Kebanyakan orang mengatakan bahawa mereka tidak akan pernah mempertimbangkan jarak jauh hubungan (atau, dalam singkatan-bercakap, LDR). Tetapi biasanya sebelum mereka tidak mempunyai pilihan. (Hei, kehidupan penuh dengan bola lengkung.) Dan sementara kita semua boleh bersetuju bahawa hubungan jarak jauh tidak ideal, mereka pasti bukan akhir dunia - atau bahkan titik kematian hubungan anda. Sebenarnya, dengan pola pikir yang betul, harapan yang tepat, dan nasihat nasihat hubungan jarak jauh yang tepat, anda boleh mempunyai LDR yang berkembang dan bertambah kuat dari masa ke masa. Kami menghubungi pakar untuk mendapatkan nasihat mereka mengenai petua hubungan jarak jauh terbaik, apa yang perlu dibincangkan dengan pasangan jarak jauh anda, dan lebih banyak kaedah untuk menjadikannya menarik semasa anda berjauhan. Oleh itu, baca terus dan teruskan percikan api!
Nasihat hubungan jarak jauh dari profesional:
1. Tetapkan had peribadi yang jelas.
Salah satu nasihat nasihat hubungan jarak jauh yang paling penting adalah menetapkan batas. 'Pertama sekali, anda dan pasangan anda perlu menetapkan beberapa panduan: apa yang boleh diterima, apa yang tidak,' kata April Davis , pakar hubungan dan Pengasas Pertandingan Mewah LUMA . Anda tidak memerlukan kami untuk memberitahu anda bahawa batas-batas yang berkaitan dengan kesetiaan adalah penting, tetapi ternyata begitu peribadi sempadan memainkan peranan besar dalam hubungan dari jauh, juga. 'Hubungan jarak jauh gagal kerana kurangnya kepercayaan dan pencerobohan ruang, walaupun hanya ruang maya.'
2. Berpura-pura anda bujang.
Yup, sebenarnya. Selain sebenarnya mempunyai hubungan fizikal dengan orang lain, para pakar mengatakan bahawa anda boleh berkelakuan seperti yang anda mahukan — seperti ketika anda masih bujang.
'Lakukan apa yang anda mahukan,' mengesyorkan Gabriella I. Farkas M.D., Ph.D. , pengasas Pearl Behavioral Health & Medicine. 'Bergembiralah dalam hidup dan pencapaian anda. Hantarkan gambar dan status di media sosial mengenai bagaimana keadaan anda dan apa yang telah anda lakukan. Luangkan masa dengan rakan. ' Pada dasarnya, nikmati hidup anda!
'Semakin baik anda mengenali dan menghargai diri sendiri, semakin baik anda dapat memberi tumpuan untuk mengetahui dan menghargai pasangan anda ketika anda bersama,' katanya.
3. Jangan sekali-kali menghabiskan masa lebih dari tiga bulan.
Soalan penting setiap orang yang meminta nasihat hubungan jarak jauh adalah berapa lama anda boleh pergi tanpa berjumpa dengan pasangan anda. 'Sebaik-baiknya setiap tiga bulan adalah minimum,' kata Rami Fu , jurulatih dan pakar temu janji, walaupun jangka masa anda boleh berubah selagi anda bersetuju dengannya. Ini adalah supaya anda tidak lupa mengapa anda menyukai orang itu terlebih dahulu, dan melakukan hubungan seks. Ini juga akan membolehkan anda melihat bagaimana mereka berkembang sebagai seorang. '
4. Jangan bercakap setiap hari.
Anda mungkin berfikir bercakap setiap hari ketika anda berada di LDR adalah suatu keharusan. Sebenarnya, para pakar mengatakan bahawa itu benar-benar tidak perlu dan sebenarnya boleh membahayakan hubungan anda. 'Anda tidak perlu terus berkomunikasi,' kata Davis. 'Simpan beberapa misteri yang masih hidup!'
Sekiranya anda pergi beberapa hari tanpa bercakap dengan S.O. anda, anda akan mempunyai perbualan yang lebih menarik untuk dinantikan dalam beberapa hari. Selain itu, mengawasi orang lain dan memberi mereka kemas kini berterusan boleh meletihkan.
