Sebagai anda semakin tua , masalah kesihatan pasti muncul di sana sini. Biasanya, perkara seperti itu tidak terlalu membimbangkan — sesekali sakit kepala di sini, beberapa kesakitan dan kesakitan di sana. Tetapi sementara beberapa gejala tidak akan memberi kesan kepada kesejahteraan anda dalam jangka masa panjang, terdapat tanda-tanda kesihatan yang tidak baik yang tidak boleh anda abaikan. Bagaimanapun, menurut data terbaru 2020 yang tersedia dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), mengenai 13.4 peratus daripada semua wanita di Amerika Syarikat dianggap sihat atau tidak sihat. Dan keadaan seperti migrain cenderung mempengaruhi wanita lebih kerap daripada lelaki , kata Nation Conference of State Legislatures (NCSL).
'Gejala kronik dan kadang-kadang halus boleh menjadi yang paling penting untuk diperhatikan ketika melindungi kesihatan masa depan seseorang,' kata jurulatih kesihatan anti-radang Jenny Carr . 'Malangnya, keadaan kesihatan kronik yang membara dan berterusan ini mempengaruhi lebih daripada 40 peratus penduduk A.S. . ' Untuk membantu anda mengelakkan menjadi statistik, berikut adalah 50 tanda yang perlu diberi perhatian. Dan untuk beberapa kesalahpahaman mengenai kesejahteraan anda bahawa anda perlu berhenti mempercayai, periksa 30 Mitos Kesihatan Wanita Terburuk yang Tidak Akan Mati .
1 Anda sering merasa sesak nafas.
Shutterstock
Kadang-kadang sesak nafas tidak bermaksud apa-apa, dan pada masa yang lain adalah sesuatu yang harus anda dapatkan pertolongan dengan segera. 'Wanita mungkin mengalami sesak nafas dengan tenaga ketika otot jantung mereka tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi, dan sama sekali tidak mengalami ketidakselesaan dada,' kata ahli kardiologi Barbara Roberts , MD. 'Di samping itu, wanita lebih cenderung daripada lelaki yang disebut' serangan jantung senyap ', di mana mereka mungkin sesak nafas, loya, atau keletihan yang teruk— tidak sakit dada.' Dan untuk beberapa cara lain yang menjadikan anda unik untuk lawan jenis, periksa 17 Fakta Mengenai Mayat Wanita Lelaki Mungkin Tidak Tahu .
2 Atau anda biasanya sesak nafas tanpa alasan yang jelas.
Shutterstock
Sesak nafas berlaku. Kadang-kadang kerana mengambil tangga dan bukannya Lif , tetapi pada masa lain ia boleh memberi isyarat masalah kesihatan. Menurut Mayo Clinic, sesak nafas yang tidak dapat dijelaskan disebabkan oleh pelbagai masalah, termasuk bronkitis, asma, radang paru-paru, gumpalan darah di paru-paru, dan penyakit paru-paru obstruktif kronik. Sekiranya anda sering kehabisan nafas dan tidak pasti mengapa, bawalah pada janji temu anda yang seterusnya.
3 Anda selalu kelihatan sakit.
Shutterstock
Sentiasa sakit? Anda tidak bernasib baik - sistem imun anda hanya mengalami masalah. Menurut Darcy McConnell , MD, sebab umum mengapa orang cenderung sakit lebih kerap adalah kerana terlalu tertekan, tidak cukup tidur, tidak makan dengan betul, tidak cukup aktif, tidak mencuci tangan, atau kesihatan usus yang buruk. Dan untuk perkara yang boleh anda lakukan untuk mempertahankan pertahanan yang kuat terhadap penyakit seperti COVID-19, periksa 10 Petua Cara Meningkatkan Sistem Imun Anda .
