Bagaimana jika anda dapat membuka tablet dan secara ajaib diberikan kunci yang indah dan kulit yang berseri? Adakah anda mencampurkan minuman tepung untuk otot yang lebih ketat dan indeks lemak badan yang boleh diabaikan? Bagaimana dengan fungsi otak yang lebih tajam, kesihatan jantung yang meningkat, tahap tenaga yang meningkat, kekuatan tulang yang diperkuat, atau keinginan seksual yang meningkat? Itu semua milik anda. Hanya satu pil sehari. Hanya satu sudu.
bermimpi tentang mayat
Itulah penjualan utama industri makanan tambahan, yang telah meningkat dari pasaran $ 20 bilion pada tahun 2004 menjadi raksasa $ 132 bilion hari ini — dan diproyeksikan meningkat lebih dari dua kali lipat (kepada $ 284 bilion) hanya dalam enam tahun ke depan. Ini juga merupakan kekuatan khas angin puyuh. Di Amerika sahaja, 170 juta orang dewasa selalu mengambil makanan tambahan. Dan tiga daripada empat orang berusia lebih dari 55 melakukannya setiap hari.
Tetapi di sebalik populariti yang sangat besar dan tujuan yang jelas untuk menolong orang menjalani kehidupan yang lebih baik, lebih sihat, industri makanan tambahan bukanlah yang kelihatannya. Sebenarnya, mengupas tirai bahkan sedikit pun memperlihatkan kelonggaran yang berbahaya — tuntutan undang-undang bersenjata, pembohongan secara terang-terangan mengenai bahan-bahan, dan rasa apatis secara umum dalam menghadapi statistik perubatan yang menakutkan. Di bawah ini, kami mendedahkan statistik dan rahsia paling menakutkan mengenai industri makanan tambahan. Dan untuk bahagian lain (nota: lebih sihat) duit syiling, periksa 50 Makanan Tambahan Terbaik di Planet .
1 Omega-3 itu mungkin tidak membantu.
Shutterstock
Pengetahuan umum menyatakan bahawa asid lemak omega-3 - banyak terdapat pada ikan liar berlemak, seperti salmon sockeye - sangat baik untuk kesihatan jantung. Tetapi, sebagai kajian baru-baru ini di Kardiologi JAMA menunjukkan, jika anda sudah berisiko tinggi untuk menghidap atau sedang menderita penyakit jantung, mereka mungkin tidak banyak melakukan. Menurut kajian mereka, orang yang mengambil dos omega-3 secara berkala mengalami 'tidak ada penurunan yang signifikan dalam kadar ... serangan jantung dan strok.' Dan untuk cara yang lebih baik untuk meningkatkan kesihatan jantung anda, cuba makan lebih banyak 40 Makanan Terbaik Untuk Jantung Anda .
2 Makanan tambahan mungkin akan menghantar anda ke ER.
Shutterstock
Menurut kajian di Jurnal Perubatan New England , lebih daripada 23,000 orang dihantar ke bilik kecemasan setiap tahun kerana komplikasi akibat pengambilan makanan tambahan. (Makanan tambahan pil penurunan berat badan adalah penyebab utama.)
3 Atau juga hospital.
Shutterstock
Dari 23,000 lawatan ER yang berkaitan dengan suplemen tahunan, kira-kira 10 peratus (kira-kira 2,100 setahun) membawa ke hospital.
4 Makanan tambahan mungkin mengandungi amfetamin.
Shutterstock
Pada tahun 2015, kajian di Ujian dan Analisis Dadah mendedahkan bahawa enam suplemen penurunan berat badan yang dihasilkan oleh Hi-Tech Pharmaceuticals mengandungi R-beta-methylphenethylamine (BMPEA), sebatian molekul yang serupa dengan amfetamin, mengikut NEGERI . Hanya dua minggu selepas penerbitan FDA menuntut penarikan balik. Pada masa ini, BMPEA diklasifikasikan oleh FDA sebagai 'bahan yang tidak memenuhi definisi undang-undang dari bahan makanan.' Untuk cara yang lebih sihat untuk menurunkan berat badan, lewatkan makanan tambahan dan cuba mencuba 20 Teknik Menurunkan Berat Badan Terbaik Dieter .
5 Syarikat boleh menjadi tindakan undang-undang.
Shutterstock
Sekiranya tersembunyi, zat berhati-hati terdengar menakutkan anda, dapatkan ini: Ketua Pegawai Eksekutif Hi-Tech Pharmaceuticals, Gandum Jared , mengambil Ujian dan Analisis Dadah pengarang utama kajian, Pieter Cohen , seorang profesor Harvard, ke mahkamah dengan ganti rugi $ 200 juta. Kes itu sia-sia dari awal Gandum hilang dengan serta-merta. (Percubaan pertamanya untuk mengajukan, di Georgia, dikeluarkan sebelum argumen lisan bermula.)
