Semasa anda pertama kali berjalan menyusuri lorong , banyak orang memberi anda petua perkahwinan seperti 'jangan pernah tidur dengan marah' dan 'ingat bahawa anda berada dalam pasukan yang sama.' Sudah tentu, semasa peringkat bulan madu, nasihat untuk perkahwinan yang berjaya dan lama tidak kelihatan sangat mendesak. Tetapi dengan peningkatan jumlah pasangan lebih dari 50 memanggilnya berhenti - ini ' perceraian kelabu 'sekarang menyumbang 25 persen perpecahan — nampaknya lebih sukar dari sebelumnya untuk melakukan pernikahan sungguh bertahan hingga mati adakah anda berpisah.
Oleh itu, apa yang diketahui oleh pasangan yang berjaya membuat persatuan mereka selama beberapa dekad mengenai cinta yang tidak kita lakukan? Dari gerak isyarat kecil yang menjadikan romantisme tetap hidup hingga petua mengatasi cabaran yang sering dihadapi oleh pasangan, kami mengumpulkan yang terbaik petua perkahwinan dari mereka yang telah bertahan selama setengah abad. Inilah kunci kejayaan perkahwinan. Dan untuk lebih banyak nasihat perkahwinan, lihat 50 Petua Perkahwinan Terbaik Sepanjang Masa, Menurut Pakar Hubungan .
1 Biarkan pasangan anda tahu bahawa anda memikirkannya sepanjang hari.
Shutterstock
Sekiranya anda mahu pasangan anda merasa baik dan diinginkan, pastikan anda memberitahu mereka seberapa kerap mereka berada di fikiran anda. 'Biarkan pasangan anda tahu bahawa anda memikirkannya dan meletakkannya terlebih dahulu dalam fikiran anda,' menunjukkan Beverly B. Palmer , PhD, seorang profesor psikologi, psikologi klinikal, dan pengarang yang telah berkahwin selama 50 tahun. Dan jika anda bimbangkan perkahwinan anda, lihatlah 12 Orang Sebenar Berkongsi Cara Mereka Menyelamatkan Perkahwinan Mereka Dari Perceraian .
2 Dan biarkan mereka meluahkan perasaan mereka terlebih dahulu.
iStock
Daripada selalu memberitahu pasangan anda dengan tepat bagaimana perasaan anda terlebih dahulu, beri ruang untuk mereka mengekspresikan diri sebelum anda mula berkongsi. 'Fahami sudut pandang pasangan anda dan beritahu pasangan anda itu,' kata Palmer. 'Selepas itu, anda boleh menyatakannya.'
3 Terima pasangan anda untuk siapa mereka.
Shutterstock
Rumah adalah rumah yang baik, tetapi melihat pasangan anda seperti itu adalah resipi bencana. 'Terima pasangan anda hanya untuk siapa mereka. Jangan cuba mengubahnya, 'Palmer mengesyorkan. Lagipun, orang hanya boleh berubah jika mereka mahu. 'Terimalah kekuatan dan kelemahan mereka yang menjadikannya unik dan anda menyukainya kerana itu.' Dan untuk lebih banyak tanda amaran perkahwinan, periksa 33 Sebab Paling Umum Mengapa Hubungan Gagal .
4 Bayangkan bagaimana kehidupan anda sebenarnya tanpa mereka.
Shutterstock
Hanya kerana hubungan anda menjadi goyah dari semasa ke semasa tidak bermaksud anda dan pasangan anda bukan pasangan yang baik - cubalah bayangkan hidup tanpa mereka dan anda akan menyedari betapa pentingnya hubungan mereka dengan anda.
'Kadang-kadang, ketika saya mempunyai pasangan dalam kaunseling yang saling bersikap antagonis atau tidak apik, saya memberitahu mereka:' Fikirkan bahawa anda mungkin tidak akan ada esok dengan orang yang anda sayangi, '' kata Palmer. '' Apa yang anda mahukan anda katakan atau lakukan hari ini yang akan memberi perbezaan? '' Dan untuk lebih banyak lagi mengenai jangka panjang, berikut adalah 40 Kesalahan Perkahwinan Tidak Perlu Dilakukan Lebih Dari 40 Orang, Menurut Pakar .
