Walaupun anda biasanya orang yang jujur, anda jauh dari keseorangan jika anda mendapati diri anda sendiri menghulurkan kebenaran di pejabat doktor. Dalam satu kajian yang diterbitkan di Rangkaian JAMA Dibuka , antara 60 dan 80 peratus orang yang disurvei mengaku berbohong kepada penyedia perkhidmatan kesihatan mereka mengenai maklumat yang berkaitan. Sebabnya? 'Kebanyakan orang mahukan doktor mereka memikirkannya,' Angela Fagerlin , pengarang kanan dan ketua sains kesihatan penduduk di University of Utah Health, dijelaskan . 'Mereka khawatir akan merpati sebagai seseorang yang tidak membuat keputusan yang baik.'
Dan walaupun anda mungkin tidak menganggap berbohong kepada doktor anda tentang apa yang anda makan atau makanan tambahan yang anda ambil, satu peninggalan kecil boleh menjadi perbezaan antara mendapatkan rawatan yang anda perlukan atau menerima diagnosis yang tidak tepat. Di sini, kami telah mengumpulkan semua yang anda perlukan untuk berhenti berbohong dengan doktor anda.
1 Tabiat Merokok Anda yang Dahulu dan Sekarang
Shutterstock
Semakin tua anda, lebih penting anda memaklumkan kepada doktor mengenai masalah anda tabiat merokok . Mengikut Persatuan Kanser Amerika , barah paru-paru terutama berlaku pada individu yang lebih tua, dengan rata-rata pesakit barah paru-paru didiagnosis pada usia sekitar 70 tahun. Dan walaupun anda seorang bekas perokok dan tidak lagi menyentuh tembakau, anda masih harus memberitahu doktor anda, malangnya, keputusan buruk yang anda buat ketika anda masih muda akan kembali menghantui anda sebagai orang dewasa.
2 Zaman Anda
Shutterstock
Mencukur beberapa tahun — atau bahkan beberapa dekad — dari usia anda di pejabat doktor mungkin terasa lebih suka membentangkan kebenaran daripada berbohong , tetapi akhirnya dapat mengelakkan doktor anda menjalankan tugas mereka dengan betul. Sebagai contoh, jika anda mengatakan bahawa anda berusia 30-an dan bukannya mendedahkan bahawa anda sebenarnya berusia lewat 40-an, doktor anda mungkin menyangka kilat panas sebagai gejala hipertiroidisme dan bukannya gejala menopaus.
3 Tabiat Minum Anda
Shutterstock
'Minum akan mempengaruhi tubuh lebih ketara pada usia 40-an,' jelas Dr. David Greuner daripada Associate Surgical NYC . Minum berlebihan boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan bermula dari penyakit jantung kepada hepatitis - tetapi semakin jujur anda tentang tabiat minum anda, semakin baik kemungkinan anda.
Pesakit yang didiagnosis dengan sirosis alkohol, misalnya, mempunyai kadar kelangsungan hidup lima tahun sebanyak 90 peratus ketika mereka berhenti minum berbanding kadar kelangsungan hidup lima tahun 70 peratus ketika mereka terus memukul botol. Tambahan lagi, jika penyedia anda tidak mengetahui bahawa anda peminum berat, mereka mungkin akan berakhir menetapkan anda sesuatu yang sungguh tidak bercampur dengan alkohol —Tetapi pada saat anda mengetahuinya, akan terlambat.
'Sentiasa pastikan anda 100% jujur dengan doktor mengenai pengambilan alkohol anda,' kata Greuner. 'Responsnya mungkin untuk mengurangkan - yang mungkin tidak ingin anda dengar - tetapi penting bagi kesihatan anda untuk terus maju.'
3 cinta pedang
4 Sejarah Perubatan Keluarga Anda
Shutterstock
Berhati-hatilah untuk tidak meninggalkan sebarang butiran mengenai sejarah perubatan keluarga anda semasa anda bercakap dengan doktor anda - genetik boleh memainkan peranan utama dalam kesihatan fizikal dan mental anda. The Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering menyatakan bahawa 'sebilangan orang cenderung genetik untuk mengembangkan jenis kanser tertentu,' dan orang yang mempunyai sejarah barah keluarga boleh mendapat manfaat daripada menjalani ujian genetik.