5. Jangan bergantung pada teknologi secara eksklusif.
Shutterstock
'Pada zaman peranti elektronik ini, anda boleh berhubung lebih jauh dengan pasangan anda dengan memutuskan hubungan,' kata nota Bonnie Winston , jodoh selebriti dan pakar hubungan. 'Surat siput terkurang. Cuba hantarkan nota cinta spritz cologne atau minyak wangi kegemaran anda. ' Ini adalah salah satu nasihat nasihat hubungan jarak jauh yang paling menyentuh hati.
bermimpi tentang anjing menyerang saya
6. Ketahui apa arti kejayaan dalam diri anda.
Sukar untuk mengetahui sama ada perkara berjalan lancar dalam hubungan jarak jauh anda jika anda tidak mempunyai matlamat. Adakah anda ingin berjaya melalui tempoh pemisahan yang singkat? Akhirnya berkahwin? Tetap berkahwin walaupun pekerjaan anda membawa anda ke lokasi yang berbeza? Mempunyai idea tentang apa arti kejayaan bagi anda dan adakah anda semakin dekat dengannya adalah penting ketika anda cuba menilai sama ada perkara 'berfungsi' atau tidak.
7. Main-main dengan orang lain.
Dengan cara yang tidak meningkat, tentu saja. 'Ini mungkin terdengar berisiko, tetapi menggoda tidak berbahaya, seperti memberi barista kepada anda senyuman yang berlama-lama atau memberikan pujian kepada orang asing boleh menjadi baik untuk hubungan anda selagi anda menghormati diri sendiri, pasangan anda, dan pihak ketiga,' kata Dr. Jess O'Reilly , Ahli seksologi penduduk Astroglide. 'Anda tidak perlu menutup sisi sensual anda hanya kerana anda terpisah jauh. Sebenarnya, beberapa pasangan yang paling bahagia menggunakan godaan ekstra-relasional sebagai menyalakan untuk menggoda, hasutan, dan percikan seksual mereka sendiri dalam hubungan itu. '
8. Lakukan perkara yang tidak dinikmati oleh pasangan anda.
Mungkin anda suka membeli-belah, pergi ke gim, dan menonton filem, dan pasangan anda tidak suka ada dari perkara-perkara itu. Mengapa tidak memanfaatkan masa anda dan lakukan seberapa banyak aktiviti yang anda mahukan? Ini adalah kaedah terbaik untuk mencari lapisan perak pada masa anda berada di antara satu sama lain, menurut Dr. Farkas.
9. Beritahu orang tentang hubungan.
Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana menjalin hubungan jarak jauh, anda harus mengetahui hakikat bahawa anda mempunyai hubungan yang baik. 'Kebanyakan hubungan jarak jauh tidak kelihatan' nyata 'seperti hubungan orang lain,' kata David Bennett , kaunselor dan pakar hubungan yang diperakui. 'Sebahagian daripada ini adalah bahawa masih ada beberapa stigma yang berkaitan dengan mereka. Untuk menjadikannya lebih normal, pastikan semua orang yang penting bagi anda secara tempatan (rakan, keluarga, dan orang yang ingin berkencan dengan anda) mengetahui bahawa anda menjalin hubungan jarak jauh. '
Untuk menjadi jelas, anda tidak perlu bercakap mengenai S.O. sepanjang masa, tetapi merahsiakannya atau memperlakukannya sebagai pemikiran semula jadi adalah cara cepat untuk merosakkan peluang hubungan anda berjaya, kata Bennett.
10. Pastikan anda tidak dilancarkan.
Shutterstock
Ini terutama berkaitan dengan mereka yang memulakan hubungan mereka dari jauh, tetapi dengan kencan dalam talian menjadi lebih popular daripada sebelumnya, penting untuk disebutkan. 'Terdapat beberapa hubungan jarak jauh yang luar biasa, namun, ada banyak orang yang berpura-pura menjadi seseorang yang bukan mereka,' kata Kiaundra jackson , LMFT, pengarang Seni Hubungan: 7 Komponen Setiap Hubungan Harus Berjaya . 'Sebelum mendapatkan atau tinggal dalam hubungan jarak jauh, pastikan orang itu betul-betul seperti yang mereka katakan.'
