Hari ini, kebanyakan kita menggunakan sekurang-kurangnya satu platform media sosial . Walaupun Facebook dan Instagram kelihatan seperti cara yang baik untuk berhubung dengan rakan, rakan sekerja, dan ahli keluarga yang anda tidak terlalu sering melihatnya, kebanyakannya adalah asap dan cermin. Orang ramai berusaha untuk mempersembahkan versi terbaik mereka di media sosial, walaupun versi itu tidak benar-benar nyata. Oleh itu, walaupun api anda yang terdahulu mungkin kelihatan seperti yang lain dengan yang baru, ketahuilah bahawa api komen lovey-dovey pada foto masing-masing jangan tunjukkan keseluruhan cerita. Selain itu, dengan penapis dan photoshopping, anda tidak dapat membandingkan penampilan anda setiap hari dengan penampilan seseorang membuat gambar Instagram dengan teliti . Dengan begitu banyak peluang untuk membuat versi diri kita yang lebih baik dalam talian, peluangnya tinggi walaupun anda telah memberitahu satu atau dua perkara di Facebook. Sudah tiba masanya untuk menjadi nyata dan membicarakan pembohongan di media sosial bahawa semua orang bersalah mengatakan pada suatu ketika.
1 Berbohong mengenai pencapaian anda
iStock
Semua orang mahu seseorang menjadi bangga (atau iri hati) terhadap mereka. Tetapi ini perlu agar orang lain melihat kejayaan dan pencapaian anda sebagai sesuatu yang luar biasa telah mewujudkan budaya membuat atau membesar-besarkannya, terutama di media sosial.
Mike Bran , pengasas Rayuan Keseronokan , mengatakan ini adalah sesuatu yang sering dilihatnya kerana orang 'ingin dikenali.' Contohnya, a rakan sekerja yang malas yang berpindah ke posisi lain kerana mereka tidak menunjukkan prestasi yang baik dalam peranan mereka yang lain mungkin masuk dalam talian dan mengatakan bahawa mereka mendapat promosi, sehingga orang melihat peralihan dalam keadaan positif dan bukannya negatif.
2 Menitikberatkan kepentingan anda di tempat kerja
iStock
Kita semua ingin kelihatan seperti kita adalah anjing teratas di pejabat kita - sehingga banyak orang akan memperhatikan pentingnya peranan mereka dalam syarikat mereka di media sosial. Shaun McDonough dijelaskan pada Quora bahawa dia bekerja dengan orang-orang yang lebih senang menerima gelaran pekerjaan 'meningkat' kerana kenaikan gaji, kerana kebanyakan orang akan mengetahui gelaran anda tetapi bukan gaji anda.
3 Bertindak seolah-olah pekerjaan anda lebih glamor daripada yang sebenarnya
iStock
Apa yang anda hantar di media sosial: rakaman foto dari pesta percutian syarikat anda, pada suatu ketika seorang selebriti datang ke pejabat anda, atau sebotol Veuve Clicquot sebilangan besar yang diberikan oleh bos anda sebagai hadiah ucapan tahniah ketika dia dipromosikan. Apa yang tidak anda tunjukkan: mengisi semula peti sejuk mini untuk pelanggan, kebocoran penghawa dingin yang meninggalkan noda air di permaidani, dan rakan sekerja yang tidak dapat melewati meja anda pada awal minggu tanpa bertanya sama ada anda telah mendapat ' kes Isnin . ' Malah perkara yang paling banyak dikeluhkan orang— pekerjaan mereka —Adalah sesuatu yang tidak dapat mereka hayati selain mempesonakan media sosial.
