Kita semua tahu bahawa menonton terlalu banyak televisyen benar-benar buruk bagi anda. Ia merosakkan mata anda (terutama jika anda duduk di ruangan gelap), dan para saintis sebelumnya mengaitkannya dengan tingkah laku antisosial, menurunkan IQ verbal dan mengubah struktur otak. Tidak ketinggalan menonton Netflix dengan banyak menonton, yang benar-benar buruk untuk badan anda , dan cahaya yang terang dari layar dan terlalu banyak rangsangan gambar api cepat menjadikan anda lebih sukar untuk tertidur, dan tidur — kita sedang belajar — adalah sangat penting untuk kesihatan dalam banyak hal . Kajian juga menunjukkan bahawa orang cenderung melakukan lebih banyak 'makanan yang terganggu' semasa menonton TV , yang bermaksud ia juga boleh membuat anda gemuk, dan jika itu tidak mencukupi, kajian lain telah menemui kaitan antara menonton pesta dan kemurungan / kesepian .
Sekarang, semua itu mungkin benar-benar buruk bagi anda, tetapi tidak maut. Sekarang, a kajian baru yang diterbitkan di Springer's Jurnal Thrombosis dan Thrombolysis mengatakan bahawa, sebenarnya, ia adalah sejenis.
Yasuhiko Kubota dari University of Minnesota dan rakan-rakannya menganalisis data dari 15,158 orang Amerika berusia antara 45 dan 64 tahun yang mengambil bahagian dalam Atherosclerosis Risk in Communities Study (ARIC), kajian prospektif yang berpusat pada penduduk mengenai penyakit berkaitan aliran darah yang bermula pada tahun 1987 .
bermimpi hujan lebat
Hasilnya mendapati bahawa mereka yang menonton televisyen secara berlebihan (yang sering didefinisikan sebagai lebih dari 2 jam sehari), hampir dua kali lebih mungkin mengalami pembekuan darah maut yang dikenali sebagai trombosis vena berkat duduk yang berpanjangan yang menyertai tontonan pesta. Sekiranya subjek itu berat badan berlebihan dan menjalani kehidupan yang agak tidak aktif, risikonya lebih tinggi.
Walaupun di antara mereka yang bersenam, kesan duduk yang berpanjangan tidak dapat diimbangi oleh beberapa jam di gimnasium.
'Hasil ini menunjukkan bahawa bahkan individu yang kerap melakukan aktiviti fizikal tidak boleh mengabaikan potensi bahaya tingkah laku yang tidak berpanjangan seperti menonton TV,' tambah Kubota. 'Mengelakkan kerap menonton TV, meningkatkan aktiviti fizikal dan mengawal berat badan mungkin bermanfaat untuk mencegah [tromboemboli vena].'
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan di luar sana yang jauh lebih menyenangkan daripada duduk di rumah sambil makan sampah dan menonton sampah. Mengapa tidak mendaftar keluar percutian kecergasan atau salib salah satu pengalaman hebat dari senarai baldi anda ? Anda hanya mempunyai satu nyawa!
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar PERCUMA setiap haribuletin !
