Tidak ada dua cara mengenainya: kehidupan selepas perceraian boleh menjadi sukar, tetapi tidak harus menjadi yang terburuk. Banyak bergantung pada perspektif anda, dan bagaimana anda menyesuaikan diri dengan keadaan baru anda. Anda boleh menjadikannya peralihan hidup yang sukar tetapi akhirnya bermanfaat, atau ini boleh menjadi tempoh paling menyedihkan dalam hidup anda, mengakibatkan anda membuat semua orang yang anda cintai tidak selesa dan meninggalkan bekas emosi yang tidak pernah sembuh. Mungkin terdengar garang untuk mengatakan bahawa pilihannya terpulang kepada anda, tetapi itu betul-betul berlaku. Terdapat sedikit perkara di dunia ini yang dapat anda kendalikan, tetapi tingkah laku anda adalah salah satu daripadanya.
Ya, kami tahu anda merasa terluka dan ditinggalkan. Terdapat cip di bahu anda yang mungkin tidak akan hilang dalam masa terdekat. Tetapi anda boleh menjadi orang yang lebih besar. Berikut adalah 40 perkara yang sama sekali tidak boleh anda lakukan setelah bercerai, walaupun setiap atom di badan anda mungkin menjerit untuk melakukannya. Anda dapat melalui ini, dan dengan garis panduan ini, anda akan kelihatan lebih kuat dan bahagia.
1 Katakan atau lakukan apa sahaja kepada mantan anda walaupun tidak
Shutterstock
Emosi anda mungkin masih mentah, tetapi itu bukan alasan untuk membiarkan kemarahan anda menentukan tingkah laku anda. Tinggalkan komen yang mengerikan di kepala anda, dan, jika anda merancang untuk melakukan apa-apa yang tidak mempunyai tujuan selain mengingatkan mantan anda bahawa anda masih pahit tentang cara semuanya berakhir, biarkan sedikit masa berlalu sebelum anda membuat tergesa-gesa keputusan.
2 Paksa anak-anak anda untuk berpihak
Shutterstock / wavebreakmedia
Tidak ada yang membuat perceraian lebih menyakitkan daripada meletakkan anak-anak anda di tengah. Bukan anda perlu melindungi mereka dari apa yang berlaku - sedikit kejujuran selalu merupakan idea yang baik - tetapi tidak adil untuk membuat mereka memilih antara ibu bapa. Biarkan mereka tahu bahawa anda berdua sangat menyayangi mereka, dan perceraian anda tidak bermaksud mereka perlu memilih setia.
3 Selami kolam temu janji dengan segera
Walaupun anda merasa bersedia untuk kembali ke kolam temu janji, bawa perlahan-lahan. Ini bukan perlumbaan untuk melihat bekas pasangan mana yang dapat mencari pasangan lain terlebih dahulu. Beri masa untuk anda baiklah dengan menjadi bujang. Hubungan lain, tidak kira seberapa sihat, bukan penyelesaian cepat yang akan membuat anda berasa sihat semula.
4 Pergilah perbelanjaan
Shutterstock
Jangan terpedaya dengan pemikiran membeli kereta sukan mewah atau pakaian baru yang mahal adalah apa yang diperlukan untuk menghalau blues selepas perceraian. Anda masih harus bersikap melawan perasaan itu, dan sekarang anda harus melakukannya sambil berhutang. Mainan baru memang menyeronokkan, tetapi ingat: tergesa-gesa endorfin yang diberikannya sangat cepat.
5 Berkubang terlalu lama dalam kesedihan
apa maksudnya ketika anda bermimpi untuk melawan seseorang
Shutterstock
Anda berhak untuk melankolis, tetapi jangan biarkan perasaan itu memakan anda sepenuhnya. Kesedihan boleh membebankan anda atau bertindak sebagai pendorong. Anda boleh menghabiskan seumur hidup anda merasa kasihan pada diri sendiri, atau anda boleh membiarkan patah hati itu menjadi bahan bakar anda untuk keluar dari sana dan memulakan aksi kedua anda.
