Pernahkah anda bertemu seseorang yang anda tidak dapat melepaskannya? Seseorang yang menyentuh hati anda pada tahap yang sama sekali berbeza? Anda mungkin mengalami ikatan jiwa. Sambungan ini melangkaui rama-rama dalam perut anda atau rasa terharu: Ini a ikatan yang kuat yang boleh memberi kesan besar kepada kehidupan anda. Jika anda cuba menentukan dengan tepat apa yang anda alami, kami telah bercakap dengan beberapa pakar yang boleh membantu anda memikirkannya. Ketahui tentang kuasa ikatan jiwa, jenis yang berbeza dan cara anda boleh memutuskannya jika perlu.
BERKAITAN: 210 Soalan Mendalam untuk Meminta Sambungan Yang Lebih Erat .
Apakah ikatan jiwa?
Istilah ikatan jiwa kedengaran sengit—dan untuk alasan yang kukuh. Ia sering digambarkan sebagai hubungan yang kuat dan tidak dapat dinafikan dengan orang lain. James Hook , seorang profesional kesihatan dan MD di Kesihatan Neurogan , berkata, 'Ikatan jiwa ialah konsep yang sering dibincangkan dalam konteks rohani dan keagamaan, mencadangkan hubungan yang mendalam dan rohani antara individu, selalunya terhasil daripada keintiman emosi, fizikal atau seksual. Ideanya ialah ia secara harfiah adalah pengikatan jiwa bersama-sama. .'
Ikatan jiwa menggambarkan benang hubungan antara dua roh, yang boleh dirasakan hampir fizikal bergantung pada kekuatannya. Ikatan jiwa bukan hanya dikhaskan untuk hubungan romantis, tetapi juga ikatan yang boleh terbentuk dalam hubungan platonik. Michelle Keadilan , seorang pengajar yoga dan pengasas Retret Bunyi Alam Semulajadi , menerangkan ikatan jiwa sebagai penerimaan antara dua orang dan pengalaman manusia yang boleh mendalam, bergerak dan transformatif.
Claire Law , a psikoterapis hubungan , berkata ikatan jiwa ialah 'peringatan yang luar biasa bahawa kita semua saling berkaitan dalam kewujudan yang sangat misteri ini. Dengan menghormati ikatan yang memberi inspirasi kepada kebangkitan tanpa sedar kita dan mengaktifkan tujuan teras kita, kita boleh membuka diri kepada arus cinta jiwa yang semakin mendalam, persahabatan jiwa, dan evolusi jiwa.'
BERKAITAN: Bagaimana Anda Tahu Anda Suka Seseorang? Cari 16 Tanda Telltale Ini .
Bagaimanakah ikatan jiwa terbentuk?
Ikatan jiwa tidak terjalin sepantas atau ajaib seperti cinta pandang pertama. Mereka dibina melalui pengalaman intim dan terdedah. Keadilan berkata ini membantu mencipta 'resonans bertenaga yang menggabungkan dua jiwa dengan kuat.' Berikut ialah beberapa cara ikatan jiwa dicipta.
1. Pengalaman Berkongsi
Menghabiskan masa dengan seseorang dan melalui peristiwa kehidupan yang penting bersama-sama boleh membentuk hubungan yang mendalam antara orang.
'Sama ada mengatasi kesusahan, mencapai matlamat yang dikongsi atau mengharungi cabaran, pengalaman ini sering memupuk rasa perpaduan dan hubungan yang tidak terkata,' kata Kubanych Takyrbashev , a pakar kesihatan dan kesejahteraan . 'Pengalaman yang dikongsi ini mewujudkan rasa pemahaman dan sokongan yang mendalam, meletakkan asas untuk apa yang mungkin ditafsirkan oleh sesetengah orang sebagai ikatan jiwa.'
2. Keintiman Fizikal
Sentuhan manusia boleh memainkan peranan besar dalam memupuk hubungan yang kuat dengan orang lain. Pelukan semata-mata boleh meningkatkan hormon gembira di dalam badan anda, seperti dopamin, serotonin dan oksitosin . Keintiman fizikal yang konsisten dengan seseorang, terutamanya pada tahap seksual, akhirnya boleh menimbulkan perasaan yang lebih mendalam dari semasa ke semasa.
