Hutan dunia temu janji boleh menjadi sukar untuk dilayari. Lagipun, tidak ada buku main mengenai cara membuat pengadilan seseorang. Tetapi hanya kerana tidak ada peraturan yang sukar dan pantas apa yang anda semestinya lakukan ketika berpacaran , itu tidak bermaksud tidak ada perkara yang sepatutnya elakkan lakukan di tempat temu janji . Sebenarnya, terdapat banyak kesilapan temu janji biasa hampir semua orang membuat. Untuk membantu anda menjadi minoriti, kami berbincang dengan jurulatih hubungan, ahli terapi, jodoh, dan lebih banyak pakar temu janji untuk mengenal pasti apa yang tidak boleh dilakukan semasa anda bermain permainan temu janji.
1 Anda berpacaran tanpa ada tujuan.
iStock
Tanpa tujuan dan niat, banyak orang menjadi kebiasaan buruk untuk berpacaran secara pasif, kata jurulatih hubungan Kari Tumminia , MA, pengarang Tiada Tarikh Buruk . Itu bermakna hanya menunggu orang seterusnya menunjukkan minat yang cukup dan kemudian bertindak balas terhadap apa sahaja yang mereka bawa ke meja, seolah-olah anda 'mengikuti audiensi untuk posisi pasangan jiwa,' kata Tumminia. Sebaliknya, dia mengesyorkan meluangkan masa untuk membuat penerangan mengenai bagaimana hubungan ideal anda , supaya anda dapat menggunakannya untuk mengenal pasti rakan atau tarikh masa depan yang sesuai dengan idea itu dan mana yang tidak.
'Berkencan dengan tujuan dan satu tujuan menghilangkan tekanan untuk mencari tahu calon pasangan mana yang harus kita berikan lebih banyak masa dan lebih banyak tenaga dan membantu kita membuat kejelasan mengapa kita berpacaran,' kata Tumminia. 'Mengetahui mengapa kita berpacaran menghilangkan kekeliruan, membuat kita tidak tinggal terlalu lama dengan orang yang tidak sesuai untuk kita, dan menggerakkan kita ke arah mencari pasangan yang baik, lebih cepat.'
2 Anda tertumpu pada temu janji hanya dengan satu orang pada satu masa.
iStock
Sekiranya anda tidak berada dalam hubungan eksklusif, tidak ada alasan untuk menumpukan seluruh tenaga anda pada satu orang - terutamanya jika mereka tidak hanya menumpukan perhatian kepada anda. Seperti yang dikatakan Tumminia, orang sering lupa bahawa 'berpacaran dan menjalin hubungan tidak sama.' Janji temu secara aktif adalah mengenai 'bertemu, mengalami, dan akhirnya memeriksa orang baru untuk menjalin hubungan,' katanya. Bukan hanya itu, tetapi berkencan dengan banyak orang dalam satu masa membantu mengelakkan anda 'terlalu dekat dengan satu orang terlalu cepat' dan membolehkan anda berpeluang melihat orang dalam pelbagai situasi sebelum bertemu dengan satu orang sahaja.
3 Atau anda mungkin fokus untuk berjumpa dengan terlalu banyak orang.
iStock
Sebaliknya, terlalu banyak orang yang berpacaran juga boleh menyebabkan beberapa masalah. Eric Patterson , ke kaunselor profesional di Pennsylvania, mengatakan bahawa terlibat dengan terlalu banyak orang seringkali menjadikannya lebih sukar untuk merasa 'puas dengan hanya satu orang.'
'Satu orang boleh menjadi tukang masak terbaik, yang lain sangat berguna di sekitar rumah, yang lain mempunyai rasa humor yang tiada tandingannya, dan yang lain adalah pasangan seksual yang luar biasa,' katanya. 'Tidak seorang pun dari mereka yang lengkap, dan tidak seorang pun dari mereka yang memuaskan anda ke tahap yang diinginkan, tetapi ciri khas mereka akan dibakar ke dalam otak anda.'