5 Ketahui cara berkompromi.
iStock
Dengar, semua pasangan bergaduh. Tetapi separuh pertempuran perkahwinan adalah mengetahui pergaduhan mana yang harus dipilih dan mana yang harus anda temui pasangan anda di pertengahan jalan. 'Kami berkompromi,' kata Anna Pallante , yang telah berkahwin dengan suaminya Aniello selama 58 tahun. 'Apabila anda saling mencintai, anda berkomitmen untuk menjadikan jalan kehidupan yang bergelombang menjadi lebih lancar. Apabila anda melakukannya setiap hari, anda mengutamakan cinta dan satu sama lain, bukannya diri anda sendiri. Itu menjadikan keadaan aman. '
6 Bersikap mesra antara satu sama lain.
Shutterstock
Membuat pasangan anda merasa disayangi kadangkala lebih dari sekadar mendengar kehendak dan keperluan mereka - kasih sayang fizikal juga penting. 'Pelukan dan ciuman jauh,' kata artis Sheilah dengan tangan kanan , yang telah berkahwin dengan suaminya, Bert , selama 56 tahun. Dan untuk beberapa kata-kata hikmat yang harus anda abaikan, periksa 50 Petua Hubungan Yang Sebenarnya Nasihat Mengerikan .
7 Tamatkan malam dengan catatan positif.
Shutterstock / ProStockStudio
Sebelum anda masuk pada waktu petang, pastikan anda dan pasangan anda berada di halaman yang sama mengenai perselisihan yang anda alami pada awal hari. 'Jangan tidur dengan marah,' kata Bert.
8 Nikmati syarikat antara satu sama lain.
Shutterstock
Dengan kerja, komitmen sosial, dan ahli keluarga lain yang bersaing untuk masa anda, mungkin sukar untuk memperuntukkan satu masa dengan pasangan anda. Tetapi memberi maksud untuk melakukannya - dan menikmatinya - dapat menjadikan hubungan anda lebih kuat dalam jangka panjang. 'Salah satu perkara yang paling penting adalah menikmati melakukan sesuatu bersama,' kata Tom Wilbur , yang telah berkahwin selama 49 tahun.
9 Pertahankan persahabatan dalam hubungan anda.
iStock
Semasa hubungan anda berkembang, jangan lupa untuk menjaga hubungan anda persahabatan bersama dengan sisi romantis hubungan anda. 'Kami selalu dapat menghabiskan banyak masa bersama dan persahabatan sejati mudah terbentuk,' kata Barbara Adoff , yang telah berkahwin dengan suaminya Bil selama 47 tahun. 'Sahabat baik ada di antara satu sama lain, saling menyokong, dan suka bersenang-senang bersama. Saya sering memberitahu suami saya, saya merasa seperti kita akan tidur lama. '
10 Hidup dalam masa ini.
iStock
apa maksudnya ketika anda bermimpi anda boleh terbang
Mengubah aktiviti yang membosankan peluang romantis kecil dapat mengekalkan semangat, tidak kira berapa lama anda bersama. 'Hanya berhenti di Wawa untuk minum kopi dalam perjalanan menjalankan tugas menjadikannya istimewa,' kata Barbara. 'Kami sering meluangkan masa untuk membuat sesuatu menyenangkan, atau menikmati masa ini. Sekiranya lagu yang bagus muncul di rumah, kami akan berhenti dan menari, kami menonton wayang dan berjalan-jalan. '
11 Nyahkompres bersama.
iStock
Penjagaan diri adalah mustahak — dan melakukan tindakan pemulihan dengan pasangan anda selalunya dapat menjadikan hubungan anda lebih kuat. 'Kami berjaya masuk ke tab mandi panas kami hampir setiap hari dan waktu santai ini adalah makanan yang menyenangkan,' kata Barbara. 'Perlakuan baik untuk diri sendiri dan satu sama lain.'
12 Jadikan semuanya sebagai tarikh.
iStock
Ingin mengekalkan perkahwinan anda dengan kuat? Ambil peluang untuk meluangkan masa bersama. 'Hanya pergi ke kedai runcit bersama-sama harus diperlakukan seperti tarikh,' kata suami Barbara, Bill.
