Dianggarkan 15 juta orang dewasa Amerika menderita fobia, menurut Institut Kesihatan Mental Negara (NIMH). Walaupun fobia ini berbeza dalam jenis dan keparahannya, kebanyakan dari mereka mempunyai satu kesamaan: Mereka berkembang pada masa remaja.
Sama seperti zaman kanak-kanak kita membentuk keperibadian kita, itu juga mungkin menentukan ketakutan terbesar kita. Dan sementara sebilangan dari kita mungkin cukup beruntung telah meninggalkan ketakutan terdalam kita pada masa lalu - bersama dengan latihan kecil dan menenangkan - yang lain kita terjebak dengan ketakutan yang melumpuhkan segala-galanya, dari ruang yang sesak hingga anjing yang suka memeluk. Ingin tahu apakah ketakutan kanak-kanak dewasa yang paling biasa? Baca terus, dan untuk pengetahuan yang lebih menarik, baca ini 50 Fakta Horoskop Minda.
1 Ketakutan akan Kegelapan
Bukan rahsia lagi bahawa kebanyakan kanak-kanak lebih suka cahaya malam di biliknya. Tetapi nyctophobia - itulah ketakutan akan kegelapan bagi yang belum tahu - adalah ketakutan yang meluas dan tidak rasional yang melekat pada orang lama setelah matang. Sebenarnya, mengikut John Mayer, Ph.D. , 11 peratus orang Amerika tidak dapat tidur nyenyak di bilik gelap gulita.
2 Takut pada Badut
Ketakutan kita terhadap badut mungkin berkembang pada masa kanak-kanak, tetapi itu tidak bermaksud bahawa ia tinggal di sana. Menurut a Vox pengundian daripada hampir 2,000 orang Amerika, orang dewasa lebih takut pada persembahan yang tidak menyenangkan daripada mereka pemanasan global . Mungkin kita semua hanya perlu berhenti menonton begitu sahaja cerita seram Amerika .
3 Takut Ketinggian
Secara kasar satu daripada 15 orang menderita akrofobia, atau ketakutan yang tinggi, pada suatu ketika dalam hidup mereka. Bagi sesetengah orang, fobia ini dapat dikendalikan selagi lif kaca dan kenaikan curam dapat dielakkan untuk orang lain, bahkan sesuatu yang minimum seperti menaiki tangga yang curam menjadi tugas yang berat dan trauma. Dan jika anda mencari kaedah untuk menaklukkan ketakutan yang lebih biasa, berikut ini Cara Terbaik Tunggal untuk Menjadi Pembicara Awam yang Lebih Baik.
4 Ketakutan terhadap Orang Asing
Ketakutan terhadap orang asing, melemahkan keresahan sosial - apa sahaja yang anda mahu namakannya - boleh mempengaruhi kehidupan anda sejak remaja. Sebagai seorang kanak-kanak, merasa gugup dengan orang-orang baru adalah comel dan menawan sekarang, ini menjadikannya hampir mustahil untuk berfungsi. Sekiranya anda merasa tidak selesa dalam situasi sosial, cubalah ini 12 Trik Genius untuk Mengubah Kecemasan menjadi Kegembiraan.
5 Takut Bersendirian
Shutterstock
Sebagai seorang kanak-kanak, tidak ada yang menimbulkan ketakutan yang lebih daripada sekadar memikirkan untuk dibiarkan sahaja tanpa orang dewasa yang bertanggungjawab. Tetapi bagi sebilangan orang dewasa yang penuh, kebimbangan ini berlanjutan di luar tahun-tahun yang lebih muda dan berubah menjadi autofobia, atau ketakutan untuk merasa terpencil dan diabaikan. Lihat sahaja nombor: Satu tinjauan mendapati bahawa lebih daripada satu daripada tiga orang dewasa takut dengan diri mereka sendiri.
bagaimana untuk memberitahu jika dia akan melamar
6 Ketakutan terhadap Anjing
Dalam satu tinjauan dijalankan oleh Dogs Trust, 37 peratus ibu bapa di United Kingdom mengatakan bahawa anak-anak mereka takut kepada anjing. Dan malangnya, cynophobia sama seperti pada orang dewasa seperti pada kanak-kanak. Sekiranya ini terdengar seperti anda, mungkin kami boleh membantu. Lihat sahaja ini 25 Foto Membuktikan Anjing Adalah Rakan Sekerja Terbaik.
