Apabila anda berhenti dan memikirkannya, luar biasa apa yang dapat dicapai oleh badan kita sendiri. Metabolisme, kawalan suhu, penyembuhan, dan fungsi organ semuanya automatik, tanpa memerlukan perbualan bolak-balik. Tetapi itu tidak bermaksud bahawa badan anda tidak mencuba untuk berkomunikasi dengan anda sepanjang masa. Seperti lampu amaran kenderaan, badan anda dilengkapi dengan banyak petunjuk berguna - anda mungkin tidak tahu maksudnya. Oleh itu, kami telah mengumpulkan 50 simptom mengejutkan yang merupakan cara tubuh anda memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
1Anda mempunyai rasa logam di mulut anda = Anda mungkin mempunyai penyakit buah pinggang kronik
Shutterstock
bermimpi menjaga bayi
Apabila ginjal anda sudah lama tidak berfungsi dengan baik, zat yang disebut urea menumpuk di aliran darah, menyebabkan keadaan yang disebut uremia. Salah satu daripada gejala utama uremia mengalami rasa logam. Sekiranya itu adalah satu-satunya simptom anda, ia pasti disebabkan oleh sesuatu yang lain, tetapi digabungkan dengan perubahan dalam kencing dan sakit belakang, itu mungkin penyakit buah pinggang.
2 Anda mengalami lipatan cuping telinga pepenjuru = Anda mungkin menghidap penyakit jantung
Shutterstock
Lihatlah cuping telinga anda. Sekiranya ia mempunyai garis kerutan seperti itu, anda mungkin ingin berusaha untuk meningkatkan kesihatan jantung anda. 'Terdapat banyak kajian yang menyokong hubungan antara [lipatan cuping telinga] dan [penyakit arteri koronari],' menurut laporan 2015 di Arkib Sains Perubatan .
Sejumlah kajian mendapati bahawa lipatan seperti itu merupakan tanda peningkatan risiko penyakit jantung koronari. Kajian 2016 yang diterbitkan di Jurnal Perubatan British mendapati bahawa mereka yang mempunyai lipatan pada kedua telinga mempunyai risiko yang lebih besar daripada mereka yang mempunyai lipatan hanya pada satu telinga.
3 Anda mempunyai banyak tanda kulit = Anda berisiko menghidap diabetes
Shutterstock
Tanda kulit kecil, pertumbuhan jinak di permukaan kulit. Diabetes adalah keadaan yang menyebabkan kadar gula darah tinggi kronik. Apa kaitannya? Para saintis masih belum pasti, tetapi banyak kajian — termasuk kajian 2007 yang terkenal ini yang diterbitkan dalam Jurnal Dermatologi Antarabangsa - telah mendapati bahawa orang yang mempunyai banyak tanda kulit mempunyai risiko lebih tinggi untuk dijangkiti diabetes jenis 2 .
4 Anda mempunyai rahang yang sakit = Anda mungkin menghidap penyakit Lyme
Shutterstock
penyakit Lyme adalah salah satu penyakit yang lebih sukar untuk didiagnosis. Tetapi jika anda takut memilikinya, perhatikan rahang anda. Sekiranya anda menderita kesakitan kronik yang datang dan pergi, sebenarnya penyebabnya adalah penyakit bawaan ini.
Walaupun seorang profesional perubatan mungkin melihat sakit rahang ini sebagai TMJ - atau 'gangguan sendi mandibular temporal' - badan anda mungkin cuba memberitahu anda bahawa itu adalah sesuatu yang lebih serius, jadi pastikan anda bertanya mengenai Lyme secara khusus. Sebagai Laura landro menulis dalam Jurnal Wall Street , gejala penyakit Lyme merangkumi bukan sahaja sakit kepala dan sakit otot, tetapi juga komplikasi yang mempengaruhi sendi, termasuk rahang.
5 Anda mempunyai keinginan untuk mengunyah ais = Anda memerlukan lebih banyak zat besi
Shutterstock
Sekiranya anda tidak menyukai apa-apa selain meminum minuman es sehingga anda boleh sampai ke ketulan ais yang tersisa di bahagian bawah, mungkin sudah waktunya untuk mendapatkan sebotol multivitamin.
Kajian 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Hipotesis Perubatan didapati bahawa kedua-dua perkara ini saling berkaitan. Tubuh anda memerlukan zat besi untuk membantu membawa oksigen ke otak dan otot anda, dan orang yang kekurangan zat besi kurang mendapat oksigen dalam darah mereka. Para penyelidik percaya bahawa tindakan mengunyah ais memicu tindak balas di mana tubuh anda menghantar lebih banyak darah ke otak, yang dapat menghasilkan perasaan kewaspadaan yang lebih besar.
