Walaupun hampir tidak ada yang dapat anda lakukan untuk mencegah rambut kelabu tumbuh di kepala anda, pasti ada tanda-tanda kisah yang perlu dicari yang akan memberi anda banyak amaran lanjutan bahawa mereka sedang dalam perjalanan.
Adakah anda selalu tertekan? Adakah anda terlalu banyak berjemur? Adakah anda mempunyai masalah tiroid yang berlanjutan?
Sekiranya anda menjawab ya kepada salah satu dari mereka, itu adalah pertaruhan yang baik bahawa akan ada sedikit garam dan lada di masa depan anda. Oleh itu, baca terus untuk mengetahui semua tanda amaran yang mengejutkan bahawa rambut anda, seperti daun pada musim gugur, ditakdirkan untuk mengubah rona. Dan untuk beberapa petua hebat mengenai apa yang perlu dilakukan dengan kunci kelabu anda yang baru, pastikan anda mengetahui 40 Perkara Yang Anda Lakukan Yang Akan Membuat Anda Nampak Lebih Tua.
ratu cawan hasil cinta
1 Anda berambut perang semula jadi.
Shutterstock / stockfour
Bersama dengan rambut pirang, rambut merah kemungkinan besar berwarna kelabu (atau, sebenarnya, putih) sejak awal, kerana rambut mereka sudah kekurangan pigmen.
Namun, tidak seperti rambut pirang dengan rambut ringan yang dapat dengan mudah menyamarkan uban yang baru terbentuk, rambut merah lebih sukar untuk menyamarkan kelabu mereka, kerana pigmentasi rambutnya menjadikannya lebih tahan terhadap pewarna rambut. Dan untuk lebih banyak cara untuk mengekalkan rambut yang sempurna hingga ke tahun keemasan anda, periksa ini 40 Cara Memiliki Rambut Terbaik Selepas 40.
2 Anda berbangsa.
Menurut Majalah Kesihatan , etnik anda adalah salah satu faktor terbesar yang menyumbang kepada proses uban rambut anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa kaukasia mengembangkan rambut kelabu lebih awal daripada bangsa lain, sementara orang Asia adalah yang kedua dan orang Afrika Amerika yang ketiga. Untuk apa yang bernilai, doktor masih tidak pasti mengapa corak ini berlaku.
3 Anda pernah menjalani kemoterapi.
Shutterstock
Sebagai Dr. Roopal Kundu, profesor dermatologi di Feinberg School of Medicine Northwestern University, diberitahu Majalah Pengemasan Baik , menerima kemoterapi untuk sebarang penyakit boleh mencetuskan keguguran rambut. Tetapi setelah orang keluar dari rawatan kemoterapi, rambut mereka cenderung kembali dalam warna kelabu.
4 Anda sentiasa tertekan.
Shutterstock
Walaupun tekanan itu sendiri belum dikaitkan secara ilmiah dengan uban, menurut Dr. Kundu, keadaan yang disebabkan oleh tekanan, yang disebut Telogen Effluvium, adalah gangguan sementara pada siklus pertumbuhan semula jadi dan rehat rambut anda, menyebabkan rambut anda gugur secara berlebihan .
Apabila anda sentiasa tertekan atau menghadapi masalah kegelisahan, anda cenderung untuk mendapatkan rambut beruban sebelum anda lebih tua. Tambahan pula, terdapat banyak bukti anekdot yang menunjukkan bahawa tekanan sememangnya berkaitan dengan proses uban. (Lihat: Masa penampilan luar biasa ke dalam proses penuaan presiden A.S.)
5 Anda merokok.
Shutterstock
Tidak menghairankan, perokok sangat meningkatkan kemungkinan kelabu dini dengan kebiasaan buruk mereka, kata Marie Jhin, MD, pakar dermatologi dan pengarah Premier Dermatology di San Francisco, dalam temu bual dengan Kesihatan.
'Sekiranya anda melihat perokok, anda dapat melihat kerutan di kulit mereka. Anda mungkin tidak dapat melihat kerutan di kulit kepala, tetapi masih mempengaruhi semua folikel, 'katanya. Sebenarnya, menurut a belajar diterbitkan dalam Jurnal Dalam Talian Dermatologi India, perokok dua setengah kali lebih terdedah kepada uban pramatang. Dan untuk liputan rambut yang lebih hebat, lihat ini 15 Petua Rambut Teratas dari Stylists Hollywood Teratas.
