Salah satu rungutan yang paling biasa di kalangan orang yang masih bujang ialah mereka berharap mereka keluar dari usia tua hubungan lebih cepat. Kenapa? Baiklah tanda-tanda hubungan yang merosot biasanya banyak, tetapi orang umumnya tidak tahu apa yang harus dicari. (Sama ada itu atau mereka tidak mahu mengakui hakikat bahawa a perpecahan mungkin berada di kaki langit .) Dari pergi lebih banyak tarikh berkumpulan daripada yang solo sehingga salah satu daripada anda memutuskan bahawa anda sama sekali tidak akan pergi ke terapi pasangan, ada banyak kali penulisan di dinding — selagi anda cukup hadir untuk mencarinya .
Ingat: mencapai akhir hubungan tidak selalu menjadi perkara buruk.Seperti merobek Band-Aid, selalunya lebih baik untuk hanya memutuskan hubungan, daripada menunda yang tidak dapat dielakkan. Di hadapan, ahli terapi hubungan menunjukkan tanda-tanda hubungan sudah berakhir. Sekiranya anda melihat lebih daripada beberapa perkara dalam hubungan anda sendiri, mungkin sudah tiba masanya untuk melakukan renungan serius mengapa anda sebenarnya bersama pasangan anda.
1. Mereka tiba-tiba menghabiskan lebih banyak masa dengan keluarga dan rakan mereka
Salah satu daripada bendera merah terbesar yang pasangan anda akan periksa? 'Anda perhatikan bahawa mereka menghabiskan lebih sedikit masa dengan anda dan mendedikasikan lebih banyak masa untuk keluarga dan rakan-rakan,' kata Rhonda Milrad, LCSW , ahli terapi hubungan dan pengasas komuniti hubungan dalam talian Pertalian . 'Mereka meletakkan lebih banyak tenaga dan masa ke dalam hubungan lain dalam lingkaran dalaman mereka. '
Sudah tentu, jika anda perasan diri anda melakukan ini, mungkin juga anda merasa kurang berhubung dengan pasangan anda daripada sebelumnya.
2. Anda berdua menjadi sangat senang
Ini mungkin kelihatan baik, tetapi ini dapat menunjukkan bahawa satu atau kedua-dua pihak dalam hubungan tidak lagi peduli untuk meletakkan kaki mereka. 'Pertengkaran sebenarnya menurun dan perundingan tidak diperlukan lagi kerana orang atau pasangan itu baru selesai,' jelasnya Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , ahli psikoterapi dan pemilik Keseimbangan Minda . 'Mereka telah memilih untuk tunduk pada kenyataan yang mereka inginkan dari hubungan itu, sehingga ketidakpedulian mereka terlihat menyenangkan. Sebilangan besar pasangan perlu berunding atau membincangkan masalah, tidak semestinya berdebat atau bertengkar, tetapi sekurang-kurangnya mengadakan perbincangan. Menjadi senang itu hebat, tetapi apabila pasangan atau pasangan anda selalu senang dan tidak peduli, percikan api akan hilang dan pertarungan untuk terus menjalin hubungan tidak ada. ''
3. Apabila sesuatu yang besar berlaku, mereka bukan orang pertama yang anda ceritakan
Apabila anda mendapat promosi, kehilangan pelanggan besar, atau memenangi liga bola sepak fantasi anda, siapa orang pertama yang anda ceritakan? 'Sekiranya seseorang hadir di hadapan pasangan anda untuk berkongsi berita baik atau buruk, mereka bukan lagi kepercayaan utama anda, rakan terdekat anda,' jelas Rosalind Sedacca , CLC, jurulatih janji dan hubungan dan pengarang 99 Perkara Yang Dikehendaki Wanita Mereka Mengetahui Sebelum Bercinta Selepas 40, 50 & Ya, 60! Lama kelamaan, itu berubah menjadi hubungan yang lebih kuat dengan orang lain, dan hubungan yang lemah dengan pasangan anda.