Sekiranya ini terdengar seperti anda dan anda kekurangan zat besi, sumber terbaik untuk mendapatkan lebih banyak zat besi adalah daging, unggas, dan ikan.
6 Terdapat cincin kelabu di sekitar kornea anda = Anda perlu memerhatikan kolesterol anda
Shutterstock
Busur kelabu atau putih di atas kornea anda dikenali sebagai tua lengkung . Dan jika anda memilikinya, ini mungkin merupakan tanda bahawa anda perlu mengurangkan makanan berlemak.
Arka usia paling kerap berlaku pada orang dewasa, dan hasil dari simpanan lemak di sekitar pinggir kornea. Dalam kes-kes yang lebih teruk, terutama ketika terjadi pada orang yang lebih muda, ia boleh menjadi akibat dari kolesterol tinggi atau kadar trigliserida tinggi.
7Kuku jari anda mempunyai garis putih = Anda mungkin menghidap penyakit buah pinggang
Shutterstock
Sekiranya kuku anda tiba-tiba berubah menjadi putih, atau garis putih muncul di atasnya, itu boleh menjadi tanda sesuatu yang serius, seperti penyakit buah pinggang atau hati. Sebagai pakar dermatologi Christine Poblete-Lopez , MD, memberitahu Klinik Cleveland , 'Garis-garis putih dan bintik-bintik putih pada kuku dapat menunjukkan penyakit ginjal kronik.' Dia juga menyatakan bahawa kuku berlekuk, membuat bentuk sudu, dapat menjadi tanda masalah buah pinggang.
Tetapi jika anda selalu mempunyai bintik-bintik putih di kuku, anda tidak perlu khuatir — itu adalah kejadian biasa.
8 Anda mempunyai benjolan kuning di kelopak mata anda = Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung
Shutterstock
Benjolan kuning pada kelopak mata disebut xanthelasma, dan menurut Surat Jantung Harvard , mereka adalah alasan yang sah untuk bimbang tentang kesihatan jantung anda. Benjolan ini sebenarnya merupakan simpanan kolesterol yang kecil, serupa dengan yang terbentuk di saluran darah dan menyebabkan penyumbatan. Orang dengan xanthelasma 40 peratus lebih mungkin menghidap penyakit jantung dan 51 peratus lebih cenderung mengalami serangan jantung.
9 Anda selalu mengalami pedih ulu hati = Anda mungkin menghidap esofagus Barrett
Shutterstock
mantera beku dengan cuka
Sebilangan besar orang menderita pedih ulu hati pada suatu ketika selama hidup mereka, tetapi jika anda mengalaminya secara berterusan, anda berisiko mengalami Esofagus Barrett . Sekiranya bahagian bawah kerongkongan anda terkena asid perut secara kronik, sel-sel di sana akan mula berubah, dan mungkin juga menjadi barah. Esofagus Barrett sering membawa kepada adenokarsinoma esofagus, jadi pastikan doktor anda mengetahui pedih ulu hati anda .
10 Anda menginginkan makanan masin = Anda mungkin menghidap penyakit Addison
Shutterstock
Sebilangan orang menggemari makanan masin. Tetapi jika anda tiba-tiba anda menginginkan kerepek, kentang goreng, atau makanan ringan masin yang lain — atau mencari pengocok garam pada setiap hidangan — ini mungkin merupakan tanda sesuatu yang lebih serius. Kekurangan adrenal, juga dikenal sebagai penyakit Addison, dapat menyebabkan keinginan garam yang kuat Todd B. Nippoldt , MD, memberitahu Klinik Mayo . Terutama jika disertai oleh gejala lain seperti keletihan otot dan sakit perut, keinginan untuk garam mungkin perlu ditanyakan kepada profesional perubatan.
11 Anda menghadapi masalah pendengaran = Anda mungkin menghadapi masalah buah pinggang
Shutterstock
Sekiranya anda menghadapi masalah mendengar apa yang orang lain katakan, mungkin bukan hanya telinga anda yang perlu diperiksa. Menurut kajian 2010 yang diterbitkan di Jurnal Amerika Penyakit Ginjal , orang dewasa yang lebih tua dengan penyakit buah pinggang kronik lebih cenderung mengalami gangguan pendengaran daripada mereka yang tidak menghidapnya.
