Apabila anda dan orang penting anda mengikat simpulan , anda saling berjanji akan rasa hormat, perkongsian, dan komitmen seumur hidup. Apa yang mungkin tidak anda catat pada janji-janji itu - tetapi mungkin harus dilakukan - adalah janji untuk menjaga kecemburuan kecil anda. Bagaimanapun, penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal Psikiatri British menunjukkan hubungan yang kuat antara peningkatan kecemburuan dan pengurangan harga diri dan kualiti hubungan keseluruhan.
Tetapi jangan resah: Sekiranya anda menyedari tingkah laku tidak praktikal anda ketika anda berada di bawah pengaruh cemburu - dan hanya bercakap dengan pasangan anda - hubungan anda hanya akan bertambah erat. 'Salah satu aspek yang paling penting dalam hubungan adalah komunikasi dan rasa hormat,' kata kaunselor kesihatan mental dan jurulatih kehidupan Dr. Jaime Kulaga, Ph.D . 'Jika awak berkomunikasi dengan baik bersama-sama, anda sering mengetahui tindakan dan tingkah laku yang membuat pasangan anda tidak selesa, tidak aman dan cemburu. Kemudian, anda mesti cukup menghormati mereka sehingga anda tidak melakukan perkara-perkara itu, atau bahawa anda mendapat alasan dan kompromi untuk menjadikan hubungan berjalan dengan baik yang membuat anda berdua selesa. Dan, selalu ingat salah satu peraturan emas kehidupan: perlakukan orang lain bagaimana anda ingin diperlakukan. '
Oleh itu, kami telah mengumpulkan 25 perkara paling menggembirakan yang menjadikan anda suami cemburu, dari malam-malam di bandar tanpa anda hingga sebutan menjengkelkan mantan mereka, membantu anda menjinakkan raksasa bermata hijau itu untuk selamanya . Oleh itu, baca terus dan ingatlah untuk bercakap! Dan untuk lebih banyak tingkah laku hubungan yang harus anda kalahkan, jangan ketinggalan Peraturan Kencan Kuno untuk Berhenti Mengikuti Sekarang.
1 Bercakap mengenai hubungannya dahulu.
Shutterstock
Suka atau tidak, jika pasangan anda pernah berkencan dengan orang lain sebelum hubungan anda, api masa lalu itu mungkin muncul dari semasa ke semasa. Malangnya, tidak mungkin mendengar tentang hubungan masa lalu anda yang penting - walaupun dia hanya mempunyai perkara buruk untuk diperkatakan ekses mereka - boleh mencetuskan rasa cemburu yang serius.
'Ada masa dan tempat untuk membicarakan bekas kekasih anda - dan ini bukan tarikh pertama, juga semasa hubungan yang sangat komited,' kata Dr. Kulaga. 'Ketika pertama kali mula berkencan dengan seseorang, luangkan beberapa tarikh untuk mengetahui tentangnya dan mulailah mewujudkan arah dan asas umum hubungan. Kemudian, tidak apa-apa untuk membicarakan tentang exes anda, di mana anda pernah berada, dan bahkan apa yang menyebabkan hubungan itu berakhir. ' Dan jika anda ingin mula memperbaiki hubungan anda sekarang, temui hubungannya 50 Petua Perkahwinan Terbaik Sepanjang Masa .
2 Perasaan selebriti itu.
Sudah tentu, ia tidak seperti Idris Elba atau Cara delevingne muncul secara ajaib setiap kali pasangan anda menyebut nama mereka, tetapi pujian yang mereka berikan kepada mereka selebriti selebriti masih boleh menyengat, walaupun kemungkinan ia membuahkan hasil adalah hampir sifar.
Sudah tentu, jika anda berjaya mengabaikan akhir tahun 90-an Britney Spears gambar yang entah bagaimana masih dipamerkan di rumah ibu bapa pasangan anda, nampaknya tidak masuk akal bahawa gaya Harry harus menghantar pasangan anda ke celahan seperti itu. Lagipun, selebriti selalunya tidak mempunyai kaitan dengan apa yang sebenarnya dikehendaki oleh pasangan anda daripada hubungan. 'Selebriti selebriti adalah tentang hidup di dunia fantasi bagi kebanyakan orang,' kata Dr. Holly Richmond, Ph.D. Kilang 29 .