11. Pastikan anda berpacaran dengan 'The One.'
Ceramah sebenar: 'Satu-satunya alasan sebenar untuk menjalin hubungan jarak jauh adalah kerana anda percaya bahawa mereka adalah' satu-satunya, '' kata Kevin Darné , pakar hubungan dan pengarang. Memang betul. 'Sekiranya anda hanya berkencan untuk bersenang-senang, anda mungkin juga melakukannya di kawasan tempatan.'
12. Lihat berperang sebagai petanda baik.
Nasihat hubungan jarak jauh ini akan membantu anda dalam semua jenis hubungan. Semua hubungan mengalami naik turun, tetapi kajian di Jurnal Perkahwinan dan Keluarga mendapati bahawa pasangan yang menggunakan strategi konstruktif untuk menyelesaikan perselisihan pendapat, seperti saling mendengar pandangan dan cuba membuat pasangan mereka ketawa cenderung untuk berpisah. Oleh itu, daripada melewatkan perbualan yang membolehkan anda mengeluarkan sedikit rungutan, gunakannya sebagai peluang untuk mengerjakan sesuatu sebagai satu pasukan.
13. Jangan beri mereka permainan demi permainan.
Kenapa? Ia membosankan. 'Anda tidak perlu berkongsi setiap detail hari anda untuk terus berhubung,' jelas O'Reilly. 'Sekiranya anda hanya akan membincangkan agenda anda (apa yang anda lakukan hari ini dan apa yang anda lakukan esok), anda mungkin lebih baik melewatkan panggilan telefon sama sekali. Kadang kala kemas kini perlu dan relevan, tetapi jika perbualan anda dikurangkan ke pengaturan agenda, tidak mungkin anda akan merasa gairah — tidak kira sama ada anda berjauhan. Daripada berkongsi kemas kini setiap hari, bincangkan ketakutan, perayaan dan impian anda yang paling hebat. Bercakap tentang semua perkara yang anda mahu lakukan (dinilai G dan tidak sopan) setelah anda berkumpul. '
14. Ingat bahawa pasangan anda tidak sempurna.
'Sebilangan rakan kongsi cenderung menjadikan hubungan mereka lebih ideal, dan mengingatnya lebih baik daripada yang sebenarnya,' kata saintis penyelidikan eHarmony Minuman Jonny . 'Penyelidikan telah menunjukkan bahawa pasangan yang lebih idealisasi dalam hubungan mereka cenderung berpisah kerana hubungan yang tidak stabil.' Apabila anda masih ingat perkara baik mengenai S.O. anda, anda mungkin akan kecewa apabila anda berpeluang untuk bertemu lagi. Daripada membangunnya di kepala anda untuk menjadi pasangan yang sempurna, cubalah menjaga segala sesuatu dalam perspektif.
15. Jangan memandang rendah kejutan yang bijaksana.
'Kejutan selalu dialu-alukan dalam hubungan apa pun, tetapi jarak jauh mungkin lebih bermanfaat kerana kurangnya interaksi fizikal sehari-hari,' kata Justin Lavelle , Ketua Pegawai Komunikasi untuk Telah Disahkan . 'Kejutan boleh jadi dari kunjungan mengejutkan hingga mengirim hadiah kecil hanya untuk itu. Hubungan jarak jauh menderita apabila salah satu atau kedua-dua pihak berpendapat bahawa mereka dilupakan atau tidak diendahkan. Rasa istimewa mengatakan lebih daripada sekadar panggilan telefon atau teks kerana perhatian dan masa yang anda habiskan untuk mengkoordinasikannya. '