“Kehilangan pendengaran biasanya dikaitkan dengan penyakit ginjal sindrom. Walau bagaimanapun, kajian ini menunjukkan adanya kaitan kuat dengan [penyakit buah pinggang kronik] secara umum, 'kata penulis kajian itu, David Harris , dekan bersekutu Sydney Medical School-Westmead di University of Sydney.
12 Nafas anda berbau manis = Anda mungkin menghidap diabetes
Shutterstock
Sekiranya badan anda tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak berfungsi dengan betul - itulah yang berlaku pada pesakit diabetes - bahan kimia yang disebut keton mula menumpuk di dalam darah anda. Tubuh anda akan berusaha membuangnya melalui air liur anda, menyebabkan nafas anda berbau manis atau, dalam beberapa keadaan, seperti penghilang cat kuku. Ini adalah tanda yang boleh dipercayai bahawa kajian 2014 yang diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Nafas mendapati bahawa bau nafas adalah cara yang boleh dipercayai dan tidak invasif untuk mengetahui sama ada kanak-kanak kecil menghidap diabetes jenis 1.
13 Anda mempunyai benjolan di tulang selangka = Anda mungkin menghidap barah gastrik
Shutterstock
Terletak di atas tulang selangka anda di dekat leher anda adalah kelenjar getah bening yang disebut simpul Virchow, dan cukup aneh, ia boleh berfungsi sebagai isyarat amaran untuk sistem pencernaan anda. Apabila simpul ini membengkak — keadaan dipanggil limfadenopati supraklavikular - ini mungkin merupakan tanda pertama barah perut, usus, atau usus besar.
14 Rambut anda menipis = Anda memerlukan lebih banyak besi
Shutterstock
Sekiranya anda melihat rambut anda menipis, itu boleh menjadi gejala kekurangan zat besi yang lain. Menurut kajian 2013 yang diterbitkan di Jurnal Sains Perubatan Korea Kekurangan zat besi, yang membantu menggerakkan darah dan oksigen ke otak dan otot anda, sebenarnya boleh menyebabkan rambut gugur.
15 Anda ketawa atau menangis tanpa terkawal tanpa sebab = Anda mungkin menghidap MS
Shutterstock
Gejala ini disebut pseudobulbar mempengaruhi (PBA), dan jauh lebih menyedihkan dan memalukan daripada hanya ketawa terlalu keras pada jenaka yang tidak baik. Miriam Franco , MSW, dari Persatuan Multiple Sclerosis Amerika menulis bahawa PBA 'berlaku pada 10 peratus orang dengan MS, walaupun beberapa penyelidikan menunjukkan peratusan yang jauh lebih besar.'
16 Mata anda selalu bengkak = Anda mungkin menghidap penyakit buah pinggang atau jantung
Shutterstock
Kedua-dua masalah ginjal dan jantung dapat mengelakkan tubuh anda membuang lebihan cairan dengan betul, dan ia dapat mulai menumpuk di tempat yang tidak biasa, terutama pada waktu pagi. Walaupun banyak perkara lain boleh menyebabkan bengkak di sekitar mata - termasuk kurang tidur - mata bengkak kronik boleh menjadi gejala masalah serius, menurut Yayasan Buah Pinggang Nasional .
17 Telinga anda sakit setelah anda makan makanan besar = Anda mungkin mengalami refluks asid
Shutterstock
Kesakitan yang dirujuk berlaku apabila kecederaan atau trauma pada satu bahagian badan menyebabkan bahagian lain sakit. Dalam kes ini, esofagus dan telinga kedua-duanya terletak di sepanjang saraf vagus, jadi asid perut yang mengganggu kerongkongan dapat menyebabkan rasa sakit di tempat lain di sepanjang saraf itu, termasuk di telinga. Menurut sebuah artikel di Doktor Keluarga Amerika , anda boleh menghidap penyakit refluks gastroesofagus (GERD) tanpa merasa pedih ulu hati - dan salah satu kemungkinan gejala GERD adalah sakit telinga.
18 Anda mengalami batuk yang tidak akan berhenti = Jalan napas anda telah menyusut
Shutterstock
Peretasan berterusan mungkin selsema yang berlarutan , tetapi ia juga boleh menjadi sesuatu yang lebih serius seperti sindrom pasca-bronkitis Mitchell Gaynor , MD, penolong profesor perubatan perubatan di Weill Cornell Medical College. Sama seperti asma, ini bermakna saluran udara anda menjadi semakin kecil. 'Orang berfikir kecuali jika anda mengi dan sesak nafas, itu bukan asma, tetapi itu tidak benar,' jelas Gaynor kepada Jurnal Lelaki .
