Ramai orang mengatakan bahawa cara terbaik untuk mengatasi perpisahan adalah mencari seseorang yang baru. Tetapi keinginan untuk bergerak dengan cepat boleh menyebabkan masalah besar dalam hubungan yang berlaku. Apabila anda sangat ingin menjadi sebahagian daripada pasangan, anda boleh terlepas pandang kekurangan dalam pasangan baru, ulangi perkara yang sama kesilapan yang menyebabkan perpisahan terakhir anda , atau gagal untuk membiarkan diri anda meluangkan masa untuk mengatasi mantan anda. Sebelum anda mendapati diri anda berada di hubungan baru dengan semua alasan yang salah , lihat tanda-tanda ini bahawa anda belum bersedia untuk berkencan lagi, menurut jurulatih hubungan, psikologi, dan lebih banyak pakar temu janji.
1 Anda belum membuang barang bekas bekas anda.
Studio Shutterstock / Afrika
Tidak ada yang menikmati tugas mengemas seluar dalam dan berus gigi dan menyerahkannya ke bekas api. Namun, jika anda belum menyingkirkan barang mantan anda — atau tidak mahu melakukannya — itu adalah petanda jelas bahawa anda belum bersedia untuk melanjutkan.
'Anda tidak bersedia untuk berkencan sehingga anda mempunyai tempat tinggal yang menjadi milik anda semua,' kata Elinor Robin , PhD, seorang pengantara dan jurulatih mediasi Mahkamah Tinggi Florida yang diperakui dan pengasas Perceraian yang Mesra . 'Singkirkan semuanya.'
2 Anda mengambil sebarang peluang untuk memaparkan bekas percakapan anda.
iStock
impian menjadi botak
Menurut Robin, ketidakupayaan untuk berhenti bercakap mengenai bekas pasangan adalah tanda yang jelas bahawa anda tidak bersedia untuk hubungan baru. 'Jangan menyebut mantan anda kecuali seseorang bertanya,' dia menasihati. 'Sekiranya mereka melakukannya, teruskan perbualan itu selama satu minit atau kurang. '
3 Harga diri anda masih bergantung kepada bekas anda.
Shutterstock
Mempunyai anda harga diri terikat dengan bekas anda dan penilaian mereka terhadap anda tidak menjadi pertanda baik untuk hubungan masa depan anda. Jenis tingkah laku ini menunjukkan bahawa “ cinta diri anda dan kewibawaan diri tidak sepenuhnya utuh, ”menurut panduan hubungan pakar dan kerohanian Alyssa Malehorn . 'Anda tidak bersedia untuk berkomitmen dengan yang lain, kerana akhirnya anda akan mendapati diri anda dalam corak rendah diri / unggul yang sama.'
4 Atau anda menggunakan aplikasi temu janji untuk meningkatkan keyakinan anda.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Sudah tentu rasanya mengetahui perkara itu orang menganggap anda menarik . Walau bagaimanapun, aplikasi temu janji adalah untuk temu janji, bukan untuk meningkatkan ego. Menggunakannya hanya untuk merasa lebih baik tentang diri anda boleh melelahkan, kata Malehorn. 'Apabila perhatian dari aplikasi temu janji mengubah mood anda dan menolong anda merasa lebih baik tentang diri anda, maka anda membuat diri anda jatuh dari keadaan yang tinggi,' jelasnya. Tambahan, ini membuktikan bahawa anda tidak berada di sana dengan alasan yang tepat dan oleh itu tidak bersedia untuk membuka hati anda kepada orang baru.
5 Anda cuba mengetahui sama ada bekas kekasih anda ada di laman web temu janji.
iStock
bila hendak pergi dari perkahwinan
Sediakan profil temu janji untuk mencari seseorang yang anda minati? Tiada masalah besar. Menyiapkan profil temu janji untuk melihat apa yang dilakukan oleh bekas kekasih anda? Bendera merah besar yang anda belum bersedia untuk berkencan lagi. Ini juga berlaku sekiranya anda merasa lega kerana mengetahui bahawa bekas kekasih anda tidak di mana-mana laman web temu janji , 'Yang menunjukkan anda masih terlibat secara emosional,' kata jurulatih janji dan hubungan Jess McCann .
6 Atau anda sering meletak tempat di mana mantan anda bergaul.
Shutterstock / Studio LightField
Tidak ada yang mengharapkan anda mencari gimnasium, kedai runcit, atau mesin cuci kering sekiranya anda mungkin akan menemui bekas pekerja anda di tempat yang sering anda kunjungi. Namun, keluar dari jalan untuk mengunjungi tempat-tempat yang anda tahu mereka akan menjadi petunjuk bahawa anda ingin 'sengaja' menghampiri mereka dengan harapan berpotensi untuk menyambung semula, menurut McCann.
