Anda boleh melihatnya sebagai hari lain dalam kalendar, atau sebagai tarikh yang menandakan permulaan dekad terbaik anda - Bagaimanapun, melihat 40 lilin berkelip pada kek hari jadi sudah cukup untuk memberi kegelisahan kepada orang yang paling munasabah. Tetapi kenyataannya adalah bahawa ada banyak perkara yang dapat anda nantikan dengan usia 40 tahun yang tidak dapat ditakuti. Bersedia untuk meningkat 4-0? Teruskan membaca untuk mengetahui 20 fakta yang disokong oleh sains dan tinjauan yang akan memastikan anda bersedia untuk menangani dekad kelima anda dengan penuh semangat. Dan untuk maklumat lanjut mengenai apa yang diharapkan seiring bertambahnya usia, lihatlah Inilah Cara Tubuh Anda Berubah Selepas 40 .
1 Anda menjimatkan lebih banyak.
iStock
Walaupun anda mungkin mempunyai komitmen kewangan yang besar jika anda mempunyai gadai janji, binatang peliharaan, atau keluarga, pendapatan anda selama 40-an akan jauh lebih besar daripada perbelanjaan anda. Menurut tahun 2013 data dari Biro Statistik Tenaga Kerja , orang yang berumur antara 35 dan 54 tahun mempunyai perbezaan terbesar antara pendapatan dan perbelanjaan mereka (yang pertama melebihi yang terakhir), yang bermaksud rata-rata individu selama dua dekad ini dapat memperoleh sekitar $ 19,000 setahun. Dan untuk melihat bagaimana nilai simpanan anda berubah berdasarkan lokasi di negara anda, periksa Inilah Negeri di mana Wang Anda Paling Bernilai .
2 Nilai bersih anda bertambah besar.
Shutterstock
Malam makan ramen dan minum bir murah adalah perkara-perkara masa lalu pada masa 40 orang. Sebenarnya, 2016 data dari Federal Reserve mendapati bahawa nilai bersih rata-rata orang dewasa berumur antara 45 hingga 54 tahun adalah hampir $ 130,000. Dan angka itu terus meningkat seiring bertambahnya usia, jadi hanya dari sini! Dan untuk idea bagaimana anda dapat memastikan anda kekal sihat selama bertahun-tahun yang akan datang, lihatlah 13 Cara Sangat Mengejutkan untuk Melambatkan Proses Penuaan, Disokong oleh Sains .
3 Anda menghabiskan lebih sedikit masa di media sosial.
Shutterstock
Bukan hanya 40-somethings yang cenderung menggunakan lebih sedikit platform media sosial secara keseluruhan berbanding rakan mereka yang lebih muda, menurut data 2018 dari Pusat Penyelidikan Pew , tetapi 56 peratus pengguna berusia 30 hingga 49 tahun juga mengatakan bahawa tidak sukar untuk melepaskan media sosial untuk selamanya. Dan mempertimbangkan semua masa skrin kesan negatif terhadap kesihatan anda , anda pasti lebih baik menggunakan telefon bimbit pada usia 40-an. Dan untuk perkara-perkara lain yang harus anda hapus sekarang lebih tua, periksa 40 Perkara yang Perlu Dibersihkan dari Kehidupan Anda Selepas 40 .
4 Anda kurang berjerawat.
iStock
Walaupun anda mungkin mengalami kesukaran untuk mencapai usia remaja dan 20-an, 40-an anda akhirnya dapat memberi anda kelonggaran yang anda cari. Menurut kajian di luar University of Alabama di Birmingham School of Medicine pada tahun 2008, hanya sekitar 3 peratus lelaki dan 5 peratus wanita berusia 40-an yang menderita jerawat klinikal. Dan untuk maklumat lanjut mengenai organ terbesar badan anda, berikut adalah 20 Tabiat Mencuci Muka Yang Menuaan Kulit Anda .
5 Anda mempunyai keseimbangan kerja-kehidupan yang lebih baik.
iStock
Mengetahui berapa banyak masa yang perlu dicurahkan ke meja anda dan berapa banyak masa untuk menghabiskan waktu menikmati bahagian lain dalam hidup anda tidak akan mudah. Yang mengatakan, 40-somethings nampaknya mempunyai pegangan yang lebih mantap keseimbangan kerja-kehidupan berbanding profesional muda. Menurut a Pungutan suara YouGov 2017 , 57 peratus profesional berusia antara 34 dan 44 tahun merasa senang dengan bagaimana mereka menyeimbangkan kehidupan di dalam dan di luar pejabat, peningkatan 8 peratus berbanding dengan pekerja berusia 25 hingga 34 tahun yang merasakan hal yang sama.