7 Takut pada Jarum
Trypanophobia, atau ketakutan terhadap jarum, mempengaruhi lebih daripada sekadar fikiran anda. Bagi orang yang tidak suka, melihat jarum menimbulkan tindak balas vasovagal di mana degupan jantung dan tekanan darah mereka semakin cepat dan seterusnya menurun. Dengan kata lain: Mereka pingsan.
8 Takut Kilat
Di Amerika Syarikat, kemungkinan terkena petir pada tahun tertentu adalah sekitar satu daripada 700,000. (Untuk meletakkannya dalam perspektif, anda kemungkinan terbunuh oleh bunga api adalah 1 dari 340,733.) Namun, sebuah dianggarkan 75 peratus orang bergelut dengan tahap ketakutan terhadap pelepasan elektrostatik.
Dari kanak-kanak hingga orang dewasa hingga anjing, makhluk hidup dari pelbagai bentuk dan ukuran takut akan unsur semula jadi yang menakutkan ini, jadi tidak ada yang perlu malu sekiranya raungan guruh yang mengancam membuat anda bersembunyi di bawah meja anda untuk perlindungan.
9 Ketakutan terhadap pepijat
Menurut Persatuan Psikiatri Amerika, sehingga 40 peratus semua fobia berkaitan dengan bug, tikus, ular, atau kelawar. Dan arachnophobia - atau ketakutan terhadap labah-labah - melanda orang lebih daripada ketakutan kehilangan pekerjaan, menurut penyelidikan dari Universiti Chapman. Pada dasarnya, kita benar-benar sungguh benci makhluk yang menyeramkan dan merangkak.
10 Ketakutan Terbang
Walaupun terdapat banyak statistik yang menunjukkan kaedah perjalanan yang sangat selamat, banyak orang yang cerdas dan rasional mengalami ketakutan untuk terbang — atau aviophobia. Sebenarnya, perkara yang biasa ditawarkan oleh British Airways kursus di seluruh dunia mengenai cara mengatasi ketakutan anda terhadap langit, yang diajar oleh beberapa juruterbang syarikat penerbangan itu bersama dengan psikologi berlesen. Dan apabila anda berjaya mengatasi rasa takut anda, anda akan bersedia mengetahui 10 Lapangan Terbang A.S. Terburuk untuk Perjalanan Musim Panas.
apa salah kucing saya
11 Ketakutan Ular
Indiana Jones bukan satu-satunya yang membenci ular. Menurut a pengundian yang dilakukan oleh YouGov, 64 peratus orang Amerika takut pada ular, dan orang Amerika yang lebih tua terbukti lebih takut daripada rakan mereka yang lebih muda. Tidak menghairankan, a Kajian Jerman menunjukkan bahawa ketakutan ini muncul secara semula jadi pada usia muda ketika bayi ditunjukkan gambar ular yang bersisik, murid-muridnya melebar untuk menunjukkan tahap tekanan dan kegelisahan yang tinggi.
12 Takut akan Gagal
Mengembangkan rasa takut akan kegagalan pada usia dini boleh memberi kesan buruk kepada tabiat belajar kita hingga ke kehidupan orang dewasa kita. Satu belajar diterbitkan dalam Jurnal British Psikologi Pendidikan mendapati bahawa pelajar yang mengalami ketakutan akan kegagalan lebih awal cenderung menipu untuk berjaya dan hanya ingin melakukannya dengan baik untuk mengesahkan nilai diri mereka.
13 Ketakutan terhadap Ruang yang Ramai
Shutterstock
Semasa anda masih kanak-kanak, wajar jika anda merasa cemas di tempat terbuka yang sesak. Tetapi ketakutan ini menimpa orang dewasa dan kanak-kanak: Menurut Berita Perubatan Hari Ini , dianggarkan 1.8 juta orang Amerika berumur 18 tahun ke atas hidup dengan ketakutan orang ramai atau berada di luar sendirian. Dan kami bukan hanya bermaksud takut berjalan melalui Times Square (kerana siapa yang tidak memilikinya?) Bagi orang-orang dengan agoraphobia, bahkan hanya dengan menaiki lif terbukti sukar.