3 Ketawa dengan gurauan orang lain.
Bukannya pasangan anda tidak dibenarkan mencari orang lain yang lucu - anda boleh mendapatkannya Ali Wong khas atau episod dari 30 Batu , juga. Konon, apabila rakan sekerja atau rakan yang menarik menarik semua itu satu lapisan , tidak hairanlah jika anda merasa lebih iri hati.
Namun, anda mungkin dibenarkan untuk merasa lebih daripada merasa cemburu ketika pasangan anda mengejek lelucon orang lain. Menurut satu kajian yang diterbitkan di Psikologi Evolusi , semakin kali seorang lelaki mencuba humor - dan semakin banyak kali wanita menertawakan percubaan itu ketika mereka pertama kali bertemu - semakin besar peluang wanita itu ingin berkencan dengannya. Dan apabila anda ingin membuat pasangan anda bersusah payah, mulakan dengan memberitahu perkara ini 50 Lelucon Hebat dari Comedy Legends .
4 Mempunyai nama samaran untuk rakan.
Shutterstock
Nama panggilan comel yang dimiliki pasangan anda untuk anda membuat anda merasa seperti berjuta-juta dolar. Apa yang membuatkan anda merasa kurang diinginkan? Apabila orang penting anda juga berpendapat bahawa 'beruang madu' adalah perkara yang baik untuk memanggil rakan sekerja atau rakan juga. Perasaan itu mungkin tidak selalu didasarkan pada kenyataan: pengasuh sekolah kelas anda mungkin mempunyai sebilangan nama panggilan yang comel untuk anda kerana dia fikir anda comel seperti anak anjing, bukan kerana dia menganggap anda seorang yang menarik.
5 Sentiasa menghantar SMS kepada orang lain.
Shutterstock
Kebangkitan penggunaan telefon pintar telah menjadikannya mudah dan senang untuk berhubung dengan rakan dan keluarga anda, tetapi ini juga bermakna bahawa pasangan anda mungkin menghabiskan lebih banyak masa untuk menghantar SMS kepada orang lain daripada yang anda selesa. Ini tidak seperti anda tidak mahu mereka mempunyai kawan, tetapi melihat wajah mereka sentiasa terang ketika mereka menerima mesej dari orang lain boleh menjadi menyakitkan hati.
Tetapi jika pasangan anda menghabiskan semua masa lapangnya untuk menghantar SMS kepada orang lain, itu tidak semestinya menjadi pertanda baik untuk hubungan itu. Menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Terapi Pasangan & Hubungan , teks tetap sebenarnya dikaitkan dengan kepuasan hubungan yang lebih rendah, jadi anda mungkin sebenarnya bersyukur dalam jangka masa panjang bahawa anda bukan satu-satunya orang yang menerima GIF yang menjengkelkan. Dan untuk tingkah laku teknologi yang lebih banyak, temui ini 20 Tabiat Media Sosial Yang Menipu Secara Teknikal .
6 Bergurau tentang suami atau isteri yang bekerja.
Shutterstock
makna simbol ikan
Anda berjalan menyusuri lorong (atau sekurang-kurangnya ke kaunter di gedung pengadilan tempatan anda) dengan pasangan anda, jadi anda berharap anda menjadi satu-satunya suami atau isteri mereka seumur hidup ini. Malangnya, sebutan mengenai 'suami kerja' atau 'isteri kerja' dari pasangan anda yang lain pasti akan membuat raksasa bermata hijau itu membesarkan kepalanya yang jelek.