19 Anda lebih sejuk daripada semua orang di sekeliling anda = Anda mungkin mempunyai tiroid yang tidak aktif
Shutterstock
Sekiranya anda memakai lapisan tambahan ketika orang-orang di sekitar anda berpeluh, badan anda mungkin ingin memberitahu anda bahawa ada masalah dengan tiroid anda. Gejala umum tiroid yang tidak aktif adalah sejuk yang luar biasa - walaupun suhu secara objektif.
Sebagai Matthew Thorpe , MD, menulis untuk Garis Kesihatan , haba adalah hasil sampingan dari membakar kalori, jadi jika tiroid anda tidak membakar banyak kalori, itu bermakna anda tidak menghasilkan banyak haba.
'Itulah sebabnya tahap hormon tiroid yang rendah menyebabkan anda merasa lebih sejuk daripada yang lain di sekitar anda. Kira-kira 40 peratus individu tiroid rendah merasa lebih sensitif terhadap selesema daripada biasa, ”tulisnya. 'Sekiranya anda melihat diri anda merasa lebih sejuk dari biasa akhir-akhir ini, itu boleh menjadi tanda hipotiroidisme.'
dua puluhAnda mempunyai lidah berwarna terang = Anda memerlukan lebih banyak B12
Shutterstock
Sekiranya lidah anda kelihatan merah terang, ini mungkin bermakna anda memerlukan lebih banyak B12. Sebagai orang di Hidup bersemangat katakanlah, 'Perubahan penampilan ini berasal dari kekurangan lidah: kehilangan lebam kecil yang biasanya memberi lidah cahaya merah jambu, penampilan halus ... Tanpa lebam kecil ini, yang disebut papillae, lidah kelihatan merah dan gemuk.' Malah para profesional perubatan menyebutnya sebagai 'lidah daging lembu.'
Menurut Perubatan Stanford , ini bermaksud tubuh anda boleh menggunakan lebih banyak zat besi, folat, dan vitamin B12. Anda boleh membeli B12 dengan memakan lebih banyak daging babi, yogurt rendah lemak, salmon, ayam, dan telur.
dua puluh satuAnda mempunyai otak yang berkabut = Anda perlu mengurangkan gluten
Shutterstock
Sekiranya anda berjalan-jalan dalam keadaan berjerebu sedikit selepas makan siang, walaupun setelah tidur malam dan bersenam secara teratur, itu mungkin cara badan anda memberitahu anda untuk mengurangkan roti dan pasta — atau, lebih buruk lagi, anda menghidapi seliak penyakit.
Seperti yang diberitahu oleh Gaynor Jurnal Lelaki , 'Terdapat hubungan otak-usus yang besar, dan jika gluten menyebabkan keradangan pada usus anda, anda menyerap nutrien dan anda telah mengganggu mikrobioma usus anda.'
22 Anda mempunyai garis-garis coklat di bawah kuku anda = Anda mungkin menghidap barah kulit
Shutterstock
makna rohani pintu
Sekali lagi, anda tidak perlu melakukan diagnosis barah sekiranya anda mendapat sesuatu yang berwarna coklat di tempat tidur kuku anda. Walau bagaimanapun, perlu diketahui bahawa barah kulit memang (walaupun jarang) berkembang di bawah kuku anda, dan ia kelihatan seperti garis hitam atau coklat. Ini paling biasa terjadi pada orang-orang warna, menurut Persatuan Dermatologi Kanada , dan ia disebut melanoma subungual.
2. 3Anda berbau benda yang tidak ada = Anda mesti berjumpa dengan pakar neurologi
Shutterstock
Phantosmia adalah keadaan di mana hidung anda menangkap bau sesuatu - telur busuk, anjing basah, sesuatu yang serupa tidak menyenangkan - yang sebenarnya tidak ada.
'Bau hantu' ini mungkin otak anda secara halus memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang tidak aktif. Mengikut Klinik Mayo , itu boleh menjadi tanda sesuatu yang sederhana seperti resdung yang meradang atau yang berkaitan dengan tumor otak, epilepsi, atau penyakit Parkinson. Walau apa pun, badan anda memberi perhatian untuk menghubungi doktor anda, stat.
