Walaupun musim panas 2020 telah terbukti tidak seperti tahun-tahun sebelumnya, wabak coronavirus mungkin tidak membuat anda ditutup sepenuhnya di dalam rumah semasa bulan-bulan cuaca panas. Dan selagi anda mengambil semua langkah keselamatan yang disyorkan, mungkin ada baiknya mendapatkan udara segar setelah berbulan-bulan dalam keadaan terkunci. Walau bagaimanapun, sementara fokus anda mungkin tertumpu memakai topeng anda dengan betul , menjaga jarak anda, dan membasuh tangan , jangan lupa tentang pelindung matahari ketika anda panas - jika tidak, anda pasti akan mengalami luka bakar yang tidak menyenangkan.
Sesungguhnya, selaran matahari boleh menyebabkan kerosakan yang jelas, seperti mengelupas kulit dan, dalam kes yang melampau, melanoma , tetapi tahukah anda bahawa mereka juga boleh menyebabkan keradangan visual? Atau kembung pound-at-a-time? Atau wabak gatal yang teruk? Ya, selaran matahari lebih dari sekadar ketidaknyamanan — ini adalah masalah kesihatan yang serius. Untuk membuat anda sedar, kami telah mengumpulkan dua puluh kesan sampingan yang paling berbahaya. Teruskan membaca untuk mengetahui mengapa anda tidak mahu melupakan SPF50 lagi. Dan untuk mengetahui bagaimana cahaya matahari mempengaruhi COVID-19, lihatlah Berapa Lama Diperlukan Matahari untuk Membunuh Coronavirus, kata Saintis .
1 Ia menyebabkan sakit kepala yang berdenyut.
Shutterstock
Sekiranya anda sudah menderita sakit kepala atau migrain , maka terlalu banyak pendedahan kepada cahaya matahari cenderung menjadikannya lebih teruk. Dan walaupun anda tidak selalu mengalami kesakitan migrain yang mematikan akal, cahaya matahari dan keracunan sinar matahari adalah diketahui menyebabkan sakit kepala dalam semua jenis individu. Nasib baik, matahari tidak semua buruk. Sebenarnya, cahaya matahari mungkin merupakan senjata penurunan berat badan utama anda. Dan bagaimana ini semua berkaitan dengan krisis kesihatan semasa, lihat Bagaimana Mengetahui Sekiranya Sakit Kepala Anda Sebenarnya Coronavirus .
2 Ia boleh membuatkan lidah anda membengkak.
Shutterstock
Bibir terbuat dari kulit, jadi secara semula jadi, mereka juga boleh terbakar sinar matahari. Dan jika selaran matahari teruk, ia boleh menyebabkan bengkak lidah , lepuh, dan kesukaran bernafas . Nasib baik, beberapa jenama membuat pelembap bibir dengan perlindungan SPF, jadi kita dapat menjaga bibir kita sihat (dan terhidrat) sepanjang musim. Dan untuk petunjuk kesihatan lidah anda mungkin cuba menghantar anda, periksa Apa yang Boleh Dikatakan Lidah Anda Tentang Kesihatan Jantung Anda .
3 Ia menganjalkan kulit anda.
Shutterstock
Wanita dan lelaki menghabiskan berjam-jam seminggu untuk mencari yang terbaik anti penuaan menyembuhkan, tetapi hanya sedikit yang mempertimbangkan kesan sinar matahari yang berpanjangan pada kulit mereka. Apabila kita terbakar matahari , kita mencederakan sel-sel yang disebut fibroblas yang menghasilkan kolagen, menjadikan kulit kita tidak tahan terhadap kedutan dan kerosakan lain.
