Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kita cenderung mengikuti skrip pada awal pacaran: kita mengajukan banyak soalan yang sama untuk mengenal calon pasangan dalam awal-awal temu janji . Tetapi sekarang, satu kajian baru menunjukkan bahawa perpisahan berfungsi dengan cara yang sama, dengan mengikuti langkah-langkah tertentu untuk membantu kita melalui proses yang boleh menjadi beremosi secara emosional.
Menurut Psikologi Hari Ini , penyelidik menganalisis 1.480 tindak balas tinjauan untuk menentukan apa sebenarnya skrip budaya perpisahan terdiri daripada . Mereka mendapati bahawa kebanyakan perpecahan cenderung mengikuti pola siklus yang dapat berlangsung selama 'minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun,' yang menunjukkan betapa penuhnya ketidaksepakatan yang dapat terjadi. Unsur-unsur kitaran ini menyebabkan banyak rakan bertindak dengan apa yang disebut oleh penyelidik sebagai 'tingkah laku pendekatan dan penghindaran.' Dengan kata lain, rakan-rakan berfluktuasi antara kehendak menyelesaikan perkara , dan mengkaji semula idea memisahkan .
makna mimpi serigala putih
Walaupun sudah tentu beberapa hubungan dapat berubah setelah konflik tunggal, kebanyakan hubungan jangka panjang larut secara berperingkat. Jadi, ini dia: skrip 16 langkah yang diikuti oleh perpisahan. Ini hanya dapat mendedahkan sama ada hubungan anda sendiri berada dalam tindakan terakhirnya. Dan untuk maklumat lanjut mengenai perpisahan, periksa Sebab Sebenar Mengapa Perpecahan Menyakitkan, Menurut Sains .
1 Rakan kongsi kehilangan minat terhadap pasangannya yang lain.
Shutterstock
Adakah anda mengalami surut dan aliran hubungan yang normal, atau permulaan akhir ? Pada peringkat ini terlalu awal untuk diberitahu. Dan untuk maklumat lanjut mengenai perpisahan, lihat ini 15 Perpisahan Pasangan Selebriti Mungkin Anda Masih Berkabung .
2 Pasangan yang tidak berminat mula memperhatikan pilihan temu janji yang lain.
Shutterstock
Tertarik pada orang lain daripada pasangan anda boleh menjadi normal, tetapi melihatnya sebagai pasangan jodoh yang berpotensi bermaksud perkara telah meningkat ke arah yang kurang sihat.
3 Pasangan yang tidak berminat mula menarik diri dari hubungan.
iStock
Sama ada penarikan adalah emosi atau fizikal , ini bukan petanda baik. Tetapi masih ada masa untuk menyelesaikan masalah dengan membicarakannya dan benar-benar mendengar keprihatinan pasangan anda.
4 Rakan kongsi berusaha menyelesaikan sesuatu.
iStock
Tahap penyelesaian ini adalah usaha yang jujur mendapatkan semula keadaan . Malangnya, ia sering disertakan dengan pengawasan yang lebih tinggi untuk mengetahui sama ada keadaan berjalan lancar. Dan untuk maklumat lanjut mengenai hubungan dengan pasangan anda, lihat ini 12 Petua untuk Pasangan yang Menjadi Jarak Jauh di Kuarantin .
5 Rakan kongsi menghabiskan lebih sedikit masa bersama.
iStock
Menghabiskan lebih sedikit masa bersama ketika hubungan tegang dapat berarti salah satu dari dua perkara: bahawa anda memerlukan rehat untuk kembali ke dinamik yang lebih sihat, atau bahawa anda melayang tanpa henti .
6 Kekurangan minat muncul kembali.
Shutterstock
Jelas sekali anda ingin mengelakkan pertandingan menjerit, tetapi sekurang-kurangnya jika anda bertengkar, anda berkomunikasi . Ketidak berminat, sebaliknya, dapat merosakkan hubungan secara kekal dengan mematikan komunikasi itu, dan menjejaskan kepercayaan dalam perkongsian.
