Dari lebih daripada 30 juta orang Amerika yang menghidap diabetes, hingga 95 peratus mempunyai jenis 2, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Ini keadaan kronik mempengaruhi cara tubuh anda memetabolisme gula (glukosa): Menurut Klinik Mayo , 'badan anda sama ada menentang kesan insulin - hormon yang mengatur pergerakan gula ke dalam sel anda - atau tidak menghasilkan insulin yang mencukupi.' Jadi, bagaimana anda dapat mengetahui jika badan anda menghidap diabetes jenis 2? Untuk membantu anda mengetahui tanda-tanda amaran, kami telah mengumpulkan beberapa gejala diabetes jenis 2 yang perlu diperhatikan, menurut doktor dan penyelidikan. Sekiranya anda mengesyaki ada masalah dengan kadar gula darah anda, inilah masanya untuk diperiksa!
Bagaimanapun, penyelenggaraan, pengurusan, dan ubat-ubatan sangat penting ketika datang ke diabetes jenis 2 jika tidak dirawat, ia dapat menyebabkan semuanya dari penyakit jantung ke kerosakan buah pinggang , dan kesan ini tidak dapat dipulihkan. Jelas sekali, pengesanan awal sangat penting dan dilengkapi dengan pengetahuan ini, anda pasti tahu apa yang harus diperhatikan!
1 Kehilangan rasa
iStock
Adakah anda mendapati garam dan sos panas lebih banyak daripada biasa sekarang? Percaya atau tidak, ini boleh menjadi tanda bahawa tubuh anda menentang kesan insulin. 'Tujuh puluh peratus orang yang menghidap diabetes mengalami disfungsi halus dalam bau dan rasa,' catat Meg McElroy , MS, PA-C, pembantu doktor yang diperakui dan pengasas bersama Pusat Perubatan Kolaboratif di Austin, Texas. 'Keperluan untuk lebih banyak garam, gula, atau rempah-rempah pada makanan boleh menjadi tanda.'
bermimpi tentang ikan di luar air
Oleh kerana gejala diabetes ini juga dapat menunjukkan kekurangan Alzheimer dan kekurangan nutrien, McElroy mencadangkan agar berbincang dengan pengamal penjagaan kesihatan untuk menentukan punca kehilangan selera anda.
2 Penglihatan kabur
Shutterstock
Jangan segera menganggap bahawa masalah penglihatan memerlukan perjalanan ke pakar kacamata. Menurut doktor yang berlatih Nikola Djordjevic , MD, pengasas bersama LoudCloudHealth , apabila diabetes dibiarkan tidak terkawal, ia boleh memberi kesan pada penglihatan anda .
Secara khusus, beberapa masalah mata yang dapat disebabkan oleh diabetes termasuk pembengkakan lensa mata, saluran darah yang lemah, dan kerosakan pada retina, menurut penyedia penjagaan kesihatan Kaiser Permanente . 'Diabetes yang tidak didiagnosis boleh menjejaskan penglihatan anda secara kekal, jadi sangat penting untuk menangkapnya pada peringkat awal sebelum terlambat,' kata Djordjevic.
3 Pembentukan tanda kulit
iStock
'Pembentukan label kulit (disebut papilloma fibroepithelial) berkaitan dengan ketahanan insulin dan orang yang menghidap diabetes lebih cenderung mengembangkannya,' nota Teluk Kelly , DC, CNS, CDN, pakar diet, pakar pemakanan, dan pakar perubatan berfungsi yang berpusat di New York. Tanda kulit ini juga dapat menunjukkan masalah lain seperti Sindrom Rabson-Mendenhall Oleh itu, pastikan anda memeriksanya oleh doktor kulit.
4 Tompok gelap pada kulit
Shutterstock
Tambalan ini, yang merupakan tanda yang jelas keadaan kulit dikenali sebagai acanthosis nigricans, 'kelihatan seperti hiperpigmentasi kulit yang gelap, seperti beludru' dan 'paling sering dijumpai di leher, di bawah ketiak, dan di pangkal paha,' kata Bay. Mengikut Klinik Mayo , ketahanan terhadap insulin adalah penyebab utama acanthosis nigricans, jadi pastikan anda memerhatikan tompok-tompok gelap ini jika anda bimbang anda berada di jalan untuk diabetes jenis 2.
5 Kulit kering
Shutterstock
Pada musim sejuk atau ketika anda semakin tua, kulit kering adalah perkara biasa untuk ditangani. Walau bagaimanapun, jika anda merasa kulit anda sangat kering dan tidak ada apa-apa yang anda bantu, anda mungkin ingin berjumpa doktor dan bukannya pakar dermatologi anda.
Mengikut Akademi Dermatologi Amerika (AAD), 'kulit yang sangat kering dan gatal' adalah salah satu gejala kulit yang biasa dikaitkan dengan diabetes jenis 2. Masalah kulit lain yang perlu diperhatikan termasuk lebam, lepuh, dan kulit yang menebal.
6 Kesukaran menumpukan perhatian
iStock
'Sekiranya anda tidak berfikir dengan jelas, mengalami kesukaran untuk berkonsentrasi, atau merasa seolah-olah otak anda keruh, ini adalah petanda bahawa anda mungkin hidup dengan diabetes jenis 2,' catat Cyrus Khambatta , PhD, dan Robby Barbaro , MPH, pengasas bersama Menguasai Kaedah Diabetes dan pengarang bersama Menguasai Diabetes . Sesungguhnya, satu kajian 2019 diterbitkan dalam Jurnal Neurologi, Psikiatri dan Bedah Saraf Mesir mendapati bahawa di kalangan pesakit diabetes yang mengalami masalah psikologi , lebih daripada 51 peratus 'kadang-kadang' mengalami kesukaran untuk berkonsentrasi dan 20 peratus 'selalu' melakukannya.