4 Anda terlalu banyak teks antara tarikh.
iStock
Steve Phillips-Waller , pakar hubungan untuk Pemikiran Semula Jadi , mengatakan banyak orang sebenarnya merosakkan hubungan pada awalnya dengan menghantar SMS terlalu banyak di antara tarikh.
'Permesejan berlebihan di antara tarikh menjadikan anda lebih sedikit perkara untuk dibincangkan ketika anda benar-benar saling bertemu. Oleh itu, pastikan mesej tetap ringkas dan pendek - cukup untuk menunjukkan minat anda, tetapi tidak terlalu banyak sehingga anda membunuh perbualan di kemudian hari, 'katanya. 'Malangnya, orang yang pemalu atau mereka yang mempunyai kerisauan sosial akan menggunakan pesanan sebagai pengganti pertemuan secara langsung. Tetapi jarang membina hubungan yang sama dengan sembang tatap muka. '
5 Anda terlalu bergantung pada aplikasi temu janji.
iStock
Mencari rakan kongsi melalui aplikasi temu janji adalah kebiasaan hari ini, tetapi Katie Ladies , seorang pakar hubungan dan pakar seks, mengatakan bahawa jika anda terlalu bergantung pada aplikasi temu janji, anda cenderung mengubah temu janji dan hubungan menjadi 'komoditi' daripada 'memanusiakan' proses mencari pasangan.
'Biasa amalan seperti hantu dan menerima bogel yang tidak diminta adalah hasil langsung dari aplikasi ini. Mereka secara drastik mengubah budaya berpacaran, 'katanya. 'Saya faham mengapa mereka digunakan aplikasi kencan yang dipotong tepat untuk dikejar, semua orang tahu mengapa mereka menggunakan aplikasi kencan. Walau bagaimanapun, kemudahan aplikasi temu janji ini tidak boleh menjadi faktor penentu dalam menggunakannya. Sifat negatif mereka melebihi sifat positif mereka. '
6 Anda berpacaran kerana anda tidak mahu bersendirian.
iStock
Tidak mengapa menginginkan hubungan, tetapi apabila anda mula memaksa hubungan dan hubungan kerana itulah yang anda fikirkan harus lakukan atau kerana anda tidak selesa terbang solo, maka ia menjadi masalah.
'Kata' keperluan 'akan menghilangkan kekuatan yang anda miliki dalam dunia temu janji. Bila-bila masa anda mencari cinta dengan 'keperluan' pasangan untuk mengisi lubang donat, anda melepaskan kekuatan anda dan kehilangan diri sendiri, 'jelas pakar hubungan dan ahli terapi Audrey Hope . 'Sesiapa sahaja yang berjaya mencari cinta sejati mesti melakukannya dengan menjadi diri mereka yang sahih dan dengan kekuatan mereka sendiri. '
7 Anda berpuas hati kurang dari yang anda layak.
iStock
Doktor Nicole , MS, LMFT, ahli lembaga untuk Peminat Keluarga , kata orang akhirnya mengorbankan 'satu atau dua atau 20 keperluan' kerana mereka terlalu takut bahawa mereka akan berakhir sendirian. Malangnya, Arzt mengatakan ini hanya 'berkekalan kurang keyakinan diri , 'dan mencipta corak orang yang berpacaran dengan orang lain yang mereka tidak suka atau sebenarnya tidak mereka sukai.
8 Anda penuh dengan pemikiran negatif mengenai diri anda.
iStock
Anda tidak boleh memberi ruang untuk hubungan positif jika anda selalu tersekat pada negatif semasa anda melihat di cermin. Bila-bila masa anda berfikir fikiran negatif tentang diri anda — seperti 'Saya terlalu tua' atau 'Saya terlalu gemuk' - Harapan mengatakan anda mengurangkan keyakinan anda sendiri dan bernilai, sambil mengangkat orang yang anda temui. Anda mula melihat orang ini sebagai 'terlalu baik untuk anda', yang membawa kepada seseorang hubungan yang tidak sihat dan meletakkan pasangan anda pada alas yang tidak dapat dicapai.