24Anda mempunyai bintik-bintik merah dan putih di lidah anda = Selera anda telah habis
Shutterstock
Lidah dengan bintik-bintik merah dan putih bukanlah sesuatu yang menakutkan. Ini hanya tanda bahawa anda selera telah merosot , mungkin kerana anda telah merosakkannya sementara dengan gula-gula masam yang terlalu banyak (sangat biasa) atau dengan memakan makanan panas yang sedikit membakarnya dan menyebabkan kepekaan. Luangkan sedikit masa - dan berhenti merosakkan tunas - dan mereka akan kembali sihat sepenuhnya dalam masa yang singkat.
25 Jari dan jari kaki anda berwarna biru = Anda mesti memeriksa paru-paru dan jantung anda
iStock
Jari anda dan jari kaki boleh bertukar menjadi biru dalam keadaan sejuk kerana peredaran darah berkurang. Namun, jika ini berlaku ketika anda tidak berada di persekitaran yang dingin atau di ketinggian yang tinggi, pewarnaan biru (juga disebut sianosis) bererti darah anda tidak mempunyai cukup oksigen. Menurut penerbitan dari Institut Kesihatan Nasional (NIH), sejumlah masalah paru-paru dan jantung boleh menyebabkan sianosis.
26 Anda mengalami kekejangan otot yang tidak dapat dijelaskan = Anda mungkin tidak mendapat cukup kalium
Shutterstock
Sebilangan besar orang mendapat kalium yang cukup dalam diet mereka untuk mencegah gejala, tetapi jika anda kehilangan banyak cecair — misalnya, jika anda berpeluh berlebihan atau mengalami selesema yang menyebabkan muntah dan cirit-birit — anda mungkin memasuki keadaan hipokalemia . Sekiranya tahap kalium anda cukup rendah, otot anda boleh mengalami kelemahan, kesakitan, atau kekejangan yang tidak berkaitan dengan latihan. Biasanya, makan pisang atau minum minuman sukan sudah cukup untuk mengembalikan keseimbangan.
27 Anda tidak boleh berhenti berkeringat = Anda mungkin mengalami serangan jantung
Shutterstock
Apabila anda berfikir tentang tanda-tanda serangan jantung , anda mungkin membayangkan sakit dada dan sesak nafas, tetapi tidak semua orang menunjukkan gejala ini. Satu tanda yang kurang dikenali adalah berpeluh secara tiba-tiba dan tidak terkawal. Sebagai Robert J. Bryg , MD, menulis untuk OnHealth , berpeluh ketika anda tidak panas, bersenam, atau demam adalah gejala biasa serangan jantung.
28 Mata anda berubah menjadi kuning = Anda perlu memeriksa hati anda
iStock
Sekiranya putih mata anda tidak lagi putih tetapi kuning cerah, anda mungkin boleh penyakit kuning . Biasanya, kulit anda juga akan kelihatan kekuningan. Pelbagai keadaan boleh menyebabkan penyakit kuning, tetapi semuanya bermaksud bahawa hati anda tidak memecah bilirubin dengan betul, pigmen hempedu yang menyebabkan warna kuning. Anda pasti mahu buat pemeriksaan hati anda oleh doktor, terutamanya jika anda juga demam.
29 Anda kerap membuang air kecil = Anda mungkin menghidap diabetes
Shutterstock
Adakah anda baru-baru ini menyedari bahawa sukar untuk menjalani filem tanpa rehat bilik mandi atau dua, atau bahawa anda sering melompat di tengah malam untuk membuat bilik mandi berjalan? Walaupun anda mungkin mencuba ini sehingga mempunyai pundi kencing yang kecil, anda harus mempertimbangkan sama ada sesuatu yang lain sedang dimainkan.
'Selalunya, salah satu gejala diabetes yang pertama adalah kencing yang kerap, yang disebut poliuria,' kata Mike Bohl , MD, penulis perubatan kanan di Panduan Kesihatan . “Sebenarnya, perkataan‘ diabetes ’berasal dari kata Yunani untuk‘ siphon. ’Apabila seseorang menghidap diabetes, mereka mempunyai kadar gula yang tinggi dalam darah mereka. Semasa ginjal menyaring darah, gula juga masuk ke dalam air kencing. '
Kerana osmosis, Bohl menjelaskan, gula ini menarik air dengannya. 'Ini berkesan menghasilkan sejumlah besar air kencing,' katanya. 'Ini bermaksud orang dengan diabetes yang tidak terkawal kencing sering, dan mereka juga sering minum banyak untuk menebusnya.'