4 Membesar-besarkan sorotan perjalanan anda
iStock
Sudah tentu foto di hadapan Menara Eiffel dan gambar gelombang laut yang tepat pada masanya itu indah, tetapi gambar itu tidak menunjukkan selok-belok perjalanan anda. Mereka tidak menunjukkan anda berlumba ke pintu pagar anda, hampir kehilangan penerbangan anda. Mereka tidak menunjukkan anda pemarah dan ketinggalan jet, tidak dapat meninggalkan bilik hotel anda yang biasa-biasa saja. Tetapi semasa bercuti, orang hanya menunjukkan bahagian terbaik dalam perjalanan mereka.
Tinjauan Jet Cost 2019 pada lebih daripada 4,000 orang Amerika menunjukkan bahawa dua pertiga mengaku 'berbohong mengenai pengalaman mereka dengan cuaca, kualiti penginapan, dan jumlah lawatan yang dilakukan' ketika melakukan perjalanan, sebagai Nadi Perjalanan dilapor. Oleh itu, apabila anda tidak berpuas hati dengan percutian, ketahuilah bahawa kebanyakan orang mengalami perkara yang sama — walaupun mereka tidak mempostingnya.
5 Atau hanya berbohong mengenai tempat yang pernah anda lawati
iStock
Dan sebilangan orang akan berbohong mengenai tempat yang mereka lawati sepenuhnya. Sama ada membuat percutian atau hanya berbohong kepada orang-orang tentang pergi ke suatu tempat pada masa lalu, ini bukan amalan media sosial yang tidak biasa. Sebenarnya, idea itu meletus sehingga ada trend video viral di mana YouTubers akan 'memalsukan' perjalanan di profil media sosial mereka, membuktikan betapa mudahnya ia dapat dilakukan.
6 Berpura-pura berada dalam kedudukan kewangan yang lebih baik daripada anda
iStock
Sama ada sekelip mata wang dolar di skrin video atau memamerkan perkara dalam talian yang sebenarnya tidak anda mampu, orang selalu berusaha menjadikan diri mereka kelihatan lebih kaya daripada mereka. Memiliki barang berjenama bermaksud anda mempunyai wang, jadi anda menyiarkan gambar beg pereka dari kedai dan bukannya membelinya — tetapi tentu tidak ada yang tahu. Malah fenomena orang yang berpose di hadapan kereta mewah yang bukan milik mereka adalah contohnya. Ini semua mengenai nampaknya seperti anda mempunyai kekayaan.
7 Memperlihatkan gaya hidup 'sihat'
iStock
Kami faham. Anda makan satu salad kangkung, dan anda mahu dunia tahu bahawa anda akan menyerahkan daun baru, jika anda mahu. Namun, lebih kerap tidak, itu tidak berlaku. Natalie Levy , pengasas Dia Berdikari , mengatakan bahawa idea ini mahu orang melihat anda sebagai 'sihat' bertepatan dengan gangguan makan yang disebut orthorexia . Di sinilah orang terobsesi dengan makan makanan yang 'dilihat orang sebagai sihat', sama ada mereka benar-benar memakannya dengan cara yang sihat.
8 Bercakap mengenai rejimen kecergasan anda
iStock
Dengan catatan yang sama, orang juga akan berbohong mengenai senaman mereka. Seperti yang ditunjukkan oleh Levy, banyak profesional kecergasan atau pecandu sebenarnya mempunyai 'gangguan senaman atau gangguan badan.' Tetapi adakah mereka mempamerkan kenyataan itu dalam talian? Tidak cukup. Sebaliknya, mereka 'mempamerkan fizikal dan berbicara tentang kejayaan dan pencapaian mereka tetapi tidak menyentuh lebih banyak daripada fizikal dan jenama yang mereka promosikan bersama,' kata Levy. Ini, sebagai gantinya, menyebabkan orang tidak sihat untuk membandingkan diri mereka dengan tujuan kecergasan yang mungkin tidak realistik kerana itulah yang mereka lihat dipromosikan dalam talian.