6 Berkongsi terlalu banyak mengenai perceraian anda di media sosial
Shutterstock
Terutama jika perceraian itu berlaku, anda mungkin tergoda untuk menayangkan cucian kotor anda untuk dilihat oleh semua orang di Facebook, Twitter, Instagram. Ini bukan rancangan yang baik. Noktah.
Walaupun niat anda baik - anda hanya mahu melepaskan sedikit semangat dan mungkin sedikit simpati - ia hanya akan terasa pahit. Tidak ada alasan untuk berkongsi ada perincian perceraian anda secara terbuka, terutamanya jika media sosial anda merangkumi rakan sekolah menengah lama, kenalan santai yang hampir tidak mengenali anda, dan, dilarang syurga, guru anak-anak anda.
7 Berharap untuk tidak melihat bekas kekasih anda lagi
Shutterstock
Sebanyak yang anda mahukan rehat yang bersih, tidak akan semudah itu. Walaupun anda tidak mempunyai anak bersama dan mempunyai teman yang sama, memotong seseorang dari hidup anda sepenuhnya yang dulu sangat penting bagi semua itu adalah mustahil. Belajarlah untuk bersikap baik-baik saja dengan kewujudan mereka dan bahkan bersifat sopan jika anda menghadapi mereka lagi. Ini adalah tanda kematangan, dan ini akan menjadikan kedua kehidupan anda lebih mudah.
8 Cuba tolak rakan dan keluarga anda terhadap bekas kekasih anda
Shutterstock
Walaupun itu bukan pembaziran masa yang monumental — apa sebenarnya yang membuat anda berfikir bahawa anda mempunyai kekuatan untuk mengubah perasaan orang lain terhadap orang lain? - tidak mencapai apa-apa dalam jangka masa panjang. Ini tidak akan menyelamatkan perkahwinan anda atau membuat anda merasa lebih baik tentang bagaimana ia berakhir. Ini tidak akan membuat anak-anak anda lebih menyayangi anda, atau membuat rakan anda lebih bersimpati. Ini hanya memperkuat idea bodoh dan tidak betul bahawa ada 'pemenang' dan 'kalah' dalam perceraian apa pun.
9 Enggan bercakap mengenai perasaan anda
Shutterstock
Sama ada dengan rakan atau ahli terapi, tidak boleh menjadi lebih penting untuk melakukan perbincangan sekarang mengenai semua emosi rumit yang berputar di kepala anda. Dengan hanya mempunyai seseorang yang anda percayai untuk mendengar dan memahami tanpa pertimbangan akan meningkatkan mood dan rasa harga diri anda daripada yang anda bayangkan.
10 Berjuanglah dengan bekas kekasih anda dengan perkara yang anda tidak kisah
Shutterstock
Sekiranya ia adalah haiwan kesayangan yang anda berdua sayangi, itu satu perkara. Tetapi jangan bertengkar dengan bekas harta benda yang tidak ada artinya bagi anda - barang yang anda mahukan hanya kerana alasan kecil bahawa mereka pergi dengan tangan kosong. Sebelum anda memberitahu mereka, 'Tidak mungkinanda mendapatnya, 'berfikir panjang dan bersungguh-sungguh tentang nilai yang sebenarnya anda berikan kepadanya. Adakah anda mempunyai keterikatan sentimental yang sebenarnya, atau adakah peluang lain untuk memukul mantan anda di tempat yang menyakitkan?
11 Enggan menangis, kerana menangis bermaksud mereka menang
Shutterstock
Tidak, tidak. Tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran. Menangis bermaksud anda manusia, dan menafikan diri anda bahawa pembebasan seperti melakukan mogok makan kelaparan. Air mata itu keluar satu atau lain cara, dan anda akan berasa lebih baik apabila akhirnya membiarkannya mengalir.
12 Sembunyikan wang anda
Shutterstock
Walaupun perceraian anda selesai, beberapa orang merasa terpaksa menyembunyikan wang mereka dalam akaun rahsia, sekiranya mantan pasangan mereka kembali mencari lebih banyak. Tidak ada kebaikan yang boleh datang dari ini, terutamanya jika simpanan anda terbongkar. Hanya kerana anda berdua tidak boleh hidup bersama romantik lagi tidak bermaksud tidak seharusnya saling percaya maju. Bersikap jujur dalam semua perkara, dan anda berdua akan gembira pada akhirnya.