6 Anda kekurangan nutrien utama dalam diet anda.
Shutterstock
apakah haiwan kesayangan yang baik untuk dimiliki
Sekiranya anda mempunyai diet yang buruk atau kekurangan nutrien utama dalam rejimen kesihatan anda sekarang, maka anda mungkin kehilangan vitamin utama — B12 — yang, menurut Dr. Jihn, dapat membantu menjaga kesihatan rambut anda.
Ternyata, vegan dan vegetarian kemungkinan besar akan kehilangan vitamin utama ini, kerana paling banyak terdapat dalam produk tenusu, ikan, unggas, dan daging. Untuk mengelakkan kelabu sebelum waktunya, cuba mengekalkan diet yang lebih seimbang, atau, jika anda seorang vegan atau vegetarian, ambil suplemen B12.
7 Anda menghidap diabetes, anemia yang merosakkan, atau masalah tiroid.
Shutterstock
Ya, keadaan kesihatan anda juga boleh menyebabkan anda menjadi kelabu. Ini terutama berlaku jika anda menderita diabetes, anemia yang merosakkan, atau masalah tiroid, kerana penyakit-penyakit ini diketahui menyerang secara langsung folikel rambut anda, kata belajar dijalankan oleh Universidad Peruana Cayetano Heredia di Lima, Peru. Sebenarnya, kerosakan folikel rambut terbukti menjadi salah satu penanda awal diabetes jenis 2.
8 Anda gagal merawat kulit kepala anda.
Secara amnya, anda harus berusaha menjaga rambut anda setiap hari, memastikan rambutnya terhidrat dan sihat. Sebagai ahli trikologi Madeleine Preston diberitahu Majalah Kosmopolitan , mencuci dan mengurut kulit kepala anda setiap hari juga boleh membawa 'nutrien penting ke kulit kepala melalui bekalan darah dan memberi makan folikel kita.' Walaupun gagal melakukan ini tidak akan menghasilkan kepala yang penuh dengan uban esok, ia dapat menjadikan folikel anda sihat, cergas, dan bersenjata melawan abu-abu yang akan datang.
9 Ibu bapa anda mula kelabu lebih awal.
Shutterstock
Walaupun usaha untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat, rambut kelabu tidak lama lagi menjadi bagian yang tidak dapat dielakkan dari penampilan anda jika ibu bapa atau saudara-mara anda yang lain beruban sejak awal kehidupan mereka.
Menurut Preston, 'Rambut kelabu adalah sifat yang diwarisi - jika ibu bapa anda menjadi kelabu lebih awal ada kemungkinan anda juga akan melakukannya.'
Didalam belajar yang diterbitkan dalam Nature Communications, penyelidik bahkan menemui gen utama yang terlibat dengan uban pramatang — IRF4. Gen ini berperanan mengatur dan menghasilkan melanin. Apabila badan anda mula mengeluarkan melanin kurang, rambut anda akan berubah menjadi kelabu.
10 Anda menghidap vitiligo.
Walaupun vitiligo keadaan kulit tidak mengancam nyawa, ia boleh mengubah penampilan kulit dan rambut anda, sering menyebabkan uban pramatang di tempat kulit kepala anda. Ini disebabkan oleh kesan vitiligo pada sel yang menghasilkan melanin, yang sering menyebabkannya mati atau berhenti berfungsi, mengikut Klinik Mayo.
11 Anda mempunyai Alopecia areata.
Tidak seperti vitiligo, Alopecia areata adalah penyakit autoimun yang benar-benar menyerang folikel rambut, meninggalkan penderita penyakit ini dengan bintik-bintik botak. Kemudian, mengikut Klinik Wimpole, pertumbuhan semula rambut yang hilang ini di kulit kepala anda kemungkinan besar akan mengakibatkan folikel rambut yang lemah tanpa pigmen — yang bermaksud bahawa rambut baru anda akan kelabu.
