Ketagihan adalah isu yang kompleks . Bukan selalu ubat, alkohol, atau makanan yang membuat orang terpikat. Ketagihan dapat menampakkan dirinya dalam banyak bentuk - fizikal, psikologi, dan tingkah laku - sama ada atau tidak ada ketergantungan kimia yang sebenarnya terlibat, menurut analisis 2012 mengenai tingkah laku ketagihan dan ketagihan daripada Pentadbiran Perkhidmatan Penyalahgunaan Bahan dan Kesihatan Mental di 1-800-662-BANTUAN.
1 gelas makan
iStock
Seperti yang anda bayangkan, ketagihan memakan pecahan kaca pecah tajam adalah sangat berbahaya. Tetapi ketagihan secara semula jadi bukanlah tingkah laku yang didorong oleh akal, logik, atau keinginan untuk melindungi diri dari menyebabkan bahaya badan anda . Mengetahui kes itu membantu memahami gangguan berbahaya yang disebut hyalophagia, gangguan makan dikategorikan yang menjadi ketagihan untuk memakan bahan gelas, menurut kajian kes tahun 2008 yang diterbitkan di Jurnal Pembedahan India .
2 Memakan kotoran
iStock
Mereka yang sengaja memakan kotoran, tanah, atau tanah liat mempunyai geofagia. Keadaan ini ditakrifkan sebagai segalanya dari penyakit psikiatri hingga tindak balas terhadap kemiskinan, menurut kajian tahun 2002 yang diterbitkan di Jurnal Persatuan Perubatan Diraja . Para penyelidik mendapati bahawa walaupun jarang berlaku di negara maju, geofagia telah didokumentasikan dalam buku teks perubatan sejak 460 SM.
3 tindik badan
iStock
Setiap kali anda mendapat tindik baru, badan anda mengeluarkan endorfin, sebagai tindak balas terhadap kesakitan jarum yang menembusi kulit anda. Sebagai Stephanie Hutter-Thomas , PhD, seorang tukang tindik badan profesional dan profesor dalam psikologi seni tubuh, menjelaskan kepada Kilang 29 : 'Kesakitan membolehkan kita mengalami keseronokan dengan memberikan kontras yang mencukupi untuk otak kita. Banyak peminat menindik menggambarkan perasaan setelah mendapatkannya sebagai pelepasan dan kelonggaran. Sebilangan orang mencari prosedur menindik sebagai bentuk terapi diri , membolehkan mereka melepaskan tekanan. '
4 Penyamakan
iStock
Bagi sesetengah orang yang mencari kulit hitam sepanjang tahun, penggunaan katil penyamakan boleh menjadi lebih daripada sekadar hobi. Menurut kajian 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Biologi Ketagihan , pendedahan kepada sinar UV yang dipancarkan dari katil penyamakan juga mencetuskan pelepasan endorfin di otak, yang dipercayai oleh saintis sekurang-kurangnya sebahagiannya menjelaskan alasan di sebalik tanorexia , nama kelainan yang menghidupkan ketagihan.
5 Media sosial
iStock
Menurut kajian 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Ulasan Psikiatri Semasa , sebanyak 8.2 peratus penduduk di Amerika Syarikat dan Eropah berhadapan dengan ketagihan media sosial. Penyelidik berteori bahawa orang menjadi ketagih media sosial akibat menerima 'pelbagai lapisan ganjaran' yang serupa dengan yang dicari oleh penagih judi.
apakah maksud patricia
Apabila seseorang ketagih menatal di Instagram atau menyiarkan di Facebook, mereka mengalami gejala 'serupa dengan yang dialami oleh individu yang menderita ketagihan terhadap zat,' Mark D. Griffiths , PhD, seorang profesor ketagihan tingkah laku di Nottingham Trent University, menulis untuk Psikologi Hari Ini .
6 Penolakan
iStock
Sama seperti ada orang yang mencari kebahagiaan melalui cinta dan kasih sayang yang berlipat ganda, ada juga orang yang merasa senang kerana merasa ditolak. Sebagai ahli psikologi Robert Firestone dijelaskan kepada HuffPost , pengalaman tidak diterima menguatkan 'suara dalaman kritikal' seseorang yang pesimis dan lebih mudah menyimpannya pemikiran negatif daripada mencabar pemikiran tersebut dan berusaha berfikir secara positif.