13 Pastikan anda mempunyai keutamaan kewangan yang sama.
iStock
Walaupun penjimat dan pembeli dapat hidup berdampingan, penting untuk melihat matlamat kewangan jangka panjang anda untuk memastikan perkahwinan anda tetap stabil. 'Masalah terbesar pasangan jangka panjang adalah kewangan,' kata Bill. 'Dapatkan di halaman yang sama dengan segera. Jangan biarkan wang menghalangi. '
14 Mempunyai rasa humor tentang diri anda dan hubungan anda.
iStock
Kadang kala, perkara tidak berjalan seperti yang anda rancangkan. Daripada bertengkar dengan pasangan anda atau turun, cubalah bersangka baik ketawa mengenai perkara. 'Ketawa pada diri sendiri dan satu sama lain,' saran Barbara. 'Ketawa dengan satu sama lain. Humor adalah cara untuk menikmati perkahwinan dan membesarkan anak-anak. '
15 Jangan takut memberi ruang antara satu sama lain.
iStock
Ruang tidak semestinya menjadi perkara yang buruk. Hanya kerana anda ingin meluangkan masa dari pasangan anda tidak bermakna anda lebih menyayangi atau menghargai mereka.
'Saya kredit masih berkahwin kerana tinggal di rumah besar,' Maureen McEwan , yang telah berkahwin dengan suaminya Tom selama lebih dari 50 tahun, diberitahu Pengemasan yang Baik . ' Saya memerlukan ruang . Saya perlu tahu bahawa saya boleh menjadi diri sendiri dan mempunyai ruang untuk menjadi seni. ' Dan untuk lebih banyak nasihat hubungan yang dihantar terus ke peti masuk anda, daftar ke buletin harian kami .
16 Ketahui bahawa rumput tidak selalu lebih hijau.
Shutterstock
Banyak orang akhirnya tidak bahagia dalam perkahwinan mereka kerana mereka bertanya-tanya, 'Bagaimana jika ada orang yang lebih baik di luar sana untuk saya?' atau 'Bagaimana jika ini bukan jalan yang tepat untuk saya?' Tetapi, hampir sepanjang masa, jawapan untuk soalan tersebut adalah: 'Tidak ada' dan 'Ada.'
'Cucu saya tidak akan tenang kerana mereka berfikir rumput lebih hijau , ' Sheldon Y. , yang telah berkahwin selama 50 tahun, memberitahu Harian Elite . 'Saya bertemu dengan isteri saya dan memintanya untuk menikahi saya tiga hari kemudian. Apabila anda tahu seseorang sesuai untuk anda, duduklah bersama mereka dan jangan biarkan mereka pergi. Rumput tidak pernah lebih hijau daripada cinta yang anda pelihara selama bertahun-tahun. '
17 Jangan takut untuk mendapatkan bantuan profesional.
iStock
Mencari pertolongan luar masih sedikit tabu di beberapa kalangan di mana orang menganggap kaunseling perkahwinan menyangka hubungan mereka lemah. Namun, sebenarnya sebaliknya.
'Saya bukan Cinderella, dan dia bukan Prince Charming,' Sherri Sugarman , yang telah berkahwin dengan suaminya Charlie selama lebih dari 50 tahun, diberitahu Pengemasan yang Baik . 'Gangguan di sepanjang jalan adalah perkara biasa kerana sukar untuk hidup bersama selama ini. Kami pergi ke sebuah Penasihat perkahwinan pada satu ketika kerana kami pergi ke arah yang berbeza dan memerlukan bantuan profesional. Anda mesti sentiasa berusaha mengerjakan hubungan. '
18 Ketahuilah bahawa anda akan melawan.
Shutterstock
filem untuk ditonton untuk gadis remaja
Kadang kala, orang mempunyai pandangan tentang perkahwinan yang mengidolakan dan berpendapat bahawa satu pertengkaran bermaksud akhirnya sudah dekat. Tetapi sebenarnya, semua pasangan bertengkar — malah pasangan bahagia.