5 Sejarah Perubatan dan Pembedahan Anda
Shutterstock
'Terlepas dari semua teknologi yang ada saat ini, sejarah masih menjadi landasan diagnosis,' kata satu laporan yang ditulis Sambungan Doktor . 'Kesan faktor sosial, persekitaran, keturunan, dan tingkah laku terhadap kesejahteraan dan penyakit pesakit mesti disedari dalam sejarah pesakit.' Segala-galanya dari alahan hingga ubat-ubatan hingga pembedahan sebelumnya boleh memberi kesan kepada diagnosis dan rawatan doktor.
6 Berat Anda
Shutterstock
Biasanya tidak mungkin untuk berbohong kepada doktor anda mengenai berapa banyak berat badan anda, memandangkan pejabat doktor mempunyai skala yang siap. Tetapi penting untuk memberi tahu doktor anda tentang ukuran anda, walaupun anda mungkin tidak selesa dengannya - terutamanya jika berat badan anda bertambah gemuk. Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Farmakoterapi , misalnya, mendapati bahawa dos standard antibiotik tertentu tidak berfungsi untuk individu yang gemuk. Ingat: dengan doktor anda, kejujuran selalu menjadi dasar terbaik.
7 Diet Anda
Shutterstock
Beritahu doktor bahawa anda mulakan setiap pagi dengan sarapan seimbang ketika anda benar-benar biasa di McDonald's drive-thru boleh mengakibatkan rawatan dan ubat-ubatan yang tidak perlu.
Sebagai Brian Doyle, MD, dari UCLA School of Medicine menjelaskan kepada WebMD: 'Memberitahu doktor bahawa anda makan dengan betul ketika anda benar-benar tidak dapat [memberi] ubat yang diberi untuk mengawal kolesterol anda, misalnya. Ini boleh menghasilkan kesan sampingan dan kurang berkesan daripada terus mempunyai tabiat makan yang baik. '
8 Gejala Anda
Shutterstock
Pesakit tidak benar-benar berbohong mengenai gejala mereka sehingga mereka lupa menyebutnya - tetapi semua yang anda hilangkan menjadikan anda lebih sukar untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Setiap gejala - walaupun tidak kelihatan sama sekali - membawa doktor anda lebih dekat dengan penyebab kesakitan dan penderitaan anda - dan juga, apa sahaja yang anda tinggalkan boleh menyebabkan salah diagnosis.
9 Ubat Yang Anda Ambil
Shutterstock
Semua ubat yang anda ambil - sama ada diresepkan atau tidak diresepkan - harus dinyatakan semasa bahagian maklumat janji temu doktor anda. Setiap ubat, dari alat tidur bebas hingga pil kegelisahan resep, mempunyai kesan sampingan yang tersendiri, dan gagal menyebutkan bahawa anda mengambil sesuatu boleh menghalang doktor anda untuk mendiagnosis punca ketidakselesaan anda dengan tepat - atau lebih buruk lagi .
'Kebohongan yang paling berbahaya adalah tidak jujur tentang apa ubat yang anda ambil,' kata Aliran Glen , doktor penjagaan primer dengan Rockwood Clinic di Washington. 'Kadang kala pesakit berjumpa lebih dari satu doktor kerana mereka cuba membahagikan masalah kesihatan mereka atau melihatnya tidak berkaitan. Mungkin mereka mengambil ubat psikiatri yang tidak mereka ceritakan dan anda melihatnya tekanan darah . Anda boleh menetapkan sesuatu yang boleh menimbulkan komplikasi yang berpotensi membawa maut. '
10 Penggunaan Dadah Anda
Shutterstock
Biarkan ini kisah amaran dari presiden American Academy of Family Physicians John Cullen menjadi amaran kepada anda apabila berlaku jujur dengan doktor anda mengenai penggunaan ubat anda. Oleh kerana salah seorang pesakitnya tidak mengetahui tentang obat yang diambilnya, dia salah didiagnosis dengan radang usus buntu dan hampir berbahaya untuk membuang apendiksnya tanpa alasan.