9 Anda membawa bagasi dari hubungan terakhir anda.
iStock
Sekiranya anda seorang monogami bersiri yang tidak pernah meluangkan masa untuk menangani kesakitan atau isu yang berpunca dari perpisahan , maka anda akan membina asas yang kukuh untuk hubungan masa depan.
'Pastikan anda sembuh dan telah menurunkan bagasi cinta terakhir anda sebelum anda mengambil luka baru,' kata Hope. 'Pergi ke ahli terapi atau jurulatih hubungan dan buat corak dan tema dari apa yang menyakitkan, apa yang masih ada di hati anda, dan di mana anda terdedah. '
10 Atau anda membandingkan semua orang dengan bekas pasangan anda.
iStock
Adalah biasa untuk membandingkan orang secara sedar atau tidak sedar dengan api terakhir anda, terutamanya jika anda masih mempunyai ikatan emosi dengan mereka, kata Viktor Sander , pakar hubungan di SocialPro . Tetapi Sander mengesyorkan untuk memberi tumpuan kepada setiap orang baru yang anda temui sebagai 'individu yang unik' dan belajar untuk 'menghargai mereka atas kualiti mereka', dan bukannya 'membandingkannya dengan orang lain.'
Cara mudah untuk membuat perubahan ini dalam fikiran anda adalah dengan bertanya kepada diri sendiri soalan seperti, 'Adakah saya gembira dengan orang ini? Apa yang paling saya suka tentang orang ini? ' bukannya, 'Bagaimana ini dibandingkan dengan apa yang dilakukan mantan saya? Adakah lebih baik atau lebih teruk? '
11 Anda fikir anda boleh mengubah seseorang.
iStock
April Davis , jodoh profesional dan pengasas Luma , mengatakan bahawa walaupun orang sering mendengar 'bahawa mereka tidak dapat mengubah orang,' mereka berharap dan percaya bahawa mereka adalah pengecualian dari peraturan itu.
'Kenali lebih banyak kali daripada tidak, seseorang meletakkan kaki terbaik mereka ketika mereka mula-mula mengenali anda dalam dunia temu janji,' kata Davis. 'Oleh itu, penting untuk mengambil mereka sebagaimana adanya dan menganggap semua sifat dan sifat baik dan buruk mereka tetap ada. Pilihan seterusnya yang harus dibuat adalah jika sifat buruk itu adalah sesuatu yang dapat anda hadapi secara realistik atau jika ia adalah pemecah masalah . '
12 Anda tidak memaklumkan mengenai perasaan anda.
iStock
Daripada membiarkan mereka perasaan benar menunjukkan , banyak orang bertindak seolah-olah orang yang mereka gemari akan mengetahuinya melalui petunjuk yang mereka fikirkan. Sudah tentu, mengakui anda mempunyai perasaan terhadap seseorang yang anda tidak pasti merasakan cara yang sama menakutkan. Tetapi anda juga berisiko kehilangan orang itu dengan harapan mereka dapat membaca fikiran anda. Sama ada kerana 'rasa bangga, malu, atau janggal,' kata Davis, tidak memaklumkan perasaan anda adalah kesalahan temu janji yang sangat biasa.
Sekiranya anda mahu mempunyai kejayaan dalam kehidupan temu janji anda , Davis mengatakan bahawa anda perlu 'mula memberi tahu orang bagaimana perasaan anda dan tidak berharap mereka dapat mengetahuinya secara ajaib.'
13 Anda terlalu fokus pada apa yang anda fikir orang lain mahukan.
iStock
Ketika berjumpa dengan seseorang yang baru, banyak orang sangat bimbang untuk merosakkan perkara sehingga mereka terlalu fokus pada apa yang diinginkan oleh orang lain. 'Kami fikir ada sesuatu yang salah dengan kami, bahawa kami kekurangan sesuatu yang dicari oleh orang lain, atau kami' tidak mencukupi. ' Ini menyebabkan kita ingin membuktikan kepada orang lain bahawa kita layak mendapat perhatian mereka dan bahawa kita sudah cukup, 'kata kaunselor yang disahkan Kathryn Ely , tuan rumah dari Tidak Berjaya Berkembang podcast. 'Sebaliknya, ketika berpacaran, kita harus terlebih dahulu menumpukan pada apa yang kita hargai dan apa yang kita mahukan dalam hubungan. Apabila kita mengetahui maklumat ini masuk, kita akan mewujudkan sempadan yang kukuh dan sihat komunikasi yang jujur —Yang merupakan asas yang baik untuk hubungan apa pun. '