'Ini bukan tahun yang mudah. Orang muda akan berkata, 'Oh kamu hampir tidak pernah melawan.' Kami berkata, 'Tidak, au contraire, kita berjuang sepanjang masa , ' Jim Owen , yang telah berkahwin dengan isterinya Stanya selama 50 tahun, diberitahu Bapa . 'Anda dapat [menjaga perkahwinan anda tetap hidup], tetapi memerlukan banyak kerja. Bukan hanya sesuatu yang dapat anda lakukan sepanjang hidup. '
19 Jangan sesekali hidup di masa hadapan.
iStock
Walaupun boleh membayangkan masa depan anda dengan seseorang, jika anda sentiasa fokus pada apa yang akan datang, anda sebenarnya tidak akan menghargai pasangan anda sekarang — yang akan menimbulkan masalah di masa depan.
'Saya selalu terkejut bahawa orang muda yang berpacaran selama dua minggu berkata,' Saya rasa saya akhirnya bertemu dengan orang yang ingin menghabiskan hidup saya! ' Sepertinya mereka menggambarkan 5, 10, atau 20 tahun akan datang. Saya tidak fikir kita pernah melakukannya, 'kata Owen Bapa . 'Kami tidak tinggal di masa depan. Kami tidak berfikir, 'Ini akan menjadi jauh lebih baik setelah ini atau peristiwa itu berlaku.' '
20 Ketahuilah bahawa tidak ada perkahwinan yang sempurna.
Shutterstock
Mengikut perkahwinan anda dengan perkahwinan orang lain boleh menjadi resipi bencana. Satu-satunya orang yang anda perlukan untuk membuktikan perkahwinan anda adalah anda dan pasangan anda, bukan dunia.
'Saya rasa salah satu masalah yang dihadapi oleh orang muda adalah mereka melihat media sosial, mereka mendengar barang-barang selebriti, dan mereka berpendapat bahawa di suatu tempat ada kemungkinan perkahwinan dibuat di surga, di mana tidak ada masalah. Seperti beberapa orang mempunyai perkahwinan yang sempurna. Dan itu tidak benar. Setiap keluarga mempunyai masalah, 'jelas Owen Bapa .
21 Sentiasa saling mencium selamat malam.
Shutterstock
Dunia ini penuh dengan kejutan, dan tidak semuanya baik, jadi manfaatkan setiap saat dengan pasangan anda — terutama pada penghujung hari. 'Sentiasa saling mencium selamat malam kerana anda tidak pernah tahu apa yang boleh dibawa esok, ' Joyce Smith Speares , yang telah berkahwin dengan Benny DeWitt selama lebih dari 60 tahun, diberitahu Hidup Selatan .
22 Fahami bahawa sabar adalah satu kebajikan.
iStock
Memang betul. Sekiranya anda mengharapkan apa-apa daripada pasangan anda, harap sabar. 'Kesabaran telah menjadikan perkahwinan kita tahan lasak, dan menjadi salah satu sebab terpenting bahawa kita masih hidup bahagia selamanya, menikmati tahun-tahun emas kita,' Ann Yedowitz , yang telah berkahwin dengan suaminya Joe selama lebih dari 50 tahun, diberitahu Hidup Selatan .
23 Dan ketahuilah bahawa anda adalah satu pasukan, tidak kira apa pun.
iStock
Rahsia perkahwinan yang bahagia dan cinta? Mengetahui bahawa anda bersama-sama, sebagai satu pasukan, tidak kira apa yang anda hadapi secara individu. Setelah anda berkahwin, semuanya harus dihadapi bersama.
'Saya tahu Domain ada untuk saya, ' Evelyn Brier diberitahu Pengemasan yang Baik mengenai suaminya lebih dari 50 tahun. 'Saya sakit barah payudara [lapan] tahun yang lalu, dan dia berada di sana. Adalah penting, dan memuaskan, untuk mengetahui bahawa ada seseorang yang benar-benar mengambil berat tentang kesejahteraan saya. Itulah yang dilakukan oleh cinta. '
24 Fokus pada persahabatan, bukan hanya nafsu.
iStock
Berkawan sebelum anda menjalin hubungan romantis dapat membantu menjalin ikatan anda selama beberapa dekad. 'Kami berkawan selama beberapa tahun sebelum kami mula berpacaran secara rasmi,' jelas Silvana Clark , seorang pengarang dan penceramah yang telah berkahwin selama 42 tahun. 'Ini memberi kita masa untuk saling mengenali dan mempunyai pemahaman yang realistik mengenai keperibadian, kekuatan, dan kelemahan kita.'