'Methamphetamine kadang-kadang boleh hadir dengan cara yang sama seperti apendisitis,' kata Dr. Cullen. 'Ketika kami bersiap-siap untuk membawa [pesakit] ke bilik operasi, saya teringat berkata,' Kami akan memotong anda di sini. Adakah anda pasti tidak mahu memberitahu saya perkara lain? ' Ketika itulah kami mendapat tahu mengenai penggunaan metamfetamin. Memang itulah sebabnya, dan kami menghentikan pembedahan. '
11 Kesihatan Mental Anda
Shutterstock
Kesakitan fizikal dan emosi anda mempunyai lebih banyak persamaan daripada yang anda fikirkan. Satu kajian diterbitkan dalam Rakan Penjagaan Utama ke Jurnal Klinikal Psikiatri , gejala fizikal yang biasanya menyertai kemurungan termasuk sakit sendi, sakit belakang, masalah perut, keletihan, dan perubahan selera makan - hanya untuk beberapa nama. Dan kemurungan dan kegelisahan tidak semestinya selalu merupakan diagnosis utama dalam beberapa senario, mereka hanyalah gejala masalah kesihatan yang serius, seperti emboli paru dan serangan jantung .
12 Keparahan Kesakitan Anda
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Doktor dan jururawat anda menanyakan tahap kesakitan anda kerana mereka perlu memastikan rawatan berkesan dan sesuai.
'Malangnya, pesakit [barah] kadang-kadang berbohong dan menutupi kesan sampingan yang merisaukan kerana bimbang saya akan menghentikan rawatan tersebut,' Kashif Ali , seorang pakar onkologi perubatan dengan Maryland Oncology Hematology, menjelaskan kepada Pencegahan . 'Tetapi seringkali mereka dapat mengikuti rejimen, selama saya menyesuaikan dos, atau bahkan beralih ke rawatan lain yang sama efektifnya.'
13 Tarikh Tempoh Terakhir Anda
Shutterstock
Permulaan menopaus bukan satu-satunya penjelasan untuk tempoh yang tidak dijawab pada usia pertengahan. Selagi anda masih subur, anda masih boleh hamil — jadi jika haid anda tidak tiba, anda harus memberitahu doktor anda untuk memastikannya adalah menopaus dan bukan rahim baru.
14 Tabiat Bersenam Anda
Shutterstock
Orang yang tidak cukup bersenam sering merasa malu dengan fakta ini sehingga akhirnya mereka berbohong dengan doktor mereka. Sebenarnya, bila Medicare meninjau kira-kira 1.239 pesakit, 37 peratus dari mereka mengaku bahawa mereka 'biasanya' atau 'kadang-kadang' berbohong kepada penyedia penjagaan kesihatan mereka tentang seberapa banyak mereka diet atau bersenam. Walau bagaimanapun, perkara terakhir yang akan dilakukan oleh doktor yang baik adalah memalukan anda kerana tabiat anda - dan jika mereka tidak benar-benar tahu berapa banyak aktiviti yang anda lakukan, maka mereka tidak tahu bagaimana menilai dengan betul - dan mengurangkan - anda isu.
'Kami tidak cuba memalukan kamu kerana kamu melakukan sesuatu yang salah,' Dr. Isabel Valdez , seorang tenaga pengajar di Baylor College of Medicine, dijelaskan . 'Sekiranya anda tidak dapat bersenam kerana anda melakukan dua pekerjaan dan anda adalah pengasuh kepada ibu anda dengan Alzheimer's , Saya tidak akan memalukan anda kerana tidak bersenam. Tetapi beritahu saya supaya kami dapat menyelesaikannya dan mencari rancangan permainan lain. '
15 Kehidupan Seks Anda
Shutterstock
Dari 1,239 pesakit yang mengambil tinjauan Medicare, 32 peratus mengaku berbohong kepada doktor mengenai mereka kehidupan seks .
Sekiranya anda menjalani kehidupan seks yang aktif ketika anda berumur — terutamanya jika anda mempunyai banyak pasangan — penting untuk memberi petunjuk kepada doktor mengenai gaya hidup anda. Bagaimanapun, penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal Antarabangsa STD & AIDS mendapati bahawa 'kadar jangkitan kelamin pada pesakit tua meningkat,' dan semakin banyak wanita berusia lebih dari 50 cenderung didiagnosis dengan HIV dan trichomoniasis.