30 Anda bangun dengan sakit kepala = Anda mungkin mengalami apnea tidur
Shutterstock
apa maksud bermimpi tentang belatung
Berdengkur dan mengantuk pada waktu siang adalah tanda biasa dari apnea tidur, suatu keadaan di mana anda berhenti atau berhenti bernafas semasa tidur. Jeda pernafasan ini boleh menyebabkan kadar oksigen darah anda turun, Robert Oexman , MD, memberitahu Kesibukan - bermaksud anda mungkin bangun dengan sakit kepala. Selain itu, usaha yang diperlukan untuk memulakan pernafasan lagi dapat meregangkan otot leher, yang juga menyebabkan sakit kepala.
31 Anda mula kehilangan rambut dari alis anda = Anda mungkin mempunyai tiroid yang tidak aktif
Shutterstock
Kening kita cenderung menipis seiring bertambahnya usia, tetapi hipotiroidisme - kelenjar tiroid yang tidak mengeluarkan cukup hormon - boleh menyebabkan rambut kening jatuh rontok . Biasanya, alis ketiga alis terkena. Berita baiknya ialah, dengan rawatan, rambut akan tumbuh semula dalam beberapa bulan.
32 Anda mempunyai kulat kuku = Anda mungkin menghidap penyakit hati
iStock
Menurut kajian 2010 yang diterbitkan di Jurnal Akademi Dermatologi dan Venereologi Eropah pesakit dengan hepatitis B, hepatitis C, dan sirosis hati, mereka yang mempunyai penyakit hati lebih cenderung daripada orang awam untuk melihat perubahan pada kuku atau kuku kaki mereka. Onychomycosis, atau jangkitan kulat pada kuku, adalah yang paling biasa. Sebilangan besar ubat anti-kulat keras pada hati, oleh itu pesakit dengan penyakit hati perlu mendapatkan rawatan alternatif.
33 Tangan anda pucat = Anda mungkin mengalami anemia
Shutterstock
Anemia adalah keadaan yang berlaku apabila seseorang tidak menghasilkan sel darah merah yang mencukupi atau sel darah merah yang ada tidak berfungsi dengan baik, yang bermaksud bahawa darah gagal memberikan cukup oksigen ke seluruh badan. Hasil lain dari pengurangan sel darah merah adalah kekurangan warna pada kulit, terutama di bahagian hujung kaki. Sekiranya tangan anda kelihatan pucat dan kekuningan, mungkin sudah tiba masanya untuk memeriksa tahap besi anda.
34 Kaki anda gelisah pada waktu malam = Anda memerlukan lebih banyak besi
Shutterstock
Bersama dengan menyebabkan tangan pucat, anemia kekurangan zat besi dapat menyebabkan penyakit Willis-Ekbom, yang lebih dikenal sebagai sindrom kaki gelisah (RLS). Hubungan antara tahap besi rendah dan sensasi kesemutan atau merangkak di kaki masih belum diketahui, menurut Surat Kesihatan Harvard , tetapi suplemen zat besi oral nampaknya dapat mengurangkan masalah dengan ketara.
35 Jari tengah anda dibengkokkan = Anda mungkin mengalami rheumatoid arthritis
Shutterstock
Rheumatoid arthritis menyebabkan pembengkakan pada sendi, terutamanya di jari dan tangan. Kesakitan dan kekakuan adalah gejala yang paling biasa, tetapi bengkak juga boleh menyebabkan sejumlah kecacatan tangan. Sebagai pakar bedah ortopedik Anuj Netto , MD, menulis untuk Kesihatan Artritis , ini termasuk jari pemicu dan kecacatan Boutonniere, di mana buku jari tengah tersekat dalam posisi membengkok.
36 Kutikula anda berwarna merah = Anda mungkin menghidap lupus
iStock
Sesiapa sahaja yang menonton rancangan itu rumah tahu bahawa penyakit lupus autoimun boleh menyebabkan pelbagai gejala yang tidak berkaitan. Ini kerana lupus menyerang hampir setiap bahagian badan - termasuk kutikula kuku jari anda. Kulit di sekitar kuku pesakit lupus boleh menjadi merah dan meradang, walaupun ini biasanya disertai oleh gejala kulit dan sakit sendi yang lain.
37 Anda mempunyai benjolan di bawah lengan anda = Anda mungkin menghidap barah payudara
Shutterstock
Ramai orang mengetahui pentingnya pemeriksaan diri untuk pengesanan awal kanser payudara , tetapi penting untuk mengetahui bahawa benjolan di bawah ketiak juga boleh menjadi tanda penyakit ini. Terdapat kelenjar getah bening yang terletak di ketiak anda, dan mereka boleh membengkak kerana beberapa sebab, termasuk barah payudara yang merebak ke nodus ini. Anda mungkin merasakan benjolan di ketiak anda sebelum menjumpai di payudara anda.