14 Anda membiarkan perbualan terlalu sepihak.
iStock
Semua orang ingin membuat kesan pertama yang mempesona ketika bertemu dengan seseorang yang baru. Namun, Sander mengatakan anda perlu berhati-hati agar tidak terlalu fokus pada diri sendiri dan ‘terlalu banyak bercakap’ mengenai diri anda. Sudah tentu, sebaliknya tidak lebih baik. Sekiranya anda hanya bertanya soalan tarikh anda tanpa mendedahkan apa-apa mengenai anda, anda mungkin akan keluar sebagai penyiasat.
'' Kajian menunjukkan bahawa interaksi terbaik adalah apa yang disebut 'perbualan bolak-balik,' 'kata Sander. 'Kami bertanya sesuatu, mengajukan soalan susulan, kemudian berkongsi sesuatu yang berkaitan dengan kami, dan kemudian kembali untuk menanyakan sesuatu tentang orang lain, dan seterusnya.'
15 Anda mencari yang salah dan bukannya yang betul.
iStock
bermimpi melarikan diri dari banjir
Berkencan di dunia moden sering tertumpu pada usaha untuk tidak membuang masa seseorang, kata jurulatih hubungan dan hubungan yang disahkan Jenna Ponaman . Akibatnya, banyak orang cuba berhubung dengan orang lain dengan menjalankan 'melalui serangkaian pertanyaan untuk menilai dengan cepat' jika seseorang berpotensi atau tidak. Tetapi Ponaman mengatakan bahawa ini segera meletakkan penghalang antara anda dan orang itu, kerana anda lebih fokus untuk 'mencari apa yang salah' dengan mereka daripada mencari titik di mana anda sebenarnya dapat berhubung lebih jauh.
16 Anda cuba melakukan hubungan yang mendalam.
iStock
Menurut Ponaman, banyak orang akan berusaha melakukan 'hubungan rentan yang lebih mendalam' dengan pasangan romantis yang berpotensi dengan berusaha untuk mengatasi masalah kesakitan pada awal temu janji. 'Sebagai contoh, orang biasanya akan bercakap mengenai percutian mereka pada tarikh pertama atau kedua, yang mana tidak besar,' katanya. 'Saling menghormati dan kepercayaan belum terbentuk pada tarikh pertama dan di sinilah anda harus meletakkan kaki terbaik anda sambil tetap setia pada diri sendiri. Anda tidak mahu meletakkan landasan hubungan yang berdasarkan kesakitan dan kepuasan, melainkan pada pakaian yang kuat dan sifat-sifat yang benar-benar menjadikan anda siapa diri anda. '
17 Anda mula bercakap mengenai masa depan terlalu awal.
iStock
'Melakukan kencan dan bertindak putus asa untuk cinta adalah cara terpantas untuk merosakkan hubungan sebelum ia bermula,' kata pakar hubungan dan jurulatih kesihatan yang disahkan D. Ivan Young , PCC. 'Janji temu melayani satu tujuan dan itu adalah untuk meneroka suka dan tidak suka anda semasa anda berinteraksi dengan orang lain. Ini bukan masanya untuk anda mencurahkan isi hati anda, atau memproyeksikan anggapan anda yang salah pada orang lain. Strategi terbaik adalah hanya hadir pada masa ini dan menikmati bertemu dengan apa yang boleh menjadi teman baik — atau pasangan masa depan. '
18 Anda kelihatan terlalu memerlukan.
iStock
Semua orang mahu merasa diperlukan, tetapi anda tidak mahu kelihatan terlalu memerlukan atau melekat pada orang yang anda lihat. Pakar hubungan David Bennett , pengasas bersama Lelaki Popular , mengatakan bahawa menyedari tanda-tanda bahawa anda terlalu memerlukan - anda selalu menghantar SMS kepada mereka terlebih dahulu, anda memeriksa media sosial mereka, anda hanya meluangkan masa untuk mereka, dan lain-lain - dapat membantu anda membuat sempadan yang sihat.
