Apabila anda mendengar perkataan 'perceraian', terdapat beberapa gambar yang mungkin terlintas di fikiran anda - dua orang dewasa berdebat, seorang kanak-kanak sedih atau dua orang terjebak di tengah-tengah, dan mungkin juga pertempuran di mahkamah. Tetapi apabila perkahwinan berakhir , jauh lebih kompleks daripada itu. Untuk satu, sepenuhnya mungkin anda tidak akan pernah berada di mahkamah dengan bekas kekasih anda dan kedua, ada beberapa kesan perceraian yang benar-benar positif bahawa anda mungkin tidak melihat datang. Kami berbincang dengan jurulatih hubungan, peguam perceraian, kaunselor pasangan, dan banyak lagi untuk mengetahui apa yang sebenarnya berlaku ketika perkahwinan berakhir. Berikut adalah 23 kesan perceraian yang mungkin anda tidak pernah dengar sebelumnya.
1 Ini adalah proses yang menyedihkan.
Shutterstock
Realiti TV dan tabloid sensasi dapat memberikan kesan bahawa perceraian adalah masa drama yang tinggi dan emosi yang kuat. Tetapi pada hakikatnya, perceraian terasa seperti perubahan terbaru dalam sinetron dan lebih seperti kematian.
'Terdapat begitu banyak kerugian yang wujud dalam perceraian dan anda perlu membiarkan masa dan ruang untuk bersedih atas semua kehilangan itu,' kata jurulatih hubungan Susan Trotter , PhD, organisasi pendidikan perceraian Vesta . '' Proses kesedihan itu tidak linear. Memahami bahawa akan membantu menormalkan emosi anda dan dapat memotivasi anda untuk mendapatkan sokongan yang anda perlukan. '
Dia menggesa sesiapa sahaja melalui perceraian untuk mendapatkan pertolongan profesional yang mereka perlukan, dan memberi perhatian kepada orang-orang yang mereka kenali. 'Cari orang yang positif dan mempunyai tenaga yang baik, dan itu akan membantu anda untuk tetap fokus dan juga lebih positif,' tambah Trotter. 'Mindset sangat penting dalam proses perceraian . '
2 Tetapi ia juga merupakan transaksi perniagaan.
Shutterstock
bagaimana memberitahu seseorang itu curang
Tetapi kerana ini adalah masa berduka yang penuh emosi, perceraian adalah urus niaga perniagaan. Apa yang mengejutkan banyak orang yang baru bercerai adalah adil berapa banyak kertas kerja (dan wang) yang terlibat dalam proses. Dan memperhatikan aspek perpecahan duniawi ini selalunya merupakan pendekatan paling sihat untuk melaluinya.
'Belajar bagaimana mengeluarkan emosi dari proses penyelesaian, dan sebaliknya menumpukan pada pembahagian aset sebagai' transaksi perniagaan 'akan membantu anda membuat keputusan yang lebih baik dalam hal itu untuk anda dan keluarga anda,' saran Trotter. 'Ini juga akan membantu anda memutuskan apa yang patut diperjuangkan dan apa yang tidak.'
3 Anda mungkin tidak pernah berada di bilik yang sama dengan bekas kekasih anda semasa proses perceraian.
Shutterstock
Sesuatu yang mengejutkan banyak individu ketika mereka berpisah dari pasangan suami isteri adalah betapa jarang mereka melihat bekas pasangannya ketika prosiding berlangsung. Daripada pertunjukan pertunjukan mahkamah yang dramatik, banyak keputusan dibuat tanpa anda perlu melihat mantan anda.
'Berkali-kali kes anda tidak diselesaikan di ruang sidang walaupun anda telah menyewa peguam,' jelasnya Charles MacCall , ketua pegawai operasi untuk Firma Undang-undang Rosen , yang pakar dalam kes perceraian. 'Anda mungkin dapat memenuhi syarat penyelesaian anda melalui panggilan FaceTime dengan peguam anda semasa anda bergegas di antara perjumpaan kerja di seluruh negara, atau anda mungkin mengetahui siapa yang mendapat periuk dan kuali ketika duduk di bilik yang berlainan ketika menjadi orang tengah.' MacCall mengatakan bahawa jika anda mempunyai orang tengah, mereka adalah satu-satunya yang akan melihat anda berdua, pergi dari satu bilik ke bilik lain untuk mencapai penyelesaian.
4 Anda tidak perlu berkompromi seperti yang anda harapkan.
Shutterstock
Seperti perkahwinan, perceraian biasanya memerlukan banyak kompromi. Tetapi ia tidak seberapa banyak kompromi yang mungkin anda takutkan pada awalnya, terutama jika diimbangi dengan banyak kebebasan itu orang yang baru bercerai tiba-tiba sedar mereka ada.
