'Solo bebas' adalah istilah pendakian ketika pendaki batu menimbang wajah batu semula jadi dengan tidak lebih dari tangannya dan sebungkus kapur - tidak ada tali atau mekanisme keselamatan. Ya, betul gila. Satu gerakan buruk, satu pegangan tangan yang terlepas, satu cengkaman licin, dan…. Nah, anda mendapat gambaran. Hanya sedikit orang di dunia yang mencubanya, dan tidak ada yang melakukannya lebih baik daripada Spider-Man kehidupan nyata, penyihir Zen, dan penyanyi solo bebas Alex Honnold. Tetapi Honnold mengejutkan dunia baru-baru ini apabila dia melakukan perkara yang tidak dapat difikirkan: menakluki semua Elos Capitan Yosemite sepanjang 3,000 kaki hanya dalam jarak empat jam tanpa tali.
Ini adalah antara prestasi pendakian terbesar dalam sejarah, dan membuat kita tertanya-tanya: apa lagi prestasi fizikal luar biasa yang telah kita lakukan sejak akhir-akhir ini? Siapakah lelaki yang telah berlatih berlari, mengangkat, memanjat, dan melangkah ke panggung moden yang hebat? Temui legenda hidup paling sukar dan paling sukar dan terkuat di sini. Dan apabila anda terinspirasi untuk meningkatkan kecergasan anda sendiri, berikut adalah 5 Latihan dalam 10 Minit Yang Akan Mengubah Tubuh Anda .
1 Hafthér Björnsson Menurunkan Legenda Viking
Sekiranya anda percaya pada sesuatu yang cukup kuat, kata mereka, anda boleh memindahkan gunung. Atau anda boleh menjadi cukup kuat. Hafthér Jéléus Björnsson, yang mungkin anda kenal sebagai Gregor Clegane (atau 'The Mountain') di Game of Thrones , memecahkan rekod yang telah wujud selama satu milenium. Menurut legenda Viking, ada log sepanjang 30 kaki — dengan berat 1,433 pound - yang dibawa oleh seorang lelaki, Orm Storolfson, selama tiga langkah. Björnsson membawanya selama lima . Bahagian gila? Legenda itu betul-betul: legenda. Björnsson sebenarnya berjaya. Mungkin kelihatan sukar, tapi mungkin untuk membina otot seperti Björnsson .
bila tahu hubungan anda sudah berakhir
2 Reed Brown Memecahkan Batu 4 Minit
Ah, batu empat minit. Itu berjalan dengan kelajuan kebanyakan kita tidak dapat berlari — sekitar 15 mph — lebih lama daripada yang kita bayangkan. Namun, beberapa kanak-kanak sekolah menengah menghancurkannya. Reed Brown, dari Southlake, Texas, hanya berlari sejauh 3: 59.30 batu. Rekod dunia, by the way, adalah 3: 43.13. Sekiranya kelenturan kaki Brown memberi inspirasi kepada anda untuk melakukan larian jarak jauh, berikut adalah rancangan permainan anda untuk menakluki perlumbaan pertama anda .
3 Bangku Matt Poursoltani 700 Pound
Matt Poursoltani tidak memecahkan catatan apa pun di bangku simpanan — penghormatan itu milik Ryan Kennelly, yang mengangkat £ 1.075 pada tahun 2008 - tetapi dia benar-benar mengubah seluruh negara. Poursoltani adalah seorang senior sekolah menengah ketika dia menaikan 700 pound pada tahun 2013 dalam pertemuan Persatuan Pengangkat Kuasa Sekolah Tinggi Texas. Dan jika anda fikir bilangan mentahnya mengagumkan, pertimbangkan ini: anak itu hanya 270 paun. (Rekod NFL untuk bangku ialah 705 paun, ditetapkan oleh Larry Allen seberat 325 paun.) Sekiranya anda ingin memperoleh kekuatan seperti ini di gim, berikut adalah 5 otot yang mungkin anda hadapi .
4 Andri Ragettli mendarat Crazy Flip
Andri Ragettli telah membuat gelombang dalam komuniti ski untuk prestasi fizikalnya. Pada X Games tahun lalu, dia adalah satu-satunya pemula yang dapat bertanding dalam acara slopestyle — dan, pada usia 17 tahun, yang termuda di lapangan. Tetapi tahun ini, dia membuat sejarah yang lebih gila. Di Suzuki Nine Royals, Ragettli mendarat pertama gabus quad 1800 — itu empat penyongsangan dan lima putaran. Amaran: jangan mencuba itu semasa anda bercuti ski .