'Pasangan kerja boleh menyumbang kepada kecemburuan,' kata Dr. Kulaga. 'Penting bahawa jika anda mempunyai pasangan kerja, pasangan anda yang sebenarnya tidak apa-apa dengan orang ini dan hakikat bahawa anda memanggil mereka sebagai' suami / isteri kerja anda '. Di samping itu, anda tidak boleh memarahi pasangan sebenar anda dengan pasangan kerja anda dan di hadapan pasangan anda yang sebenar, dan jangan sekali-kali membandingkannya dengan pasangan kerja anda. Anda dan pasangan kerja anda mesti menjaga batas profesional. Sekiranya anda sampai ke titik di mana anda tidak akan merasa selesa jika pasangan anda yang sebenarnya membaca e-mel atau mesej teks berulang-ulang antara anda dan pasangan kerja anda, maka anda telah melampaui batas profesional. ' Dan untuk lebih banyak cara untuk melakukan kesalahan di sisi profesionalisme, ketahui ini 30 Perkara Yang Tidak Pernah Anda Lakukan di Tempat Kerja .
7 Berseloroh dengan orang lain.
Ia tidak seperti anda meminta pasangan anda berhenti bergurau dengan orang lain. Kononnya, ketika pasangan anda terus-menerus bersuara setiap kali anda mengucapkan kata 'bersin' dan hanya menjawab dengan 'anda harus berada di sana' ketika anda bertanya mengapa, dapat dimengerti bahawa anda mungkin merasakan sedikit rasa cemburu.
Berita baik? Mereka yang suka bergurau tidak semestinya menjadi ramalan bahawa pasangan anda akan mula mencari orang lain yang menarik. Menurut kajian yang dilakukan di Universiti Kansas , itu adalah rasa humor yang dikongsi, bukan lelucon khusus, yang mengikat pasangan.
8 Kerap menyebut rakan baru yang belum pernah anda temui.
Shutterstock
Pembuatan kawan baru boleh menjadi kaedah yang baik untuk mengembangkan cakerawala sosial anda. Namun, mendengar pasangan anda bercakap loya mengenai rakan barunya — yang belum pernah anda temui — boleh menjadikan lelaki yang paling berkepala menjadi orang yang cemburu dalam masa yang singkat.
Apabila perasaan itu muncul di kepalanya yang jelek, ingatlah ini: rakan-rakan itu mungkin mempunyai tujuan yang sangat berbeza dalam hidupnya daripada yang anda lakukan, dan anda tidak begitu bersemangat untuk menyertai kelab buku itu atau mengambil jiujitsu dengan pasangan anda. . Sekiranya anda ingin mengembangkan lingkaran sosial anda sendiri, temui ini 40 Cara Membuat Rakan Baru Selepas 40 .
9 Mengadakan malam gadis.
Tidak semestinya anda lebih suka menghabiskan malam anda di bar koktel bersama isteri dan saudara perempuannya atau ahli studio SoulCycle tempatan anda, tetapi merasa seperti anda sengaja ditinggalkan ketika dia keluar boleh menyengat. Dan mengetahui bahawa dia pasti bersenang-senang tanpa anda (dan mungkin digoda dengan sedikit sepanjang perjalanan) boleh membuat sesiapa sahaja cemburu.
'Hubungan yang mungkin dimiliki seorang isteri dengan rakan-rakannya boleh menjadi sumber cemburu pada seorang lelaki. Cemburu banyak bergantung pada tindakan dan tingkah laku isteri dengan rakan-rakannya. Sebagai contoh, jika beberapa teman isteri masih bujang dan mereka sering pergi bersama-sama ke bar, destinasi pelancongan perseorangan, dan bergaul dengan lelaki, ini mungkin akan menimbulkan rasa cemburu dan kesakitan dalam hubungan, '' kata Dr. Kulaga.
10 Menyiarkan banyak selfie dengan rakan yang menarik ke media sosial.
Shutterstock
Walaupun anda tidak selalu bersedia untuk berpose, ketika yang penting anda sentiasa ada mengepos gambar selfie dengan rakan-rakannya dan meninggalkan anda daripada percampuran, dapat difahami bahawa anda mungkin merasa lebih cemburu. Dan walaupun rasa cemburu anda kelihatan konyol, itu tidak bermaksud bahawa kebiasaan berselfie adalah: menurut Linda Papadopolous , selfie sebenarnya boleh merosakkan harga diri seseorang dengan mempengaruhi orang untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain.