7 Sekurang-kurangnya satu pasangan mempertimbangkan untuk mengakhiri sesuatu secara kekal.
Shutterstock
Ini boleh menjadi masa yang sangat gelap, dan satu terganggu oleh ketidaktentuan. Apa sahaja yang anda buat, yang terbaik adalah jelas, jujur, dan penyayang . Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ambivalensi perpisahan, lihat 15 Sebab Terburuk untuk Menangguhkan Perpisahan .
8 Rakan kongsi menyampaikan perasaan mereka antara satu sama lain.
iStock
Menyuarakan masalah perpisahan anda adalah perkara yang anda perlukan untuk mengembalikan keadaan. Atau anda mungkin mendapati bahawa alasan perpisahan anda adalah sah, dan anda perlu terus bergerak . Lihatlah masa ini sebagai peluang untuk bersikap telus dan seikhlas mungkin, sehingga tidak ada yang tersisa (tanpa alasan).
9 Rakan kongsi cuba menyelesaikan sesuatu lagi.
Shutterstock / antoniodiaz
Banyak pasangan mendapati bahawa semua keterbukaan dan ketelusan adalah persendian dalam hubungan yang diperlukan. Beberapa orang keluar dari skrip di sini, dan berjaya berhubung kembali semasa membina semula hubungan mereka lebih baik dari sebelumnya. Yang lain terus melangkah ke 10 dan seterusnya.
10 Walaupun berusaha untuk menyelesaikan sesuatu, satu atau kedua-duanya mula menyedari orang lain.
Shutterstock
Sekiranya hubungan anda berada di atas batu, sekarang adalah tidak masa untuk itu genit 'tidak bersalah' .
11 Satu atau kedua-dua pasangan mula bertindak jauh.
Shutterstock
Pada tahap ini, sudah mulai jelas bahawa anda dan pasangan terperangkap dalam satu kitaran. Keraguan mengenai hubungan semakin meningkat sekiranya perkara tidak berubah —Dan pantas .
12 Satu atau kedua-duanya boleh berkencan dengan orang lain, sambil masih saling bertemu.
Shutterstock / MinDof
perkara yang baik untuk diberitahu kepada teman lelaki anda
Sekiranya anda atau pasangan anda bermula mencuba perkongsian baru , perkara-perkara mungkin melepasi titik yang tidak akan kembali. Biasanya jika anda mencapai tahap ini, ada yang lain tipu dan rahsia membina dan mengikis kepercayaan antara anda.
13 Kitaran ini berulang apabila rakan kongsi kembali bersama untuk kali terakhir.
iStock
Mungkin anda saling mencintai , atau mungkin anda benar-benar biasa satu sama lain dan takut akan perubahan. Mungkin ini adalah gabungan kedua-duanya yang menyakitkan hati! Sekiranya anda memutuskan untuk mencari yang terakhir untuk menyelamatkan hubungan, ini adalah masa untuk mencari jiwa yang serius.
14 Satu atau kedua-dua pasangan mempertimbangkan untuk berpisah lagi.
iStock
Ragu-ragu dan takut membuat pilihan yang salah mungkin bahagian yang paling sukar mengenai perpisahan, tetapi pada satu ketika, anda mesti memutuskan kitaran dengan satu cara atau yang lain. Sama ada anda berada dalam hubungan ini dan komited sepenuhnya untuk membangunnya, atau sudah waktunya untuk terus maju.
15 Sekurang-kurangnya seorang pasangan merasakan mereka telah berpindah, ketika masih dalam hubungan teknikal.
Shutterstock
Pada peringkat ini, satu atau kedua-dua pasangan mula menjauhkan diri dalam hubungan. Beberapa perkara tidak dapat diselamatkan, walaupun ada usaha terbaik anda.
16 Pasangan itu berpisah.
iStock
Akhirnya, hubungan mencapai akhir . Nampaknya anda telah mencuba segalanya, tetapi tidak berjaya. Yang boleh anda buat sekarang ialah cuba melihat secara langsung mengenai sebab-sebab berlakunya perpecahan tersebut dan berikan penutupan yang perlu anda sembuhkan. Ini adalah masa yang sukar, tetapi ketahuilah bahawa begitu banyak orang telah melalui proses yang sama, dan mengetahui kesakitan anda. Dan, jika anda baru saja mengalami perpisahan kasar, melegakan hati yang hancur 100 Lagu Breakup Terbaik Sepanjang Masa .
