Pada yang paling berat, Dr. Kevin Gendreau , 31, seorang doktor perawatan primer di Fall River, Massachusetts, beratnya lebih dari 300 paun. Tetapi setelah kehilangan ayah dan adik perempuannya kerana barah, dia mula menghargai betapa berharganya hidupnya sendiri. 'Ketika keadaan mulai kelihatan semakin suram, konsep bahawa apa yang saya lakukan pada tubuh saya adalah pilihan saya semakin kukuh,' kata Gendreau Kehidupan Terbaik . Ketika itulah perjalanan penurunan berat badannya 125 paun bermula.
Kembali ketika Gendreau baru berusia 17 tahun, dia melihat tanpa daya ketika ayahnya perlahan-lahan mengalah barah terminal . Pengalaman itu sangat dahsyat, dan, seperti banyak orang, dia berpaling makanan untuk keselesaan. 'Pada dasarnya saya mula memakan perasaan saya dengan gula dan karbohidrat yang diproses dan menggunakan makanan sebagai makanan anti-kemurungan , 'katanya. 'Apabila anda makan makanan ringan, otak anda melepaskan dopamin dan meningkatkan serotonin - kedua-dua hormon' sedap '- jadi seperti ubat.'
Lihat catatan ini di Instagram
Tetapi apa yang dimulakan sebagai mekanisme penanganan segera berubah menjadi penuh ketagihan kepada makanan, yang merosakkan fizikal Gendreau dan kesihatan mental .
'Saya didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit hati berlemak, dan apnea tidur, antara lain,' katanya. 'Saya tahu semuanya disebabkan oleh tabiat makan saya, tetapi saya tidak dapat berhenti.'
apa maksud impian mengenai jerung
Lihat catatan ini di Instagram
Pada beratnya yang paling berat, Gendreau adalah £ 306, yang mana obes secara klinikal untuk ketinggiannya. Dan semasa dia mencapai impiannya untuk menjadi seorang doktor penjagaan primer , menjadi doktor semasa obes secara klinikal sangat tidak selesa. 'Saya merasa seperti orang munafik yang memberitahu pesakit untuk makan bersih dan kemudian pulang ke rumah dan mempunyai sekotak kuki dan satu kotak susu,' katanya.
Sosialnya dan suka hidup juga menderita. 'Saya hanya membina tembok di sekeliling saya,' katanya. 'Saya tidak mempunyai teman lelaki pertama saya sehingga saya kehilangan berat badan kerana saya tidak mahu menghadapinya dunia temu janji . Sangat sukar untuk menjadi bujang dan sangat tidak selesa di kulit saya sendiri. '
Lihat catatan ini di Instagram
Kemudian, pada tahun 2016, kakak Gendreau, Rachel, didiagnosis dengan bentuk yang sangat agresif kanser ovari . Ia mirip dengan barah ayah mereka kerana ia bersifat metastatik, dan memerhatikannya menjalani pembedahan dan putaran radiasi memberinya penghargaan yang lebih mendalam untuk betapa penting dan berharga dirinya sendiri kesihatan fizikal sungguh.
'Saya tahu dia akan menjalani semua ini hanya untuk membeli lebih banyak masa dengan dua orang kanak-kanak , 'Kata Gendreau. 'Apa yang dia lalui bukanlah pilihannya. Apa yang saya buat pada diri saya adalah. '
Pada 1 Ogos tahun itu, Gendreau mengatakan bahawa dia bangun dan memutuskan bahawa ini akan menjadi hari di mana saya mengubah seluruh hidup saya . '
Lihat catatan ini di Instagram
Malangnya, Rachel meninggal dunia pada 1 Jun 2017, pada usia 32 tahun. Tetapi kali ini, tragedi itu tidak menyebabkan Gendreau beralih kepada makanan. Dia malah lebih termotivasi untuk membangun perubahan yang telah dibuatnya diet , supaya dia dapat membantu membesarkan anak-anak Rachel, yang berusia enam dan dua ketika kematiannya.
Gendreau memotong semua makanan ringan dan mula makan a diet makanan keseluruhan kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan protein. Dia digunakan MyFitnessPal untuk mengesan pengambilan kalori, dan pound mula mencair.
Setelah kehilangan 70 paun, berat badannya tinggi, ketika itulah dia digunakan berpuasa sekejap untuk menurunkan 55 paun lagi.
Lihat catatan ini di Instagram
'Menurunkan berat badan menyembuhkan sepenuhnya dari semua masalah perubatan saya, dan itu menyebabkan dinding jatuh,' katanya.
Kini dengan berat £ 181, Gendreau berharap ceritanya memberi inspirasi kepada orang lain yang mungkin sedang bergelut ketagihan , sama ada makanan atau sebaliknya.
bagaimana untuk mengetahui jika anda ditipu
'Ketika anda bergelut dengan ketagihan, sangat sukar untuk mengeluarkan diri anda dari kitaran itu,' katanya. Nasihat terbaik yang dapat saya berikan adalah mencari motivasi untuk berubah. Bagi saya, kakak saya jatuh sakit dan perlu berada di sana untuk anak-anaknya, tetapi itu boleh menjadi apa-apa. Sebaik sahaja anda menjumpai alasan itu dan berkomitmen untuk melakukannya, anda akan berjaya. '
Dan untuk kisah penurunan berat badan yang lain, lihat Lelaki Ini Hilang 70 Pound Dan Sekarang Tampak Seperti Putera Disney .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
