Perlindungan dari coronavirus lebih penting lagi sekarang, dengan Amerika Syarikat mencapai jumlah kematian COVID baru setiap hari. Walaupun anda mungkin merasa selamat ketika berada di dalam rumah, rumah anda boleh menjadi salah satu tempat yang paling perlu anda risaukan untuk melindungi diri anda. Menurut laporan Oktober dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), jika seseorang di rumah anda dijangkiti, kemungkinan orang lain di rumah dijangkiti melebihi 50 peratus. Dan pakar kesihatan mengatakan bahawa jika anda tidak mempunyai pelembap di rumah anda, anda mungkin menjadikan risiko COVID anda lebih tinggi. Terus membaca untuk mengetahui bagaimana menggunakan humidifier dapat melindungi anda dari coronavirus, dan untuk lebih lanjut mengenai bagaimana virus menyebar, Anda Lebih cenderung Menangkap COVID di Tempat Yang Mengejutkan ini, Hasil Kajian .
bagaimana untuk mengetahui apakah perkahwinan anda benar-benar berakhir
Stephanie Taylor , sebuah perunding kawalan jangkitan di Sekolah Perubatan Harvard dan penasihat perubatan untuk Condair Group, mengatakan kelembapan rendah adalah keadaan persekitaran yang ideal untuk virus - termasuk COVID - untuk bertahan untuk jangka masa yang panjang. Dia mengatakan bahawa di lingkungan dengan kelembapan rendah, ketika 'orang yang dijangkiti bersin atau batuk, zarah-zarah tetap di udara lebih lama, sehingga meningkatkan risiko menyebarkan virus ke orang lain.'
Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) mengesyorkan bahawa tahap kelembapan dalaman turun antara 40 dan 60 peratus kelembapan relatif (RH) untuk mengurangkan kemungkinan penyebaran zarah berjangkit. Sebagai Jenna Liphart Rhoads , PhD, jururawat dan a penasihat pendidikan penjagaan kesihatan untuk Jururawat Bersama, nota, keadaan musim sejuk tidak begitu sesuai dengan tahap tersebut.
'Udara luar pada musim sejuk umumnya lebih kering daripada musim gugur, musim panas, dan musim bunga, dan sistem pemanasan rumah dan bangunan menjadikan udara dalaman menjadi kurang lembap,' jelas Rhoads. 'Selain itu, selaput lendir di dalam hidung menjadi lebih kering pada bulan-bulan musim sejuk kerana udara kering, dan mereka menjadi lebih rentan terhadap jangkitan virus.'
Untuk membantu meningkatkan kelembapan ke tahap yang disarankan EPA, Taylor mengatakan pelembap adalah alat rumah terbaik yang boleh anda gunakan. Meningkatkan RH di rumah anda akan menjadikan zarah virus lebih sukar untuk bertahan. Rhoads mengatakan penambahan humidifier di rumah juga dapat meningkatkan 'kelembapan pada membran mukus hidung,' yang juga dapat membantu mencegah jangkitan virus melalui udara.
Ramai pakar kesihatan begitu yakin dengan hubungan antara kelembapan dan penyebaran COVID mereka telah bergabung untuk meyakinkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk membuat peraturan mengenai tahap kelembapan dalaman. Mereka mengatakan bahawa tahap kelembapan di bawah 40 persen RH memungkinkan virus pernafasan berkembang dengan tiga cara yang berbeza: merosakkan pertahanan sistem imun pernafasan, meningkatkan '' masa mengambang '' virus, dan mewujudkan masa bertahan lebih lama untuk virus.
Sudah tentu, tidak mempunyai pelembap bukan satu-satunya cara untuk meningkatkan peluang anda untuk jangkitan koronavirus. Baca lebih banyak kesalahan yang boleh membuat anda berisiko, dan jika anda bimbang akan jatuh sakit, Sakit pelik ini boleh menjadi tanda pertama yang anda miliki, kata kajian .
1 Memandu dengan tingkap ke atas
iStock
Pergi dari rumah ke kereta anda tidak akan banyak membantu anda sekiranya anda melakukan kesalahan ini. Satu kajian yang diterbitkan di Kemajuan Sains jurnal pada 4 Disember mempunyai penyelidik menggunakan model komputer untuk mensimulasikan aliran udara di dalam kereta yang didasarkan pada Toyota Prius dengan pelbagai kombinasi tingkap yang dibuka dan ditutup. Mereka mendapati bahawa kombinasi yang membawa kepada risiko COVID tertinggi ialah keempat-empat tingkap ditutup sementara lebih dari satu orang berada di dalam kereta. Dan jika anda tertanya-tanya bagaimana mempunyai coronavirus, Ellen DeGeneres Mendedahkan 'Satu Perkara Mereka Tidak Memberitahu Anda' Mengenai COVID .
2 Menjalankan kipas siling anda
Shutterstock
Jangan menganggap alat pemanasan anda adalah satu-satunya perkara yang membahayakan anda. Menjalankan kipas siling anda boleh sama berbahaya. Sepasukan saintis aerosol Jerman memanggil Jawatankuasa Kerja Jerman mengenai Particulate Matter baru-baru ini mengenal pasti beberapa risiko pengudaraan terburuk di rumah dan mendapati bahawa 'kipas siling mengitar semula udara, mungkin menyimpan zarah virus di udara lebih lama. ' Dan untuk lebih banyak lagi mengenai masa depan wabak ini, Dr. Fauci Baru Membongkar 4 Mitos Terbesar Mengenai Vaksin COVID .
3 Menghabiskan masa dengan pasangan anda
Shutterstock
Maaf kepada semua pasangan yang sudah berkahwin — tetapi pasangan anda adalah orang yang kemungkinan besar memberi anda COVID. Analisis meta yang diterbitkan dalam jurnal Rangkaian JAMA Dibuka pada 14 Disember mendapati bahawa pasangan suami isteri adalah bertanggungjawab untuk penularan dalam hampir 38 peratus kes coronavirus daripada 54 kajian yang merangkumi 20 negara dan hampir 78,000 subjek. Dan untuk maklumat yang lebih terkini, daftar ke buletin harian kami .
4 Makan di restoran
Shutterstock
Namun, semua masalah rumah tangga ini tidak boleh membawa anda ke restoran terdekat — kerana ini adalah salah satu tempat paling berbahaya. Satu kajian dari CDC, yang diterbitkan pada 11 September, mendapati bahawa 'orang dewasa dengan hasil ujian SARS-CoV-2 positif kira-kira dua kali lebih mungkin dilaporkan makan di restoran daripada yang mempunyai keputusan ujian SARS-CoV-2 negatif. ' Dan untuk lebih banyak lagi mengenai risiko coronavirus, Sekiranya Anda Mempunyai Jenis Darah Ini, Anda Berisiko Tinggi MENYEBABKAN .
Kehidupan Terbaik sentiasa memantau berita terkini yang berkaitan dengan COVID-19 untuk memastikan anda sihat, selamat, dan diberitahu. Berikut adalah jawapan untuk anda soalan yang membara , cara anda boleh selamat dan sihat, yang fakta anda perlu tahu, yang risiko anda harus mengelakkan, yang mitos anda perlu mengabaikan, dan simptom berjaga-jaga dengan. Klik di sini untuk semua liputan COVID-19 kami , dan Daftarlah untuk buletin kami untuk terus mengikuti perkembangan terkini.