4 Tangan dan kaki anda selalu sejuk.
Shutterstock
Mempunyai tangan dan kaki sejuk yang tidak dapat diselesaikan selimut kabur yang besar dapat menjadi tanda masalah kesihatan. Mengikut Klinik Cleveland , senario terburuk adalah ia boleh menjadi tanda penyakit arteri periferal, scleroderma, lupus, rheumatoid arthritis, atau kurang aktif tiroid . Tetapi itu juga mungkin penyakit Raynaud - keadaan yang biasanya jinak yang mempengaruhi aliran darah ke jari dan jari kaki. Segera berjumpa dengan doktor anda.
5 Anda telah meningkatkan kepekaan terhadap suhu sejuk.
Shutterstock
Sekiranya anda selalu mengambil sweater untuk memanaskan badan ketika semua orang di sekitar anda kelihatan baik, kepekaan anda yang meningkat terhadap suhu sejuk mungkin berkaitan dengan masalah dengan tiroid anda, kata Sekolah Perubatan Harvard . Orang yang menderita hipotiroidisme biasanya memakai pakaian berlapis-lapis kerana mereka selalu merasa sejuk. Gejala lain yang perlu diperhatikan adalah keletihan, sembelit, wajah bengkak, dan kemurungan , dalam kalangan yang lain. Dan untuk masalah perubatan lain yang perlu diperhatikan seiring usia anda, 40 Risiko Kesihatan Yang Melonjak Selepas 40 .
6 Atau anda telah meningkatkan kepekaan terhadap suhu panas.
Banyak orang berasa sangat tidak selesa pada suhu panas. Sekiranya anda tidak pernah merasa selesa dan sering merasa terlalu panas, ini mungkin disebabkan oleh tiroid yang terlalu aktif. Menurut Harvard Medical School, intoleransi panas adalah gejala utama mereka yang menderita hipertiroidisme.
7 Anda menghidap demam berterusan.
Shutterstock
Kadang-kadang demam boleh menjadi sesuatu yang kecil, seperti badan anda melawan jangkitan saluran kencing. Sekiranya anda demam berterusan, itu kisah lain. Klinik Mayo mengatakan bahawa ini mungkin disebabkan oleh penyakit barah, seperti limfoma, jadi jangan tunggu untuk diperiksa oleh profesional perubatan. Dan untuk banyak tanda-tanda coronavirus, termasuk demam, 98 Gejala COVID Terpanjang yang Perlu Anda Ketahui .
8 Anda kehilangan deria bau.
Shutterstock
bermimpi tentang rambut panjang
Tidak dapat mencium bau biskut cip coklat yang baru dipanggang seperti biasa? Menurut Universiti Columbia , salah satu tanda pertama penyakit Alzheimer adalah kehilangan deria penciuman anda kerana mentol penciuman — yang memproses sensasi bau — adalah salah satu kawasan pertama otak yang mengalami kerosakan. Dan untuk lebih banyak lagi mengenai menjaga fungsi dan ingatan otak anda, periksa Perkara Yang Satu Ini Dapat Menangani Alzheimer 20 Tahun Sebelum Gejala Anda Bermula .
9 Tulisan tangan anda semakin kecil.
Shutterstock
Sekiranya anda tulisan tangan menjadi sangat kecil, ia boleh menjadi gejala penyakit Parkinson. Menurut kajian 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Amalan Klinikal Gangguan Pergerakan , mikrografi - atau ukuran huruf kecil yang tidak normal - sering menjadi salah satu gejala pertama yang diperhatikan oleh pesakit Parkinson. Dan untuk maklumat yang lebih berguna, daftar ke buletin harian kami .
10 Anda menjalani gaya hidup yang sangat tidak aktif.
iStock
Anda mungkin tidak menganggap kekurangan pergerakan pada setiap hari adalah masalah besar. Tetapi, menurut pakar terapi fizikal dan pakar klinikal ortopedik Danielle Weis , PT, DPT, OCS, ini adalah salah satu tanda kesihatan buruk yang terbesar.
'KE gaya hidup yang tidak menetap adalah petunjuk kesihatan yang buruk, dan ini menetapkan orang untuk tetap berada dalam kitaran kesihatan yang buruk di masa depan, ”kata Weis. 'Seseorang yang tidak aktif dan tidak mengambil bahagian dalam senaman apa pun boleh terus mengalami sakit sendi / sakit sendi, kekakuan, dan ketegangan daya tahan yang lemah. Kesukaran biomekanik yang lemah dengan pergerakan fungsional dan masalah lain.'