4. Kebosanan anda bergema di luar hubungan anda
Anda bosan bukan hanya dalam hubungan anda - tetapi dengan semuanya . 'Banyak individu melaporkan kebosanan sebagai salah satu tanda yang jelas bahawa hubungan sedang dalam masalah,' kata Denise Limongello , LMSW, ahli psikoterapi yang berpusat di New York. 'Sekiranya anda merasa bosan bukan hanya dengan pasangan anda, tetapi dengan kehidupan secara umum, ini mungkin bermakna anda tidak lagi berada dalam hubungan yang betul.'
Sebagai contoh, jika anda tidak pernah mempunyai sesuatu yang menarik untuk diperkatakan semasa rakan dan keluarga anda bertanya bagaimana keadaan anda, perkara itu membincangkan bagaimana perasaan anda terhadap kehidupan anda. 'Sekiranya anda sering merasa tidak ada yang dapat dikatakan atau dilaporkan kepada orang lain tentang ketika berada dalam persekitaran sosial, ini mungkin bermaksud anda tidak menikmati kehidupan dalam hubungan anda sekarang.'
5. Anda harus selalu mengulangi diri anda
Atau sebaliknya. 'Menjadikan orang lain yang penting mengulangi dirinya berulang kali menunjukkan bahawa minat dan minat anda semakin berkurang,' kata Rori Sassoon , pakar hubungan dan CEO perkhidmatan perjodohan VIP Pir Platinum . 'Ini kelihatan seperti anda tidak memperhatikan mereka dan oleh itu tidak peduli dengan apa yang mereka katakan.' Sekiranya anda kerap melakukan ini, atau perhatikan itu awak yang mengulangi diri anda sepanjang masa, ini mungkin merupakan tanda bahawa salah seorang daripada anda tidak lagi mempunyai hubungan.
6. Anda tidak lagi melakukan aktiviti 'anda' bersama
'Setiap pasangan jatuh ke dalam ritual atau kebiasaan yang menjadi' perkara mereka, '' kata Caitlin Bergstein , jodoh yang berpangkalan di Boston dengan Peraturan Tiga Hari . Contohnya, menonton rancangan TV tertentu bersama atau membuat taco setiap hari Selasa. 'Apabila seseorang mula memberi jaminan terhadap rancangan tersebut atau melakukannya sendiri berulang kali, itu boleh menjadi tanda bahawa hubungan itu hampir berakhir.'
7. Seorang atau anda berdua tidak akan pergi ke terapi
Sekiranya keadaan tidak berjalan dengan baik dalam hubungan anda dan anda atau pasangan anda mempunyai terapi veto, ini adalah petunjuk utama bahawa keadaan mungkin tidak akan berjaya, kata Christie Tcharkhoutian , Terapis Perkahwinan dan Keluarga Berlesen dan Penjodoh Profesional dengan Peraturan Tiga Hari di Los Angeles.