25 Terus katakan 'ya' kepada pengalaman baru.
Shutterstock
Sekiranya anda mahu hubungan anda kekal, jadikan 'ya' sebagai keutamaan. 'Kahwin dengan seseorang yang senang bersamanya. Kemudian sepanjang perkahwinan anda, katakan 'ya' satu sama lain, 'menunjukkan Clark. '' Ya, kami boleh cat ruang makan berwarna merah jika anda mahu. '' 'Ya, kita bisa pergi ke muzikal, walaupun saya tidak suka menyanyi dan menari.' 'Ya, mari kita dapatkan seekor domba untuk memotong halaman kerana terlalu lama untuk menggunakan mesin pemotong rumput.' Kami dapati, dengan mengatakan 'ya' satu sama lain, kehidupan kami dipenuhi dengan pengalaman baru dan masa-masa yang menakjubkan bersama. '
26 Tentukan apa itu pemecah masalah sebelum ini anda mengikat simpulan.
iStock
Pasangan anda tidak mungkin berubah hanya kerana anda berkahwin, jadi penting untuk mengetahui apa yang berlaku sebelum anda menyusuri lorong. 'Sudah tentu, kita semua mempunyai masalah, tetapi jika anda berfikir untuk berkahwin dengan seseorang yang minum banyak ketika marah, murung dan sangat marah, jauhi!' kata Clark. 'Sifat-sifat itu tidak akan hilang ketika anda berkahwin. Bahkan mengahwini seseorang yang menjadi rumah tangga semasa anda suka melancong boleh menjadi faktor penyebab tekanan dalam perkahwinan. '
27 Teringat mengapa anda mula-mula jatuh cinta.
Shutterstock
Kesungguhan anda untuk satu sama lain mungkin semakin berkurang selama bertahun-tahun, tetapi mengingati mengapa anda mula-mula jatuh cinta dapat membantu menarik anda kembali ketika anda merasa seperti menjauh antara satu sama lain.
'Ingatlah dirimu beberapa kenangan pedih dari deretan cinta pertama - ketika kamu tahu bahawa kamu tidak pernah ingin berada jauh dari orang ini, ketika hatimu merasakan terjunan fizikal ketika melihat mereka,' kata Lewis dan Marsha McGehee , yang telah berkahwin selama 44 tahun. 'Rintangan harian akan berjaya jika tekad untuk berpegang pada kisah cinta anda kuat.'
28 Buat pasangan anda merasa dikehendaki.
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Mengetahui (dan mendengar secara teratur) bahawa pasangan anda mencintai anda adalah penting, tetapi mengetahui mereka mahu anda boleh menjadikan perkahwinan anda kekal sepanjang hayat. 'Menjadi menarik ... bermaksud melakukan perkara kecil satu sama lain dan merasa diperlukan dan diinginkan,' kata Lewis. 'Saya mahu pasangan saya menginginkan saya.'
29 Jaga kehidupan di luar hubungan anda.
iStock
Ketergantungan bersama dapat merugikan hubungan dengan cepat - dan menjaga kepentingan peribadi anda di luar perkahwinan mungkin merupakan kunci untuk menikmati persatuan yang kukuh. 'Saya mahu pasangan saya terlibat dalam kehidupan yang produktif dan peduli terhadap dirinya sendiri,' kata Lewis.