11 Anda tidur dengan teruk.
Shutterstock
Apabila anda mendapat tidur malam yang buruk , keseluruhan keesokan harinya hancur. Anda pemarah, pemarah, dan pada dasarnya menghitung waktu sehingga anda dapat merangkak kembali ke tempat tidur. Tetapi alasan di sebalik kekurangan mata anda mungkin lebih serius daripada yang anda fikirkan.
'Bagi kebanyakan orang, masalah tidur disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik pada siang hari atau terlalu banyak kafein, tetapi ia dapat menjadi tanda masalah yang lebih memprihatinkan,' kata Nate Favini , MD, ketua ketua perubatan di syarikat penjagaan primer Ke hadapan . “Masalah kemurungan, kegelisahan, dan tiroid dapat mempengaruhi tidur. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur dalam jangka masa yang panjang, bincangkan dengan doktor anda. '
12 Anda selalu letih
Shutterstock
Terdapat sejuta perkara yang boleh disalahkan kerana keletihan anda. Tetapi jika anda selalu terkuras tidak kira apa yang anda lakukan, keradangan mungkin disalahkan.
'Gejala menjadi lebih penting untuk diperhatikan dari masa ke masa ketika keradangan bertambah dan boleh berubah menjadi serius - atau bahkan mengancam nyawa - keadaan seperti barah, demensia, dan Parkinson,' kata Carr.
13 Masalah ingatan anda mengganggu kehidupan seharian anda.
Shutterstock
Beberapa kealpaan ketika usia anda adalah perkara biasa. Tetapi jika masalah ingatan anda mula mengganggu kehidupan seharian anda, ketika itulah masalahnya. Mengikut Klinik Cleveland , lupa di mana anda meletakkan cermin mata adalah bahagian penuaan yang normal, apa sebenarnya tidak biasa adalah melupakan penggunaan cermin mata anda. Ini boleh menjadi tanda gangguan kognitif ringan atau demensia.
14 Dada anda sakit dan degupan jantung anda cepat.
Shutterstock
Sekiranya anda mengalami sakit dada , degupan jantung yang cepat, sakit di lengan, bahu, atau rahang, dan / atau sesak nafas, ia mungkin disebabkan oleh pembedahan arteri koronari spontan (SCAD).
'SCAD - atau pembedahan spontan arteri koronari, arteri yang membekalkan otot jantung - jarang berlaku, boleh mempengaruhi orang muda, dan lebih kerap terjadi pada wanita daripada lelaki,' kata Roberts. “SCAD berkaitan kehamilan adalah keadaan yang jarang berlaku tetapi berpotensi membawa maut. Dianggarkan bahawa 1 dari 16.000 kehamilan disulitkan oleh serangan jantung akut dan sehingga seperempat dari ini disebabkan oleh SCAD. '
15 Anda mempunyai leher yang bengkak.
Adakah leher anda terasa sedikit bengkak? Jangan hanya menghapuskannya - terutamanya jika ia bukan disebabkan oleh selesema. Menurut Favini, ini mungkin disebabkan oleh beberapa masalah kesihatan yang serius.
'Bahagian depan leher anda penuh dengan kelenjar getah bening dan leher anda kelenjar tiroid , ”Jelasnya. 'Bengkak mungkin ada tanda jangkitan, limfoma, pembengkakan tiroid, atau massa di dalam kelenjar tiroid. Pembengkakan kelenjar getah bening adalah biasa dengan selesema atau sakit tekak, tetapi jika berlanjutan atau berlaku ketika anda tidak sakit, minta diperiksa oleh doktor anda. '
16 Tingkah laku anda tiba-tiba berubah.
Shutterstock
Rakan anda mungkin melihat perubahan tingkah laku atau keperibadian anda bahkan sebelum anda melakukannya. Sekiranya ia berlaku secara tiba-tiba, Mayo Clinic mengatakan itu boleh menjadi tanda kesihatan yang buruk, sama ada jangkitan, pemakanan yang buruk, keadaan kesihatan mental, atau hasil ubat yang anda ambil.