14 Ketakutan bercakap di khalayak ramai
Shutterstock
Sekiranya anda sebahagian daripada 73 peratus penduduk menimbulkan rasa takut untuk bercakap di depan umum, atau glossophobia, maka anda mungkin berempati dengan pemandangan di Diari Puteri ketika Mia Thermopolis kehabisan ruangan di tengah-tengah persembahan, hendak muntah dari kegelisahan. Menurut Pusat Kecemasan Sosial Nasional, ketakutan ini agak primitif, kerana nenek moyang kita menghadapi kematian ketika mereka ditolak dari suku mereka.
15 Ketakutan Darah
Hanya penglihatan darah yang cukup untuk membuat seseorang yang menderita hemofobia pingsan. Anak-anak dengan ibu bapa yang sombong atau cemas cenderung mengalami fobia ini — dan sayangnya, kemungkinan akan berlanjutan di luar akil baligh, seperti yang dianggarkan 3 hingga 4 peratus penduduk berjuang dengan keengganan.
16 Ketakutan Terhadap Tempat Tidur
Shutterstock
Beberapa kajian saintifik telah dilakukan untuk menentukan berapa banyak orang yang menderita fobia ini, tetapi satu pengundian dari National Association of Sleep Comfort and Coziness (NASCC) mendapati bahawa 87 peratus orang Amerika yang mengejutkan tidak akan tidur dengan kaki mereka di luar selimut, kerana takut disambar oleh The Boogeyman. Mungkin terdengar gila, tetapi kami telah menonton filem seram yang cukup untuk tidak mempercayai ruang kosong di bawah katil kami.
17 Takut Hantu
Sebilangan besar dari kita sekurang-kurangnya sedikit ketakutan setelah duduk di sekitar unggun api mendengar cerita hantu yang mungkin atau mungkin bukan cerita rakyat. Tetapi ketika datang ke paranormal, ada di antara kita yang mengalami kegelisahan di dunia yang sama sekali berbeza. Dan ketakutan yang melumpuhkan ini, yang dikenali sebagai phasmophobia, berkorelasi positif dengan rasa takut mati, menurut belajar dari Universiti Chapman.
apa yang lelaki nampak menarik pada seorang wanita
18 Ketakutan terhadap Alien
Shutterstock
Penculikan orang asing adalah perkara biasa di The Sims , tetapi mereka tidak ada di dunia nyata. Namun, sebilangan orang yang mengejutkan takut makhluk luar angkasa terbang di UFO mereka dan menyinari kami dengan sinar cahaya terang. Malah yang cemerlang Stephen Hawking sangat takut untuk bertemu dengan bentuk kehidupan lain, dengan mengatakan: 'Bertemu dengan peradaban yang maju mungkin seperti Orang Asli Amerika yang menemui Columbus. Itu tidak begitu baik. '
19 Ketakutan terhadap Doktor
Sebagai kanak-kanak, ketakutan anda untuk berjumpa doktor adalah mudah: Doktor adalah orang yang memberi anda makanan. Tetapi sebagai orang dewasa, agak rumit. Menurut Barbara Cox , kegelisahan pasca-remaja kita tentang pergi ke doktor umumnya berpunca daripada ketakutan kita untuk menerima berita buruk.
'Ramai orang merasa cemas kerana takut akan perkara yang tidak diketahui, dan membiarkan imaginasi mereka menjadi liar,' kata Dr Cox Berita NBC . 'Mereka mungkin membayangkan senario terburuk, sedangkan sebenarnya, pemeriksaan tahunan adalah pencegahan terbaik.'
20 Ketakutan Mengambil Ujian
Shutterstock
Tiada siapa menggembirakan mengambil ujian. Tetapi bagi sesetengah orang, kebencian ini berasal dari tempat kegelisahan yang teruk, di mana mengambil ujian menimbulkan rasa mual dan perasaan tidak berdaya dan marah. Dalam kes seperti itu, ketakutan akan kegagalan menampakkan nasib seseorang, kerana mereka terlalu ingin menyelesaikan peperiksaan.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami !
