Sekiranya anda terdedah kepada selaran matahari, anda tidak bersendirian. Kajian 2018 yang diterbitkan di DAMA Dermatologi mendedahkan bahawa hampir satu pertiga orang dewasa A.S. terbakar sinar matahari setiap tahun. Dan sementara ada banyak Produk SPF di rak setiap kedai ubat dan amaran yang tidak terkira dari agensi pengawalseliaan dan doktor sama dengan bahaya pendedahan ultraviolet (UV), bilangan orang yang mengalami selaran matahari tidak turun dengan ketara dalam beberapa tahun. Mengikut Institut Kanser Negara , lebih daripada 33,000 selaran matahari dilaporkan setiap tahun yang memerlukan lawatan bilik kecemasan.
Jadi apa yang menjadikan selaran matahari sangat berbahaya? Dan mengapa sesetengah orang mengupas atau melepuh akibat luka bakar yang sangat teruk? Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang berlaku pada badan anda ketika anda mengalami selaran matahari. Ini adalah insentif yang sempurna untuk menggunakan SPF sebelum yang berikutnya perjalanan ke pantai .
Kulit anda menyerap sinar ultraviolet.
Dari saat kulit anda terdedah kepada sinar UV, anda mungkin akan melihat betapa panasnya rasanya. Ini berlaku, pada hakikatnya, kerana kulit anda menyerap dan menukar sinar UV menjadi panas. Melanin, molekul yang memberikan pigmentasi pada kulit anda, bertanggungjawab untuk ini. Apabila anda terdedah kepada sinar ultraviolet, melanin menyebarkan dirinya di bawah kulit anda untuk mencegah kemungkinan kerosakan tisu. Sekiranya anda mempunyai kulit yang lebih ringan, kulit anda akan mengalami lebih banyak kerosakan ketika anda terdedah kepada sinar UV daripada seseorang yang mempunyai warna yang lebih gelap kerana anda kekurangan melanin.
Mengikut Persatuan Kanser Amerika , orang yang berkulit cerah dan rambut berwarna terang (seperti berambut perang dan merah) lebih cenderung terkena selaran matahari dan bintik-bintik (yang menandakan kerosakan matahari ) kerana kulit mereka kurang melanin pelindung. Walaupun begitu, tidak kira apa warna kulit anda, anda tetap memerlukan SPF semasa anda berada di luar rumah.
Sistem ketahanan badan anda berfungsi dengan baik.
Apabila badan anda mula-mula menyedari bahawa sel-sel kulit anda dalam bahaya, anda sistem ketahanan badan menendang ke arah yang tinggi, menarik sel-sel keradangan ke kawasan itu untuk memperbaiki kerosakan akibat selaran matahari. Tindak balas imun ini juga di sebalik rasa sakit dan kepekaan yang berlaku bersama dengan selaran matahari yang teruk, menurut laporan 2012 dari para pakar di Universiti California, San Diego . Menurut para penyelidik, tindak balas keradangan tubuh terhadap kerosakan akibat sinar matahari membantu membunuh beberapa sel yang rosak yang cenderung menjadi barah.
Lapisan kulit luar anda rosak dengan serta-merta.
Setelah terkena UV, sel-sel DNA di lapisan luar kulit anda, epidermis, menjadi rosak serta-merta. Kemudian, ini adalah tugas sel basal - lapisan paling dalam kulit anda - untuk mengeluarkan melanin untuk memberikan perlindungan tambahan, baik ketika anda mengalami luka bakar dan selepas itu. Ini menjelaskan mengapa selaran matahari anda kadang kala memudar - peningkatan pengeluaran melanin menjadikan kulit anda lebih gelap.
Sejauh lapisan terluar kulit anda, sel-sel epidermis yang rosak DNA dan panas kemudian memulakan apoptosis, atau kematian sel yang diprogramkan. Pada tahun 2005, penyelidik di Universiti Katolik Leuven di Belgium mendapati bahawa pendedahan ultraviolet kronik boleh menyebabkan masalah dalam kemampuan tubuh untuk mengatur proses ini, menghantar isyarat yang salah mengenai sel mana yang harus dihentikan dan yang mana yang harus diperbaiki — akhirnya membawa kepada risiko yang lebih besar kanser kulit berkembang di antara sel-sel yang rosak yang tinggal.