13 Elakkan perjumpaan sosial kerana bekas kekasih anda akan berada di sana
Shutterstock
Adakah anda benar-benar akan mengadakan pesta percutian kerana mantan anda mungkin juga dijemput? Anda boleh mengelakkan setiap hari ulang tahun dan hari Ahad barbeku dan makanan Kesyukuran sepanjang hayat anda, atau anda boleh baik-baik saja dengan kenyataan bahawa anda dan bekas anda boleh berada di ruangan yang sama pada masa yang sama dan alam semesta tidak akan runtuh dengan sendirinya . Percaya atau tidak, rakan anda sebenarnya ingin melihat kedua-duanya dari anda.
14 Makanlah perasaan anda
Shutterstock
Makan sambil lewa boleh menenangkan anda buat sementara waktu, tetapi semua makanan yang selesa itu hanya perlu dikemas dan memberi alasan lain untuk meragui harga diri anda. Satu-satunya cara untuk terus maju adalah dengan belajar bagaimana mencintai diri sendiri lagi, dan anda tidak akan menemui cinta itu di bahagian bawah kek span.
15 Tetap berhubung dengan ibu bapanya
Shutterstock
Sekiranya anda merasakan hubungan erat dengan bekas ayah dan ibu mertua anda, memutuskan hubungan dengan kehidupan mereka boleh menyakitkan seperti perceraian itu sendiri. Tetapi menjaga hubungan itu tetap hidup tidak ada gunanya untuk anda atau orang lain. Melangkah tidak mungkin dilakukan untuk anda atau bekas anda sekiranya anda selalu menelefon dan membuat rancangan dengan ibu bapa mereka.
16 Tuntut agar mantan anda bersikap wajar
Shutterstock
Malah perceraian terbaik secara semula jadi tidak kemas. Itu kerana 100 peratus perceraian berlaku pada manusia, dan tidak ada manusia yang mampu bersikap rasional dan berkepala setiap masa. Sekiranya anda merasa mantan anda tidak masuk akal, itu mungkin kerana mereka. Dan pertaruhan yang baik bahawa anda tidak masuk akal dengan mereka pada satu ketika. Beri mereka kebebasan untuk menjadi manusia yang rentan sekarang dan lagi dan mereka mungkin melakukan perkara yang sama untuk anda.
17 Menyalahkan diri sendiri, atau bekas, atau sesiapa sahaja
Beberapa perceraian berwarna hitam-putih, di mana satu pasangan melakukan sesuatu yang sangat mengerikan ( perselingkuhan datang ke fikiran) bahawa mereka jelas bertanggungjawab terhadap kejatuhan perkahwinan. Tetapi ini adalah pengecualian daripada peraturan. Sebilangan besar perkahwinan berantakan dengan alasan yang terlalu rumit untuk dijelaskan dengan menuding jari. Sekiranya anda benar-benar memikirkan sebab perceraian anda, anda mungkin menyedari bahawa mengatakan bahawa satu perkara atau orang 'harus dipersalahkan' kerana apa yang berlaku adalah terlalu sederhana.
18 Minta maaf kerana bercerai
Shutterstock
Satu-satunya alasan untuk mengatakan anda menyesal adalah jika anda telah melakukan sesuatu yang salah. Bercerai bukanlah Surat Burung atau bukti bahawa anda telah gagal memenuhi harapan orang lain. Penceraian adalah pembetulan dalam hidup, bukan kesalahan yang perlu anda berikan kepada sesiapa. Lihatlah dengan cara ini: anda cukup berani untuk sedar bahawa perkahwinan anda tidak berjalan lancar. Itu bukan sesuatu yang boleh dimohon maaf, ia adalah sesuatu yang patut dibanggakan.