'Salah satu kisah yang saya dengar berulang kali dari pelanggan saya adalah kejutan ketika mereka berpindah ke tempat baru mereka dan mereka dapat memilih warna apa yang hendak dicat dinding,' kata MacCall. 'Tidak ada perdebatan, tidak ada rundingan yang dapat mereka putuskan sendiri. Dan bukan hanya bahagian keutamaan peribadi sahaja - secara kewangan, banyak pelanggan saya merasakan perasaan takut dan rasa gembira ketika mereka menyedari bahawa membuat keputusan mengenai strategi pembelian dan pelaburan yang besar adalah milik mereka sendiri. '
5 'Rehat bersih' jauh lebih sukar daripada kedengarannya.
Shutterstock
Jauh lebih sukar untuk melepaskan diri dari orang yang anda telah berkahwin daripada yang anda jangkakan. 'Selamanya diperlukan untuk melepaskan diri dari pasangan anda - dokumen cukai, pendaftaran kereta, mengubah nama anda,' kata Carmel Jones , yang menulis mengenai seks dan hubungan untuk The Big Fling . 'Memeriksa dokumen ketika bercerai untuk memasukkan semua yang anda ada dalam nama anda memerlukan masa yang sangat lama, dan anda perlu kerap berkomunikasi dengan pasangan anda.'
6 Ia boleh melegakan.
Shutterstock
Perceraian adalah gangguan utama dalam kehidupan seseorang dan boleh membawa banyak tekanan - kewangan, emosi, bahkan rohani. Tetapi banyak orang yang melaluinya juga menggambarkan perasaan lega yang luar biasa.
'Sebagai seorang gadis Katolik muda, saya merasa takut bahawa perceraian akan sangat buruk,' kata Sonia M. Frontera , peguam perceraian dan pengarang Dilema Perceraian . 'Namun, setelah saya memberi kekuatan untuk tinggalkan suami saya , Saya mendapati lebih banyak kegembiraan dan kebebasan bersendirian. Proses perceraian dan membina semula hidup saya mengambil alih semua ketakutan yang menghalang saya untuk pergi lebih awal dan saya bersyukur dengan pengalaman itu. '
Frontera mengatakan perceraiannya membolehkannya membalikkan halaman masa lalu, melepaskan dendam dan bergerak maju dengan perasaan kebebasan yang jauh lebih besar.
7 Anda mungkin merasa kasihan terhadap pasangan anda.
Shutterstock
Walaupun berlaku perceraian pahit di mana terdapat banyak perasaan buruk hingga akhir, perasaan hangat yang biasa anda miliki untuk mantan anda tidak hilang begitu saja, terutamanya kerana mereka mengalami banyak kesukaran yang sama seperti anda.
'Walaupun suami saya bersikap jahat kepada saya , setelah saya memutuskan untuk pergi, dia berubah menjadi bubur, 'kata Frontera. 'Walaupun saya tidak akan berubah pikiran, saya merasa kasihan padanya dan bersikap belas kasihan sepanjang proses perceraian dan seterusnya.'
8 Anda akan kehilangan beberapa persahabatan.
Shutterstock
Anda menjangkakan akan kehilangan salah satu hubungan yang paling penting — jika tidak yang hubungan terpenting — dalam hidup anda semasa perpecahan. Tetapi ada kemungkinan besar akan ada kerosakan tambahan ketika perkahwinan anda hancur. Sebilangan besar mereka yang mengalami perceraian menggambarkan bagaimana rakan-rakan sering hilang dalam proses tersebut. Dan mungkin bukan masalah rakan memilih salah satu anggota pasangan daripada yang lain seperti perubahan dinamika. Sekiranya anda biasanya pergi pada beberapa tarikh, misalnya, perpecahan dapat menghilangkan keseimbangan.
'Walaupun kebanyakan orang menyokong dan gembira melihat saya mengakhiri perkahwinan saya, beberapa orang menjauhkan diri dari saya dan menjauhkan saya dari suami mereka,' kata Frontera. 'Anda akan menjadi ancaman kepada rakan-rakan yang tidak selamat dan mungkin perlu membiarkan mereka pergi.'