7 Anda masih terlibat dengan bekas media sosial anda.
Shutterstock
Semua orang melihat mantan media sosial sekali dalam bulan biru. Tetapi jika anda berusaha membuat mereka benar-benar berinteraksi dengan anda, anda mungkin secara tidak sadar 'tidak menganjurkan orang lain untuk menghubungi [bekas] anda sekarang bahawa mereka masih bujang kerana anda ingin memastikan mereka tetap tersedia,' kata McCann. Itu jelas bukan corak pemikiran seseorang yang bersedia untuk berkencan lagi.
8 Anda menyiarkan berita di media sosial untuk mendapat reaksi daripada bekas anda.
Shutterstock
Adakah aktiviti media sosial yang tiba-tiba menjadi kegilaan anda? refleksi tepat mengenai apa yang anda buat akhir-akhir ini , atau Anda menggunakannya untuk meminta respons dari mantan anda? Sama ada secara sedar atau tidak sedar, meningkatkan aktiviti media sosial anda boleh menjadi cara untuk memancing mantan anda untuk berkomunikasi dengan anda, menurut McCann. 'Sekiranya mereka berkomunikasi dengan anda, maka anda percaya ada peluang untuk menghubungkan kembali dan menghidupkan kembali hubungan,' katanya.
Pada akhirnya, jika anda menyiarkan gambar-gambar itu hanya untuk mendapatkan reaksi dari api anda yang terdahulu, anda mungkin tidak mahu memasuki hubungan baru.
9 Anda akan kecewa apabila melihat gambar bekas suami anda bersenang-senang.
iStock
Sungguh sukar untuk menyedari bahawa mantan anda sebenarnya boleh bersenang-senang tanpa anda. Tetapi jika gambar bekas kekasih anda membuat anda kecewa, McCann mengatakan itu adalah petunjuk yang jelas bahawa 'anda mahu mereka bersenang-senang dengan anda.'
10 Anda terus menghubungi rakan mantan anda untuk mengetahui tentang mereka.
Shutterstock / goodluz
Anda tidak boleh melepaskan seluruh lingkaran sosial anda setelah putus cinta. Namun, jika anda menginginkan persahabatan dengan bekas rakan anda — terutama yang tidak anda rapat sebelum perpisahan anda — anda mungkin menggunakan lingkaran dalaman mantan anda untuk membantu mengukur bagaimana mereka melakukannya, kata McCann. Dan itu memberi isyarat bahawa anda belum bersedia untuk memulakan bab baru.
11 Anda terus membuat alasan untuk menghubungi mantan anda.
Shutterstock
Orang yang tidak bersedia untuk bergerak mungkin membuat alasan tipis untuk berhubung dengan bekas mereka, seperti bertanya sama ada sesuatu dari anda berada di tempat mereka. McCann mengatakan bahawa dalam banyak kes, orang melakukan ini kerana mereka 'takut jika anda benar-benar tidak berhubungan, mereka akan melupakan anda.' Dan jika itu tempat anda berada, anda tidak bersedia untuk berkencan lagi.
12 Anda masih mengandalkan bekas anda sebagai nilai tambah.
Shutterstock
Pasti, anda mungkin berpisah dengan mantan anda, tetapi anda masih boleh mengira mereka sebagai tarikh perkahwinan saudara sepupu anda dalam beberapa bulan, bukan? Tidak begitu pantas. Sekiranya anda masih berharap mantan anda akan memainkan peranan sebagai teman lelaki atau teman wanita apabila ia sesuai, 'anda belum menerima bahawa anda perlu mencari tarikh lain' dan oleh itu tidak bersedia untuk pasangan baru, kata McCann.
13 Anda belum melakukan kerja untuk menyembuhkan dari hubungan terakhir anda.
Shutterstock
Perpecahan boleh menjadi tidak kemas, dan mengatasinya sering kali lebih mudah daripada dilakukan. 'Sekiranya anda belum meneteskan air mata, membicarakannya, dan benar-benar melakukan kerja emosi dalaman untuk melepaskan perkongsian, maka anda tidak sepenuhnya mengatasi mantan anda dan anda tidak bersedia untuk hubungan baru,' kata psikoterapis berlesen Haley Neidich . Dia menjelaskan bahawa orang yang terjalin ke dalam hubungan baru dengan cepat sering melakukannya untuk 'mengelakkan berurusan dengan emosi di sekitar perpisahan.'
14 Anda belum mengenal pasti corak temu janji anda yang lalu.
Shutterstock
gatal bahagian bawah kaki kiri
Ahli psikologi klinikal berlesen Jodi J. De Luca , PhD, mengatakan bahawa penting untuk meluangkan masa untuk mengenali jenis orang yang anda tertarik dan mengapa untuk mematahkan kitaran. Dia mengesyorkan 'mengenal pasti ciri-ciri yang masing-masing mempunyai persamaan, perhatikan apa hasil hubungan itu, dan yang paling penting, tanyakan pada diri anda apakah jenis sifat watak ini sesuai untuk anda.'