19 Perhatikan sama ada bekas kekasih anda berpacaran
Shutterstock
Adakah anda fikir mengetahui bahawa mereka telah berpindah akan memberi anda penutupan atau kebenaran untuk anda mula berkencan lagi? Tidak, mengintip mantan untuk melihat apakah mereka telah berhubungan intim dengan orang lain akan selalu menimbulkan perasaan sakit hati (perasaan anda) dan, lebih buruk lagi, boleh mengakibatkan anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang anda akan segera menyesal.
20 Memuji teman wanita atau teman lelaki baru
mencari makna kerohanian suku
Shutterstock
Kata kunci di sini adalah 'flaunt.' Sekiranya anda menemui cinta lagi, itu hebat! Tetapi jika anda baru sahaja berkencan dengan seseorang kerana anda tahu ia akan mengganggu mantan anda, dan anda berusaha untuk mengaraknya di hadapan bekas pasangan anda, hanya untuk menggosok hidungnya, maka anda melakukan bertentangan kutub bergerak. Anda menjadi agresif kecil dan pasif. Walaupun mantan anda tidak pernah tahu bahawa anda hanya melakukannya untuk menyakiti mereka, awak tahu dan sekarang itu adalah sesuatu yang harus anda jalani.
21 Berhenti bersenam
Shutterstock
Kembali ke gim tidak hanya penting kerana anda ingin mengelakkan perut selepas perceraian. Senaman yang baik sebenarnya akan mengusir fikiran mental dari perpisahan yang buruk. Latihan menaikkan kadar serotonin di otak anda, yang membantu melawan gejala kemurungan. Sekiranya anda tidak merasa lebih optimis setelah satu atau dua jam latihan mempercepat nadi, anda tidak memberi perhatian.
22 Gunakan anak-anak anda sebagai bidak untuk membalas dendam
Shutterstock
Terdapat begitu banyak cara untuk dimainkan, dan setiap cara itu tidak sesuai dan memusuhi. Dari senang menjadi 'terlalu sibuk' pada hari-hari ketika dia memerlukan anda menjaga, membawa anak-anak kembali lebih lama daripada yang dijanjikan, memaksanya membatalkan rancangan atau menyusun semula jadwalnya. Walaupun halus, mantan anda tahu dengan tepat apa yang anda lakukan, dan ia mendorong satu siklus tidak hormat dan tidak menghiraukan yang dapat berlangsung selama-lamanya, atau sekurang-kurangnya sehingga anak-anak anda dewasa dan memutuskan bahawa mereka telah dimanipulasi dalam catur perceraian anda. permainan.
23 Langkau fungsi sosial
Shutterstock
Awan gelap dapat terasa lebat di kepala anda beberapa malam dan anda pasti ingin tinggal di rumah dan menonton TV dengan baju tidur. Tidak apa-apa, tetapi jangan biarkan ia menjadi kebiasaan. Apabila satu malam bertukar menjadi beberapa minggu dan anda belum meninggalkan rumah, inilah masanya untuk memaksa diri anda memakai seluar dan menghadapi dunia luar. Anda mungkin terkejut dengan betapa seronoknya dikelilingi oleh rakan dan berkongsi cerita yang tidak ada kaitan dengan perceraian anda. Anda akan merasa seperti orang normal lagi, bukan hanya luka terbuka, dan perbualan orang dewasa dengan orang dewasa lain yang tidak peduli dengan keadaan perkahwinan anda akan menjadi nafas segar yang anda perlukan.
24 Lupa untuk ketawa
Shutterstock
Ketawa tidak hanya baik untuk anda, ia mungkin menyembuhkan patah hati. Baiklah, jadi mungkin tidak secara teknikal a patah hati, tetapi menurut Persatuan Jantung Amerika , ketawa sehari dapat mengurangkan tekanan dan kegelisahan dan mengurangkan keradangan arteri - semua perkara yang membawa kepada kesihatan jantung yang lebih baik dan, secara kebetulan, pemulihan perceraian yang lebih cepat. Tidak ketawa, atau menempatkan diri anda dalam situasi di mana anda cenderung tidak tertawa, seperti berkata kepada alam semesta, 'Saya ingin terus menderita untuk sedikit lebih lama, tolong!'