7 Palpitasi jantung
Shutterstock
Satu lagi gejala psikosomatik yang dialami oleh beberapa pesakit diabetes adalah berdebar-debar jantung. Dalam kajian 2019 yang sama dari Jurnal Neurologi, Psikiatri dan Bedah Saraf Mesir , penyelidik mendapati bahawa 26 peratus subjek diabetes tanpa gejala psikologi dan 46 peratus mereka yang mengalami masalah psikologi 'kadang-kadang' mengalami sensasi jantung berdebar.
Selanjutnya, kajian terdahulu yang diterbitkan di Jurnal Perubatan Dalaman Am pada tahun 2010 ditentukan bahawa orang yang menghidap diabetes mempunyai risiko 40 persen lebih besar untuk mengembangkan fibrilasi atrium, atau degupan jantung yang tidak teratur secara kronik.
8 Penyembuhan perlahan
iStock
Lama-kelamaan, kadar gula dalam darah yang tinggi dapat mempengaruhi peredaran darah dan menyukarkan darah untuk mencapai kawasan yang cedera yang memerlukannya untuk sembuh. Itulah sebabnya salah satu gejala diabetes jenis 2 yang selalu anda perhatikan adalah luka yang lambat sembuh. 'Tahap glukosa darah tinggi mencegah nutrien dan oksigen masuk ke sel yang rosak, memberi kesan negatif terhadap sistem imun anda dan meningkatkan keradangan,' jelas Khambatta dan Barbaro.
Pakar podiatri dan pakar bedah kaki yang diperakui oleh lembaga Bruce Pinker , DPM, AACFAS, FAPWCA menyatakan bahawa dia sering melihat pesakit diabetes dengan luka atau lebam atau luka di bahagian bawah kaki yang lambat sembuh. '
9 Kebas pada kaki
iStock
'Di kaki, kami menjumpai pesakit [diabetes jenis 2] dengan rasa mati rasa, terbakar, dan kesemutan,' kata Pinker. Itu kerana diabetes boleh menyebabkan neuropati diabetes, yang merupakan jenis kerosakan saraf yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi.
Berita baik? Menurut Pinker, 'terdapat pelbagai cara untuk mengatasi neuropati periferi diabetes.' Walaupun keadaannya tidak dapat disembuhkan, namun Klinik Mayo menyatakan bahawa ubat-ubatan preskripsi dan ubat-ubatan alternatif lain tersedia untuk bantu melegakan kesakitan dikaitkan dengan kerosakan saraf ini.
10 Kehausan yang tidak dapat diatasi
iStock
Haus yang berlebihan adalah salah satu gejala diabetes jenis 2 yang paling biasa. Dengan diabetes jenis 2, ginjal terpaksa bekerja lebih masa untuk menghilangkan kelebihan glukosa dalam aliran darah. Akibatnya, pesakit menjadi dehidrasi , yang menjadikan mereka kering hampir 24/7.
11 Kerap membuang air kecil
Shutterstock
Sekiranya anda mendapati diri anda pergi ke bilik mandi lebih daripada biasa, anda mungkin diserang diabetes jenis 2. 'Peningkatan kencing ... adalah salah satu gejala pertama yang saya lihat pada pesakit tahan insulin saya,' kata Bay. 'Ini biasanya disertai dengan peningkatan dahaga dan kelaparan.'
12 Keletihan
iStock
Sangat mudah untuk menghilangkan keletihan kerana tidak ada yang serius, memandangkan sebahagian besar daripada kita hampir tidak dapat menutup mata . Walau bagaimanapun, anda harus memberi perhatian sekiranya anda terus tertidur, kerana ini adalah gejala diabetes jenis 2. Satu tinjauan 2011 yang diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Psikosomatik secara khusus menyatakan bahawa 'keletihan adalah keluhan yang biasa dan menyedihkan di kalangan penghidap diabetes.'
13 Nafas Buah
Shutterstock
Mungkin terdengar pelik, tetapi jika anda bimbang menghidap diabetes, anda harus bertanya kepada orang lain sekiranya mereka menyedari ada perubahan dalam bagaimana bau nafas anda. JRDF , sebuah organisasi yang membiayai penyelidikan diabetes, mencatat bahawa orang dengan diabetes jenis 1 dan jenis 2 sering mengalami 'bau atau bau berbau manis' kerana tahap sebatian organik yang tinggi yang disebut keton.
14 Gingivitis
iStock
Masalah kesihatan mulut agak biasa pada orang yang menghidap diabetes – dan ada sebabnya. Di Klinik Cleveland, diabetes yang tidak terkawal melemahkan sel darah putih, dan ini adalah pertahanan utama badan terhadap jangkitan bakteria mulut. Sekiranya anda mengalami gingivitis, gusi meradang AKA, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan kadar gula darah anda diperiksa.
15 Mulut kering
iStock
Sekiranya anda selalu merasa ada bola kapas di mulut anda, maka anda mungkin mahu berjanji temu dengan doktor anda kerana salah satu gejala diabetes jenis 2 yang lebih halus adalah mulut kering. Sebagai Klinik Cleveland menjelaskan, 'diabetes yang tidak terkawal dapat menurunkan aliran air liur, mengakibatkan mulut kering.'