17 Anda tiba-tiba mengalami penglihatan kabur.
Shutterstock
Penglihatan anda boleh kabur seiring bertambahnya usia, tetapi jika tiba-tiba anda menghadapi masalah melihat atau mengalami penglihatan kabur di salah satu atau kedua mata anda, ini mungkin merupakan tanda strok, kata Persatuan Jantung Amerika . Daripada melihatnya jika hilang sendiri, segera dapatkan rawatan perubatan.
18 Anda melihat kilatan cahaya.
Shutterstock / Syda Productions
Migrain menimbulkan banyak gejala aneh, seperti melihat lampu berkelip dan juga aura berwarna. Namun, satu perkara yang tidak disedari oleh banyak orang ialah ia juga bermaksud retina anda telah robek atau terlepas, kata Akademi Oftalmologi Amerika . Sekiranya masalah tidak diselesaikan dengan cepat, ia boleh menyebabkan kebutaan.
18 Anda semakin pendek.
Sekiranya anda baru-baru ini memeriksa ketinggian anda hanya untuk mengetahui bahawa anda satu inci lebih pendek dari dulu, anda tidak akan gila - itu pasti suatu kemungkinan. The Institut Penuaan Nasional mengatakan ia mungkin disebabkan oleh osteoporosis, di mana tulang anda melemah selama bertahun-tahun kerana kekurangan kalsium dan / atau vitamin D, antara sebab lain.
20 Tahap tekanan dan kegelisahan anda berada di atas bumbung.
Shutterstock
Setiap orang mengalami tekanan dan kegelisahan yang lebih tinggi, tetapi anda harus melakukan apa sahaja untuk mengurusnya.
'Kita semua mengalami tekanan, tetapi jika anda mendapati tahap tekanan atau kegelisahan anda meningkat atau menjadi sukar ditanggung, ini boleh menjadi lebih membimbangkan,' kata Favini. 'Pastikan untuk menjaga kesihatan mental anda dan dapatkan pertolongan dari doktor atau profesional lain sekiranya tekanan atau kegelisahan menghalangi kehidupan anda sehari-hari.'
21 Dorongan seks anda jatuh dari tebing.
iStock
Walaupun dorongan seks anda boleh berubah sepanjang tahun, kekurangannya juga dapat memberi isyarat masalah kepada kesihatan anda. Mengikut Klinik Mayo , dorongan seks yang rendah dapat menunjukkan kegelisahan atau kemurungan, tekanan, tabiat gaya hidup yang buruk (seperti merokok, yang dapat mengurangkan aliran darah dan membuat anda kurang terangsang), keletihan dan keletihan, dan masalah kesihatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit arteri koronari, dan penyakit neurologi.
tempat yang baik untuk pergi pada tarikh pertama
22 Sudut bibir anda selalu retak.
Shutterstock / TeodorLazarev
Mempunyai sudut bibir anda retak sepanjang masa boleh sangat menyakitkan . Menurut jurnal itu Doktor Keluarga Kanada , keadaan ini disebut perleche, atau cheilitis sudut, dan sering disebabkan oleh kekurangan vitamin — terutama vitamin B dan kekurangan zat besi.
23 Anda berdarah selepas menopaus.
Shutterstock
Sebelum menopaus, mengandung anda sebulan sekali adalah normal. Sekiranya anda mengalami pendarahan setelah fakta, segera periksa. 'Pendarahan setelah menopaus berpotensi sangat memprihatinkan dan harus dinilai oleh dokter secepat mungkin,' kata Favini. Ia mungkin disebabkan oleh barah rahim , serviks, atau vagina, fibroid rahim, jangkitan pada lapisan rahim, atau masalah lain.