25 Bandingkan perceraian dengan orang lain
Semua perceraian adalah unik, dengan keadaan dan emosi serta latar belakang yang sangat berbeza. Boleh menjadi katartik untuk bercakap dengan seseorang yang juga melalui perceraian, tetapi hanya secara abstrak. Jangan membandingkan pengalaman anda, sama ada pertempuran undang-undang atau penyelesaian kewangan. Perkara terakhir yang anda perlukan adalah seorang teman yang baik untuk mengisi kepala anda dengan pemikiran paranoid yang anda tidak cukup kuat, atau entah bagaimana anda mempunyai hujung tongkat yang pendek.
26 Melakukan sesuatu yang sangat memberontak
Shutterstock / Mikogen
KE tatu atau menindik badan mungkin terdengar seperti cara yang bagus untuk meraikan kemerdekaan anda yang baru ditemui. Ini mengumumkan kepada dunia, 'Tidak ada yang dapat memberitahu saya apa yang harus saya buat lagi!' Walaupun kami menghargai semangat gerak badan anda, anda mungkin merasa berbeza dengan ini hanya dalam beberapa bulan, ketika kemarahan telah reda dan tatu kerangka yang menunggang motosikal dengan tulisan 'Born To Be Single' terpampang di atasnya jangan berasa lebih relevan lagi.
27 Elakkan berkawan
Shutterstock
Sekiranya berada di sekitar orang yang berkahwin dengan senang hati membuat anda tidak selesa, anda berfikir tentang perceraian dengan cara yang salah. Anda sekarang menolak keseluruhan konsep perkahwinan, hanya berkahwin dengan satu orang tertentu . Percayalah pada kami, tidak seorang pun dari teman anda yang sudah berkahwin yang berfikir, 'Kami tidak boleh menjemput [nama anda]. Saya dengar dia membenci orang yang sudah berkahwin. '
28 Gunakan minuman keras sebagai pelepasan tekanan
Shutterstock
'Semua arak dan bir ini bukan sahaja membuat saya kurang sedih dengan perceraian saya tetapi juga memberi saya kekuatan untuk mempercayai diri saya lagi dan mengetahui bahawa saya mampu membuat pilihan yang lebih bijak pada masa akan datang,' kata tidak seorang pun.
29 Biarkan perincian hidup anda terungkap
Shutterstock
Walaupun setelah bercerai, ada bil yang perlu dibayar dan pinggan yang harus dicuci dan dobi yang akan dilipat. Mungkin sukar pada beberapa pagi untuk merasa termotivasi untuk melakukan sesuatu, terutama jika beberapa tugas itu ditangani oleh mantan anda. Tetapi kerana mereka tidak berada di sekitar untuk memeriksa tekanan tayar dan menukar minyak di kereta anda lagi, itu tidak bermakna anda boleh membiarkannya tergelincir. Hidup terus berjalan, dan anda harus meneruskannya.
30 Enggan meminta pertolongan
Shutterstock
Sebab kenapa? Adakah meminta pertolongan terasa seperti mengakui kekalahan? Pada saat anda memerlukan seseorang untuk meringankan beban anda sedikit, anda secara praktikal membuat pengakuan bahawa anda tidak cukup kuat untuk bertahan di dunia ini sahaja dan apa yang anda fikirkan, bersetuju untuk perceraian pada mulanya, anda jelas memerlukan pasangan untuk menahan anda dan menjauhkan anda dari lemas, dan, ya Tuhan, anda sudah ditakdirkan dan sekarang semua orang mengetahuinya? Tarik nafas. Hanya bernafas. Ia akan baik-baik saja. Tidak ada yang berfikir bahawa. Kami bahkan tidak mengenali rakan anda, dan kami boleh katakan dengan selamat, tidak seorang pun dari mereka yang berpendapat demikian. Memerlukan pertolongan ketika anda bercerai adalah seperti memerlukan pertolongan ketika anda benar-benar orang lain di planet ini. Ini hanya bermaksud bahawa anda adalah manusia.