9 Tetapi persahabatan yang lain mungkin bertambah.
Shutterstock
Tetapi sama seperti anda kehilangan beberapa persahabatan semasa perceraian, anda mungkin mendapati bahawa rakan-rakan lain yang tidak anda temui sejak kebelakangan ini kembali ke dalam hidup anda. Perceraian sering kali bermaksud anda mempunyai lebih banyak masa daripada yang anda lakukan sebelumnya, dan anda cenderung menghabiskan masa itu dengan rakan dan keluarga yang mungkin tidak pernah anda kenal. 'Saya telah melihat banyak persahabatan diperbaharui setelah perceraian telah selesai,' kata ahli terapi hubungan Layla Ashley .
saya harap e-mel ini memberi makna yang baik kepada anda
10 Anda akan mempunyai lebih banyak masa untuk diri sendiri.
Shutterstock
Orang yang baru bercerai sering dikejutkan dengan jumlah masa lapang yang mereka tiba-tiba. Ternyata, berkahwin sangat memakan masa. Malah mereka yang mempunyai anak-anak akan mendapati mereka mempunyai lebih banyak masa sendirian kerana anak-anak membelah hari dan hujung minggu antara ibu bapa.
'Ramai yang menganggap perceraian bermaksud lebih banyak pekerjaan dalam hal penjagaan anak, tetapi dalam situasi hak asuh bersama, anda sebenarnya akan melakukannya lebih banyak masa untuk rawatan diri , 'kata MacCall. 'Meluangkan masa untuk mengurus diri sendiri juga akan menjadikan Anda teladan yang lebih baik untuk anak-anak anda.'
Ashley menerangkan bagaimana baru ditemui masa 'saya' boleh menyebabkan orang yang bercerai merasakan rasa identiti mereka yang lebih kuat, terpisah dari hubungan yang pernah menjadi pusat kehidupan mereka. 'Perkongsian berkahwin biasanya melibatkan penggabungan kehidupan praktikal anda, seperti berkongsi aktiviti dan keputusan rumah dan aktiviti harian,' katanya. 'Selepas bercerai, kecenderungan untuk' hilang 'pada orang lain kini diganti dengan kebebasan baru untuk menjelajah dan menemui diri anda sendiri.' '
11 Anda akan merindui anak-anak anda.
Shutterstock
Walaupun setiap anggota bekas pasangan akan mempunyai lebih banyak masa untuk diri mereka sendiri, mereka akan melakukannya pasti merindui anak-anak mereka dengan cara yang besar. Apabila anda terbiasa dengan anak-anak anda setiap saat, ketiadaan mereka akan terasa hebat setelah perceraian anda.
'Selama beberapa bulan pertama, anda akan merasa sangat kesepian untuk anak-anak dan kehidupan keluarga anda sekiranya anda mempunyai hak penjagaan yang terpisah,' kata Jones. 'Ini mungkin membuat anda mempersoalkan sama ada anda atau tidak membuat keputusan yang tepat . Akhirnya, anda akan menyedari bahawa waktu ini bermaksud waktu tidur yang lebih lama, berehat, dan masa untuk menemui semula diri anda. '
12 Tetapi anda akan menjadi ibu bapa yang lebih baik.
Shutterstock
Pasti, ketidakstabilan yang disebabkan oleh perceraian boleh menjadi sukar bagi anak-anak, tetapi kesannya tidak semuanya negatif. Sebenarnya, dalam beberapa kes, ibu bapa mendapati bahawa mereka sebenarnya meningkatkan permainan mereka sebagai ibu bapa akibat mempunyai masa yang lebih terhad dengan mereka. 'Salah satu kesan anak-anak mempunyai dua rumah yang terpisah dan menghabiskan masa dengan setiap ibu bapa, jika ini adalah pengaturannya, ialah anda menghabiskan lebih banyak masa individu dengan anak anda daripada sebelumnya, dan ikatan anda dapat bertambah kuat,' kata Ashley.
MacCall bahkan mengatakan bahawa perceraian boleh menyebabkan anda menjadi ibu bapa yang lebih baik. 'Oleh kerana sekarang anda mungkin mempunyai jadual jagaan bersama, anda akan mempunyai masa untuk bekerja lewat dan menjalankan tugas ketika mantan anak anda mempunyai anak,' katanya. 'Ini bermaksud bahawa anda akan dapat menumpukan 100 peratus perhatian anda ketika tiba waktunya dengan anak-anak.'
