Tidak kira betapa anda menyayangi pasangan anda, mereka masih boleh mendorong anda naik ke dinding kadang-kadang. Satu minit anda berpelukan di atas sofa dan seterusnya anda bertengkar tentang mereka tidak mencuci pinggan . Dan walaupun ini adalah perkara biasa, jika anda tidak berhati-hati, 'pergaduhan bodoh' ini boleh menjejaskan hubungan anda sepenuhnya, kata ahli terapi. Teruskan membaca untuk mendengar daripada pakar tentang hujah remeh yang boleh menyebabkan perkongsian anda menuju ke arah yang tidak sihat.
BERKAITAN: 5 Tanda Bahasa Tubuh Yang Bermakna Pasangan Anda Mahu Putus, Menurut Pakar Terapi .
1 Bergaduh tentang jika anda menyembunyikan pasangan anda di media sosial
Jeff Guenther, seorang kaunselor profesional berlesen yang berkongsi nasihat perhubungan di TikTok sebagai @therapyjeff, baru-baru ini menyiarkan video kira-kira tiga 'pergaduhan bodoh yang boleh memutuskan hubungan yang mendalam dan memutuskan hubungan.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Pergaduhan pertama dalam senarainya adalah mengenai media sosial. Beliau berkata tanggungjawab adalah kepada pengguna untuk menghormati pasangan mereka dan tidak mencetuskan pertengkaran. Nasihatnya: Jangan sembunyikan pasangan anda di halaman anda jika anda aktif di media sosial.
'Bayi anda perlu menjadi foto pertama dalam tayangan slaid, dan mereka perlu kelihatan hebat, ' kata Guenther. 'Berbanggalah dengan comel baharu anda, raikan hubungan itu, dan jelaskan.'
2 Bergaduh kerana tidak diperkenalkan kepada orang lain
Sama seperti cara anda mempamerkan pasangan anda di media sosial, adalah penting untuk memperkenalkan mereka kepada rakan sekerja, rakan dan keluarga.
'Sangat tidak selesa untuk pasangan anda berdiri di sebelah anda semasa anda berbual dengan seseorang yang tidak mereka kenali,' jelasnya. Courtney Morgan , kaunselor klinikal profesional berlesen dan pengasas Kaunseling Tanpa Syarat . Dan bukan tugas mereka untuk memperkenalkan diri.
Buat perkenalan awal dalam perhubungan untuk mengelakkan pergaduhan bodoh di jalan yang pasangan anda mungkin berasa diketepikan atau seperti anda menyembunyikannya.
BERKAITAN: 5 Pergaduhan Yang Hanya Pasangan Toksik Ada .
3 Bergaduh tentang tidak menonton episod rancangan bersama
Dalam dunia perkhidmatan penstriman, terlalu mudah untuk meneruskan pertunjukan sendiri, walaupun anda dan pasangan anda memutuskan untuk menontonnya bersama-sama.
bermimpi puting beliung
Tetapi dalam satu lagi video TikTok , Guenther mengatakan bahawa walaupun ini mungkin kelihatan seperti pergaduhan bodoh, adalah penting untuk menghormati komitmen itu.
'Anda bersetuju untuk meneruskan perjalanan emosi dan psikologi bersama kekasih anda,' katanya. 'Tetapi sekarang anda melangkau ke hadapan tanpa mereka.'
Memandangkan melabur dalam siri bersama boleh menjadi pengalaman yang mengikat, dia mencadangkan menunggu untuk menonton rancangan itu bersama-sama dan bukannya bergaduh mengenainya.
4 Bergaduh tentang 'skor' anda
mengikut Emily Marriott , kaunselor kesihatan mental berlesen dan pengasas Terapi Sehat , satu lagi contoh pergaduhan yang mengarut ialah pergaduhan yang tertumpu pada mengekalkan skor—'iaitu mengatakan bahawa anda telah membuang sampah empat kali pada bulan lepas manakala pasangan anda hanya melakukannya sekali.'
'Realitinya ialah atas beberapa sebab, buruh domestik tidak boleh selalu dibahagikan 50/50. Menjaga skor seperti ini boleh membina kebencian dan benar-benar mula menghakis hubungan antara pasangan itu,' tambahnya.
Perselisihan pendapat ini boleh menjadi 'seperti membandingkan epal dengan oren,' tambahnya Amy Morin , psikoterapi dan jurulatih kekuatan mental di Mental Lebih Kuat . 'Bagaimana anda mengira 'lebih'? Adakah ia mengenai masa yang diambil oleh tugasan? Jumlah kemahiran yang diperlukan? Tahap kesukaran?'
BERKAITAN: 8 Bendera Merah Menipu, Pakar Terapi Memberi Amaran .
5 Bergaduh tentang melakukan kerja dengan cara yang 'betul'.
Perdebatan mengenai cara 'betul' untuk melakukan tugas rumah boleh memudaratkan. 'Hanya kerana pasangan anda melakukan tugas secara berbeza, tidak bermakna ia salah,' jelas Morin.