19 Anda berpura-pura menjadi seseorang yang bukan anda.
iStock
Apabila anda tertarik dengan seseorang, anda sering ingin menunjukkan diri anda yang terbaik. Tetapi ada garis halus antara melakukan itu dan berpura-pura menjadi seseorang yang sebenarnya tidak anda lakukan. Dan Dana McNeil , MA, LMFT, pengasas Tempat Hubungan , mengatakan bahawa tidak autentik sebenarnya menjadikan anda lebih tidak menarik perhatian orang lain . Bagaimanapun, McNeil mengatakan bahawa 'menarik untuk bertemu dengan seseorang yang bersedia memiliki siapa mereka dan apa yang mereka cari dalam hubungan.'
Sekiranya orang yang anda lihat menyedari bahawa anda hanya mengikuti apa yang mereka katakan dan inginkan dan tidak mempunyai matlamat atau nilai diri anda, itu mungkin akan menjauhkannya. Jangan berpura-pura terobsesi dengan papan luncur salji ketika anda membenci cuaca sejuk hanya kerana anda mengetahui beau baru anda adalah peminat papan luncur salji. Dan jangan berpura-pura untuk mengumpulkan rekod lama ketika anda lebih banyak peminat pop hanya kerana pilihan pasangan anda yang berpotensi. Mempunyai minat dan suka yang berasingan sebenarnya dapat menjadikan hubungan lebih erat.
20 Anda mencari rakan baik, bukan pasangan.
iStock
Walaupun apa yang anda pernah dengar, anda tidak seharusnya 'mencari kawan baik seperti yang lain,' kata Susan Trombetti , jodoh dan CEO dari Jodoh Eksklusif . Trombetti mengatakan ini menjadi salah satu masalah terbesar kemudian dalam hubungan dan juga perkahwinan kerana 'tidak ada percikan api.' Rakan kongsi anda harus menjadi teman, katanya, tetapi persahabatan tidak seharusnya menjadi asas bagi keseluruhan hubungan.
21 Anda mengelirukan kimia dengan nafsu.
iStock
Kebanyakan orang mengelirukan kimia dengan nafsu dan tidak memberikan sesuatu yang berpotensi mencetuskan masa yang diperlukan untuk berkembang. Tetapi kimia adalah sesuatu yang dapat berkembang semakin anda mengenali seseorang.
'Kimia adalah luka perlahan dan nafsu adalah tarikan,' jelas Trombetti. 'Sekiranya anda tidak pernah keluar pada tarikh kedua kerana anda kekurangan bahagian tarikan, anda mungkin akan ketinggalan.'
22 Anda menolak orang lain dalam hidup anda.
iStock
Stephania Cruz , pakar hubungan untuk DatingPilot , mengatakan dia sering melihat orang terlibat dalam hubungan baru sehingga mereka 'tidak lagi meninggalkan ruang untuk rakan, keluarga, atau kegiatan sebelumnya.' Melupakan siapa anda atau apa yang anda ingin lakukan untuk kepentingan lain adalah resipi bencana. Cruz mengatakan ini sangat sukar jika ada masalah yang timbul dalam hubungan anda atau anda melalui perpisahan anda kemudian mempunyai 'masa yang lebih sukar untuk menyesuaikan diri' dan harus mendapatkan semula identiti anda.
23 Anda menghadap bendera merah.
iStock
Demi ingin menetap atau hanya tertarik dengan orang yang anda mula lihat, banyak orang cenderung mengabaikan bendera merah yang jelas , seperti 'selalu melakukan pemeriksaan hujan pada rancangan' atau 'tidak bersedia untuk menetap,' kata Maria Sullivan , pakar temu janji dengan Dating.com . Dia mengatakan jika anda mula memperhatikan aspek seseorang yang tidak anda gemari ketika mula-mula mula berkencan dengannya, jangan menolaknya hanya kerana orang ini nampaknya 'mencentang semua kotak anda.'