Saluran darah anda membawa darah yang sihat ke kawasan yang terjejas.
Setelah lapisan luar kulit anda rosak, saluran darah anda melebar dalam usaha meningkatkan jumlah darah beroksigen yang sihat yang dibawa ke kawasan luka bakar untuk membantu proses penyembuhan. Dan, menurut Pusat Kanser Universiti Texas MD Anderson , pembebasan darah beroksigen di kawasan yang menderita inilah sebabnya selaran matahari anda berwarna merah.
haiwan semangat jay biru
Reseptor kesakitan badan anda aktif - dan menjadikan anda gatal.
Setelah lapisan atas kulit anda rosak, 'reseptor kesakitan mengaktifkan dan pengaktifan sel mast menyebabkan kulit gatal,' jelas Caroline chang , M.D., seorang pakar dermatologi kosmetik dan perubatan dan penolong profesor Dermatologi klinikal di Brown University di Rhode Island.
Kulit anda melepuh untuk menyembuhkan kerosakan yang lebih teruk.
Sekiranya anda mengalami luka bakar yang sangat teruk, kulit anda mungkin mengalami lepuh yang berisi cecair. Lepuh ini, yang biasanya muncul antara enam dan 24 jam setelah terbakar, menandakan kerosakan yang lebih mendalam yang dilakukan pada sel-sel di dermis kulit anda. Lepuh diisi dengan plasma yang terbentuk di antara lapisan epidermis dan dermis. Ini adalah pelindung yang dibuat oleh badan anda untuk memastikan bahawa tidak ada perengsa luaran yang menghalang penyembuhan kulit anda yang terbakar sinar matahari.
Malangnya, lepuh ini boleh membawa berita buruk kesejahteraan keseluruhan badan anda , menurut Chang. 'Sekiranya melepuh berlaku, anda boleh mengalami parut dan juga mempunyai risiko lebih tinggi terkena jangkitan,' katanya. 'Melepuh secara besar-besaran juga boleh menyebabkan kehilangan bendalir dan ketidakseimbangan elektrolit dan mungkin memerlukan rawatan dengan unit luka bakar.'
panaskan semula pizza dalam aluminium foil oven
Untuk mengelakkan keadaan buruk menjadi lebih buruk, jangan sentuh lepuh atau lepaskannya, kerana ini boleh meningkatkan risiko anda mendapat jangkitan.
Kulit anda mengelupas untuk menggantikan sel yang lama dan rosak.
Anda mungkin akan mendapati bahawa selaran matahari anda menyebabkan kulit anda mengelupas. Ini bermaksud bahawa badan anda berusaha untuk mengganti kawasan kulit awak yang mengalami kerosakan sinar matahari dengan kulit yang sihat, menurut Yayasan Kanser Kulit . Kerosakan dari sinar matahari mempercepat proses regenerasi dan penumpahan 28 hari khas kulit, yang bermaksud bahawa, setelah terbakar sinar matahari, lapisan atas kulit lebih tipis dan lebih lemah daripada biasanya, yang menjelaskan kemudahan kulit anda mengelupas mengikuti luka bakar.
Anda mungkin menghidap barah kulit satu atau dua dekad kemudian.
Selain mempercepat proses penuaan , selaran matahari yang berulang dapat membuat anda lebih mudah terkena barah kulit , seperti karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma malignan. Dan sayangnya, hanya kerana luka bakar anda datang dan hilang tidak bermakna anda berada di tempat yang jelas. 'Kanser kulit sering berkembang sekitar 10 hingga 20 tahun setelah tempoh pendedahan cahaya matahari yang sengit,' kata Chang.
Oleh itu, sama ada anda menuju ke pantai atau hanya berjalan-jalan, pastikan anda melakukan beberapa aktiviti pelindung matahari pertama — masa depan anda akan berterima kasih. Dan jika anda menghadapi masalah untuk menutup tempat-tempat yang sukar dijangkau, lihat ini 15 Hacks untuk Menggunakan Pelindung Matahari Anda Dengan Lebih Mudah .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
