Kehidupan keluarga cenderung berpusat pada rutin dan irama: kerja, sekolah, makanan, tarikh bermain, kurikulum tambahan, tidur, dan ulangan. Tetapi sebanyak rutin dan ritual memberi keselamatan dan struktur kepada kanak-kanak, ini adalah acara dan rutin luar biasa yang dihabiskan bersama yang mengukuhkan hubungan kekeluargaan dan mencipta kenangan sepanjang hayat. Jadi pada tahun 2020, jadikan misi anda untuk melakukan beberapa perkara aktiviti keluarga yang menyeronokkan yang akan kekal dengan anda dan anak-anak anda sepanjang hayat.
Sebenarnya, menghabiskan masa sebagai keluarga adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat diberikan oleh ibu bapa kepada anak-anak mereka, menurut Pelukis Debbie , LCSW, jurulatih ibu bapa dan pengamal Mindful Parenting. 'Kegiatan keluarga mempromosikan ikatan, kebersamaan, dan pengalaman bersama,' kata Zeichner. 'Oleh kerana otak kita mencipta jalan menuju maklumat yang lebih kuat ketika perasaan dihasilkan semasa belajar, berkongsi emosi adalah kunci. Mengalami kegembiraan, antisipasi, kejutan, atau bahkan kekecewaan - yang secara ideal membawa penyelesaian masalah - semasa aktiviti keluarga dapat mewujudkan kenangan abadi serta ikatan yang lebih kuat antara ahli keluarga. '
Sekiranya anda mencari beberapa idea, kami telah mengumpulkan senarai 33 aktiviti keluarga yang menyeronokkan yang akan anda dan anak-anak anda bicarakan selama bertahun-tahun akan datang — dan mereka juga tidak akan membebankan anda!
1 Buat buku skrap keluarga.
Membuat buku skrap adalah kaedah yang mudah digunakan untuk mengekalkan kenangan keluarga dalam bentuk gambar, rintangan tiket, alat tulis hotel, atau kenangan lain yang mungkin anda miliki. 'Pembuatan buku skrap memberi kita peluang untuk melihat kembali dan berbicara tentang ahli keluarga yang lalu dapat memberikan kenangan mereka sendiri mengenai foto atau tempoh tertentu dalam sejarah keluarga,' kata Claire Cameron , PhD, profesor bersekutu dan pengarah program EdM Kanak-kanak & Kanak-kanak Awal dan PhD di Universiti di Buffalo (SUNY). 'Ini mendorong empati kerana setiap orang mungkin mempunyai perspektif yang sedikit berbeza mengenai apa yang berlaku!'
2 Mempunyai maraton malam permainan keluarga.
iStock
Menginap di waktu petang, bersantai di baju tidur, dan menjadi tuan rumah maraton malam permainan . Dari permainan papan hingga permainan kad hingga permainan, permainan menampung setiap peringkat usia dan kemahiran — dan hadiahnya semewah kad Hadiah atau semudah masa skrin tambahan .
3 Teliti pokok keluarga anda.
Memetakan pohon keluarga dengan anak-anak anda adalah cara kreatif untuk membuat mereka mengetahui akarnya dan memperkenalkannya kepada salasilah. Walaupun pada umumnya domain orang dewasa, pembinaan pokok keluarga boleh melibatkan ahli keluarga termuda. Sebagai contoh, anda boleh mencuba mencipta manis ini pokok tangan dan tapak kaki !
4 Pergi memetik buah beri dan bakar pai.
Pai buatan sendiri yang sempurna adalah mengenai kesegaran buah, kerak yang sempurna, dan sedikit cinta. Lawatan ke ladang buah tempatan menunjukkan kepada anak-anak dari mana makanan mereka berasal dan membolehkan mereka memilih makanan kegemaran mereka. 'Tidak ada yang sama seperti memasak dan memanggang bersama untuk memberi rasa kebersamaan kepada ibu bapa dan anak-anak,' kata Zeichner. 'Menghabiskan waktu di dapur membantu anak-anak meningkatkan kemahiran matematik, membaca, dan perhatian, sambil juga mempromosikan makanan yang sihat.'
5 Jadilah pelancong di bandar anda sendiri.
Terdapat banyak lagi ke bandar anda daripada kedai runcit, perpustakaan dan pusat membeli-belah. Jelajah di luar tempat percutian keluarga standard anda dengan menjadi pelancong di bandar anda sendiri: Lawati kedai, restoran, pemasangan seni, atau taman baru yang anda lalui berpuluh-puluh kali. Anda mungkin menyedari terdapat lebih banyak lagi bandar anda daripada yang anda fikirkan!