'Dalam sistem kepercayaan tertentu, kesatuan fizikal dilihat sebagai lebih daripada sekadar tindakan fizikal-ia dipercayai mewujudkan hubungan rohani yang mendalam antara individu, ' jelas Takyrbashev. 'Saya telah memerhatikan bagaimana jalinan badan boleh membawa kepada pembentukan apa yang dianggap sebagai hubungan jiwa yang signifikan dan berkekalan.'
3. Pemahaman Sejajar
Ada kemungkinan untuk terpikat oleh fikiran orang lain. Apabila anda membina persefahaman dengan seseorang, anda bukan sahaja berasa dirasai sepenuhnya tetapi selari dengan pemikiran dan idea mereka.
'Saya telah menemui kes di mana individu melaporkan mengalami hubungan telepati atau intuitif dengan orang lain,' kata Takyrbashev. 'Orang ramai mengalami perasaan yang kuat untuk mengetahui atau memahami fikiran, perasaan atau emosi orang lain tanpa mereka perlu menyampaikannya secara eksplisit. Hubungan intuitif ini mungkin merasakan anda boleh berkomunikasi antara satu sama lain pada tahap yang lebih mendalam tanpa kata-kata.'
Sambungan mental ini boleh membantu mengeratkan lagi ikatan anda dengan orang lain.
BERKAITAN: 154 Petikan Perhubungan untuk Menghidupkan Semula Cinta Anda .
Apakah perasaan hubungan ikatan jiwa?
Ikatan jiwa terasa berbeza daripada emosi biasa yang mungkin anda miliki apabila anda jatuh cinta dengan seseorang. Mereka lebih diperbesarkan dan bahkan boleh menjadi agak menggembirakan.
impikan seseorang mencuri beg tangan saya
mengikut Marcus Smith , kaunselor profesional klinikal berlesen dan pengarah eksekutif di Kesihatan Alpas , 'Anda mungkin mendapati diri anda sentiasa berfikir tentang orang itu, merasakan reaksi emosi yang mendalam terhadap pemikiran mereka, atau mengalami rasa empati dan hubungan yang melampaui apa yang biasa untuk hubungan lain dalam hidup anda.'
Ikatan jiwa terasa seperti tertarik secara tidak dapat dijelaskan kepada seseorang yang membuatkan anda berasa selesa dan difahami setiap kali anda bersama mereka.
'Kejadian, apabila ikatan jiwa ditemui, tunjukkan perasaan keakraban ghaib, kesedaran ikatan yang pelik, dan kekayaan lampiran yang terlalu besar dengan individu,' kata Brian Davis , a pakar perhubungan . 'Perasaan keterikatan semula jadi ini mengatasi kebijaksanaan dan pertimbangan, dan bergerak ke alam pergantungan emosi yang mentah. Orang ramai sering mendapati diri mereka bertanya mengapa mereka secara tidak sengaja tertarik kepada orang ini, dan pada masa lain, mereka seolah-olah tidak dapat mengasingkan fikiran mereka. daripada emosi mereka yang mereka ada tentang hubungan ini.'
BERKAITAN: 156 Cara untuk Mengucapkan 'Saya Sayang Kamu' (Tanpa Sebenarnya Mengatakan Saya Sayang Kamu) .
Apakah jenis ikatan jiwa yang berbeza?
Ikatan jiwa boleh nyata dalam pelbagai bentuk dan, bergantung pada jenis, boleh muncul dari semua jenis hubungan. Berikut adalah beberapa ikatan jiwa yang perlu anda ketahui.
1. Ikatan Jiwa Emosi
Menurut Davis, ikatan jiwa emosi dibina daripada keselesaan dan kepercayaan. Apabila manusia berkongsi peristiwa yang membolehkan mereka lemah atau terdedah antara satu sama lain, ia boleh membangkitkan ikatan emosi yang kuat.