9 Bertindak seolah-olah anda mengetahui lebih banyak daripada yang sebenarnya anda lakukan
iStock
Sangat mudah untuk membuat fasad pengetahuan dalam talian. Hantarkan gambar Tolstoy Anna Karenina dan orang akan menganggap anda seorang yang pintar dan pandai membaca - walaupun anda tidak pernah berjaya melepasi halaman satu. Sebagai Karl Taro Greenfield menulis untuk The New York Times , dengan kemunculan internet, 'tidak pernah semudah ini untuk berpura-pura mengetahui begitu banyak tanpa mengetahui apa-apa.'
10 Menyalah tafsirkan realiti ibu bapa
iStock
cinta tarot menara
Pengikut anda mungkin menganggap anak-anak anda 'malaikat kecil yang sempurna' jika itu sahaja yang anda tunjukkan mengenai mereka dalam talian. Tetapi realiti keibubapaan jauh lebih rumit daripada itu. Sebenarnya, ahli sosiologi Koyel Bandyopadhyay menulis pada Quora bahawa ibu bapa yang taksub dengan media sosial sebenarnya menyebarkan kompleks yang tidak sihat kepada anak-anak mereka. 'Keibubapaan menjadi pertandingan, dan anak-anak berusaha mengikuti cita-cita ibu bapa mereka,' tulisnya. 'Isu penegasan dan persaingan ini meresap kepada anak-anak, yang merasa dilaburkan dalam kemampuan prestasi mereka, bercita-cita menjadi 'anak yang sempurna.'
11 Berpura-pura selalu bahagia
iStock
Dalam Donna Freitas '' Kesan Kebahagiaan , 73 peratus pelajar yang dia kaji mengatakan bahawa mereka 'selalu berusaha untuk tampil positif dan gembira dengan apa sahaja yang terikat' dengan nama sebenarnya. Sama ada menyiarkan gambar lama yang tersenyum ketika anda benar-benar sedang menangis atau tweet tentang betapa bergunanya anda ketika anda berjuang secara mental dan emosional, kehidupan yang jelas tidak selalu seperti yang kelihatan di media sosial.
12 Atau berpura-pura berada dalam hubungan yang bahagia dan sihat
iStock
Berdasarkan hanya di media sosial, hubungan setiap orang pada dasarnya adalah komedi romantis yang diarahkan dengan baik. Tetapi orang yang beralih ke Facebook atau Instagram untuk membual tentang percintaan mereka lebih kerap daripada sebenarnya tidak menyembunyikan sesuatu. Makluman Spoiler: Hubungan mereka mungkin tidak begitu baik. Dalam tinjauan 2018 dari organisasi kaunseling hubungan Kaitkan , lebih daripada separuh milenium (51 peratus) mengaku menjadikan hubungan mereka kelihatan lebih bahagia dalam talian daripada yang sebenarnya, dan 42 peratus bekerja dengan teliti menjalin 'hubungan sempurna' dalam talian. Sebenarnya, semua pasangan ini mempunyai perselisihan di sebalik layar.
13 Berbohong mengenai status tunggal anda
iStock
Sebaliknya, pakar temu janji Rumah Laurel mengatakan beberapa rakan akan pergi ke arah yang bertentangan dan tidak akan memposting mengenai yang lain sama sekali di media sosial. Ramai orang membuat persona palsu dalam talian seolah-olah mereka menjalani kehidupan tunggal ketika mereka benar-benar mempunyai seseorang di rumah. Mereka merahsiakan hubungan mereka sehingga mereka boleh menggoda orang lain atau bahkan menipu tanpa ada yang mengetahui bahawa mereka benar.
14 Bertindak seolah-olah anda sudah berusia lebih
Shutterstock
Siapa di antara kita yang tidak keluar dari hubungan dan kemudian memposting foto di mana kita kelihatan lebih bahagia daripada sebelumnya untuk menunjukkan kepada dunia - tetapi terutama bekas kita - bahawa kita sedang berkembang maju? Sebenarnya, terdapat keseluruhan artikel dalam talian berdedikasi untuk melatih orang mengenai cara bertindak di media sosial selepas putus cinta . Tetapi hanya kerana kita semua tidak memakai patah hati di lengan media sosial kita, itu tidak bermakna kita tidak mengalaminya.