6 Buat podcast.
iStock
Membuat podcast di rumah mempunyai banyak faedah pendidikan, termasuk meningkatkan kemahiran dalam penyelidikan, penulisan, dan kolaborasi — dan podcasting mudah dipelajari dan dilakukan. 'Membuat podcast dengan anak anda atau sebagai keluarga adalah cara yang luar biasa untuk memberi inspirasi dan meningkatkan kerjasama, membuat keputusan, menyelesaikan masalah, dan kemahiran berfikir kritis, serta merangsang imaginasi,' kata Zeichner.
7 Tidur di bawah bintang.
Malam musim panas yang hangat sangat sesuai untuk mengangkut beg tidur dan mendirikan perkhemahan di bawah bintang-bintang tepat di halaman belakang rumah anda. Ada lubang api? Buat lebih banyak, nyanyikan lagu, dan bercerita untuk saling membuai ke alam mimpi.
8 Lengkapkan kursus tali.
Menambah ke puncak pohon, berjalan dengan tali ketat, atau tali zip ke pelbagai platform adalah beberapa cabaran yang diberikan oleh kursus tali. Ia juga menuntut kerjasama penuh pasukan agar setiap ahli berjaya. 'Beberapa keluarga mungkin berkawan ketika merasa dicabar, walaupun sedikit takut, bersama,' kata Cameron. 'Penting bahawa setiap aktiviti seperti ini tertumpu pada kerjasama dan saling menolong daripada saling bersaing.'
9 Cuba masakan baru.
Adakah keluarga anda pernah merasai makanan phở atau Ethiopia? Adakah anak-anak anda tidak pernah makan ramen, atau merasakan cranberry? Masih ada dunia rasa yang masih belum dapat dicuba. Mengembara ke restoran baru dengan masakan yang belum dicuba, atau bahkan meneliti persembahan di kedai runcit Asia untuk mencuba apa yang mungkin menjadi kegemaran anda yang baru.
10 Lakukan tindakan kebaikan secara rawak.
Sama ada sukarela di sebuah perlindungan haiwan atau menderma ke bank makanan, memberi tanpa mengharapkan balasan adalah pelajaran keluarga yang berharga. 'Anak-anak belajar bagaimana 'menjadi' di dunia ini dengan memerhatikan ibu bapa mereka,' kata Zeichner. 'Adakah perbuatan baik secara rawak bersama-sama adalah cara yang indah untuk mengajar dan memodelkan bagaimana kebaikan, belas kasihan, dan empati yang kelihatan dan seperti dalam tindakan. '
11 Belajar bahasa baru.
Kemahiran baru dapat dipelajari pada usia berapa pun, jadi mengapa tidak belajar bahasa baru? Aplikasi seperti Duolingo dan Kotak Perbualan Kecil mewujudkan pengalaman yang menyeronokkan dan interaktif untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Pelajari bahasa nenek moyang keluarga, atau destinasi percutian yang anda impikan untuk berkunjung bersama suatu hari nanti.
12 Buat papan penglihatan.
Kumpulkan tumpukan majalah lama, gunting, dan lem dan kolaj visi keluarga anda untuk masa depan. Sama ada impian untuk haiwan peliharaan keluarga baru atau matlamat individu, sebuah lembaga visi membolehkan setiap ahli menyumbang kepada visi masa depan kolektif anda. 'Membuat papan penglihatan bersama-sama adalah cara yang baik untuk mempromosikan pengambilan keputusan dan kesedaran diri, sambil mengajar alat berharga dari penetapan tujuan dan niat,' kata Zeichner.
13 Lakukan lawatan ke kilang.
Lebih daripada sekadar pengalaman keluarga yang unik, lawatan bersama ke kilang juga boleh menjadi pendidikan tinggi. Cari sesuatu yang berdekatan dengan rumah anda atau tempat berhenti dalam perjalanan anda, seperti Lawatan Kilang John Deere untuk penggemar peralatan besar, a Lawatan Jelly Belly untuk peminat gula-gula, atau menonton mata wang anda seperti yang dicetak di Mint Amerika Syarikat .