13 Dan bekas pasangan anda juga akan menjadi ibu bapa yang lebih baik.
Shutterstock
Anda mungkin akan melihat mantan anda meningkatkan usaha keibubapaan mereka juga. 'Tidak ada yang mahu dilabelkan sebagai ayah yang mati' atau 'ibu yang tidak hadir' dalam perceraian - tiba-tiba pasangan yang tidak terganggu untuk datang menonton anak perempuan mereka bermain bola sepak kini menjadi pelatih pasukan, 'kata MacCall . 'Berita baiknya, kebiasaan baru ini cenderung bertahan. Mantan anda akan menyedari berapa banyak yang mereka terlepas, dan seberapa rapi bergaul dengan anak mereka. '
14 Anda perlu membeli anak-anak anda satu set barang keperluan baru.
Shutterstock
Berpindah di antara dua rumah bermaksud keluar dan mendapatkan set semua yang baru yang diperlukan oleh anak-anak anda - sama ada cadar dan tempat tidur atau mainan dan sikat gigi. 'Sekiranya anda bercerai dan berpisah hak asuhan anak-anak anda, anda akan menyedari bahawa memindahkannya di antara rumah bererti barang-barang hilang, rosak, atau tidak lagi wujud,' kata Jones. Sebagai contoh, anak-anak anda memerlukan kotak makan tengah hari untuk setiap rumah, berus gigi, malah peralatan sukan pada masa-masa tertentu. Ini akan menormalkan pemisahan bagi mereka dan juga menjimatkan banyak masa untuk menangani cleat yang terlupa sebelum latihan bola sepak, atau sepasang gelas yang hilang. '
bermimpi rakan mati
15 Pengasuhan bersama boleh meletihkan.
Shutterstock
Beralih ke pendekatan pengasuhan bersama boleh menjadi pengalaman yang sangat mencuba, baik secara emosional dan fizikal. 'Secara sederhana, cabaran berubah ketika anak-anak tumbuh dan berkembang, tetapi tidak mudah untuk menjalin hubungan kerjasama dengan bekas pasangan selama bertahun-tahun,' kata Terry gaspard , MSW, LICSW, pengarang Manual Kahwin Semula .
Sebagai pasangan, anda dapat membahagikan tugas dengan lebih mudah, jadi setelah perceraian itu berlaku, setiap anggota bekas pasangan itu sendiri.
16 Hubungan anda dengan bekas kekasih anda mungkin lebih baik daripada ketika anda berkahwin.
Shutterstock
Mereka yang keluar dari perceraian lain sering kali menjelaskan bahawa mereka berada di tempat yang lebih baik dengan bekas pasangan mereka daripada ketika mereka berkahwin.
'Setelah beberapa lama - dan kita boleh bercakap bertahun-tahun - jika anda mula menjadi ibu bapa dengan betul, anda akan terkejut apabila mengetahui bahawa anda boleh berterima kasih kepada bekas kekasih anda sebagai rakan dan gembira dengan pencapaian dan hubungannya di luar anda sendiri, 'kata Jones. 'Keinginan mereka untuk bahagia mungkin bermaksud persahabatan anda lebih kuat daripada ketika anda sebenarnya bersama romantik.'
17 Tetapi memerlukan masa sebelum anda dapat berkawan lagi.
Shutterstock
Walaupun anda boleh sampai ke tempat yang sopan dan mesra dengan bekas kekasih anda, anda tetap ingin berhati-hati sebelum berusaha untuk beramah mesra dengan orang yang pernah menjadi orang terpenting dalam hidup anda. Mencuba beralih ke 'mod rakan' terlalu cepat sering kali menjadi bumerang. 'Berkawan dengan bekas kekasih anda biasanya tidak akan berjaya setelah bercerai,' kata Gaspard. 'Sebahagian besar masa, persahabatan pasca putus cinta adalah persediaan untuk patah hati yang lebih jauh, terutama bagi orang yang ditinggalkan dan mungkin merasa ditolak.'
18 Adalah berbahaya untuk kembali ke jodoh.
Shutterstock
Pepatah lama bahawa ketika anda jatuh dari kuda, perkara terbaik yang harus dilakukan adalah melompat kembali tidak berlaku ketika berhubungan dengan hubungan. Untuk satu perkara, bergerak terlalu cepat ke hubungan baru boleh menjadi kaedah untuk mengelakkan menangani masalah yang menyebabkan pembubaran perkahwinan di tempat pertama - memimpin anda melakukan sedikit pekerjaan yang anda perlukan untuk mengelakkan masalah yang sama muncul dalam hubungan anda yang seterusnya.