Tetapi itulah rancangannya selama ini. Tujuan Wheat bukan untuk mencetak gaji - ia adalah untuk menyuntik ketakutan kepada para penyelidik. Seperti dia mengaku ke NEGERI , penerbitan berita kesihatan, 'Mudah-mudahan, ini akan menghalang orang lain.'
sesuatu yang manis untuk disampaikan kepada teman wanita
Cohen dilaporkan sedang menjalankan penyelidikan baru yang berkaitan dengan makanan tambahan.
6 Hidup anda berisiko.
Menurut kajian di Jurnal Toksikologi Perubatan , pengambilan makanan tambahan boleh membawa maut: Tahun lalu, 34 orang mati akibat langsung.
7 Peratusan label bahan mungkin tidak tepat.
Labdoor, makmal penyelidikan yang menguji makanan tambahan, dijumpai bahawa suplemen rambut melengkapkan label ramuannya, sebagai dilapor oleh BuzzFeed. Seorang pesalah? SugarBearHair, produk yang diperjuangkan oleh Kim Kardashian dan Kylie Jenner di Instagram. Labdoor mendedahkan bahawa suplemen rambut syarikat mengandungi sekitar 70 peratus lebih banyak biotin dan 26 persen kurang Vitamin E daripada yang ditunjukkan pada label.
8 'Semula jadi' tidak selalu bermaksud semula jadi.
Shutterstock
Jack3d, suplemen pra-latihan yang dikeluarkan oleh USPlabs, konon dibuat daripada produk berasaskan tumbuhan. Tetapi, seperti yang dinyatakan oleh siasatan Jabatan Kehakiman, barang-barang itu ternyata sepenuhnya sintetik. Menurut a USA Hari Ini lapor , pada tahun 2015, DOJ secara jenayah menuduh enam eksekutif USPlab dengan konspirasi. Dan untuk fakta yang lebih mengejutkan mengenai kehidupan di sekitar anda, berikut adalah 20 Fakta Mengejutkan Mengenai Bilik Hotel Anda.
9 Makanan tambahan boleh memberi anda hipotermia.
Pada tahun 2013, seorang askar Tentera A.S. berusia 22 tahun mengalami kes hipotermia secara tiba-tiba dan membawa maut setelah menelan hanya dua sudu Jack3d, Masa Ketenteraan penyiasatan . Kes itu dilemparkan, 'dengan prasangka' (dengan kata lain: Penggugat tidak dapat mengajukan banding) kerana keterangan saksi yang salah.
Antara bahan utama dalam makanan tambahan adalah dimethylamylamine (DMAA), yang menurut pakar dari Jabatan Pertahanan boleh menyebabkan kes hipotermia yang serius. Dan untuk perkara yang lebih sihat untuk diambil, pertimbangkan perkara ini 15 Ubat Bebas Kaunter Yang Akan Membuat Anda Lebih Cerdas.
10 Mereka boleh menyebabkan kegagalan hati.
Shutterstock
Sebagai tambahan kepada hipotermia, FDA memberi amaran bahawa DMAA boleh menyebabkan pelbagai keadaan serius, termasuk sawan dan kegagalan hati. Sebenarnya, kedua-dua Jack3d dan suplemen USPlabs lain, OxyExlite Pro, telah dikaitkan dengan beberapa kes di mana pemindahan hati diperlukan, untuk USA Hari Ini . Oleh itu, FDA menuntut USPlabs menarik kedua-duanya dari pasaran dan segera menghentikan pengeluaran.
11 Makanan tambahan yang buruk mungkin ada di rak.
USPlabs memang menghentikan pengeluaran. Tetapi mereka tidak mengeluarkan apa-apa dari rak. Sebaliknya, menurut Reuters lapor , eksekutif menetapkan bahawa pekerja cuba menjual baki produk. (Pasti anda akan terpengaruh dengan maklumat ini, tetapi eksekutif yang sama yang melakukan aksi ini adalah mereka yang berbohong tentang asal usul Jack3. Anda akan dimaafkan kerana mula berfikir bahawa USPlabs mungkin merupakan syarikat yang menjengkelkan.)
12 Mereka memanfaatkan orang yang menderita ketagihan.
Shutterstock
Sebagai Orang Dalam Perniagaan dilapor , Sunrise Nutraceuticals, syarikat di belakang Elimidrol, memasarkan minuman mereka sebagai bahan untuk membantu mengatasi penarikan candu. Masalahnya: Elimidrol mengandungi ramuan sifar yang telah terbukti secara perubatan untuk membantu memerangi ketagihan. Oleh itu, FTC membidas mereka dengan saman $ 5 juta.