6 Anda memerlukan kurang tidur.
iStock
Sekiranya anda pernah berharap anda boleh kurang tidur dan masih bangun dengan rasa segar, anda bernasib baik. Menurut kajian 2010 yang diterbitkan dalam jurnal Tidur , orang dewasa yang berumur antara 40 hingga 55 tahun, rata-rata, tidur sekitar 23.6 minit kurang daripada yang berusia 20-an dan 30-an.
7 Anda mungkin berada dalam hubungan yang sihat dan bahagia.
Shutterstock
Ada sesuatu yang boleh dikatakan untuk mencari cinta hidup anda pada usia 18 tahun, tetapi menunggu sebenarnya dapat memberi kunci kebahagiaan yang lebih besar. Kajian menunjukkan bahawa individu yang berkahwin lebih tua daripada rata-rata cenderung menikmati lebih besar kepuasan hubungan dalam jangka masa yang panjang.
Sebagai contoh, penyelidik di Universiti Alberta pada tahun 2017 meninjau 405 orang Kanada pada akhir sekolah menengah dan sekali lagi pada usia 43 tahun. Apa yang mereka dapati adalah bahawa mereka yang berkahwin kemudian dapat memperoleh lebih banyak pendidikan dan pekerjaan dengan gaji tinggi, dua petunjuk untuk kejayaan perkahwinan jangka panjang yang lebih besar. 'Kami tidak mendapati bahawa berkahwin lewat adalah negatif dari segi kesejahteraan subjektif masa depan,' penyelidik ekologi keluarga Matt Johnson berkata dalam a penyataan . 'Sebenarnya, berkahwin lewat lebih baik dibandingkan dengan berkahwin lebih awal.'
8 Wanita yang mempunyai anak ketika mereka lebih tua cenderung hidup lebih lama.
Shutterstock
Berfikir mempunyai anak di luar batas kerana anda hampir menjelang usia pertengahan? Fikir semula. Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Menopaus pada tahun 2015 mendedahkan bahawa wanita yang mempunyai anak pada usia 33 tahun atau selepas itu mempunyai dua kali ganda peluang hidup menjadi 95 berbanding wanita yang mempunyai anak terakhir mereka pada usia 29 tahun. daftar ke buletin harian kami .
9 Wanita mencapai potensi pendapatan tertinggi mereka.
iStock
Sekiranya anda seorang wanita di tempat kerja, usia 40-an adalah masa ketika anda cenderung mula menjana wang terbanyak dalam karier anda, yang tentunya merupakan sesuatu yang perlu dimasukkan ke dalam kolom pro yang berusia 40 tahun. Sebenarnya, menurut data 2019 dari Skala bayaran , rata-rata, wanita mencapai pendapatan tertinggi pada usia 44. (Lelaki sebaliknya, jangan melakukannya sehingga sedikit kemudian, pada usia 55 tahun.)
10 Dan mereka juga mendapati seks lebih menggembirakan.
Shutterstock / oneinchpunch
Walaupun anda mungkin pernah mendengar bahawa minat anda terhadap seks berkurang seiring usia anda, itu tidak semestinya benar, sekurang-kurangnya bagi wanita tidak. Menurut kajian 2016 dari Universiti Pittsburgh , wanita berusia sekitar 45 tahun mendedahkan bahawa peningkatan keyakinan dan keprihatinan yang lebih sedikit berkaitan dengan kehidupan keluarga sehari-hari menjadikan kehidupan seks mereka lebih menyenangkan.
11 Anda mempunyai lebih banyak keyakinan.
Shutterstock
Hanya kerana anda tidak semuda yang dulu tidak bermaksud anda seharusnya rasa kurang yakin . Dan pada usia 40-an, terbukti secara statistik bahawa anda mungkin tidak akan melakukannya. Menurut kajian 2019 yang dilakukan oleh Universiti Harvard , tahap keyakinan kita mula menghampiri puncaknya setelah berusia 40 tahun.