'Ikatan jiwa emosi juga boleh wujud dalam hubungan platonik atau persahabatan, di mana tidak ada tarikan seksual tetapi dua orang berasa sangat berhubung,' kata Kiana Reeves , seorang pendidik seks somatik, pekerja badan seksologi bertauliah, dan Foria Wellness' ketua pegawai pendidikan. 'Ini juga boleh berkembang untuk merangkumi hubungan kekeluargaan, termasuk adik-beradik, datuk dan nenek, dan ibu bapa, di mana dua ahli keluarga mengalami ikatan yang unik. Orang ramai juga telah melaporkan perasaan hubungan yang mengikat jiwa dengan haiwan peliharaan, walaupun ini sememangnya kurang biasa.'
2. Ikatan Jiwa Fizikal/Seksual
Sesetengah orang membina hubungan yang mendalam antara satu sama lain berdasarkan keintiman fizikal atau kimia seksual mereka. Ikatan ini sangat bergantung pada tarikan seksual, yang sering menimbulkan emosi juga.
'Perhubungan seksual dan mengoyakkan daging fizikal boleh membina rentetan emosi orang ke orang,' kata Davis. 'Ciri-ciri saling kebergantungan ini berkemungkinan besar membentuk hubungan yang kukuh antara orang, biasanya membawa kepada ikatan yang kuat yang sering memaksa individu untuk bertahan secara emosi selepas hubungan fizikal telah berakhir.'
3. Ikatan Jiwa Rohani
Ikatan jiwa rohani sering dikelirukan dengan hubungan emosi, tetapi akar hubungan mereka sangat berbeza. Menurut Reeves, 'Ikatan jiwa rohani didorong oleh sambungan melalui iman, ritual, dan kepercayaan bersama.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
BERKAITAN: 220 Soalan untuk Diajukan Kepada Kekasih Anda Untuk Mengetahui Siapa Mereka Sebenarnya .
Apakah perbezaan antara ikatan jiwa dan pasangan jiwa?
'Ikatan jiwa' dan 'teman jiwa' sering digunakan secara bergantian, tetapi penting untuk diperhatikan bahawa walaupun nama mereka serupa, mereka tidak sama: Ikatan jiwa menggambarkan kedalaman dan keamatan hubungan antara manusia, manakala pasangan jiwa merujuk kepada jenis perhubungan.
Istilah jodoh merujuk kepada nasib dua orang yang dimaksudkan untuk satu sama lain, tetapi 'ikatan jiwa tidak semestinya ditakdirkan dan tidak menyiratkan hubungan sepanjang hayat,' kata Smith. 'Hubungan pasangan jiwa biasanya dicirikan oleh keharmonian dan rasa saling melengkapi, manakala ikatan jiwa mungkin tidak selalu membawa kepada hasil yang positif dan kadangkala memerlukan perpisahan untuk pertumbuhan peribadi.'
Jika anda biasa dengan ikatan jiwa dan pasangan jiwa, anda mungkin pernah mendengarnya api berkembar . Mereka biasanya digambarkan sebagai separuh lagi atau padanan sempurna anda. Nyala api berkembar mencerminkan diri anda dan mempunyai intipati yang sangat biasa yang menarik anda masuk. Ikatan antara nyalaan berkembar adalah ghairah, mendalam dan biasanya positif. Mereka sering membantu anda menjadi versi diri anda yang lebih berkembang. Malangnya, anda tidak akan selalu bertemu atau berakhir dengan api kembar anda.
Apakah bahaya ikatan jiwa?
Ikatan jiwa boleh menjadi pengalaman yang indah, tetapi apa-apa yang melibatkan bahagian dalam diri anda harus sentiasa dikendalikan dengan berhati-hati dan penuh perhatian. Mempunyai ikatan jiwa bukan sahaja menyebabkan anda sangat terdedah kepada kesakitan emosi, tetapi juga meletakkan anda berisiko membentuk hubungan yang merosakkan.
'Kadangkala, ikatan jiwa beracun terbentuk yang menimbulkan keperluan yang tidak sihat, cemburu, atau perasaan hampa apabila berpisah,' kata Justice. 'Anda mungkin berasa tidak lengkap tanpa orang itu, mempunyai pemikiran yang obsesif, atau bergelut untuk menetapkan sempadan yang sihat. Jenis ikatan jiwa ini boleh mengalirkan anda secara emosi dan menahan anda.'