'Sekiranya dinamika anda beracun dan pasangan anda tidak mahu mencubanya, maka itu adalah petanda besar bahawa hubungan itu mungkin berakhir. Ia sama dengan ketika anda memandu kereta dan amaran kecemasan bahawa anda mempunyai tayar rata tidak padam. Sekiranya anda terus mengabaikannya dan tidak pernah berhenti untuk menukar tayar, kereta anda akan memandu di luar jalan dan hilang kawalan. Dengan cara yang sama, rasa tidak puas hati dalam hubungan dan dinamika yang sihat adalah tanda amaran untuk hubungan anda. Sekiranya anda tidak berhenti dan mendapatkan pertolongan untuk menjalani terapi, hubungan anda akan semakin buruk. '
impian untuk ditinggalkan
8. Anda mengelak dari pulang ke rumah
'Apa-apa situasi hidup yang bermasalah dapat menyebabkan orang keluar lebih lama daripada biasanya untuk mengelakkan interaksi dengan orang yang mereka tinggal,' jelas Limongello. '' Sekiranya anda dan pasangan hidup bersama, namun, anda mencari alasan untuk menjauhkan diri, anda mungkin mengelakkan kenyataan bahawa hubungan anda berada dalam bahaya. Sekiranya anda keluar lebih lama daripada biasa, jangan memandang rendah kemungkinan makna di sebalik tingkah laku ini. Ini mungkin bermaksud bahawa hubungan anda telah memburuk dan anda tidak bersedia menghadapinya. '
9. Anda merasa keseorangan walaupun bersama
Rasa seperti anda sendiri, walaupun anda menghabiskan masa dengan S.O.? 'Ini adalah kebimbangan terbesar yang saya lihat dengan pasangan yang datang menemui saya,' kata Irina Baechle , LCSW , ahli terapi hubungan dan jurulatih. 'Mereka secara fizikal bersama, tetapi secara emosional merasa sendirian dan terputus. Ini adalah desahan senyap bahawa hubungan itu sayangnya menuju ke selatan kecuali jika mereka meminta bantuan profesional. '
10. Anda tertanya-tanya adakah anda dapat melakukan yang lebih baik
'Orang berkembang dan berubah dan berkembang. Ini tidak dapat dielakkan, 'jelas Lisa concepcion , Pakar dan Janji Transformasi Hubungan Profesional Bertauliah dan Pengasas Bimbingan LoveQuest . 'Orang hebat yang anda temui dua tahun lalu hebat berdasarkan siapa anda ketika itu. Anda mungkin tidak berkembang dengan kadar yang sama. Mungkin mereka berada di zon selesa. Mereka adalah orang yang baik dan anda menyukai mereka tetapi ada pemikiran tentang 'kemana perginya?' atau, 'adakah saya benar-benar mahukan ini?' Apabila soalan-soalan itu mula muncul, itu adalah batin anda yang mendorong anda ke tempat lain. '
11. Anda menghabiskan lebih banyak masa dengan anak-anak anda daripada dengan pasangan anda
Sekiranya anda mendapati diri anda menghabiskan lebih banyak masa dengan anak-anak anda daripada yang anda lakukan dengan pasangan anda, itu mungkin merupakan petanda bahawa anda (atau mereka) mencari jalan keluar. 'Orang atau pasangan ini cuba menguji peranan ibu bapa tunggal, atau tidak mempunyai pilihan kerana ibu bapa yang lain tidak dapat dijumpai hampir setiap hari,' kata Lawrence.
12. Mereka tidak mencium anda seperti yang mereka maksudkan
'Mereka mungkin memberi ciuman pada bibir - ciuman cepat atau percubaan tidak peribadi dalam mencium, tetapi jika tidak seperti dulu dan tidak ada semangat dalam pengalaman itu, semangat itu juga tersingkir dari hubungan anda,' jelas Sedacca . 'Sudah berakhir dalam pengertian romantis, anda adalah rakan sebilik dan bukan teman sejam lagi.'
13. Anda telah menambah berat badan
Ya betul. 'Perubahan berat badan - naik atau turun - sering dapat menunjukkan ketidakaturan emosi,' jelas Limongello. 'Sekiranya anda melihat bahawa pakaian anda tidak sesuai dengan cara mereka dulu, mungkin ini adalah masa yang tepat untuk memeriksa diri anda mengenai kesejahteraan umum anda dan kepuasan anda secara keseluruhan dengan situasi kehidupan anda sekarang - terutama hubungan anda.'
14. Anda mengelakkan menghabiskan masa bersendirian bersama
'Mungkin hubungan anda merosot untuk beberapa ketika dan anda menyedari bahawa anda jarang menghabiskan masa bersama, hanya anda berdua. Ini boleh menjadi tanda bahawa hubungan anda tidak berada di tempat yang bagus, '' kata Tcharkhoutian. 'Jika keakraban dan ikatan yang pernah anda kongsi sekarang dipenuhi dengan masa bersama rakan atau masa sahaja, hubungan anda mungkin menuju ke arah yang berbeza dan hanya hubungan yang tidak senang dan bukan kerana keinginan.'