16 Rejimen Tambahan Anda
Shutterstock
'Sentiasa katakan yang sebenarnya jika anda menggunakan vitamin dan herba,' kata Michelle C. Reed , doktor, jurulatih kesihatan, dan pemilik MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Vitamin dan herba mempunyai kesan sampingan dan kadang-kadang kesan sampingan akan mempengaruhi keberkesanan ubat preskripsi. '
17 Tarikh Daftar Terakhir Anda
Shutterstock
Apabila doktor anda melihat hasil darah dan keputusan ujian anda sebelumnya, mereka perlu mengetahui dengan tepat berapa umur maklumat tersebut. Kenapa? Apabila anda mencapai usia 40-an dan 50-an, anda perlu mula diuji secara berkala untuk perkara seperti barah kolorektal, penyakit jantung , dan osteoporosis, tetapi berbohong mengenai tarikh pemeriksaan terakhir anda boleh menyebabkan doktor anda melewatkan ujian yang mungkin menyelamatkan nyawa anda.
18 Berapa kerap anda menggunakan tandas
Shutterstock
Adakah canggung untuk bercakap tentang seberapa kerap anda membuang air besar dan kekukuhan najis anda? Tentunya. Walau bagaimanapun, ini juga merupakan keperluan, sekurang-kurangnya berkaitan dengan perbincangan dengan doktor anda. Pergerakan usus yang tidak teratur menjadi lebih biasa dengan usia , dan tanpa rawatan perubatan yang betul, sembelit dan cirit-birit tidak selalu hilang dengan sendirinya. Sebenarnya, penyumbatan jangka panjang boleh menyebabkan komplikasi serius seperti prolaps rektum dan impaksi feses yang memerlukan pembedahan dan tugas di hospital.
19 Berapa Banyak Mata Yang Anda Dapatkan
Shutterstock
Semasa kurang tidur tidak pernah baik, terutamanya merugikan komuniti berusia lebih 40 tahun. Kajian menunjukkan bahawa individu berusia di atas 40 yang tidak cukup tidur secara tidak sengaja memanjangkan penuaan minda dan badan mereka - pada hakikatnya, pada tahun 2015 Public Health England memulakan kempen untuk memberitahu lebih dari 40 orang mengenai bahaya. kekurangan tidur. Jumlah penutup mata yang tidak mencukupi boleh menyebabkan semuanya dari diabetes jenis 2 untuk menghidap darah tinggi, jadi pastikan anda berjujur dengan doktor mengenai jadual tidur anda.
20 Mengambil Ubat yang Ditetapkan
Shutterstock
Sekiranya doktor anda sebelum ini memberi anda ubat seperti kolesterol atau pil tidur dan anda sebenarnya tidak mengambilnya, lebih baik bersikap jujur daripada berbohong hanya untuk mengelakkan keadaan yang tidak selesa. 'Sekiranya anda tidak mengambil ubat seperti yang diarahkan, pembekal anda mungkin menambah atau menambah ubat lain dan mungkin itu bukan penambahan yang diperlukan,' jelas Reed.
ibumu sangat bodoh jenaka
21 Keadaan Kewangan Anda
Shutterstock
Amerika Syarikat secara teknikal mungkin menjadi salah satu negara terkaya di dunia, tetapi itu tidak bermaksud bahawa setiap warganya memiliki banyak wang untuk dibelanjakan untuk penjagaan kesihatan. Sebaliknya, yang Yayasan Keluarga Henry J Kaiser melaporkan bahawa 27.4 juta individu bukan tua yang tidak menginsuranskan tidak diinsuranskan pada tahun 2017 — dan ini bahkan tidak mengambil kira individu yang mempunyai rawatan kesihatan dan masih tidak mampu menjalani prosedur dan pil mereka.
Memandangkan berapa banyak orang yang tidak mendapat rawatan kesihatan, tidak menghairankan apabila banyak pesakit akan berbohong kepada doktor mengenai keadaan kewangan mereka. Dalam tinjauan Medicare, 1 dari 4 orang menyatakan bahawa mereka sering berbohong kepada pembekal mereka tentang berapa banyak penjagaan kesihatan yang mereka dapat, baik kerana rasa malu dan juga apa yang mereka rasa adalah keperluan.
Namun, pesakit yang berpura-pura bahawa mereka dapat membayar ubat dan perkhidmatan ketika mereka tidak dapat menjadi masalah besar. Apabila doktor tidak mengetahui keadaan kewangan pesakit dengan tepat, mereka tidak dapat bekerjasama dengan mereka untuk mencari cara yang berpatutan untuk mendapatkan rawatan yang mereka perlukan. Dan dalam kes pesakit yang berpura-pura menjadi orang lain untuk menggunakan insurans kesihatan mereka , masalahnya bukan hanya perubatan, tetapi juga sah.