16. Pertimbangkan hubungan terbuka.
Benar, ini bukan untuk semua orang, tetapi jika anda benar-benar berjuang untuk berpisah, hubungan terbuka dapat meredakan kesunyian yang disertakan dengan LDR. 'Kesepian boleh menjadi sukar untuk diatasi,' kata Farkas. 'Sekiranya anda dan pasangan anda selesa dan setuju dengannya, anda masing-masing dapat meneroka melihat orang lain di kawasan anda ketika masih menjadi pasangan. Anda akan terkejut berapa banyak orang yang terbuka untuk berkencan dengan individu yang sudah komited. '
mungkin keperibadian ulang tahun ke-6
17. Jangan tertangguh pada 'jadual' anda.
Shutterstock
'Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada menonton seseorang memanggil pasangannya kerana jam 7:00 malam. dan mereka bercakap setiap malam pada pukul 7:00 malam, '' kata eHarmoni Ketua Pegawai Eksekutif Pemberian Langston . 'Ini sangat terpuji dan terpaksa.' Sekiranya anda ingin mencapainya, anda mesti memastikan perkara-perkara menarik.
18. Ketahui bahawa lawatan yang buruk tidak bermaksud anda berpisah.
Sekiranya anda berada dalam LDR jangka panjang, adalah perkara biasa untuk mengadakan lawatan baik dengan pasangan anda. Kadang-kadang tekanan untuk bertemu satu sama lain setelah sekian lama boleh menyebabkan ketegangan, walaupun anda benar-benar bersemangat untuk mengejar S.O. Sekiranya anda mempunyai lawatan yang tidak berjalan seperti yang diharapkan, jangan sampai pada kesimpulan mengenai apa yang dimaksudkan dengan hubungan anda.
19. Hantarkan sext yang memerlukan penguraian.
Mari kita nyata: Pada tahun 2019, memilih adalah bahagian yang diperlukan untuk berada dalam hubungan jarak jauh. Tetapi bergantung kepada taktik yang jelas tetapi memastikan semuanya akan menjadi cepat membosankan. 'Daripada menghantar gambar yang jelas mengenai bahagian badan terpanas anda, hantarkan jarak dekat yang memerlukan pasangan anda mengubah sudut dan mengubah perspektif untuk membuat gambaran penuh,' saran O'Reilly. 'Bersikap suka bermain dan memastikan pasangan anda meneka adalah kunci semangat untuk menjalin hubungan.'
20. Mempunyai projek peribadi.
Sekiranya anda berada dalam hubungan jarak dekat dan sekarang anda menjalin hubungan jarak jauh, anda akan mendapati diri anda lebih banyak masa di tangan anda. Ini juga berlaku sekiranya anda pernah berpacaran dan kini hanya mengejar satu orang yang tinggal jauh. Sama ada latihan untuk maraton, membuat bir anda sendiri, atau menyertai liga boling, gangguan berguna untuk mempunyai sesuatu yang anda sayangi untuk melaburkan masa lapang baru anda.
21. Fahami bahawa LDR sebenarnya cukup normal.
Shutterstock
Penyelidikan menunjukkan bahawa 75 peratus daripada semua pasangan yang bertunang telah menjalin hubungan jarak jauh pada suatu ketika. Apabila dilihat dalam perspektif, berada dalam LDR terasa seperti masalah besar.
22. Mempunyai strategi seks.
Mungkin canggung untuk dibincangkan, tetapi anda mesti memilikinya. 'Ketidakpuasan seksual adalah salah satu sebab utama orang menipu dalam hubungan jarak jauh,' kata Fu. 'Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan membuat perjanjian seksual. Bagi sesetengah pasangan, ini adalah seks telefon dan video biasa. Bagi yang lain, ini adalah hubungan terbuka. Tidak ada yang terbaik, tetapi anda memerlukannya. '
23. Lupakan hubungan anda sekali sekala.
'Anda mungkin mempunyai banyak perkara selain hubungan anda, jadi fokus pada itu,' kata Farkas. 'Luangkan hari-hari di mana anda mengelakkan sesuatu yang mengingatkan anda akan mereka. Melakukan ini beberapa hari dalam seminggu dapat melonggarkan beberapa ikatan yang mendalam sehingga anda kurang merindui mereka tanpa menyayangi mereka. '