12 Anda kerap mencukur rambut.
Sekiranya anda berusia lebih dari 35 tahun dan anda cenderung untuk menggosok rambut dengan kerap, maka ada kemungkinan rambut yang akan diganti untuk menggantikan helai tua kemungkinan besar akan kelabu. Sebenarnya, mengikut Kesihatan wanita , ada beberapa faktor yang dapat merosakkan folikel rambut anda dan menyebabkan penumpahan berlebihan yang berpanjangan, seperti tekanan dan penggunaan pengering rambut, pelurus, dan bahan kimia pada rambut. Ringkasnya, bersikap baik kepada rambut anda dan rambut anda akan memberi anda helaian yang lebih cerah. Dan untuk lebih banyak fakta hebat mengenai folikel anda, lihat 20 Sebab Mengejutkan Rambut Anda Menipis.
13 Anda menghidap penyakit jantung.
Menurut a belajar dibentangkan di kongres tahunan Persatuan Kardiologi Eropah, 'pengerasan dan penyempitan arteri seseorang, yang disebut aterosklerosis, dan uban rambut kedua-duanya bergantung pada mekanisme yang serupa,' yang bermaksud bahawa jika anda berisiko mengalami keadaan jantung-atau jika anda sudah didiagnosis menghidapnya — kemungkinan anda akan tumbuh uban jauh lebih besar. Selain itu, kajian menunjukkan fakta yang mengejutkan bahawa rambut beruban juga boleh menandakan keadaan jantung, kerana sebahagian besar daripada 545 lelaki yang diuji dengan uban menunjukkan tanda-tanda awal penyakit jantung.
14 Anda berumur 50 tahun ke atas.
Untuk bersikap adil, jika anda sudah mencapai 50 tanpa rambut kelabu, anda harus menganggap diri anda bertuah, kerana separuh daripada populasi melihat sekurang-kurangnya beberapa orang yang kelabu hingga ke tahap ini, kata Dr. Michael Eidelman, Pengarah Perubatan Chelsea Skin & Laser dan Penolong Profesor Dermatologi di Icahn School of Medicine di Gunung Sinai.
'Rata-rata, 50 peratus penduduk akan memiliki uban 50 peratus pada usia 50 tahun,' katanya. Dia juga menunjukkan bahawa lelaki cenderung mula memperhatikan uban sekitar usia 30 tahun, sementara wanita biasanya tidak akan menunjukkan tanda-tanda uban hingga usia 35 tahun.
15 Rambut anda lebih kasar daripada sebelumnya.
Shutterstock
Kerana hilangnya pigmentasi dan sifat folikel rambut anda yang rosak, rambut kelabu yang berkumpul untuk menggantikan folikel rambut yang berpigmen lama cenderung lebih rapuh dan kasar. Oleh itu, jika anda sudah mula melihat perubahan pada tekstur rambut anda, ini mungkin menunjuk pada azab kunci berwarna yang akan datang.
16 Anda pernah mengalami trauma.
iStock
Menurut Amerika Saintifik, kejadian traumatik boleh menjejaskan seluruh badan anda - malah merosakkan folikel rambut anda. Pada dasarnya, peristiwa yang sangat menegangkan dapat menghasilkan sekumpulan radikal bebas di folikel rambut anda, yang bergerak di sepanjang batang rambut, menghancurkan pigmennya dengan cara yang kelihatan serupa dengan kesan pemutihan.
rancangan tv terbaik yang tidak anda tonton
17 Anda menghabiskan terlalu banyak masa di bawah sinar matahari.
Fakta: Sinar UV mempengaruhi folikel rambut anda. Ringkasnya, ini adalah kesan pemutihan pada rambut anda yang sangat merosakkan, menjadikan folikel anda rapuh dan mudah patah, mengakibatkan penggantian helai sihat anda dengan yang kelabu.
Jadi, berhati-hati di bawah sinar matahari dan gunakan krim rambut seperti yang ini , oleh Drybar, yang akan melindungi rambut anda dari pendedahan UVA / UVB. Dan ingat: Sekiranya anda berwarna kelabu, jangan berpeluh! Cukup lihat 6 Kunci untuk Memakukan Rambut Perak Rubah Sempurna.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin percuma setiap hari !
