Ramai orang sudah biasa dengan cara makanan tambahan boleh meningkatkan kesihatan mereka tetapi amat tidak dikenali bagaimana mereka boleh membahayakannya . HaVy Ngo-Hamilton , PharmD, a Perunding klinikal BuzzRx , mengatakan ia adalah 'mitos biasa' untuk berfikir bahawa suplemen tidak boleh menyebabkan sebarang kerosakan atau interaksi hanya kerana ia datang dari sumber semula jadi dan mudah didapati di kaunter. Dia memberi amaran bahawa banyak suplemen yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang-terlalu banyak untuk disenaraikan, sebenarnya.
'Tidak mungkin untuk cuba menghafal atau menyimpan senarai suplemen yang perlu anda perhatikan; perkara terbaik yang perlu dilakukan untuk mengelakkan interaksi ubat yang tidak menyenangkan atau berbahaya adalah dengan bertanya kepada doktor atau ahli farmasi anda sebelum anda mula mengambil sebarang suplemen,' dia berkata.
Walau bagaimanapun, dia menyatakan bahawa terdapat segelintir suplemen yang biasanya dikaitkan dengan masalah buah pinggang dan menyedari yang paling mungkin menyebabkan kerosakan boleh membantu anda mengelakkan masalah kesihatan yang serius. Teruskan membaca untuk mengetahui lima suplemen popular yang boleh membahayakan buah pinggang anda.
BERKAITAN: 12 Suplemen Yang Anda Tidak Boleh Ambil Bersama, Kata Pakar Perubatan .
apa maksud bermimpi hitam dan putih
1 Kunyit
Kunyit, juga dikenali sebagai curcumin, sering digunakan untuknya sifat anti-radang . Walau bagaimanapun, Angela Dori , PharmD, perunding pesakit farmaseutikal dan pencipta kandungan perubatan , mengatakan bahawa jika anda mempunyai sejarah masalah buah pinggang termasuk batu karang, anda harus mengelak daripada mengambil dos kunyit yang tinggi.
'Kunyit mengandungi oksalat, yang boleh mengikat mineral, dan yang boleh meningkatkan risiko batu karang,' dia baru-baru ini berkongsi dalam Siaran TikTok .
2 Vitamin C
Dori juga mengatakan adalah penting untuk mengelakkan 'dos mega' vitamin C. Walaupun jumlah harian yang disyorkan ialah 75 mg untuk wanita dan 90 mg untuk lelaki mengikut Klinik Mayo , ramai yang mengambil suplemen dalam dos 1,000 mg yang jauh melebihi keperluan badan.
mengapa jari manis di tangan kiri
'Vitamin C yang berlebihan dikumuhkan sebagai oksalat, yang boleh membentuk batu karang,' dia memberi amaran.
'Dos vitamin C yang tinggi dan toksik telah terbukti menyebabkannya hiperoksaluria dan komplikasi seperti kecederaan buah pinggang akut,' mengesahkan a kajian 2023 yang menghubungkan suplemen vitamin C dengan kegagalan buah pinggang.
BERKAITAN: Lelaki Dibunuh oleh Vitamin D: 'Suplemen Boleh Mempunyai Risiko Yang Sangat Serius,' Kata Koroner .
3 Vitamin D
Kedua-dua pakar memberi amaran bahawa mengambil vitamin D juga boleh memberi kesan buruk pada buah pinggang.
'Suplemen vitamin D boleh berinteraksi dengan pengikat fosfat yang mengandungi aluminium yang sering digunakan dalam pesakit penyakit buah pinggang kronik untuk mengurangkan tahap fosfat dalam darah,' jelas Ngo-Hamilton. 'Oleh itu, vitamin D boleh mengakibatkan tahap aluminium yang berbahaya pada orang yang mempunyai penyakit buah pinggang kronik.'
Walau bagaimanapun, Ngo-Hamilton menyatakan bahawa ini tidak semestinya bermakna orang yang menghidap penyakit buah pinggang tidak boleh mengambil suplemen vitamin D. 'Selagi doktor anda sedar, mereka boleh mengesyorkan dos yang selamat untuk anda, sebagai tambahan kepada kerja darah berkala untuk memantau tahap darah mineral yang berbeza,' katanya. Kehidupan Terbaik.
3 cinta pedang
4 Kalsium
Seterusnya, Dori mengesyorkan mengelakkan dos kalsium yang tinggi, terutamanya jika anda mengambilnya dengan vitamin C. 'Kalsium dikumuhkan melalui air kencing, dan kebanyakan batu karang terdiri daripada kalsium dan oksalat,' katanya. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Walau bagaimanapun, dia mencatatkan itu mengambil magnesium dan vitamin B6 boleh membantu mengimbangi kesan suplemen kalsium di bawah pengawasan doktor anda.
BERKAITAN: Jangan Beli Multivitamin Dengan 6 Bahan Ini, Kata Doktor .
5 Potasium
Suplemen kalium boleh didapati di kaunter, tetapi Penerbitan Kesihatan Harvard mengatakan anda tidak patut mengambil a suplemen kalium harian melainkan doktor anda telah menetapkannya. Salah satu daripada banyak sebab ialah ia boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang dan hiperkalemia , keadaan mempunyai paras serum tinggi atau plasma kalium yang tidak selamat.
apa yang saya mahu anda lakukan kepada saya secara seksual
'Orang yang menghidap penyakit buah pinggang kronik, termasuk mereka yang menjalani dialisis, mesti memantau pengambilan kalium mereka untuk mengelakkan pengumpulan kalium dalam darah,' jelas Ngo-Hamilton. 'Hyperkalemia menyebabkan loya, muntah, kekejangan otot, lemah, dan letih. Hiperkalemia yang teruk boleh menyebabkan masalah irama jantung dan juga kematian. Oleh itu, tanpa disedari pengambilan suplemen herba yang mengandungi kalium boleh meningkatkan lagi risiko hiperkalemia.'
Jika anda mengalami gejala kerosakan buah pinggang , adalah penting untuk berkongsi senarai setiap ubat dan suplemen yang anda ambil dengan doktor anda. Mereka boleh membantu anda menentukan sama ada salah satu suplemen anda dipersalahkan, atau jika terdapat sebab asas lain.
Best Life menawarkan maklumat terkini daripada pakar terkemuka, penyelidikan baharu dan agensi kesihatan, tetapi kandungan kami tidak dimaksudkan sebagai pengganti panduan profesional. Apabila bercakap tentang ubat yang anda ambil atau sebarang soalan kesihatan lain yang anda ada, sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda secara langsung.
Lauren Gray Lauren Gray ialah seorang penulis, editor dan perunding yang berpangkalan di New York. Baca lagi
