereka untuk hadir bersama anda dalam sekejap atau mungkin hari keseronokan dan kesamaran.' Dan jika anda ingin menjaga perkahwinan anda dengan sihat, pastikan anda mengetahui perkara ini 40 Kesalahan Perkahwinan Tidak Perlu Dilakukan Lebih Dari 40 Orang, Menurut Pakar .
9 Beri mereka pujian yang tidak dijangka.
iStock
Mendengar 'I love you' itu bagus, tetapi jika anda ingin mengejutkan pasangan anda, berikan mereka pujian yang bernas di atas peringatan harian cinta anda kepada mereka. Greene mengesyorkan segalanya dari 'Anda kelihatan hebat' yang memendam hingga 'Terima kasih kerana sentiasa memaafkan saya ketika saya kehilangan sabar.' Terlepas dari sifatnya, sebarang komen yang jelas berasal dari tempat yang asli dan yang menunjukkan seberapa banyak anda hargai mereka boleh memberi impak yang besar.
apa maksud nicole dalam Alkitab
10 Atur agar mereka mempunyai masa bersendirian.
iStock
Tidak setiap kejutan romantis bagi pasangan anda harus menjadi pengalaman yang anda lakukan bersama. Sekiranya anda ingin memberi pasangan anda hadiah yang pasti mereka gemari, cubalah tawarkan mereka sedikit masa terbang solo . 'Ini memberi peluang kepada pasangan anda untuk mengisi semula,' kata Miller.
Mencari beberapa idea bagaimana untuk melakukannya? Tempah bilik hotel untuk pasangan anda atau bawa anak-anak pergi pada hujung minggu. Dan apabila mereka kembali dari mempunyai sedikit masa untuk diri mereka sendiri, anda mungkin mendapati bahawa hubungan anda lebih baik untuknya. “Rakan kongsi yang bermuatan penuh cenderung ingin meluangkan masa berkualiti bersama, terutama jika mereka pernah melakukannya masa berkualiti sahaja , ”Miller menerangkan.
11 Bantu mereka melakukan perjalanan ke jalan ingatan.
iStock
Ingin memberi kejutan romantis kepada pasangan anda yang akan mereka sukai dengan anggaran yang lebih rendah? Kumpulkan tayangan slaid gambar hubungan anda atau buat kotak kenang-kenangan dan siapkan untuk ditunjukkan kepada mereka ketika mereka tiba di rumah. 'Nostalgia dapat mewujudkan hubungan emosi dan membawa kehangatan pada masa-masa awal itu kembali ke permukaan,' kata Miller. 'Mengejutkan pasangan anda dengan jalan memori yang rendah baik melalui buku skrap, pembesaran gambar kegemaran yang dibingkai, atau rekreasi tarikh pertama atau saat kegemaran dapat menjadi cara yang sangat kuat untuk menyambung semula.' Dan jika anda ingin mengekalkan kekuatan ikatan anda pada masa akan datang, cubalah ini 17 Tabiat Harian yang Menjaga Perkahwinan Sihat, Menurut Ahli Terapi .
jenaka jahat untuk memberitahu lelaki
12 Rancang hari spa.
Shutterstock
Semua orang boleh menggunakan beberapa R&R dari semasa ke semasa — termasuk anda! —Jadi mengapa tidak mengejutkan pasangan anda dengan hari untuk anda berdua berehat dan mengisi semula? 'Mengejutkan pasangan anda dengan hari relaksasi yang dirancang bersama memberikan suasana dan mood untuk penyambungan semula yang bermakna,' kata Miller.
13 Berkelah di rumah.
Shutterstock
Siapa kata anda perlu membuat tempahan di restoran mewah untuk mengejutkan pasangan anda dengan makanan romantis yang tidak dapat dilupakan? Sebaliknya, cubalah mengejutkan mereka dengan berkelah di rumah. Sediakan makanan, dapatkan wain dan pencuci mulut kegemaran mereka, dan biarkan keseronokan berlangsung.
'Menciptakan sesuatu yang baru di tempat yang biasa dapat membawa hal baru, yang merangsang otak kita,' kata ahli terapi berlesen Farah Harris , MA, LCPC. 'Dan pengalaman yang dikongsi dapat membantu anda merasa lebih dekat dengan pasangan anda.'
14 Atau masak bersama bahan-bahan yang dikenali sebagai afrodisiak.
Shutterstock
Walaupun makan di bawah bintang bukanlah pilihan, cubalah membumbui makanan di dapur (dan mungkin di tempat lain nanti) dengan merancang menu yang penuh dengan afrodisiak untuk dimasak dan dinikmati bersama. “Dapatkan buku masakan yang menyeronokkan Fork Me, Spoon Me atau Romantik Tungku , 'mencadangkan Miller. 'Biarkan buku menjadi kejutan, dan anda dapat merancang menu untuk memasak bersama dan menikmati malam yang pedas.'
15 Mengatur keluar malam dengan rakan mereka, tetapi tanpa awak.
iStock
Ingin benar-benar mengejutkan pasangan anda? Kemudian aturkan malam untuk mereka — tanpa anda di sisinya. 'Tetapkan tarikh atau petang untuk pasangan anda berkumpul dengan rakannya,' kata pelatih kehidupan profesional Carrie C. Mead , CIK. Dengan bersantai di malam hari dan membiarkan orang penting anda menyuburkan hubungan mereka yang lain, 'ini menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda sangat mengambil berat akan keperluan mereka dan bersedia berkorban untuk mereka.'