30 Berbangga dengan penampilan anda.
Shutterstock
'Saya rasa mengekalkan daya tarikan fizikal juga penting,' tambah Lewis. 'Saya tidak bermaksud hanya dengan cara yang dangkal. Menjadi menarik bagi pasangan anda bererti banyak perkara, seperti berusaha untuk tetap bugar dengan bersenam. Ini mempunyai faedah tambahan untuk menjaga sikap mental seseorang yang kuat dan positif. '
31 Jangan mencari alasan untuk menamatkan sesuatu.
Shutterstock
Membuang perkataan 'D' dalam hujah - atau bahkan berfikir bahawa pertengkaran ini mungkin yang terakhir anda - pasti akan menimbulkan ketegangan dalam perkahwinan anda yang mungkin tidak dapat anda atasi. 'Jangan sekali-kali bertengkar dengan berfikir bahawa ia boleh menjadi akhir hubungan,' nasihat McGehees. 'Ini bermaksud bercakap fikiran anda, tetapi tidak mengatakan atau melakukan perkara yang tidak dapat dipulihkan. Perkahwinan yang sihat tidak selalu lancar, tetapi harus sentiasa hormat. '
32 Raikan satu sama lain hanya kerana.
iStock
Anda tidak harus menunggu cuti atau ulang tahun untuk meraikan semua perkara indah yang anda gemari mengenai pasangan anda.
'Saya selalu meraikan ulang tahun, ulang tahun, dan ini hanya menjadi hari Rabu yang bermula sebagai minggu kerja yang gila,' kata Carol Gee , pengarang Nota Rawak (Tentang Kehidupan, 'Bahan' Dan Akhirnya Belajar Menghembus nafas) , yang telah berkahwin selama 47 tahun. 'Raikan majlis, besar dan kecil. Perayaan ini tidak semestinya menjadi tawaran hebat - kek dan kopi untuk meraikan ulang tahun, atau kerana hari Jumaat dan anda suka bersama. '
33 Pastikan pasangan anda meneka.
Shutterstock
belajar untuk impian i
Menjaga pasangan anda dengan jari kaki boleh pergi jauh. 'Suatu hari saya bertanya kepada suami saya apa yang dia fikir rahsia perkahwinan kami,' kata Gee. 'Seorang lelaki yang tenang dengan kata-kata kecil, dia berkata,' Saya tidak pernah tahu apa yang akan anda lakukan dari satu minit ke saat berikutnya, dan saya rasa saya suka itu. '
34 Jadikan keintiman sebagai keutamaan di luar bilik tidur.
Shutterstock
Mempunyai yang luar biasa kehidupan seks dapat menarik minat kedua-dua pasangan, tetapi menjelajah keintiman di luar ruang tidur adalah sama pentingnya. 'Keintiman lebih daripada seks,' kata Gee. 'Ini berpegangan tangan, saling mencium selamat pagi dan selamat tinggal. Ini menghabiskan masa bersama tanpa gangguan luar, telefon bimbit, televisyen, dan sebagainya. '
35 Lakukan isyarat kebaikan secara kecil-kecilan secara berkala.
iStock
Seiring berjalannya waktu, banyak orang terbiasa dengan pasangan mereka yang berada di sekitar sehingga mereka tidak lagi merasa perlu melakukan yang kecil itu perbuatan baik , seperti menarik kerusi, memegang payung satu sama lain, atau mengatasi tugas supaya mereka yang lain tidak perlu. 'Tidak kira berapa lama kami berkahwin, suami saya yang membuka pintu untuk saya membuat saya merasa istimewa,' kata Gee.
36 Adakan daftar masuk waktu makan setiap hari.
Shutterstock
Berkongsi sekurang-kurangnya satu makanan tanpa peranti setiap hari dapat membuat semua perbezaan berkaitan dengan kesihatan hubungan anda. 'Kami selalu berusaha makan sekurang-kurangnya satu hidangan bersama setiap hari,' kata Gee. 'Sebagai pasangan bekerja (sebelum kedua-duanya bersara) dengan waktu kerja yang berbeza, biasanya makan malam. Kami bukan sahaja menikmati makanan bersama, tetapi kami juga menggunakan masa ini untuk membincangkan hari kita. '
37 Dan jadikan makan malam di rumah sebagai acara istimewa.
iStock
Walaupun anda hanya memanaskan sisa malam tadi, anda boleh membuat makanan bersama pasangan anda merasa seperti acara istimewa setiap malam dalam seminggu. Nyalakan sebilangan lilin, buka sebotol wain yang baik, atau masukkan senarai main romantis untuk mengatur suasana. 'Casseroles lebih kerap daripada tidak disajikan di ruang makan kami di china yang baik,' kata Gee.