Sebenarnya, kajian tahun 2010 yang diterbitkan di Jurnal Neurofisiologi mendapati bahawa ditolak merangsang bahagian otak yang berkaitan dengan motivasi dan ganjaran (reseptor yang sama yang mendorong ketagihan).
7 Makan lobak merah
iStock
Ya, ada perkara seperti ketagihan wortel, menurut kajian mercu tanda 1996 yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Australia dan New Zealand . Menurut kajian, dasar ketagihan itu dipercayai beta karoten, yang mungkin 'mereplikasi komponen ketagihan nikotin.' Para penyelidik menyatakan bahawa ketagihan ini menyebabkan gejala penarikan seperti kegelisahan, keinginan, insomnia, dan mudah marah.
8 Makan secara sihat secara umum
iStock
Menjadi juga fokus pada pemakanan sihat secara umum berpotensi menyebabkan gangguan makan yang dikenali sebagai orthorexia, seperti yang dikatalogkan oleh Persatuan Gangguan Makan Kebangsaan . Bagi mereka yang menderita ortoreksia, obsesi untuk makan 'betul' sangat luar biasa sehingga sebenarnya mempunyai kesan yang tidak baik dan tidak sihat, yang sering menyebabkan kekurangan zat makanan, tekanan, dan penurunan kualiti hidup.
9 Bersenam
iStock
Sekiranya anda mendapati diri anda bersenam kerana cedera hingga menyebabkan kecederaan badan atau merasa cemas ketika anda tidak bersenam, maka anda mungkin mempunyai kecanduan tingkah laku untuk bersenam. Ketagihan khusus ini - yang mempengaruhi lebih dari satu juta orang Amerika, menurut kajian 2017 di Jurnal Perubatan British - Selalunya dilihat pada individu dengan gangguan makan dan gangguan imej badan.
10 Bermain permainan video
iStock
Pada tahun 2018 sahaja yang Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) secara rasmi mengakui gangguan permainan sebagai keadaan yang nyata dan dapat didiagnosis. Tetapi bermain permainan video telah lama digambarkan sebagai aktiviti yang boleh menyebabkan ketagihan. Untuk didiagnosis dengan gangguan itu, WHO mengatakan, 'corak [tingkah laku] mestilah mempunyai tahap keparahan yang cukup untuk mengakibatkan kerusakan yang signifikan dalam diri, keluarga, sosial, pendidikan, pekerjaan, atau bidang fungsi penting lainnya, dan biasanya akan terbukti sekurang-kurangnya 12 bulan. '
11 Penimbunan
iStock
Gangguan penimbunan, atau disposofobia , adalah syarat bahawa Persatuan Psikiatri Amerika mengklasifikasikan sebagai melibatkan amalan menyimpan barang secara berlebihan yang mungkin dilihat oleh orang lain sebagai tidak bernilai. Dalam banyak kes, ketagihan menimbun menghalangi kehidupan seharian seseorang, menjadikannya sukar untuk bergerak di sekitar rumah, menjadi tuan rumah rakan, dan bahkan tetap sihat.
12 Penyusuan
iStock
Terdapat banyak ibu di seluruh dunia - termasuk aktres Penelope Cruz - yang telah berjuang untuk berhenti menyusu kerana ikatan emosi yang terjalin antara mereka dan anak mereka.
Mallory Bourn , seorang penagih penyusuan diri, menerangkannya kepada Cermin seperti ini: 'Saya ketagih dengan keterikatan dan kedekatannya - hubungan yang kuat. Apabila saya berfikir untuk berhenti, saya berasa sangat sedih. Saya begitu terpikat dengannya dan tidak dapat membayangkan hari saya tanpa makanan itu. '
cara untuk memberi kembali pada hari Krismas
13 Mengumpulkan buku
iStock
Bagi orang yang mempunyai bibliomania , ini bukan soal membaca, tetapi lebih kepada memiliki buku. Sebenarnya, banyak bibliomaniacs akan menyimpan beberapa salinan sama menempah, mengumpulkan setiap yang mereka dapat sehingga mereka tidak mempunyai ruang di rumah mereka. Dalam satu kes yang teruk, seorang lelaki di Iowa dengan nama Stephen Blumberg malah pergi sejauh ini untuk mencuri lebih daripada 23,600 buku bernilai total $ 5,3 juta, menjadikannya julukan 'the Book Bandit.'