22 Mematuhi Perintah Doktor
Shutterstock
Jangan risau untuk menyinggung perasaan doktor anda apabila anda mengakui bahawa anda sebenarnya tidak mematuhi cadangan mereka. Pasti, perbualan itu tidak akan menyenangkan, tetapi lebih baik daripada berpura-pura bahawa anda telah melakukan semua yang sepatutnya dan membahayakan kesihatan anda .
'Seorang pesakit berusia empat puluh tahun yang menggunakan ubat untuk tekanan darah atau kolesterol tetapi tidak pernah mengalami serangan jantung atau strok mungkin tidak melihat keperluan untuk minum ubat mereka setiap hari,' menerangkan Fred Ralston , pakar perubatan dalaman dengan Fayetteville Medical Associates di Tennessee. 'Kadang-kadang, saya mungkin kelihatan malapetaka dan suram, tetapi saya juga kelihatan orang-orang di seberang birai itu dan itu mengubah kehidupan mereka, jadi saya berusaha agar pesakit saya mengambilnya dengan lebih serius.'
23 Sejarah Perjalanan Anda
Shutterstock
Di mana anda melancong baru-baru ini dan bagaimana anda boleh sampai ke sana boleh menjadi kunci untuk mendiagnosis beberapa gejala kesihatan anda yang lebih membingungkan. Sekiranya anda baru pulang dari sembilan jam menaiki kapal terbang dan anda mengalami kekejangan kaki yang teruk, misalnya, anda mungkin mengalami komplikasi serius yang disebut trombosis urat dalam. Walaupun malaria tidak kerap dijangkiti di Amerika Syarikat, namun malaria masih biasa terjadi di bahagian Afrika, Asia, dan Amerika Tengah dan Selatan.
24 Ambang Sakit Anda
Shutterstock
'Pesakit kadang-kadang berbohong kepada profesional perubatan mereka mengenai ambang kesakitan atau gejala mereka dapatkan ubat yang lebih kuat , 'kata Jocelyn Nadua , jururawat praktikal dan jururawat yang berdaftar di Perkhidmatan Kesihatan C-Care . 'Jururawat dan doktor dapat menilai keadaan dengan sebaik-baiknya, jadi penting bagi pesakit untuk bersikap jujur mungkin mengenai keadaan mereka dengan mereka agar dapat menerima rawatan dan ubat yang sesuai dengan keperluan mereka.'
25 Sebarang Diagnosis dari 'Pengamal Alternatif'
Shutterstock
Doktor anda perlu mengetahui tentang semua diagnosis yang telah anda berikan pada masa lalu — terutamanya jika dibuat oleh doktor alternatif yang tidak semestinya melakukan ujian yang tepat. 'Diagnosis yang dibuat oleh pengamal alternatif boleh menyebabkan banyak masalah kepada doktor, terutamanya ketika mereka mengikuti trend fesyen tertentu,' jelas Laurence Gerlis , seorang pengamal swasta dan CEO SameDayDoctor . 'Sebenarnya tidak bertoleransi gluten,' misalnya, jarang terjadi, namun pada masa ini sangat bergaya, seperti menghidap penyakit adrenal. ''
26 Penggunaan Pelindung Matahari Anda
Shutterstock
Mungkin terasa seperti pakar dermatologi anda menjadi omong kosong ketika mereka bertanya berapa kerap anda pakai pelindung matahari , tetapi mereka hanya melakukannya kerana mereka tidak mahu anda menghidap barah kulit. Dan yang lebih penting ialah anda jujur tentang penggunaan pelindung matahari anda ketika anda semakin tua, seperti Persatuan Kanser Kanada melaporkan bahawa kebanyakan kes barah kulit bukan melanoma dilihat pada pesakit berusia antara 80 hingga 90 tahun, sementara melanoma paling kerap didiagnosis pada usia 63 tahun .
apa yang harus membuat orang yang mempunyai segalanya
27 Kehamilan Masa Lalu Anda
Shutterstock
Sejumlah wanita yang mengejutkan berbohong kepada penyedia penjagaan kesihatan mereka mengenai pengguguran dan / atau kehamilan mereka sebelumnya — 14 peratus, tepatnya. Walau bagaimanapun, kedua-dua perkara ini adalah maklumat penting bagi doktor anda. Lama selepas melahirkan, ibu masih dapat mengalami ketidakseimbangan hormon, kekurangan zat besi, kemurungan, dan banyak lagi, jadi pastikan doktor anda mengetahui.