11 Mengambil percutian dengan rakan semasa anda tinggal di rumah.
Shutterstock
Sama ada anda mempunyai komitmen kerja, kekurangan dana, atau hanya tidak merasa seperti memukul orang Turki dan Caicos, pasangan anda rancangan perjalanan - ketika mereka tidak termasuk Anda, itu - dapat menimbulkan rasa cemburu pada suami mana pun. Sekiranya anda ingin membantu mengatasi beberapa perasaan cemburu itu, cubalah merancang perjalanan dengan yang lain — menurut satu tinjauan , merancang perjalanan (sama ada anda benar-benar pergi atau tidak) dapat meningkatkan kebahagiaan anda dengan pasangan anda.
12 Berpakaian super untuk keluar bersama rakan.
Shutterstock
Pasangan anda selalu kelihatan berjuta-juta dolar untuk anda. Namun, ketika dia menghabiskan minggu sebelum malam dengan rakan-rakan yang membuat janji temu di salun, membeli pakaian baru , dan secara amnya berpakaian ke sarang, iri hati kadang-kadang tidak dapat membantu tetapi membuak-buak. Tetapi penyelidikan telah menunjukkan berulang kali bahawa wanita cenderung berpakaian untuk kesenangan mereka sendiri dan persetujuan wanita lain yang tidak mempunyai minat romantis, bukan untuk pasangan yang berpotensi. Lihat? Sungguh bodoh kerana cemburu!
13 Bermain dengan bartender.
Ia semestinya mengejutkan bahawa bahagian a pekerjaan bartender bersikap baik, ramah, dan berbudi bahasa kepada pelanggan. Apabila anda melihat pasangan anda membalas budi (atau menggoda) dengan orang asing yang menarik menuangkan minuman mereka, dapat difahami jika perasaan cemburu itu mulai mendapat yang terbaik dari anda. Ingatlah: pelayan bar itu melihat ratusan atau ribuan pelanggan sehari, jadi kemungkinan senyuman dan tip $ 2 adalah lebih daripada sekadar transaksi kepada mereka.
14 Menghabiskan banyak masa di media sosial.
Shutterstock
Bukan seperti anda tidak mempunyai milik anda sendiri media sosial akaun — anda tidak tinggal di Zaman Gelap. Kononnya, kecemburuan anda mungkin akan berlebihan jika anda melihat pasangan anda masuk berjam-jam di Facebook, Instagram, dan Snapchat apabila anda lebih suka perhatian mereka yang tidak berbelah bagi.
Anda bukan hanya dipengaruhi oleh kebiasaan media sosial mereka: menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Epidemiologi Amerika , Penggunaan Facebook dikaitkan dengan kesejahteraan keseluruhan yang lebih rendah. Dan untuk lebih banyak alasan untuk membuang masa yang lama dalam talian, temukan ini 20 Cara Media Sosial Menekankan Kita .
15 Mempunyai BFF baru yang menarik.
Shutterstock
Kacak itu jurulatih peribadi isteri anda tiba-tiba menghabiskan banyak masa dengan? Bos baru seperti model yang selalu diminati suamimu dengan minuman selepas bekerja? Ya, lebih difahami apabila perasaan anda terhadap orang asing yang kelihatan baik (atau hubungan pasangan anda dengan mereka) tidak sepenuhnya hangat dan kabur. Walaupun begitu, sama seperti orang lain yang pasangan anda temui, ada kemungkinan teman baru yang menarik sudah menjalin hubungan atau - walaupun tidak dapat difahami oleh anda - tidak berlaku untuk menjadikan pasangan anda menarik.
tempat paling teruk untuk dilawati di dunia
16 Mengulangi pengalaman yang dia alami dengan bekas.
Shutterstock
Anda menghabiskan berbulan-bulan merancang percutian yang sesuai untuk anda dan yang lain. Satu-satunya masalah - dan satu masalah yang berlaku membuat anda kelihatan cemburu? Semasa membuat penerbangan di Paris, anda mendapat tahu bahawa pasangan anda dan mantan mereka pernah berada di sana sebelum ini - dan mempunyai semua foto wajah ciuman di bawah Arc de Triomphe untuk membuktikannya.