38 Kuku jari anda mempunyai bintik putih = Anda memerlukan lebih banyak zink
Shutterstock
Leukonychia, atau bintik-bintik putih pada kuku, biasanya disebabkan oleh semacam kerosakan pada kuku. Namun, jarang berlaku, ia disebabkan oleh a kekurangan zink dalam diet anda. Mineral ini membantu badan anda sembuh dan menghasilkan sel baru. Sebilangan besar orang Amerika mendapat banyak zink, tetapi kerana daging dan unggas merah paling banyak, beberapa vegetarian mungkin tidak mendapat jumlah yang disyorkan. Peningkatan penggunaan biji dan padi liar dapat melakukan muslihat.
39 Anda mempunyai tangan yang sejuk = Anda memerlukan lebih banyak vitamin B12
Shutterstock
Vitamin B12 adalah kunci untuk membentuk sel darah merah, antara faedah kesihatan yang lain.
'Kekurangan dalam tahap vitamin ini dapat menyebabkan penurunan pengeluaran sel darah merah [dan anemia berikutnya],' Nesochi Okeke-Igbokwe , MD, pakar perubatan dalaman di NYU Langone Medical Center, memberitahu HuffPost . 'Anemia mengakibatkan penurunan bekalan oksigen ke tubuh, yang boleh menyebabkan tangan sejuk.'
40 Tumit anda retak = Anda mungkin menghadapi masalah tiroid
iStock
Walaupun hipertiroidisme dan hipotiroidisme mempunyai makna yang berlawanan, kedua-dua keadaan tiroid ini boleh menyebabkan penebalan dan pengeringan kulit, yang biasanya paling ketara seperti tumit kering, retak .
41 Pergelangan kaki anda bengkak = Anda mungkin mempunyai tekanan darah tinggi
Shutterstock
barang untuk dimasukkan ke dalam bilik asrama
Menurut U.K. Persatuan Tekanan Darah , tekanan darah tinggi menjadikan jantung bekerja lebih keras, yang akhirnya menjadikannya kurang cekap dalam mengedarkan darah ke seluruh badan anda. Ini boleh menyebabkan cecair menumpuk di pergelangan kaki atau kaki bawah, menjadikannya membengkak. Selalunya, ini hanyalah kesulitan, tetapi lama-kelamaan, ia boleh merosakkan kulit dan saluran darah di pergelangan kaki anda.
42 Najis anda berwarna hitam = Anda mungkin mengalami ulser perut
Shutterstock
Semua jenis penyakit pencernaan menyebabkan pergerakan usus yang tidak biasa, jadi jika najis anda berubah warna atau konsistensi, perhatikan. Najis hitam boleh menjadi produk makan makanan berwarna gelap atau mengambil makanan tambahan zat besi, tetapi juga boleh bermakna terdapat darah di saluran pencernaan atas anda. Sekiranya najis anda berwarna hitam dan anda mengalami sakit perut atau pedih ulu hati, anda mungkin mengalami ulser yang berdarah.
43 Anda mempunyai luka di bahagian dalam mulut = Anda mungkin tidak toleran terhadap gluten
iStock
Penyakit seliak, atau ketidakupayaan untuk mencerna protein gluten, biasanya mempengaruhi sistem pencernaan, dan mulut adalah permulaan sistem pencernaan. Menurut kajian 2009 yang diterbitkan dalam jurnal itu Gastroenterologi BMC , sakit mulut berulang kadang-kadang boleh menjadi satu-satunya gejala penyakit seliak. Sekiranya rawatan biasa nampaknya tidak menghilangkan luka, diet bebas gluten kadang-kadang boleh dilakukan.
44 Suara setiap hari terdengar sangat kuat = Anda mungkin menghidap penyakit Lyme
Shutterstock
Hyperacusis adalah gangguan pendengaran yang membuat bunyi biasa seperti air mengalir atau perbualan biasa kelihatan keras. Rasanya seperti mabuk, tetapi tidak ada alkohol yang terlibat. Sebilangan besar waktu, pendedahan terdahulu terhadap suara keras boleh disalahkan, tetapi kerana penyakit Lyme menyerang sistem saraf, termasuk saraf wajah, ini dapat menyebabkan pendengaran hipersensitif ini. Menurut kajian penting tahun 2003 yang diterbitkan di Jurnal Persatuan Perubatan Diraja , gejala hyperacusis 'meningkat pada tahap keletihan, kegelisahan atau tekanan.'