14 Buat kebun ramuan.
Berkebun dan menanam herba anda sendiri adalah cara yang menyeronokkan dan berpengalaman untuk mempromosikan gaya hidup sihat - dan ia tidak memerlukan lebih banyak ruang daripada peti kayu atau balang Mason. 'Dari segi tugas belajar, mencipta sesuatu yang baru di mana tidak ada yang sebelumnya melibatkan yang paling maju pemprosesan kognitif , ”Kata Cameron. 'Juga, membuat sesuatu bersama, terutama sebuah taman di mana anda harus menunggu benih tumbuh menjadi tanaman, bersabar dan mengaktifkan pemikiran dan perancangan jangka panjang. '
15 Atasi rasa takut.
Shutterstock
sembilan cawan tarot cinta
Kehidupan terlalu singkat untuk menahan diri atau anak-anak anda dari pengalaman baru kerana ketakutan dan kebimbangan yang tidak rasional . Salah satu cara yang terbukti untuk mengatasi rasa takut adalah dengan membiarkan orang yang anda sayangi berada di sisi anda, mendorong dan menyokong anda semasa anda menghadapinya. Oleh itu, naik ke puncak gunung, naik roller coaster, atau berenang di lautan — 2020 adalah tahun anda akhirnya dapat mengatasi rasa takut itu sebagai sebuah keluarga!
16 Pergi memancing.
Duduk di sepanjang air dengan tiang di tangan membolehkan ahli keluarga masa yang tidak terganggu untuk berehat dan berkongsi syarikat masing-masing menangkap ikan adalah satu bonus. 'Berkongsi pengalaman dalam alam semula jadi tidak dapat diakses oleh semua keluarga, tetapi menawarkan banyak kebahagiaan kepada kebanyakan penduduk yang tinggal di bandar hari ini, ”kata Cameron. 'Ini adalah aktiviti yang ditunjukkan untuk mempromosikan otak dan proses badan yang lebih tenang. Memancing memerlukan kerjasama, kawalan diri untuk menjadi tenang, dan kesabaran juga. '
17 Pelajari helah sihir.
iStock
Kegembiraan duit syiling yang hilang dari telapak tangan atau sejambak yang dikeluarkan dari lengan baju tidak akan menjadi tua. Tutorial silap mata adalah banyak dalam talian , dan setiap ahli keluarga dapat menguasainya sebelum mengadakan pertunjukan sihir keluarga.
18 Lawati ladang dude.
Percutian ladang kawan selalu terkenal, mengundang tetamu untuk mundur dari masa ke masa, cabut plag , dan menikmati aktiviti keluarga yang menyeronokkan seperti rumput kering, memancing, dan, secara semula jadi, menunggang kuda.
Mahukan pengalaman tanpa tanda harga? Kandang kandang tempatan menawarkan pengalaman cowboy / cowgirl tanpa perbelanjaan semalaman.
19 Pergi bermain luncur ais.
Luncur ais adalah cara yang ideal untuk menggabungkan kecergasan ke dalam aktiviti keluarga yang menyeronokkan semasa anda meluncur di gelanggang tangan-dalam-tangan. Kolam beku, tasik, atau sungai menyediakan beberapa gelanggang luncur ais paling indah di seluruh dunia. Dan sepanjang masa sepanjang tahun, terdapat banyak gelanggang dalaman untuk dikunjungi. Mata bonus untuk sesiapa sahaja dalam keluarga yang boleh belajar meluncur ke belakang!
20 Lakukan eksperimen sains.
Ingin membuat 'lava' memuntahkan dari gunung berapi? Percubaan dengan kemagnetan? Malahan anda dapati manakah yang menjadikan haiwan kesayangan anda paling responsif? Pergilah dari hipotesis ke kesimpulan dengan membuat sendiri eksperimen sains - dan pelajari kaedah saintifik seperti yang anda lakukan.
21 Lengkapkan teka-teki.
Sudah lama tidak menyentuh jigsaw? Teka-teki menuntut tumpuan sepenuhnya, kesedaran , dan fokus. Tambahkan kerja berpasukan keluarga, malah gambar yang paling rumit akan terbentuk dengan cepat.
22 Lari (atau berjalan) 5K.
iStock
5k adalah pengalaman optimum untuk mengajar anak-anak bahawa tidak semestinya menang kadang-kadang, ini adalah untuk melakukan yang terbaik untuk mencapai matlamat Untuk keseronokan tambahan, cari perlumbaan bertema - ada segalanya dari lumpur hingga lumba superhero — atau cari 5k yang menyokong organisasi tempatan.