'Tidak kira sama ada hubungan itu awal atau sangat berkomitmen, anda tidak boleh membandingkan pasangan anda dengan bekas suami anda, mengenangkan masa-masa yang anda alami dengan bekas suami, atau membawa pasangan anda sekarang ke suatu tempat dan memulakan perbualan dengan '' Jadi dan saya dan saya pergi ke tempat ini bertahun-tahun yang lalu, '' mengesyorkan Dr. Kulaga.
17 Orang lain memeriksa pasangan anda.
Shutterstock
Secara intelektual, anda tahu yang penting anda tidak mempunyai kawalan terhadap apa yang orang lain lakukan. Yang mengatakan, melihat orang lain memberi mereka sekali lagi, sama ada di jalan atau di bar, pasti menimbulkan sedikit rasa cemburu. Apabila anda merasa cemburu mulai meluap-luap, cuba ingat bahawa bukan sahaja pasangan anda tidak mempunyai kemampuan untuk mengawal sama ada orang memandangnya atau tidak, orang yang melintas juga dapat dengan mudah melihat seseorang di belakang orang penting anda, seekor anjing comel di jalanan, atau mungkin sebenarnya telah memberi anda sekali lagi.
18 Mendapat perubahan secara tiba-tiba.
Anda sudah menyukai penampilan pasangan anda, jadi mengapa tiba-tiba berubah? Walaupun secara logik, anda tahu mereka mungkin hanya berusaha menjadikan diri mereka sendiri berasa lebih yakin , anda tidak dapat menahan rasa cemburu kerana perhatian mereka yang baru kelihatan menarik perhatian mereka.
Apabila anda berasa cemburu dengan potongan rambut baru atau manicure yang mencolok itu, ingatlah perkara ini: tidak mungkin orang lain selain anda akan melihat perubahan tersebut. Sebagai Lynn Gilliard, pengarang Biarkan Dia Mengejar Anda memberitahu Pengantin , ' [Lelaki] tidak terlalu memperhatikan perincian seperti yang dilakukan wanita. Wanita sangat berorientasikan perincian. Lelaki lebih sederhana dan cenderung melihat gambaran yang lebih besar. '
19 Mengambil rakan daripada anda.
Shutterstock
Anda mahu pasangan anda menyokong anda — dan apabila mereka tidak, itu lebih dari sekadar menimbulkan rasa cemburu. Walaupun apa yang anda katakan itu bukan pendapat yang popular (atau bahkan benar), pasangan anda dengan orang lain pasti boleh menyakitkan hati. Dan walaupun sedikit menyakitkan untuk mengetahui bahawa anda tidak mempunyai sandaran tanpa syarat dari orang lain yang penting, cuba ingat bahawa anda tidak berada di sisinya ketika dia cuba membuat hujah untuk musang sebagai binatang peliharaan.
20 Meminta orang lain mengendalikan projek yang anda fikir anda boleh lakukan.
Ia tidak seperti anda fikir orang penting anda mempunyai khayalan tersembunyi mengenai tukang paip atau tukang anda, tetapi idea bahawa dia menganggap mereka lebih cekap daripada anda dapat memicu rasa cemburu yang mengejutkan.
Lagipun, anda telah membuat kebocoran lebih kurang dan melakukan beberapa perkara yang lain naik taraf rumah pada masa lalu. Walaupun perasaan pasangan anda menganggap anda kurang kompeten mungkin sukar digoncang, anda pasti akan berterima kasih kepada mereka apabila paip anda tidak pecah dan dinding kering anda tidak perlu dilepaskan.