28 Orientasi Seksual Anda
Shutterstock
Nampaknya orientasi seksual anda tidak relevan semasa pemeriksaan rutin, tetapi mengetahui maklumat hubungan yang berkaitan ini dapat membantu doktor anda mendiagnosis anda dengan lebih baik. Walaupun banyak penyakit sama banyak dijangkiti di semua komuniti, yang lain lebih kerap dijumpai pada individu LGBTQ. Sebagai contoh, lelaki gay dan biseksual menyumbang 83 peratus kes sifilis primer dan sekunder pada tahun 2014, menurut CDC .
29 Kebersihan Mulut Anda
Shutterstock
Walaupun anda tidak menyangka bahawa kebohongan putih mengenai kebersihan mulut anda, sesuatu yang semudah berbau busuk boleh menjadi tanda penyakit serius seperti penyakit buah pinggang kronik, barah, atau jangkitan. Dan sejak penyakit gusi dikaitkan dengan penyakit jantung - penyebab kematian nombor satu di seluruh dunia - penting bagi anda untuk terus terang mengenai tabiat menyikat dan flos anda.
30 Masalah Hubungan Anda
Shutterstock
Pasti, doktor penjagaan utama anda bukanlah ahli terapi anda, tetapi itu tidak bermakna anda harus memastikan mereka dalam kegelapan mengenai apa yang berlaku dalam kehidupan peribadi anda. Kenapa? ' Tekanan boleh memberi banyak kesan pada badan dan fikiran, ' Jonathan Kerr , seorang doktor keluarga dan presiden Ontario College of Family Physicians, menjelaskan kepada Kesihatan Terbaik . 'Sekiranya doktor anda tidak mengetahui apa yang berlaku dalam hidup anda, dia tidak dapat melakukan apa-apa untuk menolong anda.'
31 Hubungan Anda dengan Makanan
Shutterstock
Sekiranya anda berfikir bahawa gangguan makan hanya mempengaruhi remaja dan usia dua puluhan, fikirkan semula. Mengikut Persatuan Kebangsaan Anorexia Nervosa dan Gangguan Bersekutu , kira-kira 13 peratus wanita berusia di atas 50 tahun mengambil bahagian dalam tingkah laku gangguan makan. Sekurang-kurangnya satu orang mati akibat gangguan makan setiap jam atau lebih, jadi jangan berbohong mengenai tabiat seperti menyekat, bersantai, membersihkan, atau penyalahgunaan julap jika doktor anda bertanya.
32 Kekuatan Ingatan Anda
Shutterstock
Anda boleh menghidap demensia, tetapi anda tidak dapat bersembunyi. Menjelang 2060, penyelidik percaya bahawa kira-kira 13.9 juta individu berusia 65 tahun ke atas akan didiagnosis Penyakit Alzheimer dan demensia lain. Berita baik? Walaupun belum ada penawar untuk penyakit Alzheimer atau demensia, ada perkara yang boleh anda lakukan jaga minda anda dengan sihat dan sihat , walaupun selepas diagnosis - dan semakin jelas anda berjumpa doktor mengenai masalah ingatan anda, semakin cepat anda dapat memulakan rancangan rawatan yang sesuai.
33 Berapa Banyak Air Yang Anda Minum
Shutterstock
Gejala-gejala dehidrasi yang biasa termasuk kulit kering, keletihan, pening, sakit kepala, dan kekejangan otot. Masalah? Gejala seperti ini hampir tidak mengancam nyawa, jadi orang akan sering mengabaikannya daripada mencari tahu penyebabnya. Namun, dehidrasi itu sendiri boleh menjadi masalah hidup atau mati — menurut kajian dari Pejabat Perangkaan Negara , 48 individu di rumah jagaan meninggal dunia akibat dehidrasi di England dan Wales antara tahun 2013 dan 2017 sahaja. Dan sejak individu yang lebih tua sering mengalami masa yang sukar untuk membezakan gejala dehidrasi dari gejala penuaan, penting untuk memberitahu doktor anda berapa banyak air yang anda minum.
34 Pendengaran Anda
Shutterstock
Dengarkan kami apabila kami mengatakan bahawa anda harus jujur dengan doktor anda tentang seberapa banyak yang anda boleh (dan tidak boleh) dengar. Walaupun anda mungkin merasa malu untuk mengakui bahawa pendengaran anda tidak begitu tajam seperti dulu, anda dapat menenangkan kenyataan bahawa kira-kira satu pertiga daripada semua orang dewasa yang berumur antara 65 hingga 74 tahun mengalami gangguan pendengaran . Semakin cepat penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengetahui tentang gangguan pendengaran anda, semakin cepat mereka dapat berusaha mencari ubat untuk anda.