15 Anda membandingkan semua orang yang anda kenal dengan bekas kekasih anda.
Shutterstock
Walaupun mungkin terdapat beberapa persamaan antara orang yang anda minati dan mantan anda, membandingkan setiap perincian hubungan baru anda dengan yang sebelumnya hanya akan membahayakan anda - dan pasangan baru anda - dalam jangka masa panjang. Sekiranya anda melakukan ini, kemungkinan 'kerana [mantan anda] masih ada di fikiran anda - dan sehingga anda bergerak secara mental, anda akan terus membandingkan semua orang dengan mereka,' kata McCann.
16 Anda menjadi emosional mengenai bekas kekasih anda pada tarikh.
Shutterstock / buritora
Melakukan perbincangan yang mendalam mengenai luka emosi masa lalu dapat membuka pintu banjir bagi sesiapa sahaja. Namun, jika hanya menyebut nama mantan anda menimbulkan tindak balas emosi yang kuat, mungkin terlalu awal untuk anda mengejar percintaan baru. 'Sekiranya anda menangis tentang mantan kekasih anda, seseorang yang sihat secara emosional biasanya akan pergi,' kata Robin.
17 Anda akan mengemas kini bekas hubungan anda tentang hubungan baru anda.
Shutterstock
Adakah anda merasa perlu memberitahu mantan anda ketika anda mula melihat seseorang yang baru ? Adakah mereka menuntut maklumat mengenai sama ada anda dan wanita itu serius atau tidak? Sekiranya demikian, anda mungkin mahu menahan diri untuk memulakan hubungan baru. 'Sekiranya anda merasa perlu menjaga mantan atasan Anda, anda belum bersedia untuk berkencan,' kata Robin.
apa maksudnya bermimpi tentang tikus
18 Anda mahu membuat bekas cemburu anda.
Shutterstock / Elena Nichizhenova
Sekiranya semua yang anda mahukan adalah buat bekas cemburu anda , anda menjalin hubungan baru dengan alasan yang salah. Lebih-lebih lagi, 'tidak ada yang mahu menjadi penyokong,' Robin menunjukkan. Dia mengatakan bahawa sesiapa sahaja yang selesa meletakkan prospek romantis dalam kedudukan ini tidak bersedia menjadi rakan kongsi dengan orang baru.
19 Anda mengubah keperibadian anda menjadi kehendak pasangan baru anda.
Shutterstock / Vadym Pastukh
Teman wanita baru anda suka kucing, jadi anda suka kucing. Teman lelaki baru anda memakai jaket kulit, jadi anda memakai jaket kulit. Sekiranya ini terdengar biasa, sudah waktunya berhenti sejenak untuk memasuki semula lokasi temu janji. Apabila anda berusaha untuk mendapatkan persetujuan pengadilan dari rakan kongsi baru dengan meniru tingkah laku mereka, 'anda berkompromi dalam pengalaman temu janji anda yang seterusnya,' kata Malehorn.
perkara comel untuk disampaikan kepada bf anda
20 Anda mencari jodoh.
iStock
Tidak ada yang salah mempercayai jodoh . Namun, mencari yang tepat setelah perpisahan memberi tekanan yang tidak semestinya pada hubungan baru yang berpotensi. 'Sekiranya anda masih percaya bahawa ada satu orang yang sempurna yang akan melengkapkan anda atau menjadi pasangan yang sempurna dalam hubungan anda, maka anda tidak bersedia untuk mula berkencan lagi,' kata Malehorn.
21 Anda fikir pasangan baru anda sempurna.
iStock
Sangat mudah untuk mendapatkan keseronokan yang anda alami dengan seseorang yang baru, tetapi jika itu bermakna anda menganggap lelaki atau wanita baru anda tidak boleh melakukan kesalahan, anda mungkin mempunyai penutup mata.
'Sangat mudah untuk melihat hubungan baru anda dengan kacamata berwarna mawar,' kata Nikki Loscalzo , jurulatih hubungan terapi di Terapi Kehidupan Relasional Strategi Savvy . Dia juga memperingatkan untuk tidak mengukur kebajikan pasangan baru anda dengan seberapa banyak atau sedikit yang mereka mengingatkan anda tentang mantan anda.
22 Anda mendapati diri anda bertengkar dalam hubungan baru anda seperti yang anda lakukan dalam hubungan terakhir anda.
Kotak Shutterstock / Cat
Adakah rasanya seperti anda mempunyai pergaduhan yang sama dengan teman lelaki atau teman wanita baru yang anda lakukan dengan bekas kekasih anda? Menurut Malehorn, 'mengulang kembali argumen, masalah, atau tingkah laku yang sama bermaksud anda masih menarik orang yang akan mencetuskan luka yang tidak sembuh itu.'
23 Perut anda mengatakan bahawa anda memerlukan lebih banyak masa.
iStock
Kadang kala, yang anda perlukan hanyalah usus anda untuk memberitahu anda sesuatu yang tidak betul. '[Ini] fenomena minda dan tubuh bawaan evolusi, terdiri dari kenangan berdasarkan pengalaman hidup anda,' kata De Luca. 'Intuisi anda mempunyai pengetahuan awal [dan] wawasan untuk membimbing anda ke arah membuat keputusan berdasarkan pengalaman sebelumnya.'