13 Anda tidak boleh bercampur dengan merokok.
Shutterstock
Menurut percubaan yang dilakukan oleh Institut Kanser Nasional A.S., perokok yang selalu menggunakan suplemen Vitamin A sebenarnya lebih cenderung untuk mengembangkan barah paru-paru daripada perokok yang tidak. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyakit dan tahap risiko anda, pelajari 15 Jenis Kanser Yang Paling Umum .
14 Mereka tidak berguna untuk mencegah demensia.
Shutterstock
Pembuat makanan tambahan antioksidan, seperti selenium, menunjukkan sifat anti-demensia yang ada. Tetapi, menurut kajian baru-baru ini di Neurologi JAMA , peserta pengambilan makanan tambahan tidak menunjukkan penurunan kadar diagnosis Alzheimer. Untuk cara yang lebih sihat untuk menjaga otak anda, cuba makan lebih banyak 40 Makanan Terbaik Untuk Otak Anda .
Makanan tambahan anda mungkin lebih sedikit daripada pil karbohidrat.
Shutterstock
Sebagai New York Times didedahkan , pada tahun 2015, pejabat Peguam Negara New York mengemukakan tuntutan terhadap empat Walgreens kerana berbohong mengenai pil ginseng jenama kedai mereka. Pil kononnya mengandung nutrien yang dapat meningkatkan 'daya tahan dan daya hidup,' tetapi, pada kenyataannya, mengandung sedikit lebih banyak daripada beras tepung dan bawang putih halus.
16 Mereka boleh mengandungi gluten.
Walmart mendakwa ginkgo biloba mereka, suplemen penambah otak yang popular, bebas gluten dan gandum. Tetapi, menurut siasatan peguam negara New York, melalui yang New York Times , para pegawai mendapati bahawa makanan tambahan itu hanya mengandungi lobak dan gandum — dan, terutama ginkgo biloba.
hamil dan bermimpi mempunyai bayi lelaki
17 Mereka juga mungkin mengandungi alergen.
Bagi orang yang mempunyai alahan kacang, fakta seterusnya ini semestinya membimbangkan anda. Pada tahun 2015, mengikut yang New York Times , FDA mendapati bahawa GNC menggunakan apa yang disebut 'pengisi' - serbuk tambahan, biasanya pada sisi yang lebih murah, bertujuan untuk meningkatkan berat produk dan akhirnya mengurangkan kos pengeluaran - dalam suplemen jenama kedai mereka. Pengisi biasa? Kekacang, yang berada di bawah kelas hidupan liar yang sama dengan kacang tanah. GNC tidak memasukkan maklumat ini pada label mereka.
18 Multivitamin mungkin memberi anda barah.
Shutterstock
Tinjauan 2007 dari Institut Kanser Nasional mendapati bahawa lelaki yang mengambil suplemen multivitamin kerap meninggal dunia sejak kanser prostat hampir dua kali ganda kadarnya dari mereka yang menjauhi barang.
19 Mereka tidak mendapat sokongan rasmi.
Dari Institut Kesihatan Nasional, ke Pertubuhan Kesihatan Sedunia, ke Klinik Mayo, ke Klinik Cleveland, ke Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, dan setiap pemukul berat lain dalam industri perubatan, tidak ada satu pun organisasi yang secara rasmi mengesyorkan penggunaannya. makanan tambahan. Untuk cara yang lebih baik untuk menjalani kehidupan terbaik anda, pastikan untuk melihatnya 100 Cara Menjadi Lelaki (Lebih Banyak) yang Lebih Sihat atau 100 Cara Menjadi Wanita (Lebih Banyak) Lebih Sihat .
20 Tidak ada yang akan berubah.
Shutterstock
Dengan ubat-ubatan, misalnya, FDA harus menyetujui apa sahaja sebelum masuk ke pasaran. Dengan makanan tambahan, berkat ketetapan dalam DSHEA, FDA tidak mempunyai kuasa seperti itu yang hanya dapat menuntut produk dikeluarkan dari penjualan — biasanya beberapa bulan selepas masalah, seperti kemasukan ke hospital, mula berlaku dengan kerap. Proses penyingkiran itu sendiri boleh memakan waktu berbulan-bulan juga, yang bermaksud produk dapat tinggal di rak lama setelah biasanya dianggap tidak selamat. Ingatlah itu pada waktu berikutnya anda mendapatkan pil penurunan berat badan.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami!