31 Buat semula diri anda
Shutterstock
Jangan salah faham, kami tidak mencadangkan anda tidak mencuba perkara baru atau meneroka minat baru kerana anda cuba memahami kehidupan anda sebagai orang yang bercerai. Kami hanya mengatakan, mungkin tidak mencari perubahan keperibadian yang lengkap. Jangan menjadi orang yang tiba-tiba bercakap dengan aksen Inggeris palsu dan hanya mendengar rakaman vinil ('Kedengarannya lebih baik, anda tahu?'). Sekiranya anda fikir adalah idea yang baik untuk menukar nama anda menjadi Daedalus dan mula memakai askot, anda mungkin terlalu sukar untuk mengukir identiti yang berbeza.
32 Berhenti bersikap optimis terhadap masa depan
Shutterstock
Sekiranya tikar pintu depan rumah anda yang pernah berbunyi 'Selamat datang di rumah bahagia kami' boleh diganti dengan tikar yang bertuliskan 'Abandon harap kamu semua yang masuk ke sini,' maka anda mempunyai masalah optimisme. Anda mungkin tidak terbuka secara fatalistik, tetapi anda mungkin tidak melihat ke masa depan dengan kegembiraan yang penuh harapan. Itu mungkin bukan masalah besar, tetapi perasaan optimis dikaitkan bukan hanya dengan kebahagiaan tetapi kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat, menurut beberapa kajian . Anda perlu mencari alasan untuk merasa ingin tahu dan bersemangat mengenai arah tuju kehidupan anda. Sekiranya anda tidak mempunyai apa-apa yang diharapkan, memberi alasan kepada diri anda harus menjadi keutamaan anda.
33 Lumpuh oleh perfeksionisme
Shutterstock
Oleh itu, ini adalah percutian pertama anda sebagai orang bujang dan, mungkin, ibu bapa tunggal. Anda selalu gemar menghias, tetapi ini mungkin tahun ketika anda mengambil barang terlalu jauh, merangkumi setiap inci ganti dengan periuk dan lampu putih dan bahagian atasnya berkembang, sehingga rumah anda kelihatan seperti pertunjukan kabaret Krismas di Las Vegas , kerana itu tidak cukup hanya untuk menunjukkan semangat percutian, anda harus menjadi ORANG PALING KRISTIMAL YANG TELAH HIDUP . Keperluan untuk overpompensasi ini cukup biasa di antara yang baru bercerai. Kerana mereka takut kegagalan perkahwinan mereka melekat seperti ibu jari yang sakit, mereka mesti membuat setiap aspek kehidupan mereka kelihatan lebih baik daripada sebelumnya, lebih bahagia dan sempurna dan sempurna dalam segala hal. Anda tidak memperbodohkan sesiapa. Potonglah.
34 Dapatkan hubungan intim dengan bekas kekasih anda
Emosi adalah perkara yang sukar dan mereka mempunyai cara untuk muncul semula ketika kita paling tidak mengharapkannya. Tidak perlu bersikap waspada dan ingat mengapa anda dan bekas anda kelihatan seperti idea yang baik. Tetapi di situlah pemikiran itu harus berada di kepala anda. Sekiranya anda bertindak di atasnya, dan berakhir di antara selimut dengan orang yang dahulunya dikenali sebagai pasangan anda, itu hanya akan menyulitkan kedua-dua kehidupan anda. Tidak ada yang bangun, menyedari bahawa mereka berada di tempat tidur dengan mantan, dan berfikir, 'Oh, bagus, sekarang hakikat bahawa hubungan kita sudah berakhir tidak menyakitkan.'
35 Berdendam dengan kebencian
Shutterstock
Sekiranya anda mempunyai senarai mental tentang semua cara anda telah dianiaya sejak perceraian, oleh bekas rakan anda, rakan bekas anda, peguam perceraian, bekas mertua anda, orang-orang yang mengatakan bahawa mereka mempunyai punggung anda tetapi sepertinya mereka mempunyai punggung mantan anda lebih daripada milik anda, dan pencuci kering yang tidak memberikan anda diskaun keluarga lagi, anda perlu berhenti. Senarai itu tidak berguna, dan ini hanya membebankan anda. Hancurkannya dan buang dan jangan pernah memikirkannya lagi.
