Hati anda banyak berlaku kesihatan anda . Sebagai salah satu organ terbesar badan, ia bertanggungjawab untuk fungsi metabolik seperti menukar nutrien dari makanan anda supaya badan anda dapat menggunakannya dan memastikan bahan toksik dibuang sebelum menyebabkan bahaya, menurut Institut Kualiti dan Kecekapan dalam Penjagaan Kesihatan . Tetapi ketika hati anda berada dalam masalah dan tidak berfungsi dengan baik, ada beberapa cara ia cuba memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang salah. Kerana sangat penting agar anda tidak mengabaikan petunjuk ini, walau sekecil apa pun itu, dan menjaga kesihatan anda selama ini, terdapat 20 tanda amaran hati yang harus anda perhatikan. Dan untuk mendapatkan kaedah untuk memastikan anda kekal sihat selama bertahun-tahun yang akan datang, periksa 50 Tabiat Penting yang Berkaitan dengan Kehidupan yang Lebih Panjang .
1 Anda kurang selera makan.
iStock
Dulu anda suka mengunyah seperti anda dalam pertandingan makanan, dan sekarang anda tidak pernah lapar. Jadi apa yang memberi? Menurut Mayo Clinic, salah satu dari tanda yang paling biasa kerosakan hati adalah kehilangan selera makan, membuatkan rasa lapar anda yang tidak ada menjadi sesuatu yang perlu ditanggung. Dan untuk lebih banyak cara badan anda cuba memberitahu anda sesuatu yang tidak betul, periksa 23 Tanda Tidak Terduga Jantung Anda Tidak Sihat .
2 Corak tidur anda tidak konsisten.
iStock
Terdapat banyak perkara yang boleh mengganggu corak tidur anda, tetapi kajian 2012 yang diterbitkan di Jurnal Penyakit Dada dan Tuberkulosis Mesir mendapati salah satu penyebabnya adalah sirosis hati, yang menjadikannya sukar untuk berehat pada waktu malam — walaupun anda mengira tidur seperti tugas anda. Sekiranya ternyata hati anda baik dan anda masih menghadapi masalah untuk mengangguk, periksa 20 Petua yang Mengubah Kehidupan untuk Orang Yang Putus asa untuk Tidur Sepenuh Malam .
3 Ingatan anda tidak paling tajam.
Shutterstock
Melupakan di mana anda meninggalkan kunci kereta adalah satu perkara, tetapi jika ingatan anda semakin teruk kebelakangan ini, mungkin ada alasan untuk itu. Apabila anda mengalami kegagalan hati, organ anda tidak dapat mengeluarkan toksin dari darah dengan betul, dan itu boleh menyebabkannya terbentuk di otak — aka 12 Kaedah Utama Anda Boleh Mengurangkan Risiko Demensia Hari Ini, Menurut Sains .
4 Anda penat sepanjang masa.
iStock
Terasa letih akhir-akhir ini, tidak kira apa yang anda buat? Penyakit hati mungkin disalahkan. Salah satu tanda kerosakan hati yang paling biasa adalah keletihan kronik, yang menurut satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Gastroenterologi dan Hepatologi Kanada , dapat terjadi akibat perubahan neurotransmisi di dalam otak. Sekiranya anda selalu letih sepanjang masa, ketahui lebih lanjut mengenai perkara ini 30 Faedah Kesihatan yang Luar Biasa yang berasal dari secawan kopi anda .
percutian hujung minggu terbaik di pantai timur
5 Kulit anda gatal.
Shutterstock / Nitchakul Sangpetcharakun
Kolangitis bilier primer — yang dikatakan oleh Mayo Clinic adalah penyakit kronik yang menghancurkan saluran empedu di hati anda - biasanya tidak mempunyai gejala yang sangat ketara, tetapi satu tanda awal mengalami kulit gatal . Pasti, kulit anda mungkin kering, tetapi jika ia menjadi perkara biasa, mungkin perlu diperiksa — terutamanya kerana kulit gatal juga penunjuk sirosis hati, kata Cleveland Clinic.
6 Anda melihat menguning mata atau kulit anda.
Shutterstock
Melihat putih mata anda mula menjadi kuning - atau mengalami kekuningan kulit anda - boleh menjadi sangat menakutkan, tetapi ia mempunyai penjelasan yang kukuh: ia disebut penyakit kuning dan ini disebabkan oleh tahap tinggi bilirubin dalam badan , yang merupakan pigmen kekuningan yang disekresikan oleh hati, menurut Cleveland Clinic. Sekiranya anda melihat perubahan warna, ia mungkin disebabkan oleh pelbagai tanda kerosakan hati, dari sirosis ke Hepatitis B .
7 Anda mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba.
Shutterstock
Sekiranya anda tiba-tiba menambah berat badan, hati anda mungkin akan disalahkan. Ini boleh menjadi petanda yang anda ada sirosis hati , penyakit yang berkembang dengan perlahan dan menggantikan tisu hati yang sihat dengan tisu parut, menyekat aliran darah melalui hati dan menghambat organ berfungsi dengan baik. Untuk lebih banyak inspirasi penurunan berat badan, periksa 50 Latihan 5 Minit Terbaik Yang Boleh Dilakukan .
barisan cheesy pick up untuk kanak-kanak lelaki
8 Atau anda secara tidak dijangka menurunkan berat badan.
Shutterstock
Walaupun tiba-tiba menambah berat badan boleh menjadi salah satu tanda kerosakan hati, menurunkan berat badan juga boleh menjadi gejala. Melihat penurunan jumlah pada skala bukan sekadar tanda sirosis hati - menurut Mayo Clinic, ia juga merupakan bendera merah untuk Hepatitis C , jangkitan virus yang membawa kepada keradangan hati.