21 Membuat kawan baru.
Shutterstock
Tidak dapat dinafikan bahawa sebilangan orang hanya mempunyai waktu yang lebih mudah kawan baru daripada yang lain. Malangnya, jika pasangan anda berada di antara kumpulan yang suka bertengkar ini, anda mungkin terkejut dengan betapa cemburu yang anda rasakan. Ia tidak seperti anda tidak mahu dia mempunyai kawan, anda juga berharap anda dapat melakukannya dengan mudah.
Daripada meratapi lingkaran sosial anda sendiri, yang nampaknya semakin kecil setiap tahun, cubalah berusaha bersungguh-sungguh untuk membuat rakan baru — penyelidik di Pusat Perubatan Universiti Rush telah menghubungkan kehidupan sosial yang aktif dengan penurunan risiko penurunan kognitif di kemudian hari.
22 Menyiarkan gambar seksi.
Keyakinan itu seksi. Nampak panas memang seksi. Gabungkan kedua-duanya dan anda mempunyai resipi untuk suka Instagram yang banyak dan komen separa manis di Facebook — dan cara yang baik untuk membuat anda cemburu. Walaupun alasan anda tidak mahu pasangan anda mengambil gambar seksi itu mungkin sedikit bodoh, anda tidak sendirian dalam menilai mereka: menurut kajian yang diterbitkan oleh Persatuan Psikologi Amerika , orang yang menyiarkan gambar seksi dianggap kurang cekap.
23 Terlalu sibuk untuk melepak.
Anda tahu bahawa pasangan anda mempunyai banyak perkara yang tidak melibatkan anda. Namun, tidak kira bagaimana dia menghabiskan waktu mereka, sedikit rasa cemburu itu masih dapat mengembalikan kepalanya yang jelek. Apabila anda merasa seperti ini, cuba ingat bahawa mungkin ada hampir semua perkara di dunia ini - termasuk menghabiskan masa dengan anda - pasangan anda lebih suka melakukannya daripada menghabiskan waktu larut malam di tempat kerja atau mengadakan perjumpaan keluarga.
24 Mandi haiwan kesayangan atau anak-anak anda dengan penuh kasih sayang.
Ia tidak seperti yang anda fikirkan haiwan kesayangan anda atau anak-anak sebenarnya bersaing untuk kasih sayang pasangan anda - sekurang-kurangnya bahagian logik otak anda tidak. Walaupun begitu, sepertinya orang penting anda akan memaksa anda tidur di sofa seumur hidup anda kerana Fido mendapati sebelah katil anda lebih selesa, dapat difahami bahawa anda mungkin sedikit cemburu.
'Seorang ibu - terutama seorang ibu yang baru - dengan cepat dapat merasa terbiasa dengan anak itu, tidak memberikan banyak kasih dan perhatian kepada suaminya. Ini dapat menimbulkan perasaan cemburu di pihak suami dan bahkan menimbulkan rasa bersalah dalam dirinya kerana memiliki perasaan ini, '' kata Dr. Kulaga. 'Ingat, anda adalah teladan kepada anak-anak anda untuk menjalin hubungan dan bagaimana mereka beroperasi. Tidak mengapa mempunyai 'masa ibu dan ayah.'
25 Memerlukan masa bersendirian.
Shutterstock
Hampir semua orang di dunia memerlukan sekali-sekala masa bersendirian . Namun, perasaan seperti pasangan anda sebenarnya lebih suka terbang solo - terutamanya ketika anda mahukan syarikat - boleh membuat suami yang paling rapi tiba-tiba merasa terpalit dengan cemburu Berita baik? Pasangan anda berehat sebentar boleh memberi manfaat kepada hubungan anda dalam jangka masa panjang. Menurut penyelidik di UCLA , masa bersendirian sebenarnya dapat meningkatkan keupayaan seseorang untuk berempati, memberikan hubungan anda sebagai pendorong dalam prosesnya. Dan untuk lebih banyak kaedah untuk mengukuhkan ikatan anda, temui ini 40 Pengalaman Romantik Yang Harus Dialami oleh Semua Orang 40 Tahun .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin percuma setiap hari !