4 Ia membuat anda gatal di luar rasa lega.
Shutterstock
Dalam keadaan yang jarang berlaku, selaran matahari yang teruk boleh menyebabkan apa yang digambarkan oleh seorang penulis sebagai 'gatal yang melemahkan, menimbulkan kegilaan.' 'Saya berbasikal pulang dari pejabat ketika gatal bermula,' Tristin Hopper menulis di Pos Nasional . 'Dengan desakan seorang lelaki yang diliputi oleh tiket, saya berlari ke bangunan saya secepat yang saya dapat. Menggigil dengan kesedihan — dan sekarang dapat menjerit senonoh tanpa henti tanpa ada yang memanggil polis — saya merobek pakaian saya dan melompat ke pancuran sejuk. Itu juga hanya memburukkan keadaan. '
5 Ia boleh mencetuskan psoriasis.
Shutterstock
Kajian semasa menganggarkan bahawa lebih daripada 8 juta orang Amerika hidup dengan psoriasis , penyakit autoimun yang menyebabkan tompok-tompok kulit gatal dan menebal berkembang. Walaupun doktor tidak tahu apa yang menyebabkan psoriasis berkembang pada setiap kes, salah satu pencetus yang diketahui adalah - anda dapat menebaknya - selaran matahari yang teruk. Dan untuk maklumat yang lebih berguna dihantar terus ke peti masuk anda, daftar ke buletin harian kami .
6 Dan memburukkan lagi penyakit autoimun yang lain.
iStock
Myositis adalah penyakit autoimun yang melemahkan otot . Menurut kajian yang dilakukan oleh Institut Sains Kesihatan Alam Sekitar Nasional, wanita yang mengembangkan myositis ketika terdedah kepada tahap sinar UV yang tinggi lebih cenderung untuk mengembangkan bentuk penyakit yang lebih teruk lagi yang dikenali sebagai dermatomyositis, yang menyebabkan ruam yang menyakitkan selain kelemahan otot.
7 Ini merosakkan sistem imun anda.
Shutterstock
Apabila kulit terbakar sinar matahari, bekalan sel Langerhan badan akan dihapuskan. Sel-sel imun ini adalah barisan pertahanan pertama terhadap jangkitan yang menyusup ke kulit tanpa mereka, tubuh kita lebih mudah terkena penyakit. Dan bukan hanya kawasan yang terbakar matahari sahaja yang terjejas: Pengajian menunjukkan bahawa tindak balas imun di seluruh badan diubah apabila kulit terbakar. Dan untuk satu cara untuk meningkatkan barisan pertahanan anda terhadap virus seperti COVID-19, lihat Perkara Yang Mengejutkan Ini menjadikan Sistem Imun Anda 50 Peratus Lebih Kuat .
8 Ia menyebabkan luka sejuk berkembang.
Shutterstock
Sekiranya anda menghidap virus Herpes simplex, duduk di luar tanpa pelindung matahari adalah idea yang sangat buruk. Sebagai Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) melaporkan, pendedahan berlebihan terhadap cahaya matahari melemahkan sistem ketahanan badan dan seterusnya menyebabkan virus bertindak. Satu kajian mendapati bahawa ketika 38 pesakit dengan Herpes keluar tanpa pelindung matahari, 27 mengalami luka sejuk ketika mereka memakai pelindung matahari, tidak satu pun yang mengalami masalah. Anda buat matematik.
9 Ini membuat anda kembung
Shutterstock
Selaran matahari menyebabkan tindak balas keradangan yang memberi isyarat kepada tubuh untuk menahan cecair. Pengekalan air ini boleh menjadi sangat teruk seorang wanita dilaporkan mendapat 7 paun dari selaran matahari sahaja .
10 Ia menyakitkan mata anda.
iStock
Sama seperti bahagian tubuh anda yang lain, mata anda rentan terhadap sinar UV matahari yang merosakkan. Tetapi mata sangat berisiko, memandangkan hampir mustahil lindungi mereka dengan pelindung matahari tradisional . Sekiranya anda tidak berhati-hati, anda mungkin berakhir dengan Photokeratitis atau Photoconjunctivitis. Walaupun boleh dipulihkan, keadaan keradangan ini sangat menyakitkan dan tidak menyenangkan untuk berkedip.
11 Ia membawa kepada gejala seperti selesema.
Shutterstock
Seolah-olah kesakitan akibat luka bakar tidak mencukupi, Berita Perubatan Hari Ini melaporkan bahawa gejala selaran matahari yang lain termasuk demam, menggigil, keletihan, mual dan muntah-gejala yang sama seperti yang anda alami semasa musim selesema.