9 Tapak tangan anda menjadi merah.
Shutterstock
Bercakap tentang bendera merah, tiba-tiba anda mempunyai telapak tangan merah tanpa sebab? Ia mungkin disebabkan penyakit hati berlemak tanpa alkohol , suatu keadaan yang, menurut Mayo Clinic, terlalu banyak lemak yang disimpan di dalam sel hati yang mempengaruhi orang yang hampir tidak minum - atau benar-benar menghindari! - alkohol. Dan untuk maklumat yang lebih berguna, daftar ke buletin harian kami .
10 Payudara anda membesar.
Shutterstock
Salah satu tanda amaran penyakit hati berlemak tanpa alkohol yang paling mengejutkan adalah mengalami payudara yang membesar jika anda seorang lelaki. Ini adalah kejadian yang sangat membingungkan, tetapi ada penjelasannya. Diperkirakan bahawa pertumbuhan tisu payudara yang berlebihan - juga dikenali ginekomastia - berlaku kerana ketidakseimbangan hormon estrogen dan testosteron.
11 Perhatian anda berubah dalam keperibadian anda.
iStock
Mengalami perubahan keperibadian anda mungkin menakutkan dan kadang-kadang orang lain yang menyedari sebelum anda melakukannya. Sama seperti bagaimana ensefalopati hepatik boleh menyebabkan kehilangan ingatan, semua toksin yang terbentuk di otak anda juga dapat menurunkan fungsi mental, menyebabkan anda tidak bertindak seperti anda sendiri.
12 Anda mudah lebam.
Shutterstock / 9nong
Apabila anda semakin tua, badan anda boleh mula lebam dengan lebih mudah kerana kulit anda semakin nipis. Sekiranya benar-benar tidak ada penjelasan mengapa lebih banyak tanda muncul di badan anda, walaupun (bermaksud anda masih muda), itu mungkin salah satu tanda kerosakan hati. Penyakit hidup juga boleh menjadikannya lebih kerap berlaku, kata Mayo Clinic.
13 Anda mengalami pembengkakan kaki atau pergelangan kaki.
Shutterstock
Menurut Mayo Clinic, penyakit hati boleh disebabkan oleh segalanya dari penggunaan alkohol hingga kegemukan, dan satu tanda amaran biasa adalah sesuatu yang mungkin tidak anda harapkan: bengkak di kaki dan pergelangan kaki anda. Sekiranya anda mengalami bengkak dan tidak pasti mengapa, lawatan ke doktor anda mungkin untuk memastikan ia bukan sesuatu yang serius.
bagaimana memberitahu lelaki menyukai anda
14 Anda mudah keliru.
Shutterstock
Malangnya, ensefalopati hepatik yang disebabkan oleh kegagalan hati juga boleh mengganggu kemampuan anda untuk memahami sesuatu. Ini boleh menyebabkan anda merasa bingung dengan perkara-perkara yang biasanya tidak membingungkan anda.
15 Atau menghadapi masalah untuk fokus.
iStock
Mari kita menjadi nyata — semua orang telah menangani masalah penumpuan. Kadang-kadang otak anda tidak mahu berfungsi. Sekiranya anda merasa menghadapi masalah untuk berkonsentrasi secara berkala, itu mungkin juga berlaku hati anda memberi anda tanda amaran bahawa ia gagal , Yayasan Hati Amerika mengatakan.
16 Anda mengalami lebih banyak kesakitan dan kesakitan daripada biasa.
Shutterstock
Anda tidak pernah bersenam lebih banyak daripada biasa, jadi apa yang memberi rasa sakit pada tubuh anda? Satu sebab yang mungkin adalah kolangitis empedu primer , selain daripada menyebabkan kulit gatal juga boleh menyebabkan sakit tulang, otot, atau sendi.
17 Anda berasa kembung.
Shutterstock
Sekiranya kembung anda tidak dapat disalahkan pada makanan besar, itu mungkin disebabkan oleh penumpukan cairan di perut, yang dikenal sebagai askites . Oleh kerana pembengkakan perut adalah salah satu tanda amaran kerosakan hati, ada baiknya membuat temu janji dengan doktor, sekiranya berjaga-jaga.
18 Air kencing anda berwarna lebih gelap daripada biasa.
Shutterstock
Melihat air kencing gelap di tandas setelah pergi ke bilik mandi boleh menjadi sangat mengejutkan - dan itu juga merupakan salah satu tanda kerosakan hati. kata Mayo Clinic. Walaupun bilirubin bertanggung jawab untuk menguning mata atau kulit, ia juga boleh ubah warna air kencing anda , kata Johns Hopkins Medicine.
impian cermin mata pecah
19 Anda kerap menggigil.
Shutterstock / Tunatura
Adakah kes menggigil kronik yang tidak dapat diselesaikan oleh selimut yang selesa? Ini mungkin merupakan tanda kolestasis semasa penyakit hati, yang dikatakan oleh pakar Johns Hopkins Medicine berlaku apabila aliran empedu organ berkurang atau berhenti sepenuhnya.
20 Mata atau mulut anda kering.
iStock
Terdapat banyak sebab yang berlainan di sebalik mengalami mata kering atau mulut kering - dari usia anda hingga ubat yang anda minum - tetapi satu kemungkinan penyebabnya adalah jauh lebih serius. Kolangitis bilier primer diketahui menyebabkan masalahnya, kata Mayo Clinic, tetapi untungnya ini merupakan gejala awal penyakit kronik.