15 Memalsukan kulit tanpa cela
iStock
Sangat mudah untuk membandingkan kulit mentah, bekas jerawat dan kulit kering anda dengan kulit orang lain dalam foto Instagram, tetapi anda hanya menahan diri dari gambaran palsu. Sebagai Stacy Caprio , pencipta Jerawat Jerawat blog, mengingatkan kita, kebenarannya tidak ada yang mempunyai 'kulit yang sempurna.' Foto yang anda bandingkan kulit anda mempunyai saringan di atasnya dan mungkin telah 'dilicinkan' oleh alat seperti Facetune atau Photoshop.
16 Memposting selfie 'tanpa solek' yang meregangkan kebenaran
iStock
Siapa kata selfie #nomakeup sebenarnya bebas solek? Sangat mudah untuk menyembunyikan sedikit concealer di sini atau beberapa maskara di sana. Dan walaupun anda benar-benar berwajah telanjang, anda boleh menggunakan sudut, penapis, dan alat pelicin untuk membantu fasad yang disebut 'semula jadi'.
Selain itu, anda tidak dapat membandingkan kulit semula jadi anda dengan gambar selebriti tanpa solek. 'Selfie mereka - walaupun cantik dan memberdayakan - menawarkan contoh yang berpotensi berbahaya untuk keindahan semula jadi apa semestinya seperti,' Brianna Arps menulis untuk Orang dalam . 'Antara perkara yang tidak dibincangkan, mungkin, penyambungan bulu mata palsu, pengisi bibir, kening doktor, dan rawatan spa mahal yang banyak dibayar oleh selebriti yang tidak mampu dimiliki oleh rata-rata orang.'
17 Atau hanya menunjukkan sisi perawatan diri yang glamor
iStock
Di media sosial, seseorang mungkin menyiarkan foto diri mereka memakai topeng muka dan mendapatkan pedikur dengan hashtag #treatyourself. Tetapi kenyataannya adalah bahawa rawatan diri tidak semestinya perkara yang mewah dan glamor . Kadang-kadang akhirnya mencuci pakaian anda setelah membiarkannya menumpuk selama berminggu-minggu atau mandi setelah menghabiskan hari berbaring di tempat tidur yang tertekan. Sebagai Mawiyah Patten menulis untuk Yang Perkasa , perkara yang tidak sering diberitahu oleh orang lain ialah rawatan diri merangkumi 'aktiviti yang ingin ditangguhkan selama-lamanya.' 'Rawatan diri kadang-kadang bermaksud membuat keputusan yang sukar yang anda takutkan orang lain akan menilai,' sambung Patten. 'Penjagaan diri merangkumi meminta pertolongan, ia melibatkan kerentanan, termasuk jujur dengan diri sendiri dan orang yang anda sayangi tentang apa yang anda perlukan.' Ringkasnya, #selfcare bukan sekadar video bom mandi yang anda muat naik di kisah Instagram anda.
18 Berpura-pura lebih kemas daripada anda
iStock
Kita semua mempunyai saat di mana kita pergi untuk mengambil gambar, meletakkan telefon kita ke bawah, dan dengan cepat berebut untuk meluruskan lanskap di sebalik subjek foto kita. Lagipun, pengikut media sosial kami tidak dapat mengetahui betapa tidak kemasnya kita ! Tetapi hanya kerana tidak ada kekacauan yang masuk ke media sosial mereka, itu tidak bermakna ia tidak wujud.