36 Kehilangan diri dalam pekerjaan
Shutterstock
Selepas bercerai, pekerjaan anda mungkin terasa seperti rakit kehidupan. Perkara yang membuat anda bertahan, yang menyelamatkan anda dari tenggelam dalam lautan rasa kasihan dan wang peguam. Tetapi jangan biarkan ia menjadi milik anda. Jika anda menjawab e-mel kerja 24/7 dan anda tidak dapat mengingati hujung minggu terakhir anda berehat, anda membiarkan kerjaya menentukan anda. Selesaikan sedikit masa hanya untuk anda, untuk rakan dan keluarga anda, dan untuk orang yang belum anda temui, yang boleh menjadi sebab seterusnya anda tidak sabar untuk meninggalkan kerja dan pulang.
37 Fokus pada semua perkara yang mengerikan tentang hidup bersendirian
Hidup sendiri boleh kesepian, tidak ada keraguan mengenainya. Tetapi itu bukan satu-satunya emosi yang datang dengan hidup bersendirian. Itu seperti menyimpulkan pengalaman menjadi angkasawan dengan, 'Ia agak sejuk di ruang angkasa.' Terdapat lebih banyak lagi daripada itu. Hidup bersendirian benar-benar dapat mencabar kemampuan anda untuk melihat sisi terang, untuk mencari jawapan yang lebih baik untuk pertanyaan kekal itu, 'Adakah gelas anda setengah penuh, atau separuh kosong?' Sekiranya tinggal bersendirian adalah satu-satunya pilihan anda (buat masa ini), anda perlu mengetahui apa yang menggembirakannya, apa yang memuaskan dan menggembirakan dan bodoh. Bukan apa yang membuat anda sedih.
38 Janji temu bekas rakan anda
Tidak. Jangan biarkan pemikiran itu memasuki fikiran anda. Hentikan saja. Tidak. Adakah anda seorang pelahap untuk hukuman? Berkencan dengan rakan mantan adalah seperti merawat lutut yang tergores dengan memukul diri anda berulang kali di muka dengan sekop. Ia masuk akal sama banyaknya.
39 Elakkan sinis — dan romantik tanpa harapan
Shutterstock
Dalam kerumunan orang yang berteriak untuk memberi anda nasihat tentang cara bercerai dengan bahagia, jangan terlalu memperhatikan sinis yang jelas, yang akan berusaha mengisi otak anda dengan khayalan paranoid tentang kesia-siaan perkahwinan dan bagaimana anda seharusnya ' sudah lama ini, dan blah blah Blah . Sinis mereka adalah mekanisme pertahanan dan mereka sebenarnya tidak tahu apa yang mereka bicarakan. Begitu juga, menjauhkan diri dari ujung spektrum yang lain, orang-orang romantik tanpa harapan yang ingin mengingatkan anda bahawa cinta sejati anda menanti anda di sudut, dan jangan putus asa dalam kebahagiaan pasangan, dan blah blah Blah . Tempat yang anda mesti tinggal sekarang adalah di suatu tempat di tengah: Cukup sinis untuk melindungi hati anda, dan cukup berharap anda dapat melihat kilauan cahaya di hujung terowong.
40 Enggan memaafkan
Shutterstock
bagaimana untuk mengetahui sama ada seorang lelaki menyukai saya
Perceraian kadangkala menimbulkan yang terburuk dalam diri semua orang, termasuk anda. Tetapi itu juga dapat mengajar anda tentang kekuatan kerendahan hati, dan berapa banyak yang dapat diperoleh dengan menyedari bahawa kita semua melakukan kesalahan dan kita semua layak dimaafkan. Tempat yang baik untuk memulakan adalah dengan memaafkan diri sendiri. Kita semua terlalu bersemangat untuk merasionalisasi dan membuat alasan untuk tingkah laku kita daripada hanya mengakui ketika kita salah. Apabila anda dapat mengenali kekurangan anda dan memaafkan diri anda untuk mereka, anda akan lebih terbuka untuk melakukan perkara yang sama kepada orang lain.