Fikirkan tentang tabiat tidak sihat yang terbentuk dalam hubungan yang buruk. Jika anda mengalami ikatan jiwa yang toksik, anda boleh mendarabkan keamatan faktor tersebut dengan 10.
Takyrbashev berkata salah satu ciri ikatan jiwa yang tidak sihat ialah kehilangan rasa diri. Ia juga boleh kelihatan seperti 'ketidakupayaan untuk beralih daripada hubungan, yang berpotensi mengakibatkan tekanan emosi atau psikologi,' kata Smith.
BERKAITAN: 35 Fakta Tentang Cinta Yang Akan Membuatkan Hati Anda Tersenyum .
Bagaimana anda memutuskan ikatan jiwa?
Jika anda pernah mendapati diri anda mengalami ikatan jiwa yang toksik, berita baiknya ialah ia boleh dipecahkan. Anda boleh belajar mengenal pasti dan memutuskan hubungan yang tidak sihat melalui penyembuhan mental dan emosi.
'Seperti mana-mana hubungan, kuncinya ialah belajar untuk membezakan jiwa mana yang menaikkan anda dan mana yang menjatuhkan anda,' kata Justice. 'Lihat ke dalam dengan jujur pada peranan yang dimainkan oleh setiap ikatan dalam kehidupan dan kesejahteraan anda. Berhati-hati cenderung kepada hubungan yang membantu anda berkembang sambil perlahan-lahan melepaskan ikatan yang membiak negatif atau membuatkan anda terperangkap. Ia seperti menguraikan simpulan yang tidak kemas satu gelung yang berhati-hati pada satu masa .'
Untuk memecahkan ikatan jiwa, Davis mencadangkan untuk mengakui bahawa ikatan toksik wujud melalui muhasabah diri dan introspeksi.
'Meneliti kepentingan ikatan jiwa kerana ia memberi kesan kepada kehidupan seseorang pada tahap emosi akut mungkin terbukti penting dalam membantu individu menghargai peta laluan ke kesejahteraan mereka,' kata Davis.
Davis juga menggalakkan berhubung dengan pakar kesihatan mental atau ahli terapi, kerana mereka boleh membantu memberikan sokongan yang anda perlukan untuk mengatasi halangan emosi ini.
Menetapkan sempadan yang sihat dan mengehadkan hubungan dengan orang yang mempunyai ikatan jiwa dengan anda juga merupakan cara terbaik untuk menuntut semula ruang emosi anda dan memulakan proses penyembuhan anda. Utamakan penjagaan diri dan pertumbuhan peribadi dengan menggabungkan aktiviti penyembuhan emosi seperti kesedaran dan meditasi. Davis berkata amalan ini boleh menjadi sumbangan besar kepada pertumbuhan dan pemulihan emosi anda.
'Memfokuskan pada kebajikan peribadi, keseimbangan, dan pertumbuhan mungkin boleh membantu anda melepaskan pergantungan emosi yang mungkin anda kembangkan kerana ikatan jiwa,' kata Davis.
Memecahkan ikatan jiwa dan menyembuhkan diri sendiri adalah perjalanan yang memerlukan masa. Jadi, ingatlah untuk menguruskan autonomi anda dalam ikatan jiwa anda dengan penuh tanggungjawab.
'Akhirnya, menavigasi ikatan jiwa menunjukkan kepada anda tarian indah ikatan yang mendalam sambil tetap menghormati keperibadian anda,' jelas Justice. 'Ini semua tentang keseimbangan—memupuk hubungan yang bermakna sambil sentiasa berpegang teguh pada diri anda yang tulen.'
BERKAITAN: 10 Perkara Yang Anda Tidak Patut Katakan Semasa Perpisahan .
Mengakhiri
Walaupun ikatan jiwa boleh menjadi mendalam dan transformatif, ia tidak boleh dipandang ringan. Salah satu bahagian yang paling penting untuk mengalami ikatan ini ialah mengenalinya supaya anda tahu apa yang diharapkan dan cara untuk sembuh. Kesejahteraan mental dan emosi anda adalah penting, jadi rujuk panduan ikatan jiwa ini untuk melindungi minda, semangat dan hati anda.