Walau bagaimanapun, ramai pasangan terperangkap dalam memikirkan cara 'betul' untuk memuatkan mesin basuh pinggan mangkuk atau lipat pakaian, dan pergaduhan ini biasanya bermula dari kecil tetapi boleh meletup jika anda tidak berhati-hati.
6 Bergaduh tentang mereka menyukai siaran media sosial orang lain
Ini adalah pertengkaran biasa di kalangan pasangan, tetapi apabila ia berkaitan dengan kandungan yang 'suka' pasangan anda di media sosial, semuanya bergantung pada kandungan, kata Sarah Intelligator , peguam perceraian, pakar perhubungan, dan pengarang Hidup, Ketawa, Cari Cinta Sejati .
apa yang terkenal dalam bidang sains
'Jika gambar itu cabul dan sengaja bertujuan untuk mendapatkan 'suka' atas sebab yang tepat, maka ia mungkin tidak sesuai,' katanya.
Walau bagaimanapun, apabila foto itu 'tidak berbahaya dan bukan seksual,' atau jika pasangan anda mengenali orang itu dengan baik, maka ia tidak patut dipertikaikan, katanya.
BERKAITAN: 8 Perkara 'Kecil Tetapi Beracun' untuk Berhenti Dikatakan kepada Pasangan Anda, Menurut Ahli Terapi .
7 Bergaduh tentang mereka yang tidak suka awak siaran media sosial
Jika anda dan pasangan anda kedua-duanya adalah pengguna media sosial yang aktif, menahan 'suka' boleh menjadikannya kelihatan seperti anda tidak boleh melakukan 'minimum mutlak untuk menyokong' pasangan anda, kata Guenther.
Intelligator bersetuju bahawa ini boleh menyebabkan pergaduhan bodoh, menyamarkan isu yang lebih besar. 'Apakah cara yang lebih baik untuk membalas dendam anda selain dengan menarik balik pengesahan?' dia berkata. 'Jika anda ingin menyelesaikan masalah itu dan kekal dalam hubungan itu, maka perbualan dewasa yang matang, hormat dan dewasa (apabila anda dan pasangan anda bersedia untuk mempunyai satu) adalah yang terbaik.'
8 Bergaduh tentang emoji ketika menghantar mesej
Apabila anda berulang-alik melalui teks dengan pasangan anda dan tiba-tiba 'ia berakhir dengan emoji ibu jari,' itu bukan petanda yang baik, kata Guenther. 'Sama ada anda sedar atau tidak, anda pada dasarnya meletakkan telefon dengan senyuman sopan dan mata yang besar, ' jelasnya.
Sudah tentu, ini tidak terpakai jika, sebagai pasangan, anda bukan pengirim mesej yang besar, tetapi jika seseorang sengaja menghantar isyarat dengan emoji mereka , ia adalah alasan untuk pergaduhan bodoh.
'Secara umum, sebarang emoji yang anda ketahui secara khusus akan mencetuskan pasangan anda harus dielakkan,' kata Intelligator.
BERKAITAN: 5 Perkara Anda Tidak Mengirim SMS kepada Rakan Kongsi Anda Yang Pakar Terapi Katakan Anda Sepatutnya .
9 Bergaduh tentang apl dating anda
Tidak memadamkan apl temu janji selepas menentukan perhubungan adalah perkara yang tidak boleh dilakukan. Jika anda berada dalam perkongsian yang gembira, mengapa mengambil risiko bergaduh bodoh tentang perkara ini?
Guenther juga menunjukkan bahawa terdapat perbezaan antara menjeda apl dan memadamnya. Jika anda hanya menjeda mereka, anda masih boleh log masuk ke mereka dan 'mesej orang yang telah menghantar mesej kepada anda pada masa lalu,' katanya.
10 Bergaduh tentang bekas menggunakan akaun anda
Pergaduhan terakhir yang Guenther rasa boleh meruncing adalah 'membenarkan bekas terbaharu anda untuk terus berkongsi akaun anda untuk perkhidmatan penstriman.' Dia mengatakan bahawa walaupun pasangan anda mungkin bertindak baik dengan situasi itu, kemungkinan besar mereka akan berasa janggal setiap kali 'avatar' bekas anda dipaparkan. Dan ia boleh menyebabkan mereka mempersoalkan jika anda benar-benar melebihkan bekas anda.
Guenther menambah bahawa untuk mengelakkan pergaduhan bodoh lagi merosakkan ini, 'tetapkan sempadan terakhir ini dan padamkannya daripada akaun anda.'
Courtney Shapiro Courtney Shapiro ialah Editor Bersekutu di Best Life. Sebelum menyertai pasukan Kehidupan Terbaik, dia menjalani latihan editorial dengan BizBash dan Anton Media Group. Baca lebih