35 Sebarang Kekurangan Visual
Shutterstock
Bersedia untuk melihat pakar optik anda lebih kerap daripada beberapa rakan anda setelah anda mencecah 40. Menurut Persatuan Optometrik Amerika , inilah zaman ketika orang mula menghadapi masalah untuk melihat dengan jelas pada jarak dekat, terutama ketika membaca dan bekerja di komputer. ' Walaupun mungkin menjalani hidup dengan sekejap dan berjuang untuk melihat, kegagalan untuk membetulkan penglihatan anda boleh menyebabkan sakit kepala dan bahkan mungkin membuat anda lebih cenderung jatuh atau kecelakaan ketika memandu - dan pada akhirnya, merasa malu selama beberapa saat lebih baik terima kasih membahayakan keselamatan anda.
36 Pematuhan Anda terhadap Cadangan Terapi Fizikal
Shutterstock
'Penting untuk bersikap jujur dalam melakukan latihan terapi fizikal anda kerana program terapi fizikal yang rajin diawasi sering dapat membantu penyembuhan kecederaan,' jelas Steve Yoon, M.D. , doktor kesihatan dan pengarah Sukan Regeneratif dan Klinik Bersama di Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. 'Tidak melakukan pemulihan dengan cukup sering tidak dapat merangsang penyembuhan dan juga dapat menghambat sokongan dan kekuatan yang diperlukan untuk mengimbangi cedera.'
37 Kehilangan Ubat Anda
Shutterstock
Terlalu banyak pesakit berbohong kepada doktor mereka tentang 'kehilangan' ubat sakit mereka kerana mereka telah mengambil lebih banyak daripada dos yang disyorkan dan kini bergantung pada ubat tersebut. Ini bukan sahaja tidak sah, tetapi juga salah dan 'menimbulkan rasa tidak percaya antara pesakit dan doktor,' kata Dr. Yoon. Untuk mengelakkan senario ini, ahli psikiatri bergantung pada 'komunikasi terbuka mengenai kesan kesakitan yang melemahkan dan harapan yang realistik untuk mengawal kesakitan' - tetapi untuk melakukan ini, pesakitnya harus sama jujur dengannya seperti dia bersama mereka. .
38 Ketakutan Anda Menuju Doktor
Shutterstock
Ya, malah orang dewasa yang dewasa dibiarkan takut doktor. Sebenarnya, dengan semua penyakit yang menimpa penduduk yang lebih tua, seseorang boleh berpendapat bahawa orang dewasa adalah sama lebih banyak lagi berhak mendapat ketakutan ini! Sekiranya anda merasa gugup dengan lawatan anda ke pejabat doktor, pastikan bahawa anda jujur mengenai kebimbangan anda sehingga anda dapat mengatasi dan mungkin juga mengatasinya. Jika tidak, pembekal anda mungkin melakukan sesuatu secara tidak sengaja untuk membuat anda lebih takut tanpa menyedarinya, menjadikan anda cenderung untuk mendapatkan rawatan ketika anda memerlukannya pada masa akan datang.
39 Profesion Anda
Shutterstock
Bergantung pada apa yang anda lakukan untuk mencari nafkah, anda mungkin akan membahayakan diri sendiri tanpa menyedarinya. Pramugari, misalnya, lebih cenderung menghidap barah kulit dan barah payudara, menurut satu kajian yang diterbitkan di Kesihatan Persekitaran . Dan pekerja yang kerap terkena asbes lebih berisiko terkena mesothelioma, kata satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam .
40 Haiwan Peliharaan Anda
Shutterstock
Fido sama relevan dengan sejarah perubatan anda dengan ahli keluarga anda yang lain. Walaupun rakan-rakan berbulu kita tidak bermaksud, mereka boleh menyebarkan penyakit kepada kita yang berkisar dari kurap dan salmonellosis hingga leptospirosis dan giardia. Dan jika anda mempunyai anak lelaki atau perempuan yang baik di rumah, pastikan anda melihatnya 15 Pelajaran Hidup Anda Boleh Belajar Dari Anjing Anda .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
