Pepatah lama berlaku: tindakan buat bercakap lebih kuat daripada perkataan. Apabila anda bertemu seseorang untuk pertama kalinya, bukan anda katakan tetapi bagaimana anda bertindak yang paling penting. Terdapat sebilangan besar penyelidikan kumulatif untuk menunjukkan bahawa petunjuk bahasa badan - seperti di mana anda meletakkan tangan anda, atau berapa lama anda memegang mata - bercakap banyak tentang siapa anda dan pendapat orang tentang anda. Oleh itu, mungkin dapat membantu mempelajari perangkap.
Di sini, kami telah mengumpulkan kesalahan bahasa badan yang paling utama yang dibuat oleh kebanyakan orang setiap hari, sebuah kompendium yang dikendalikan oleh pakar mengenai kutu yang tidak sedar dan tidak sedarkan diri untuk mengelakkannya. Sekiranya anda bersedia membuang tabiat buruk dan menarik kaus kaki dari semua orang yang anda temui, mulakan di sini.
1 Anda menaikkan dagu
Salah satu kesalahan terbesar yang dapat anda lakukan semasa pertemuan pertama adalah mengangkat dagu lebih tinggi daripada yang biasa dilakukan dalam perbualan biasa. Menurut Janine Driver, presiden Institut Bahasa Tubuh, dagu yang dinaikkan menyiratkan rasa sombong tertentu yang dapat membuat orang lain berfikir bahawa anda penuh dengan diri sendiri — walaupun tidak. Ikuti Hillary Clinton dalam debat pilihan raya kedua 2016, misalnya. Ketika dihadapkan dengan kritikan oleh Donald Trump, dia tertawa dan mengangkat dagunya, yang menurut Driver membuatnya kelihatan seolah-olah dia menyangka bahawa dia lebih unggul darinya. Jangan membuat kesilapan Clinton dalam pertemuan anda.
perkara yang boleh dikatakan untuk membuat seorang peguam wanita
2 Jabat tangan yang lemas
Shutterstock
Menurut Forbes , jabat tangan yang lemah hanya berkomunikasi dengan lemah. Untuk memastikan jabat tangan anda mengesankan semua orang yang anda temui, pastikan badan anda menghadap ke arah orang yang tangan anda gemetar, dan elakkan membuat pelukan terlalu tegas dengan meletakkan tangan anda di atas tangan orang lain untuk memberi diri anda lebih banyak kawalan terhadap pertemuan tersebut . Tangan tambahan ini juga menunjukkan keramahan, yang bukan merupakan ciri penentu yang buruk kepada kesan pertama.
3 Fidgeting berlebihan
Shutterstock
Sama ada pertemuan pertama yang agak tertekan dengan bakal majikan atau kencan pertama, atau walaupun anda hanya tidak selesa dengan orang baru, anda akan dapati bahawa lebih banyak kesan pertama anda berjaya apabila anda melatih diri untuk tetap tenang dan tenang, kata usahawan Andrew Thomas. Fidgeting berterusan memberitahu orang lain bahawa anda takut atau tidak sabar - dua perkara yang sebenarnya akan meninggalkan kesan pertama yang buruk.
4 Lengan bersilang
Shutterstock
Sekiranya anda belum mengetahui kecelakaan bahasa tubuh ini, maka kami akan memberi petunjuk kepada anda: tangan yang disilangkan hanya membuat orang lain merasa bahawa anda tidak percaya atau bertahan. Bukan hanya itu, tetapi memberitahu orang lain bahawa anda tidak terbuka untuk berkomunikasi, mengikut Dr. Travis Bradberry, seorang psikologi klinikal yang telah bertahun-tahun menganalisis bahasa badan. Sekiranya anda memberi isyarat bahawa anda tidak terbuka untuk bercakap dengan orang baru, mereka akan beralih ke interaksi seterusnya tanpa berkelip.
5 kaki bersilang
Sama seperti menyilangkan tangan, menyilangkan kaki boleh jadi bermaksud anda ragu-ragu untuk meletakkan diri anda di luar sana — dan bahkan malu, mengikut Minda Zetlin, author of Jurang Geek . Menjaga kaki anda tidak bertentangan adalah pertaruhan paling selamat anda jika anda ingin dilihat sebagai yakin dan selesa. Lebih daripada apa-apa, sekali lagi, menjaga tangan dan kaki anda tidak bersilang memberitahu orang lain bahawa anda terbuka untuk berkomunikasi dengan mereka dan sama sekali tidak dijaga.