24 Anda melihat keputihan dari dada anda.
iStock
Keputihan bukan hanya disebabkan oleh kehamilan atau menyusui. Ini juga boleh berlaku dari pil kawalan kelahiran anda, kecederaan pada payudara, dan gangguan endokrin, antara lain. Sekiranya anda pernah melihat darah di puting anda, berjumpa doktor: Selalunya ini adalah tanda kanser payudara , kata Klinik Mayo .
25 Anda mendapat banyak jangkitan yis atau UTI.
Shutterstock
Jangkitan ragi dan jangkitan saluran kencing anda yang kerap mungkin disebabkan oleh diabetes. Apabila anda mempunyai kadar gula dalam darah yang tinggi, anda menghadapi risiko kedua-dua masalah yang lebih tinggi, kata Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) . Itulah sebabnya selalu penting untuk mengemukakan masalah kesihatan kepada doktor anda.
26 Anda mempunyai banyak lemak perut.
Shutterstock
apakah kelemahan pada seorang gadis
Terlalu mudah untuk menambah berat badan di bahagian tengah anda, tetapi demi kesihatan anda, anda harus melakukan apa yang anda mampu untuk menjauhkannya. Menurut kajian 2018 yang diterbitkan di Jurnal Persatuan Jantung Amerika , wanita yang mempunyai lebih banyak lemak perut mempunyai risiko 10 hingga 20 peratus lebih besar untuk mengalami serangan jantung daripada wanita yang tidak.
27 Anda mempunyai lebam kuning di sekitar mata anda.
Shutterstock
Mempunyai benjolan kuning muncul di sekitar mata anda boleh membimbangkan. Nasib baik, mereka bukan barah - tetapi menurut Sekolah Perubatan Harvard , ini adalah isyarat anda mungkin tidak sihat seperti yang anda fikirkan. Disebut xanthelasma, simpanan kolesterol kekuningan muncul lebih sering pada wanita daripada lelaki dan merupakan tanda hiperlipidemia — suatu keadaan di mana terdapat banyak kolesterol dan trigliserida dalam darah anda.
28 Anda mempunyai kuku jari kaki.
Shutterstock
Sekiranya hujung jari anda seperti bahagian bulat sudu terbalik, ini mungkin disebabkan oleh paku kuku. Mengikut Klinik Mayo , biasanya dikaitkan dengan penyakit jantung dan paru-paru, tetapi penyebab kuku kuku yang paling biasa adalah barah paru-paru.
29 Anda kenyang setelah makan sejumlah kecil makanan.
Shutterstock
Setelah makan sepinggan makanan, rasa kenyang diberikan. Tetapi jika anda mengalami perasaan itu setelah makan walaupun sedikit makanan, tubuh anda mungkin ingin memberitahu anda sesuatu. The Klinik Mayo mengatakan bahawa rasa kenyang awal mungkin disebabkan oleh penyakit gastroesophageal reflux (GERD) dan ulser peptik, atau ia boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius seperti barah pankreas.
30 Anda mengalami keguguran rambut lebih banyak daripada biasa.
iStock
Kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa boleh mengejutkan. Dan, menurut Klinik Mayo , keguguran rambut juga boleh disebabkan oleh perubahan hormon (dari kehamilan, melahirkan anak, dan menopaus), ubat dan makanan tambahan tertentu, dan tekanan . Nasib baik, kebanyakan kes tidak kekal - anda mungkin hanya perlu berbincang dengan doktor anda mengenai cara anda dapat menanganinya.
31 Atau anda mengalami pertumbuhan rambut yang tidak diingini secara berlebihan.
Shutterstock
Sekiranya anda mempunyai pertumbuhan rambut lelaki yang tidak diingini dengan corak lelaki di dada, muka, dan punggung, ini mungkin disebabkan oleh hirsutisme, yang merupakan tanda sindrom ovarium polikistik (PCOS). 'PCOS dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes [dan] kemandulan, ”kata Roberts. 'Sekiranya seorang wanita mencatat kitaran haid yang tidak teratur, ini adalah tanda lain yang harus menyebabkannya mendapatkan rawatan perubatan.'