12 Otak anda berkembang sepenuhnya.
Shutterstock
Walaupun kita sering mendengar bahawa usia 26 adalah zaman ajaib di mana otak kita akhirnya memutuskan untuk tumbuh sekali dan selamanya, satu kajian baru mengatakan sebaliknya. Menurut penyelidik di Institut Neurosains Kognitif University College London , korteks prefrontal otak terus berkembang dengan baik hingga usia 40-an, yang bermaksud anda akhirnya dapat menikmati sepenuhnya manfaat dari semua pembelajaran yang telah anda lakukan selama empat dekad yang lalu.
13 Anda mempunyai tumpuan dan tumpuan yang lebih baik.
Shutterstock
Satu lagi perkara baik mengenai usia 40-an ialah anda mungkin dapat meningkatkan keupayaan untuk terus fokus dan berkonsentrasi lebih baik daripada yang anda dapat pada beberapa dekad sebelumnya. Sebenarnya, jangkauan perhatian anda akan mencapai puncaknya sekitar usia 43 tahun, menurut penyelidikan 2015 yang diterbitkan dalam jurnal itu Sains Psikologi .
14 Kreativiti anda masih mempunyai masa untuk memuncak.
Shutterstock
Sekiranya anda belum mencapai tahap kejayaan dalam usaha kreatif anda pada masa anda mencapai usia 40-an, itu tidak bermakna anda tidak akan pernah melakukannya . Sebenarnya, kajian 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Pakar ekonomi mendapati bahawa kreativiti dapat meningkat pada pertengahan tahun 50-an. Mekar lewat adalah perkara sebenar! Contoh kes: Martha Stewart , Octavia Spencer , Ricky Gervais , dan Samuel L. Jackson semua mendapat rehat besar mereka pada usia 40 tahun .
15 Anda lebih cerdas dari segi emosi.
iStock
Beberapa perkara menjadi bertambah baik seiring bertambahnya usia - kecerdasan emosi anda termasuk. Menurut kajian tahun 2015 yang diterbitkan di Sains Psikologi , kemampuan untuk mengenal pasti dan memahami emosi orang lain adalah kemahiran kognitif yang biasanya tidak akan meningkat sehingga anda mencapai usia 40-an.
16 Anda lebih selamat.
Shutterstock
Menurut data 2018 dari Jabatan Kehakiman A.S. , risiko anda menjadi mangsa jenayah ganas adalah paling tinggi antara usia 18 dan 24 tahun, dan terus menurun dari usia 30-an dan seterusnya.
17 Anda mungkin akan memiliki rumah.
Shutterstock
Sama ada jalan pertama anda ke harta tanah kediaman atau anda sudah menjadi pemilik kediaman, tidak mungkin anda akan membeli tempat untuk menelefon rumah (mungkin juga rumah impian yang selalu anda mahukan) pada suatu ketika pada usia 40-an. Dalam laporan November 2019, Persatuan Realtors Nasional menentukan bahawa usia rata-rata semua pembeli rumah di A.S. adalah 47.
18 Anda lebih pandai membaca.
Kumpulan Gambar Shutterstock / Asia
Menjadi orang yang paling menarik di pesta koktel mungkin semudah membaca lebih banyak buku, yang cenderung anda mula lakukan pada usia 40-an. Menurut Data 2018 dari Biro Statistik Tenaga Kerja , lelaki dan wanita berusia 40-an dan 50-an menghabiskan lebih banyak masa pada hari membaca rata-rata untuk keseronokan daripada mereka yang lebih muda daripada mereka. Dan minat membaca hanya terus bertambah selepas itu!
19 Dan anda lebih pandai bercakap.
iStock
Dan dengan minat yang meningkat untuk membaca muncul leksikon peribadi yang lebih luas. Kajian tahun 2015 dari Universiti Harvard dan Massachusetts General Hospital mendapati bahawa perbendaharaan kata seseorang terus bertambah baik sepanjang usia 40-an, akhirnya memuncak lebih dari dua dekad kemudian.
dua puluh Dan anda lebih berpendidikan tinggi.
Shutterstock
Otak anda bukan sahaja mungkin lebih tajam pada usia 40-an daripada empat dekad sebelumnya, anda juga lebih cenderung mempunyai pencapaian akademik yang serius. Menurut LOUSE. Data bancian dikeluarkan pada tahun 2016, lebih daripada 13 peratus orang dewasa berusia antara 35 dan 44 tahun, dan lebih daripada 12 peratus orang berusia antara 45 dan 64 tahun, mempunyai ijazah lanjutan — dua peratusan tertinggi dari semua kumpulan umur yang berlaku.
apa yang dilambangkan oleh beruang dalam mimpi