19 Menghapus masa lalu
iStock
Dengan menekan butang 'delete', mudah untuk membuatnya kelihatan seolah-olah perkara mengenai masa lalu anda tidak pernah berlaku. Adakah anda mempunyai pemuzik yang anda gemari ketika anda masih remaja yang anda hantar terus? Sekiranya anda tidak mahu ada yang tahu mengenai kesenangan anda yang dahulu, anda boleh memadam catatan tersebut. Terdapat perkara seperti pembohongan oleh peninggalan.
20 Mengatasi keadaan kesihatan anda yang berlebihan
iStock
Sakit tidak pernah menyenangkan, tetapi sejuk biasa jarang mengancam nyawa. Yang mengatakan, banyak orang cenderung membuatnya seolah-olah prognosis mereka mengerikan. Ini adalah versi dalam talian yang mahu ibu anda menjaga anda ketika anda sakit, kecuali kali ini, keseluruhan Facebook. Sekiranya seseorang itu sebenarnya sakit parah, salah satu perkara terakhir di fikiran mereka adalah mengambil selfie E.R. atau gambar kumpulan perubatan mereka.
impian bermaksud mempunyai bayi
21 Berpura-pura berkawan dengan semua orang dan sesiapa sahaja
iStock
Semua orang berusaha untuk tampil lebih 'sosial' di media sosial daripada yang sebenarnya. Lagipun, orang mahu kelihatan seperti mereka mempunyai banyak rakan yang selalu ingin bergaul dengan mereka.
Dan pasti, mungkin sangat menyenangkan apabila dijemput ke bahagian VIP atau bertemu dengan A-lister itu, tetapi jika anda cuba menarik perhatian hubungan anda dalam talian, kemungkinan mereka tidak sekuat yang anda buat keluar menjadi.
22 Berbohong mengenai keadaan suatu peristiwa
iStock
Begitu juga, jika peristiwa atau keadaan tertentu bukan kisah yang tepat yang ingin diketahui oleh pengikutnya, mereka mungkin mengambil bahagian dan mengubah naratifnya melalui media sosial. Pakar strategi psikologi dan media sosial Louise Sattler mengatakan bahawa dia sering melihat ini dengan orang-orang yang bekerja dengannya. Sebagai contoh, menghadiri pesta yang sama dengan selebriti atau seseorang yang berprofil tinggi tidak sama dengan mengenali mereka atau 'bekerja' dengan mereka dan sekutu mereka. Tetapi orang akan menyampaikan kebenaran pengalaman mereka untuk menjadikan diri mereka kelihatan lebih 'sejuk' dalam talian.
23 Tidak menunjukkan realiti 'keseronokan' malam anda
iStock
Gambar-gambar anda yang menari dengan margarita yang besar di tangan anda mungkin kelihatan seperti setiap malam hidup anda adalah pesta . Namun, apa yang sengaja ditinggalkan oleh kebanyakan orang adalah rumah tersandung yang memalukan, pertandingan Gatorade-chugging satu orang yang anda miliki ketika anda sampai di sana, dan sakit kepala yang berdebar yang masih anda hadapi sehari kemudian.
24 Berpura-pura orang lebih berminat dalam hidup anda daripada mereka
Shutterstock
Sebarang catatan di media sosial yang dimulakan, 'Saya tahu anda semua tertanya-tanya ...' mungkin permulaan kebohongan. Sebenarnya, bagi kebanyakan orang, adalah kebiasaan untuk menyusun kebenaran yang tidak betul ini dengan sedikit ' buku samaran 'sebelumnya, menjatuhkan kedudukan yang baik' Mereka tahu apa yang mereka buat 'atau' Berita besar hari ini! Belum dapat membincangkannya. ' Tetapi, kemungkinannya, orang belum bertanya atau bertanya-tanya.