32 Masa anda berbeza dari biasa.
Shutterstock
Tempoh anda mungkin mengalami perubahan sepanjang hidup anda, tetapi ada perkara-perkara tertentu yang perlu diperhatikan sehingga boleh mempengaruhi kesihatan anda.
'Sekiranya kitaran haid anda menjadi lebih lama daripada sebelumnya, ini mungkin merupakan tanda perubahan hormon. Sebilangan besar wanita mengalami putus haid antara usia 45 dan 55 tahun, tetapi jika kitaran anda berubah lebih awal dari ini, ini mungkin merupakan tanda keadaan seperti PCOS, ”kata Favini. 'PCOS dikaitkan dengan ketahanan insulin dan meningkatkan risiko diabetes pada masa akan datang. Sekiranya anda mengalami pendarahan antara beberapa waktu atau pendarahan yang lebih berat daripada biasa, ada baiknya berbincang dengan doktor anda. '
33 Atau anda mengalami masalah antara haid anda.
Shutterstock
Mengalami pendarahan atau bintik yang tidak normal di antara haid anda selalu bernilai untuk berjumpa doktor. Mengikut Universiti Michigan , itu mungkin disebabkan oleh PCOS, penyakit radang panggul (PID), infeksi organ panggul, atau obat-obatan tertentu.
34 Anda berdengkur.
Shutterstock
Sekiranya anda mengantuk di siang hari sehingga anda benar-benar tertidur di meja anda, atau lebih teruk lagi, di dalam kereta anda, ini mungkin disebabkan oleh halangan apnea tidur , di mana anda terus memulakan dan berhenti bernafas sepanjang malam dan berdengkur dengan kuat. Mengikut Yayasan Tidur Nasional , membiarkannya tidak dirawat boleh menyebabkan masalah kardiovaskular dan kenaikan berat badan.
35 Anda mempunyai peluh malam yang kronik.
Shutterstock
Adakah anda pernah bangun di tengah malam yang basah oleh peluh? Mungkin bukan penghibur anda. Mengikut Klinik Mayo , peluh malam yang kronik boleh berlaku kerana gangguan kegelisahan , masalah tiroid, dan juga jenis barah tertentu, jadi penting untuk membawanya ke profesional perubatan.
36 Air kencing anda lebih gelap daripada biasa.
Shutterstock
Apabila air kencing anda cukup jelas, anda tahu anda telah melakukan pengambilan air dengan baik. Sekiranya berwarna kuning gelap, ini biasanya merupakan petunjuk bahawa anda tidak cukup minum untuk mengisi badan anda. Dan mengubah tabiat anda dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan anda lebih daripada yang anda fikirkan.
' Minum banyak air! Sehingga satu galon air sehari adalah salah satu cara terpantas untuk mencairkan keradangan dari badan, menstabilkan kadar gula dalam darah, mendapatkan tenaga, dan melincirkan sendi anda, ”kata Carr.
37 Dan ia mempunyai bau yang tidak biasa.
Shutterstock
Menyedari perubahan bau air kencing anda mungkin menunjukkan bahawa ada masalah dengan kesihatan anda . Walaupun ada perkara-perkara tertentu yang mengubah bau - seperti makan banyak asparagus atau mengambil suplemen B-6 - yang Klinik Cleveland mengatakan itu juga mungkin disebabkan oleh jangkitan pundi kencing, jangkitan ginjal, kegagalan hati, dan gangguan metabolik.
38 Anda selalu berlari ke bilik mandi.
Shutterstock
Umumnya, mengalami cirit-birit bermaksud badan anda berusaha menyingkirkan sesuatu yang tidak disukainya. Menurut Perubatan Penn , najis yang longgar dan berair sering berpunca dari virus, intoleransi makanan, atau bakteria atau parasit yang memasuki tubuh anda melalui makanan atau air anda. Ia juga boleh berlaku kerana penyakit tertentu, seperti penyakit Chron, masalah usus besar, atau kerana ubat yang anda minum. Untuk sampai ke bahagian bawah najis anda yang longgar, bawa bersama doktor anda.