5 Christoph Strasser Berbasikal ke Seluruh Negara dalam Seminggu
Semua orang tahu Tour de France, perjalanan sejauh 2.200 batu di sekitar Perancis yang memakan masa kira-kira tiga minggu. Tetapi bagaimana dengan Perlumbaan di Amerika? Lawatan basikal ini betul-betul kedengarannya: perjalanan sejauh 3.000 batu di seluruh benua Amerika Syarikat. Dan pada tahun 2014, Christoph Strasser menyelesaikannya hanya di bawah 7 hari dan 16 jam. Kelajuan rata-rata Strasser mencapai 16.8mph — dan dia hanya menghabiskan 9% masa untuk berlayar. Apa yang anda buat dengan minggu anda? Juga: jika anda suka jalan terbuka, berikut adalah beberapa basikal yang sangat baik untuk menambah senjata anda .
6 Kilian Jornet Naik Everest Dua Kali dalam Seminggu
Shutterstock
apa cindy lou yang kelihatan seperti
Mendaki Gunung Everest adalah satu prestasi. Mendaki Gunung Everest tanpa oksigen atau tali tetap adalah prestasi Herculean. Jadi Kilian Jornet berjaya. Dua kali. Dalam satu minggu. Pendakian pertamanya mengambil masa selama 26 jam. Setelah memukul kembali ke permukaan tanah, dia kembali naik, kali ini merangkum dalam 17 jam — 15 minit malu dengan catatan.
bermimpi tentang kereta yang dicuri
7 Jordan Kilganon Melompat 75 '
Jordan Kilganon, dunker profesional - ya, seperti dalam bola keranjang, kerana nampaknya itu adalah perkara - mengejutkan dunia pada tahun 2015 oleh melompat lompat kotak 75 inci . Untuk meletakkan itu tidak masuk akal ke dalam perspektif, jika dia menangkap dua inci ekstra vert, dia akan dapat melompat berakhir Dwayne 'The Rock' Johnson .
8 Eliud Kipchoge Hampir Memecahkan Maraton Sub-2 Jam Mitos
Maraton selama dua jam telah dibisikkan, seperti dongeng yang sukar difahami, selama seratus tahun — sejak maraton pertama dijalankan di bawah tiga jam. Dan tahun ini, ia hampir berlaku. Eliud Kipchoge, yang disokong oleh Nike dan semua latihan dan analisis yang dapat dibeli oleh jutaan mereka, berlari sejauh 26,2 batu dalam dua jam 25 saat. Dia begitu dekat! Namun, sejauh prestasi berjalan, lebih kurang dua jam maraton cukup bagus.
9 Randy Richey Menghancurkan 82 Batu Bata
Kita semua telah melihat prestasi kung fu di mana tuan berpengalaman memotong objek yang tidak dapat dipatahkan oleh kepalan normal — papan, bata. Nah, Randy Richey menghancurkan satu yang mengejutkan 82 batu bata dalam satu pukulan - dan pada masa yang sama, memecahkan rekod batu bata yang dihancurkan sekaligus.
10 Rod Sacharnoski Mengambil Tendangan 22MPH Ke Mana Sakitnya
Kami benar-benar tidak pasti apa motivasi di sebalik prestasi pelik ini, tetapi Rod Sacharnoski berusaha memecahkan rekod tendangan paling sukar ke pangkal paha. Sacharnoski meneruskan Sains Sukan bersama pejuang MMA Justice Smith, yang kemudian melakukan tendangan antara kaki Sacarnoski dengan kekuatan yang hampir mencapai £ 1,100. Kerana banyak ilmu pengetahuan, Sacharnoski benar-benar tidak terpengaruh. Serius. Perhatikan video . Lelaki itu tidak terkalahkan. Ini kacang. Dan kami menasihatkan agar tidak mencuba di rumah. Sebaliknya, melindungi zakar anda .
Untuk nasihat yang lebih menakjubkan untuk hidup lebih pintar, kelihatan lebih baik, berasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