38 Jauhkan percintaan itu.
iStock
Menyapu yang penting dari kaki mereka adalah sesuatu yang dapat membuat api tetap menyala walaupun anda sudah bersama selama beberapa dekad. 'Saya merancang perjalanan di mana dia hanya perlu mengemas begnya,' kata Gee. 'Dia, sebaliknya, akan mengejutkan saya dengan membawa pulang makan malam, atau membeli calar-calar loteri yang saya gemari, dan menyembunyikannya di mana saya dapat mencarinya. Lokasi yang tidak biasa — seperti di pinggan di kabinet, atau tersembunyi di tempat tidur kami — menunjukkan pemikiran yang dia masukkan hanya kerana menggelitik saya ketika saya menjumpainya. ”
39 Ketahui apa yang anda mahukan di tempat tidur — dan jangan takut untuk memberitahu pasangan anda.
Shutterstock / wavebreakmedia
Sekiranya anda ingin mengekalkan hubungan anda selama ini, pastikan anda memberitahu pasangan anda apa yang anda mahukan di bilik tidur — terutamanya jika ia berubah dari masa ke masa.
'Kami telah belajar bagaimana menggembirakan satu sama lain dan bagaimana menyenangkan satu sama lain,' kata Beverly Solomon , pengarah kreatif yang telah berkahwin selama 44 tahun. 'Ketika cintamu bertambah, begitu juga kualiti keintiman seksualmu. Seiring usia anda, anda sangat menghargai kenikmatan cinta sejati yang dikongsi bersama. '
40 Menunjukkan rasa terima kasih.
Shutterstock
Bersyukur dapat membantu meletakkan sesuatu ke dalam perspektif, membuat anda dan pasangan tidak putus asa hanya kerana perkara tidak berjalan seperti yang anda harapkan. '[Kami] bersyukur setiap hari atas berkat yang kita miliki dan atas berkat yang akan datang,' kata Solomon.
41 Berkawan dengan orang positif.
Shutterstock
Ingin melihat hubungan anda melalui lensa rosier? Cuba luangkan masa dengan rakan-rakan yang berkongsi pandangan positif anda mengenai kehidupan. 'Kami mengelakkan orang negatif dan situasi negatif, 'catatan Solomon. 'Berada di sekitar orang negatif dengan pandangan negatif dapat meracuni hidup anda.'
42 Luangkan masa untuk menyejukkan badan sekiranya keadaan menjadi terlalu panas.
Shutterstock
Sekiranya anda merasa terlalu bersemangat semasa berdebat dengan pasangan anda , selalunya lebih baik mundur buat masa ini dan kembali ke perbincangan kemudian apabila anda merasa lebih tenang.
'Kami mempunyai perselisihan - seperti semua pasangan,' kata Solomon. Tetapi, dia menambah, 'jika salah satu atau kami berdua merasa terlalu marah untuk membincangkan suatu isu dengan cara yang waras dan hormat, kami memberi diri kami sedikit masa untuk menenangkan diri.'
43 Dan jangan biarkan hujah anda tumpah ke hubungan lain.
Shutterstock
Semasa melonggarkan kepada rakan anda tentang ketidakupayaan pasangan anda untuk mengambil kaus kaki mereka mungkin bersifat katartik, menumpahkan perincian intim mengenai apa yang salah dalam perkahwinan anda setiap kali anda dan pasangan anda tidak setuju boleh melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan. 'Kami tidak pernah saling menghina orang lain,' kata Solomon.