39 Atau anda tidak sering ke bilik mandi.
Shutterstock / Afrika Baru
Sekiranya anda tidak dapat mengingat kali terakhir anda ke No. 2, anda mungkin menghadapi masalah sembelit yang serius. Menurut Penn Medicine, jika najis anda sukar, kering, atau menyakitkan untuk dilancarkan - dan anda hanya mempunyai tiga atau lebih sedikit pergerakan usus dalam seminggu - anda mungkin mengalami sembelit kerana ubat yang anda ambil, diet rendah serat, mengalami dehidrasi, atau kurang bersenam.
40 Kulit anda kelihatan sedikit biru.
iStock
Jangan risau - anda tidak akan bertukar menjadi Smurf. Sebab di sebalik bibir, jari, dan / atau jari kaki anda yang mempunyai warna biru mungkin disebabkan oleh sianosis, keadaan di mana darah anda beredar secara tidak normal dan terdapat tahap oksigen darah yang tidak mencukupi di dalam badan anda, kata Institut Jantung Texas . Selesaikan masalahnya oleh doktor anda secepat mungkin kerana ini boleh menjadi tanda koronari penyakit jantung dan penyakit paru-paru obstruktif kronik.
41 Luka anda memerlukan masa yang sangat lama untuk sembuh.
Shutterstock
Sekiranya luka anda mengambil masa berbulan-bulan untuk sembuh — atau benar-benar tidak sembuh sama sekali — itu mungkin disebabkan oleh diabetes. Mempunyai gula darah tinggi dapat mengganggu peredaran tubuh anda dan menyebabkan kerosakan saraf, dan itu dapat menghalangi tubuh anda dapat menyembuhkan luka dengan betul, kata Akademi Dermatologi Amerika .
42 Anda melihat ketulan payudara yang tidak normal.
iStock
Mungkin mengejutkan anda apabila mengetahui bahawa rasa kusam di seluruh payudara biasanya tidak perlu dibimbangkan. (Tisu payudara secara semula jadi mempunyai tekstur bergelombang .) Masih terdapat gejala-gejala tertentu yang harus selalu dikemukakan kepada doktor anda.
'Sebilangan besar wanita melihat perubahan pada payudara mereka yang seiring dengan kitaran haid mereka,' kata Favini. 'Tetapi jika anda melihat benjolan yang melekat, tumbuh, terasa terpaku di dada anda, yang mengubah ukuran payudara anda, atau mengubah penampilan kulit pada payudara, dapatkan bantuan perubatan. Ini mungkin merupakan tanda barah payudara. ”
43 Anda kehilangan berat badan tanpa mencuba.
iStock
Sekiranya anda tiba-tiba mula melihat jumlah penurunan skala dan anda belum mengubah tabiat diet atau senaman, itu tidak dapat dijelaskan pengurangan berat boleh memberi isyarat masalah kesihatan. Mayo Clinic mengatakan kehilangan lebih dari 10 paun, atau lebih dari 5 peratus berat badan anda, dalam tempoh enam bulan hingga setahun mungkin disebabkan oleh tiroid yang terlalu aktif, diabetes, kemurungan, penyakit hati, barah, atau masalah kesihatan lain.
44 Anda tiba-tiba berasa mual, pening, dan / atau letih.
iStock
barang comel untuk dihantar ke gf anda
Bila-bila masa anda mengalami kombinasi sesak nafas, loya, tekanan dada atau belakang, pening, dan keletihan yang melampau, Favini mengatakan anda harus mengambilnya dengan serius.