15. Anda melihat kelemahan mereka lebih kerap daripada kekuatan mereka
Apabila anda jatuh cinta dengan seseorang, anda cenderung melihat kebaikan di dalamnya lebih mudah daripada yang buruk. 'Sekiranya anda melupakan semua sifat positif yang membuat anda berminat dengan pasangan anda, itu boleh menjadi tanda bahawa sesuatu menuju ke selatan,' kata Bergstein. 'Mungkin tidak selalu jelas bahawa anda hanya melihat kelemahan pasangan anda, tetapi tanda yang jelas adalah bagaimana anda berbicara tentang pasangan anda kepada rakan anda. Sekiranya anda bersusah payah untuk mengatakan sesuatu yang positif mengenai pasangan anda dan mendapati diri anda bercakap buruk atau tidak memberi mulut kepada orang lain, mungkin sudah waktunya untuk menamatkan hubungan itu. '
16. Anda tidak lagi membincangkan masa depan
'Pasangan dalam percintaan membincangkan masa depan dengan penuh semangat,' kata Carmel Jones , kaunselor hubungan seks dan hubungan. Mereka kerap membincangkan perkara-perkara seperti apa yang akan datang dalam karier mereka, di mana mereka mahu tinggal, dan sama ada mereka mahu atau tidak mempunyai anak. 'Melihat ke arah masa depan adalah hubungan' tanda penting. ' Apabila perbincangan mengenai masa depan semakin pudar, ini biasanya merupakan petunjuk bahawa hubungan itu menuju ke selatan. '
17. Ada masalah dengan kehidupan seks anda
Perubahan di bilik tidur tidak selalu menjadi hukuman mati hubungan, tetapi jika digabungkan dengan faktor lain, itu boleh bermakna ada sesuatu yang tidak betul. Mungkin 'anda tidak melakukan hubungan seks lagi, dan anda takut memikirkannya. Kerana seks lebih daripada sekadar hubungan fizikal, 'Baechle menunjukkan. 'Ini membolehkan pasangan menjadi rentan dan terbuka secara emosional antara satu sama lain, yang merupakan asas hubungan apa pun.'
18. Anda kehilangan rambut
Untuk bersikap adil, ini mungkin disebabkan oleh banyak perkara, tetapi mungkin ini merupakan pertanda hubungan anda berakhir — dan itu boleh menyebabkan anda lebih banyak kerugian daripada kebaikan. 'Kajian menunjukkan bahawa keguguran rambut boleh menjadi petunjuk utama peningkatan tahap tekanan,' kata Limongello. 'Orang boleh kehilangan rambut kerana banyak sebab - hubungan yang bermasalah pastinya menjadi salah satu dari mereka. Sekiranya anda mengalami keguguran rambut, adalah idea yang sangat baik untuk menilai semua aspek gaya hidup anda. '
19. Anda hanya akan mengadakan tarikh berkumpulan
Walaupun ini adalah salah satu tanda yang lebih baik hubungan telah berakhir, '' tarikh berkumpulan dengan mengorbankan tarikh satu-satu menunjukkan tahap jarak emosi yang berbahaya dan boleh menjadi tanda bahawa anda atau pasangan anda ingin menghentikan hubungan, 'kata Jones. 'Walaupun berpasangan dengan pasangan lain boleh menjadi aktiviti yang menyeronokkan dan sihat, ini mematikan hubungan jika benar-benar menggantikan tarikh tradisional.'
20. Usus anda memberitahu bahawa ada sesuatu yang tidak kena
'Tubuh anda dapat mendaftarkan sesuatu yang tidak beres sebelum otak anda mengetahuinya,' kata Milrad. 'Anda dapat merasakannya dalam suasana hati atau bahasa badan orang lain, walaupun tidak ada yang berlaku dan mereka tidak mengatakan apa-apa. Namun, anda mengambil sesuatu dan mempunyai firasat atau naluri usus bahawa ada sesuatu yang berlaku di antara anda berdua. ' Dalam jangka masa panjang, mungkin lebih baik mendengar suara itu dan melakukan sesuatu daripada meredakannya.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami!