6 Menjadi terlalu hampir
Shutterstock
perkara paling pelik yang boleh anda beli di amazon
Kecuali anda pada tarikh pertama, anda harus melakukan yang terbaik untuk tidak menyerang wilayah orang lain, kerana itu hanya akan membuat mereka tidak selesa kerana kekurangan sempadan anda. (Dan walaupun pada tarikh pertama, hanya dekat apabila sudah jelas, tidak mengapa.) Sebenarnya, mengikut melapor di Nyata Sederhana , kekurangan sempadan ini bahkan mungkin berkomunikasi bahawa anda sangat memerlukan rakan baru atau anda mungkin merasa perlu untuk mendorong batas lebih jauh lagi di masa depan. Ringkasnya: jangan menjatuhkan rakan atau bos atau pekerja masa depan anda — atau sesiapa sahaja!
7 Bersandar
Bersandar di kerusi anda adalah bentuk bahasa badan yang negatif sehingga banyak pakar mencadangkan untuk menghentikan pertemuan lebih awal jika mereka melihat sebahagian besar pasukan melakukan ini. Apabila anda bersandar di kerusi semasa melakukan sebarang interaksi, ini menunjukkan bahawa anda benar-benar bosan. Evan Thompson, pengasas Evan Thompson & Associates, firma komunikasi terkemuka, mencadangkan duduk tegak dan bersandar sedikit ke hadapan untuk menunjukkan minat anda yang berterusan terhadap subjek yang ada — walaupun itu minat palsu.
8 Tangan dalam poket
Shutterstock
Semasa anda berdiri di sekitar bercakap dengan seseorang dengan tangan bebas, mungkin terasa naluriah untuk menyimpannya dari poket anda. Sama seperti fidgeting, kami ingin memberikan tujuan tetap kepada ekstremiti kami, walaupun ia mengganggu. Menurut Anita Barbee, seorang profesor kerja sosial di University of Louisville, Kentucky, menjauhkan tangan ke dalam poket anda mungkin membuat orang lain merasa seolah-olah anda cuba menyembunyikan sesuatu atau anda berahsia. Oleh itu, jika anda merasa tidak mempunyai apa-apa untuk disembunyikan, jauhkan tangan anda dari poket anda dan biarkan secara semula jadi menggantung di sisi anda.
9 Tiada senyuman
Shutterstock
Semasa pertama kali bertemu dengan seseorang, senyuman, disertai dengan jabat tangan yang mesra, nampaknya sudah menjadi kebiasaan, betul? Ada sebab mengapa kita tersenyum ketika bertemu dengan seseorang yang baru — ini memberitahu orang lain bahawa kita benar-benar senang bertemu mereka. Sebenarnya, mengikut Pengusaha e-dagang Tom Popomaronis, senyuman mencetuskan neuron cermin di otak orang lain yang membuat mereka mahu meniru tindakan dan senyuman juga.
10 Mengelakkan sentuhan mata
Sekiranya anda terus-menerus mengelakkan kontak mata semasa berinteraksi, itu boleh membuat orang lain merasa seolah-olah anda tidak berminat dalam perbualan atau, lebih buruk lagi, bahawa anda mempunyai sesuatu yang perlu disembunyikan. Seperti yang dinyatakan dalam a jurnal dinding jalan laporkan, menjaga hubungan mata adalah penting kerana ia memberitahu orang lain bahawa kita dengan hati-hati mendengar apa yang mereka katakan dan bukannya hanya melihat kaki kita dan menjauhkan diri. Sebagai aturan praktik, kita harus menghabiskan 50 peratus masa untuk membuat kontak mata ketika kita sedang bercakap, dan 70 peratus masa membuat kontak mata ketika mereka yang bercakap.