'Wanita tentu dapat mengalami gejala serangan jantung klasik seperti sakit dada yang teruk, tetapi mereka juga cenderung mengalami serangan jantung yang mempunyai persembahan yang tidak biasa,' katanya. 'Wanita harus memperhatikan gejala ini dan menganggap serangan jantung sebagai penyebab yang mungkin, terutama jika mereka mempunyai faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, riwayat merokok, atau riwayat keluarga penyakit jantung. '
45 Anda mempunyai kulit yang gelap di ketiak dan leher anda.
Shutterstock
Sekiranya anda menyedari bahawa kulit di ketiak dan leher anda sudah mulai gelap, ini mungkin merupakan tanda prediabetes, kata American Academy of Dermatology. Tompok-tompok gelap itu biasanya merupakan petunjuk bahawa terdapat terlalu banyak insulin dalam darah anda, dan ia biasanya terasa lembut ketika disentuh.
46 Anda mempunyai pertumbuhan bersisik pada kulit anda.
Shutterstock
Sekiranya anda melihat pertumbuhan berkerak dan bersisik di mana sahaja di badan anda, itu mungkin keratosis aktinik (AK) atau keratosis solar - yang disebabkan oleh pendedahan kepada sinar UV yang berbahaya, kata Yayasan Kanser Kulit . Walaupun ia bukan barah belum , ia boleh berkembang menjadi kanser kulit jika anda tidak mengatasinya.
47 Mol telah berubah ukuran, bentuk, atau warna.
Shutterstock
Tidak perlu banyak sinar matahari untuk mengubah tahi lalat menjadi lebih buruk. Itulah sebabnya setiap perubahan fizikal pada tahi lalat harus diperhatikan— terutamanya jika anda mempunyai sejarah penyamakan atau tidak memakai pelindung matahari . Menurut Sekolah Perubatan Harvard , itu berarti mencari perubahan dalam ukuran, bentuk, atau warna tahi lalat yang ada, serta memperhatikan bintik-bintik baru yang mungkin muncul. Dengan cara itu, jika ia adalah barah kulit, anda dapat mengatasinya dengan segera.
48 Anda mempunyai tompok kemerahan pada kulit anda.
Shutterstock / Elnur
Terdapat banyak sebab mengapa anda mungkin melihat tompok kemerahan muncul di kulit anda, dari reaksi alergi terhadap eksim. Salah satu sebab yang boleh menjadi petunjuk utama kesihatan yang buruk adalah diabetes jenis 2. Menurut American Academy of Dermatology, tompok kemerahan yang bermula dari kecil, lebam pepejal yang kelihatan seperti jerawat dan berakhir dengan keras dan bengkak boleh menjadi nekrobiosis lipoidica, penyakit yang merupakan petunjuk umum diabetes. Tompoknya juga boleh berwarna kuning atau coklat dan biasanya gatal dan menyakitkan. Selain diabetes, penyakit ini juga dikaitkan dengan artritis reumatoid dan penyakit radang usus.
49 Anda mempunyai banyak tanda kulit.
Shutterstock / Gordana Sermek
Kadang-kadang, tanda kulit muncul di kawasan seperti leher, ketiak, payudara, dan pangkal paha kerana membawa berat badan tambahan. Tetapi gangguan kecil itu juga menunjukkan masalah kesihatan yang lain.
'Mereka berkaitan dengan gesekan kronik, itulah sebabnya mereka lebih biasa pada orang yang berlebihan berat badan atau gemuk,' kata Allyson Sorensen, PA-C , daripada Perkhidmatan Dermatologi Kesihatan Universiti Utah . 'Tahap faktor pertumbuhan yang lebih tinggi (seperti semasa kehamilan), ketahanan insulin (lebih sering terjadi pada penderita diabetes), dan mungkin komponen genetik juga dapat memainkan peranan.'
50 Anda mempunyai kulit yang keras dan menebal.
Shutterstock
Sekiranya anda mempunyai kawasan kulit anda yang ketat, lilin, dan tebal, itu mungkin sklerosis digital - suatu keadaan yang boleh berkembang pada mereka yang menghidap diabetes. Menurut American Academy of Dermatology, gejala sering muncul pada jari dan / atau jari kaki - menjadikannya sukar untuk menggerakkannya - dan boleh merebak ke lengan bawah, punggung, bahu, muka, dan bahagian tubuh anda yang lain.