12 Ini mencetuskan kemerosotan lupus.
iStock
Lebih kurang 1.5 juta orang di Amerika Syarikat menderita lupus , penyakit autoimun yang mendorong tubuh menyerang tisu yang sihat. Penyakit ini boleh menjadi tidak aktif, tetapi salah satu cara penderita lupus dapat menimbulkan gejala adalah dengan terbakar sinar matahari. 'Sinar matahari dapat memicu ruam lupus dan juga dapat memicu gejala sakit sendi dan keletihan,' Amita Bishnoi , MD, memberitahu Kesihatan Setiap Hari .
13 Ia menyebabkan masalah pernafasan.
iStock
Rasa sesak nafas adalah pencapaian selepas latihan yang panjang, tetapi ia bukan sesuatu yang anda harapkan setelah tidur di tepi kolam renang. Salah satu kesan sampingan strok panas yang tidak begitu menyeronokkan adalah pernafasan yang cepat dan cetek sekiranya anda mengalami serangan panas, Klinik Mayo menasihatkan mendapatkan rawatan perubatan segera.
14 Ia mengeringkan anda.
Shutterstock
Kulit yang terbakar sinar matahari menarik cairan ke permukaan dan melumurkannya dari seluruh badan, menurut Yayasan Kanser Kulit. Kekurangan cecair ini menyebabkan anda mengalami dehidrasi, yang seterusnya boleh menyebabkan pening dan keletihan otot.
15 Ia boleh melumpuhkan anda.
Shutterstock
Musim panas lalu, kisah pelari yang terbakar dengan teruk menjadi viral selepas itu meninggalkannya dengan lepuh ke atas dan ke bawah kakinya. 'Proses penyembuhan itu menyakitkan - pembakaran dan berdenyut ketika lepuh telah diisi adalah pengalaman yang mengerikan,' penduduk UK Julie Nisbet diberitahu BuzzFeed pada masa itu. 'Tekanan di kaki saya ketika berdiri / berjalan juga terkadang menyakitkan.' Lepuh tidak hanya membiarkannya dibalut dan tidak bergerak, tetapi doktor juga memberi amaran bahawa luka bakar tahap kedua boleh menyebabkan jangkitan di jalan jika dia tidak berhati-hati. Yikes.
bermimpi tentang mencukur kepala
16 Ia menyebabkan gatal-gatal.
Shutterstock
Orang yang mengambil ubat seperti tetrasiklin atau bahkan alat kawalan kelahiran tertentu boleh pulang dari satu hari di pantai dan menyedari bahawa mereka pecah di gatal-gatal. Ini 17 Ia menjadikan jerawat anda lebih teruk. iStock / PeopleImages Terlalu banyak cahaya matahari mengeringkan kulit - dan bagi orang yang mempunyai jerawat, ini hanya menjadikan masalah buruk menjadi lebih teruk. Walaupun anda tidak menghadapi jerawat kronik, serangan buruk di bawah sinar matahari dapat meningkatkan pengeluaran sebum tubuh, yang mendorong jerawat. iStock Terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari boleh menjejaskan peluang wanita hamil. Ini kerana a belajar diterbitkan dalam Jurnal Fotokimia dan Fotobiologi mendapati bahawa terlalu banyak cahaya matahari menyebabkan tahap asid folik di bawah purata, yang telah dikaitkan dengan kecacatan tiub saraf dan keguguran. Shutterstock Dengan roti di dalam ketuhar, seorang wanita perlu berhati-hati agar tidak melakukan perkara yang boleh membahayakan bayi. Sudah tentu, setiap ibu tahu untuk tidak merokok dan minum semasa mengandung, tetapi bahkan sesuatu yang semudah mendapat selaran matahari berpotensi menyebabkan kecacatan kelahiran, kelahiran prematur, atau keguguran Pakar Perubatan Satu Urgent memberi amaran. Shutterstock Boleh dikatakan salah satu organ terpenting dalam badan, jantung perlu dilindungi dengan segala cara. Malangnya, terlalu banyak pendedahan cahaya matahari bermaksud tahap tinggi vitamin D yang tidak wajar saintis mempunyai kaitan dengan strok atau serangan jantung.
18 Ia memberi kesan kepada kesuburan.
19 Ia meletakkan kehamilan berisiko.
20 Ia boleh menyebabkan strok.