25 Mempersembahkan kandungan orang lain sebagai milik anda
iStock
Di dunia di mana sangat penting untuk kelihatan asli - tetapi tidak semestinya menjadi sahih - dorongan untuk kandungan asli lebih hebat dari sebelumnya. Tetapi walaupun seseorang membanggakan bahawa kandungannya asli, mungkin tidak. Terdapat banyak orang dalam talian yang mengambil pekerjaan orang lain dan berusaha menyebarkannya sebagai karya mereka sendiri. Sebenarnya, satu pengguna Reddit mengatakan bahawa mereka benar-benar mengenali 'blogger yang dihormati' yang akan membeli gambar stok, mengeditnya, dan menyiarkannya seolah-olah mereka adalah foto yang sebenarnya mereka ambil sendiri.
26 Berpura-pura peka terhadap persekitaran
iStock
Orang cenderung menggunakan tren dengan cepat, walaupun tidak sebenarnya melaksanakannya dalam kehidupan mereka sendiri. Itulah yang berlaku dengan pergerakan mesra alam . Orang akan tweet #savetheturtles, tetapi membeli lima botol air plastik dari kedai pada minggu yang sama.
Dalam tinjauan tahun 2016 dari Trulia daripada lebih daripada 2,000 orang Amerika, 79 peratus responden mengatakan bahawa mereka menganggap diri mereka sebegitu sedar persekitaran . Namun, hanya 26 peratus yang mengatakan bahawa mereka sebenarnya melakukan apa-apa selain mengitar semula kadangkala dan mematikan lampu sesekali.
27 Melebihi sifat amal anda
iStock
Banyak orang meningkatkan amalan baik dan sifat baik mereka dalam talian apabila mereka sebenarnya tidak berusaha untuk menjadi sukarelawan atau bahkan menyumbang kepada badan amal. Sebenarnya, yang Biro Statistik Buruh A.S. melaporkan bahawa hanya sekitar 25 peratus orang Amerika yang menjadi sukarelawan sekurang-kurangnya sekali dari September 2014 hingga September 2015. Bukan statistik yang sangat menjanjikan, terutama bagi jumlah orang yang menyombongkan kemurahan hati dan kesedaran sosial mereka dalam talian.
28 Membesar-besarkan tahap aktiviti politik anda
iStock
Sangat mudah untuk berkongsi banyak catatan politik di Facebook tanpa menghabiskan banyak masa untuk terlibat dalam aktiviti politik. Orang di media sosial suka berpura-pura berada di nadi politik, mendedikasikan berjam-jam untuk mengumpulkan dan memanggil pengundi. Tetapi memandangkan bahawa Pusat Dasar Bipartisan mendedahkan bahawa lebih daripada 50 peratus pemilih berdaftar benar-benar berjaya dalam pemilihan pada tahun 2012, kemungkinan pelekat 'Saya Mengundi' menandakan sejauh mana aktiviti politik anda.
29 Berbohong mengenai usia anda
iStock
Seiring bertambahnya usia, mereka cenderung untuk berpegang pada masa muda mereka, walaupun mereka harus berbohong untuk melakukannya. Tetapi mereka bukan satu-satunya yang mungkin berbohong mengenai usia mereka dalam talian. Untuk mempunyai akaun mukabuku , anda mesti berumur 13 tahun ke atas. Tetapi melalui tinjauan Pengiklanan Piawaian Pengiklanan 2013, Penjaga melaporkan bahawa 83 peratus kanak-kanak berusia antara 11 dan 15 tahun telah mendaftar di platform media sosial menggunakan usia palsu.
30 Bertindak seolah-olah anda tidak peduli
iStock
10 perkara yang ingin disampaikan kepada teman wanita anda
Walaupun anda mungkin tidak membiarkan semua yang difikirkan orang lain sampai kepada anda, catatan yang menyatakan bahawa anda tidak peduli dengan pendapat orang lain sangat telus. Mengapa anda menyiarkannya untuk dilihat oleh orang lain? Keseluruhan tujuan media sosial adalah memposting sesuatu untuk reaksi — jika anda benar-benar tidak peduli, anda akan keluar untuk kebaikan dan menjadi media sosial naysayer .
Pelaporan tambahan oleh Sarah Crow.