11 Melenturkan
Shutterstock
Apabila anda bersikap santai semasa pertemuan atau interaksi dengan orang lain, ini menunjukkan bahawa anda tidak mempunyai keyakinan atau minat dalam perbincangan. Menurut Zeena Dhalla, pakar postur yang bertauliah, duduk tegak dan mengelakkan kedudukan yang ditakuti akan memberitahu orang lain bahawa anda tidak malas dan dengan penuh perhatian memperhatikan apa yang mereka katakan.
12 Bermain dengan rambut anda
Shutterstock
Secara keseluruhan, langkah ini sangat mengganggu orang lain. Ini bukan sahaja merosakkan rambut anda dari masa ke masa, tetapi juga boleh merosakkan bagaimana orang melihat anda, kata pakar bahasa badan Tonya Reiman. Bukan hanya mengganggu, tetapi dapat menunjukkan rasa tidak selamat atau kegelisahan anda yang hanya memberi tekanan pada pertemuan.
bagaimana untuk mengetahui bila hubungan berakhir untuk selamanya
13 Sentiasa memeriksa telefon anda
Semua orang tahu sekarang sentiasa melihat telefon anda atau menonton semasa melakukan sebarang interaksi, sama ada dengan seseorang yang pernah anda temui atau tidak, tidak peduli dan tidak sopan. Jangan mengalami kesan pertama yang buruk hanya kerana anda ingin memeriksa dan melihat apakah anda mempunyai suka baru pada catatan Instagram terbaru anda. Dengan memeriksa telefon anda, menurut penyelidikan dari Universiti Niigata, anda memberitahu orang lain di ruangan itu bahawa anda lebih suka bercakap dengan orang di skrin. Sama ada betul atau tidak, lebih baik simpan telefon anda dengan jarak yang lebih panjang - atau lebih baik lagi, di poket anda - jika anda ingin mengekalkan kepercayaan mereka yang anda temui.
14 Muncul terganggu
Sekiranya anda kelihatan di luar tingkap daripada berinteraksi dengan orang lain di dalam bilik daripada kemungkinan besar anda memberitahu bahawa anda lebih suka berada di tempat lain. Walaupun kita semua tahu bahawa kelihatan terganggu (atau menjadi terganggu) membuatnya kelihatan seperti kita tidak peduli dengan perbualan, kita masih bersalah kerana membiarkan perhatian pendek kita tertanya-tanya tanpa kawalan. Tidak ada yang lebih menjengkelkan daripada berusaha melakukan interaksi dengan orang yang terganggu - dan kami setuju dengan sepenuh hati. Oleh itu, gulungkan pemikiran anda yang tertanya-tanya dan tumpukan perhatian pada perbualan yang ada — kami berjanji anda tidak akan menyesal.
15 Menjadi juga masih
Tinggal terlalu tenang bukan hanya sangat menarik tetapi juga dapat membuat rakan percakapan anda merasa seolah-olah anda tidak berminat dengan apa yang mereka katakan. Menurut Dr. Jeff Thompson, seorang profesor perundingan krisis, cuba meniru pergerakan orang lain dapat membuat pasangan anda lebih tenang. Walaupun begitu, berhati-hatilah untuk tidak menyalin semuanya yang mereka lakukan, kerana itu terlalu menyeramkan.
16 Terlalu banyak kontak mata
Shutterstock
Mungkin lebih teruk daripada tidak melakukan kontak mata terlalu banyak daripadanya. Apabila anda menatap mata orang lain terlalu lama, ia boleh menjadi agresif, membuat orang lain merasa sangat tidak selesa, kata Sharon Sayler, pengarang Apa Kata Tubuh Anda (Dan Cara Menguasai Mesej) . Tempat manis adalah antara 7 dan 10 saat, satu lawan satu, dan 3 hingga 5 saat, dalam satu kumpulan.
17 Menyentuh wajah anda
Shutterstock
Menurut pakar bahasa badan Robert Phipps, meletakkan tangan anda di wajah anda tidak membuat orang lain percaya bahawa anda sangat bijaksana - ini memberitahu bahawa anda cuba menyembunyikan dari interaksi. Lebih jauh lagi, apabila anda menyentuh wajah anda, anda merasa selesa - ujung saraf di wajah anda bersantai dengan sentuhan tangan anda. Sekiranya anda ingin tampil lebih tegas dan yakin diri, jauhkan tangan anda dari wajah anda sejauh mungkin.