23 Melawat taman negara.
Taman negara mempunyai sesuatu untuk semua orang, dari berkhemah hingga memancing hingga mendaki melalui pemandangan yang luar biasa. 'Menghabiskan masa di alam sebagai keluarga membuat keajaiban untuk kesejahteraan fizikal dan emosi kita,' kata Zeichner. 'Mengambil masa untuk melihat keindahan di sekitar kita mempromosikan rasa terima kasih serta penghargaan terhadap alam sekitar. Melawat taman negara menawarkan peluang untuk ikatan sambil menemui sejarah, luasnya, dan keindahan dunia semula jadi kita. '
24 Buat pizza anda sendiri.
mengimpikan labah-labah di mana-mana
Kanak-kanak mungkin pemakan terkenal, tetapi semua orang suka pizza. Kacau adunan buatan sendiri dan buat bar pizza topping dari mana setiap ahli keluarga dapat membuat pai peribadi. Anda mungkin baru menemui gabungan kegemaran baru!
25 Pergi mencari pemulung atau mencari harta karun.
Berlari dari laman web ke laman web untuk mencari harta rampasan yang disenaraikan terbukti menyeronokkan keluarga. 'Perburuan pemulung keluarga adalah cara yang menyenangkan untuk mempromosikan kerja berpasukan dan menyelesaikan masalah, sekaligus mencetuskan rasa ingin tahu dan imaginasi,' kata Zeichner.
26 Membuat t-shirt dasi.
Nikmati kehidupan baru dengan kemeja-T putih lama dengan teknik mengikat tali klasik . KE kit ikat-pewarna akan memudahkan prosesnya, dan ahli keluarga dapat membawa kreativiti mereka sendiri untuk karya seni mereka yang boleh dipakai.
27 Adakan pertarungan belon air.
Shutterstock
Apabila musim panas mulai mendesis, gunakan selang untuk mengisi puluhan pembuat keseronokan lateks ini dan sasarkan ahli keluarga anda, sambil berusaha memastikan anda tetap kering. Walaupun semua orang basah, semua orang menang!
28 Menghadiri permainan.
iStock
Malam atau petang di teater menawarkan sesuatu untuk semua orang: muzik, drama, dan tawa. Sama ada permainan tempatan atau a pengeluaran profesional berskala penuh , teater memberikan pengalaman abadi untuk mengambil bahagian dalam penonton secara langsung, dan membiarkan diri kita berempati dengan pelbagai watak.
29 Buat haiwan origami.
Seni origami Jepun melibatkan pembuatan kotak kertas menjadi karya seni yang rumit. Terkenal kerana keupayaan untuk meningkatkan kesedaran , origami berkisar dari kren termudah ke reka bentuk terperinci liar . 'Saya suka idea ini kerana ia mudah tetapi juga menimbulkan cabaran dalam menciptakan sesuatu yang baru bersama,' kata Cameron.
30 Pergi ke arked klasik.
Dapatkan token anda! Untuk harga sebilangan besar, seluruh keluarga dapat dimasukkan ke dalam persekutuan Pac-Man , Penceroboh Angkasa , dan Galaga peminat. Mencari arked permainan video klasik terdekat anda adalah langkah pertama untuk menjadi penjaring terbanyak seterusnya.
31 Lawati laman bersejarah.
Siapa kata sejarah membosankan? Bergerak ke luar kelas di kawasan berhampiran laman bersejarah , yang menggambarkan warisan dan kepentingan budaya nenek moyang kita. Seperti yang ditunjukkan oleh Cameron, 'lawatan seperti itu dapat mengaktifkan empati jika orang didorong untuk mengeksplorasi pertanyaan, 'Bagaimana rasanya hidup ketika itu?''
32 Sukarelawan bersama.
Mungkin memberi makan orang lain di dapur sup penting bagi anda, atau membersihkan sampah dari pantai, atau membelai haiwan di tempat perlindungan tempatan. Tentukan sebab yang paling bermakna bagi keluarga anda, dan tekad untuk membuat perbezaan hari ini. ' Sukarelawan mempunyai faedah untuk sukarelawan dan ini mendorong kerjasama dan empati, ”kata Cameron. 'Menempatkan diri di tangan orang lain, bertanya, 'Bagaimana rasanya menjadi mereka?' Adalah akar empati, dan untuk berjaya, banyak projek sukarelawan menuntut kerjasama dari semua orang.'
33 Perjalanan darat ke tempat yang belum pernah anda kunjungi.
Perjalanan tidak perlu diterjemahkan ke perjalanan di seluruh dunia - hanya mengunjungi tempat yang belum pernah anda kunjungi. Lihat taman baru di seberang bandar, atau lawatan sehari ke burg berdekatan dengan mercu tanda unik anda selalu mahu melihat Seperti semua perkara dalam hidup, ini bukan mengenai destinasi tetapi perjalanan!