44 Belajarlah untuk mengurangkan suara.
Shutterstock
Belajar untuk tidak membiarkan pendapat dan nasihat orang lain memasuki perkahwinan anda akan membuat anda dan pasangan anda seiring seiring berjalannya waktu. 'Ketika kami pertama kali berkahwin, ada banyak harapan yang diberikan oleh ibu bapa kami,' kata Dana Kichen , ejen harta tanah yang telah berkahwin selama 42 tahun. 'Selepas empat tahun menarik, kami bergerak keluar dari negara dan belajar untuk saling bergantung sepenuhnya. Ini berterusan sepanjang perkahwinan kami. '
45 Bercakap dengan menggunakan pernyataan 'I' semasa anda berhujah.
iStock
Daripada menghitung banyak cara pasangan anda mengecewakan anda, kemukakan masalah tersebut dari perspektif anda dengan menggunakan pernyataan 'Saya', seperti, 'Saya merasa sakit hati ketika anda menggunakan telefon anda ketika saya bercakap dengan anda.'
'Ini membolehkan perbincangan tanpa membuat pihak lain bersikap defensif, dan oleh itu mengelakkan timbulnya pertengkaran,' jelas Kichen.
46 Belajar untuk sungguh minta maaf.
iStock
Meminta maaf kepada pasangan anda adalah mustahak untuk menjaga perkahwinan anda dengan kuat dan sihat selama bertahun-tahun — tetapi itu tidak selalu bermaksud konsesi setelah bertengkar besar. 'Mengatakan' Maaf 'tidak harus bermaksud' Saya salah, '' Kichen menunjukkan. 'Ini bisa merujuk pada menyesal karena melukai perasaan, menjerit - apa saja. Ini membolehkan anda mengetepikan perasaan sakit hati dan terus berjalan tanpa satu orang yang betul dan yang lain salah. '
47 Katakan tidak pada gangguan ketika anda berkomunikasi antara satu sama lain.
Shutterstock
Apabila anda mempunyai hati-hati dengan pasangan anda, penting untuk memastikan mereka menjadi keutamaan nombor satu anda — bukan yang ada di TV, bukan cucian di pengering, dan bukan apa yang ada di telefon anda.
'Apa yang membuat hubungan kita bekerja adalah berusaha untuk tidak melakukan banyak tugas ketika kita berkomunikasi antara satu sama lain,' kata penulis Bracha Goetz , yang telah berkahwin selama 40 tahun. 'Dan ketika kita berusaha untuk saling fokus sepenuhnya ketika berkomunikasi, itu seperti kita berada di tengah-tengah tarikh menarik pertama selamanya.'
48 Jangan bawa kerja ke dalam hubungan.
iStock
Apabila tekanan kerja meluap ke dalam hubungan anda atau tekanan hubungan melimpah ke dalam kehidupan kerja anda, itu adalah resipi untuk bencana. 'Kami berdua melakukan perkara kami sendiri,' kata Gayle Carson , jurulatih kehidupan yang telah berkahwin selama 45 tahun sebelum suaminya meninggal dunia. 'Saya mempunyai perniagaan sendiri dan akhirnya suami saya memilikinya. Kami tidak saling mengganggu dan ketika kami berkumpul, itu sangat menggembirakan. '
solek mata untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun
49 Jalankan beberapa minat yang sama.
Shutterstock
Mempunyai beberapa aktiviti yang anda berdua sukai boleh membawa perbezaan antara kebahagiaan perkahwinan selama beberapa dekad dan perselisihan yang nampaknya tidak berkesudahan. 'Kami memang mempunyai minat bersama untuk hiburan,' kata Carson. 'Setiap hujung minggu dihabiskan untuk bermain ski air, berenang, dan keluar di kapal. Kami gemar menonton wayang, makan di luar, dan menonton TV. '
50 Tetapi ingat bahawa lawan menarik.
Shutterstock
Walaupun menikmati beberapa perkara yang sama pastinya menjadikannya lebih mudah untuk menghabiskan masa bersama, jangan beroperasi dengan anggapan bahawa anda harus berkongsi keperibadian untuk berkongsi kehidupan dengan bahagia. 'Walaupun saya adalah orang ekstrovert dan dia yang introvert, ini berjaya kerana kami tidak saling mendorong ke arah mana pun,' kata Carson. Dan untuk lebih banyak perkara yang tidak boleh anda sampaikan kepada pasangan anda, lihatlah 65 Perkara Yang Tidak Mahu Dengar Suami Isteri, Menurut Kelebihan Perhubungan .