24. Jauhkan panggilan pendek dan manis.
'Pastikan panggilan telefon, teks, Skype atau Facetime menarik,' saran Lavelle. 'Melangkau pasangan anda dan terganggu oleh perkara lain akan memberi kesan negatif yang jauh lebih besar daripada melakukan perkara yang sama ketika duduk di sebelah satu sama lain. Pastikan anda terlibat. '
25. Yakinkan pasangan anda — dengan alasan yang munasabah.
'Salah satu cabaran terbesar hubungan jarak jauh adalah persoalan kesetiaan dan komitmen,' kata Bennett dalam petua hubungan jarak jauhnya. 'Sukar untuk tidak hadir secara fizikal dengan seseorang yang anda cintai.'
Walaupun anda ingin memastikan bahawa anda menjaga diri anda terlebih dahulu dan paling emosional, adalah idea yang baik untuk menyokong S.O. apabila anda tahu mereka sangat memerlukannya. 'Beri mereka jaminan tambahan ketika mereka meragukan sama ada ia dapat berfungsi.'
26. Kenali bahawa perubahan tidak dapat dielakkan.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa alasan yang paling umum untuk hubungan jarak jauh tidak berjalan lancar adalah kerana pasangan biasanya tidak merancang perubahan yang tidak dijangka dalam hubungan tersebut. Jumlah masa anda berjauhan, lokasi relatif anda, dan keadaan perpisahan anda mungkin berubah dari masa ke masa. Bersedia untuk ini, dan bersedia membicarakannya daripada berhenti ketika berhadapan dengan jalan raya yang tidak dijangka.
27. Cuba buat tarikh digital.
Shutterstock
'Walaupun yang penting anda berada sejauh 6.000 batu, anda masih boleh berkencan,' kata Winston. Daripada hanya melakukan perbualan telefon biasa atau perbualan video anda, cuba lakukan tarikh kencan malam yang sesuai. 'Tuangkan segelas wain dan makan malam bersama. Walaupun ia maya, ia boleh menjadi pengalaman yang indah. Saya menasihati pelanggan saya dalam hubungan jarak jauh untuk merancang untuk melakukan ini untuk meningkatkan ikatan dan merasa berhubung. '
bagaimana menjadi manis kepada teman lelaki anda
28. Jangan menekankan batu.
Sekiranya anda dan pasangan berada dalam jarak berjam-jam antara satu sama lain, tidak sukar untuk saling berjumpa dengan kerap. Tetapi inilah sedikit harapan untuk mereka yang menjalin hubungan dwi-pantai atau antarabangsa. Kajian yang diterbitkan di Jurnal Terapi Seks & Perkahwinan mendapati bahawa pasangan dengan jarak fizikal yang lebih jauh di antara mereka lebih cenderung mempunyai hasil yang lebih baik. Walaupun mungkin sukar, ada baiknya bertahan di sana!
29. Jangan membuat andaian.
Banyak orang berpendapat bahawa semua situasi jarak jauh pasti akan gagal. Ini adalah pasti tidak benar, tetapi jika anda percaya bahawa ia dapat menjadi ramalan yang memuaskan diri. Cobalah untuk mengekalkan pemikiran positif dan ingat bahawa ada 14 hingga 15 juta orang lain di Amerika yang mengalami perkara yang sama.
30. Letakkan had masa untuk hubungan.
Sangat sedikit orang yang baik-baik saja dengan berada di LDR selama-lamanya. Sekiranya anda salah seorang daripada mereka - hebat. Sekiranya tidak, fikirkan berapa lama anda sanggup melakukan perkara jarak jauh. 'Bersetuju dengan pasangan anda bahawa jika hubungan itu layak dijalin, anda akan menutup jarak dengan satu pasangan bergerak atau kedua-duanya berpindah ke lokasi yang menyenangkan,' kata Jackson. 'Juga, jika hubungan itu tidak berkembang dengan jangka waktu tertentu, jangan ragu untuk mengakhiri hubungan itu untuk mengelakkan tinggal dalam sesuatu yang tidak sesuai.' Dan untuk maklumat lanjut mengenai perpisahan, lihat ini 15 Sebab Terburuk untuk Menangguhkan Perpisahan .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