45 Anda mengalami kesemutan kronik di lengan dan kaki anda = Anda mungkin mengalami penyumbatan pada arteri anda
Shutterstock
Aterosklerosis, atau penumpukan plak di dalam saluran darah badan, mempengaruhi hampir semua orang pada tahap tertentu pada usia 65. Walau bagaimanapun, jika anda seorang dewasa yang lebih tua dan anda sering merasa kesemutan di bahagian hujung kaki anda, ini mungkin merupakan tanda bahawa darah anda tidak dapat mengalir dengan baik kerana arteri anda menjadi tersumbat. Ini adalah masalah yang biasa dan serius, jadi Klinik Mayo mengesyorkan berjumpa doktor secepat mungkin.
46 Kuku anda rapuh = Anda mungkin menghidap diabetes
Shutterstock
Walaupun ia bukan merupakan tanda diabetes pertama atau paling jelas, masalah aliran darah yang disertakan dengan penyakit ini boleh menyebabkan kuku dan kuku kaki menjadi rapuh dan rapuh. Kuku bahkan dapat melepaskan diri dari tempat tidur kuku, meninggalkan ruang untuk jangkitan dan menyebabkan kuku cacat, seperti Rowan Hillson , MD, menulis untuk Diabetes Praktikal .
47 Leher anda terlalu kaku untuk meletakkan dagu ke dada anda = Anda mungkin menghidap meningitis
Shutterstock
Gejala utama meningitis, atau jangkitan tisu di sekitar otak dan saraf tunjang, adalah sakit kepala, tetapi begitu banyak keadaan yang berbeza yang boleh menyebabkan sakit kepala yang tidak dapat anda ketahui sendiri. Walau bagaimanapun, sakit kepala digabungkan dengan gejala seperti selesema dan ketidakupayaan untuk melenturkan leher anda ke depan, yang berlaku pada sekitar 70 peratus orang dengan meningitis, boleh menjadi tanda jangkitan yang sangat serius ini.
48 Mata anda kering = Anda memerlukan lebih banyak vitamin A
Shutterstock
Sekiranya anda melihat mata anda selalu kering, mungkin anda tidak mendapat cukup vitamin larut lemak ini yang sering terdapat pada daging, ikan, telur, dan susu.
'Mata kering, atau ketidakmampuan mengeluarkan air mata, adalah salah satu tanda kekurangan vitamin A pertama,' Pertengkaran Lizzie , MS, menjelaskan kepada Garis Kesihatan .
Dia menunjukkan bahawa dalam kes-kes yang melampau — terutama di negara-negara membangun — kekurangan vitamin A jangka panjang bahkan dapat menyebabkan kebutaan sepenuhnya. Menambah vitamin A dalam diet seseorang dapat dengan cepat membalikkan mata kering walaupun. Salah satu kajian 1995 yang sering diterbitkan dalam Oftamologi & Sains Visual Penyiasatan , mendapati bahawa dos vitamin A yang tinggi menurunkan mata kering di kalangan bayi dan kanak-kanak sebanyak 63 peratus.
49 Anda cenderung menjatuhkan barang = Anda mungkin mempunyai terowong karpal
Shutterstock
Saraf median menghubungkan lengan anda ke tangan anda, dan untuk melakukannya, ia harus melalui lubang kecil di antara tulang di pergelangan tangan anda yang disebut terowong karpal. Sekiranya pembengkakan tisu di kawasan ini mencubit saraf median, doktor memanggil keadaannya sindrom terowong karpal . Ini boleh menyebabkan kesemutan dan mati rasa di jari anda (kecuali jari kelingking anda) dan ibu jari, tetapi juga dapat mengelakkan otot-otot di sekitar ibu jari anda berfungsi dengan betul, menyebabkan anda menjatuhkan barang-barang yang cuba anda pegang.
50 Anda berpeluh malam = Anda mungkin menghidap barah
Shutterstock
Sekiranya anda cenderung bangun berpeluh, tidak ada alasan untuk segera menganggap anda menghidap barah - banyak perkara lain boleh menyebabkan berpeluh malam. Walau bagaimanapun, sebilangan barah seperti limfoma dan mesothelioma Hodgkin dan bukan Hodgkin menyebabkan peluh malam sebagai gejala awal, menurut Penyelidikan Kanser UK .