'The kadar perceraian meningkat untuk perkahwinan kedua, ketiga, dan keempat, sebahagiannya kerana orang mengulangi corak yang tidak mereka kenali, '' kata Trotter. 'Memerlukan masa untuk memproses semuanya, dan walaupun anda mungkin sudah bersedia untuk berkencan, anda akan melakukannya lebih banyak kejayaan dalam jodoh dan hubungan masa depan jika anda meluangkan masa untuk memproses perceraian [dan] belajar dari hubungan masa lalu anda - apa yang berjaya dan apa yang tidak, dan apa peranan anda dalam dinamik, dan apa yang anda mahukan dan perlukan sekarang, yang mungkin sangat berbeza dari apa anda mahukan dan diperlukan semasa anda berkahwin. '
Frontera berkata menahan diri untuk mendapatkan kembali ke tempat kejadian sangat berharga untuknya secara peribadi. 'Walaupun saya merasa tidak disayangi semasa di perkahwinan beracun dan merindui cinta dan penghargaan selepas itu, saya sangat menikmati kebebasan saya sehingga saya tidak berpacaran selama empat tahun selepas perceraian, '' katanya. 'Dan itu adalah tahun-tahun terbaik dalam hidup saya.'
19 Anda mungkin mengulangi corak yang sama dengan pasangan baru.
Shutterstock
Perceraian boleh memutuskan hubungan dengan pasangan, tetapi anda tetap anda. Banyak orang yang mengalami perceraian mengharapkan ia menjadi perubahan baru - dan terkejut apabila menemui permukaan dinamik yang serupa dengan pasangan baru yang mereka miliki dengan orang yang mereka bercerai.
'Perceraian sering dilakukan dengan tujuan untuk menyingkirkan masalah hubungan utama, yang cenderung terkait dengan corak inti,' kata Ashley. 'Oleh itu, sangat mengejutkan apabila, setelah fasa bulan madu hubungan seterusnya, anda berputar kembali ke dinamik yang sama dengan pasangan baru.'
20 Masa menjadi lebih penting daripada perkara.
iStock
Mereka yang mengalami perceraian sering kali mempunyai kejelasan yang lebih besar mengenai apa yang paling penting dalam hidup - dan biasanya 'barang' ternyata tidak begitu penting daripada yang kelihatan semasa mereka hidup sebelumnya. Itu sebahagiannya kerana orang yang baru bercerai biasanya harus berpindah ke tempat yang lebih kecil, atau melepaskan beberapa (atau banyak) perkara yang mereka hargai semasa perkahwinan mereka. Tetapi ia juga menggambarkan bagaimana masa menjadi semakin sukar.
'Dalam menyelesaikan semua perkara anda, membaginya selama perceraian, dan mengurangkan, anda akan mendapat penghargaan baru untuk masa yang anda habiskan dengan orang yang anda sayangi, dan kurang memberi tumpuan kepada item materialistik,' kata Jones.
21 Kesihatan fizikal anda sangat teruk.
Shutterstock
Kajian tahun 2010 yang diterbitkan di Jurnal Perkahwinan dan Keluarga mendapati bahawa lelaki dan wanita pertengahan umur berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular setelah melalui perceraian, berbanding dengan orang yang sudah berkahwin pada usia yang sama.
keperibadian ulang tahun 1 november
Tetapi ada unsur gender di sini juga. '[Kajian] juga menunjukkan bahawa wanita paruh baya yang bercerai lebih cenderung mengalami penyakit kardiovaskular daripada lelaki pertengahan umur yang bercerai,' kata Fran Walfish , PsyD, keluarga dan hubungan psikoterapi Beverly Hills dan pengarang Ibu Bapa Sendiri .
22 Dan kesihatan mental anda juga berlaku.
Shutterstock
Perceraian boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan mental anda - Bukan kerana anda merasa sedih kerana perkara tidak berjalan lancar dengan mantan anda, tetapi kerana ia cenderung meningkatkan tahap kegelisahan anda.
'Anda tidak lagi mempunyai teman di dunia yang besar dan buruk, dan masa depan yang pernah anda bayangkan tidak lagi ada,' jelas Walfish. 'Plus, ada banyak ketidakpastian, yang dapat menyebabkan perasaan tidak aman. Bergantung pada keadaan, anda mungkin tiba-tiba terpaksa berpindah, mendapatkan pekerjaan baru, dan bertahan dengan wang yang lebih sedikit daripada sebelumnya. '
23 Anda belajar memaafkan diri sendiri.
Shutterstock
Rasa bersalah, keraguan diri, dan rasa kasar pada diri sendiri sering merupakan hasil perceraian. Tetapi seperti biasa, perasaan tidak menyenangkan ini memberi jalan kepada pemahaman yang lebih sihat tentang diri dan pengampunan tentang apa yang anda rasakan anda salah dalam perkahwinan .
'Dumper, atau orang yang meninggalkan atau mengakhiri hubungan, mungkin mengalami perasaan bersalah,' kata Gaspard. '[Tetapi] bahagian penting dalam pemulihan perceraian adalah memaafkan diri sendiri.'
Pelaporan tambahan oleh Grant Stoddard .
