Lebih daripada 164 juta orang dewasa Amerika main permainan video. Sudah tentu, seperti perkara lain dalam hidup, jika anda bermain secara sederhana, ini boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk memutuskan hubungan dari dunia nyata untuk sementara waktu. Tetapi jumlah rata-rata masa orang cenderung menghabiskan permainan setiap minggu meningkat dengan cepat: Menurut Limelight Networks ' Keadaan Permainan Dalam Talian Laporan 2019, pemain dewasa di seluruh dunia bermain rata-rata tujuh jam tujuh minit permainan video setiap minggu, yang merupakan kenaikan 20 peratus berbanding tahun 2018. Pasti, ini mungkin seperti pelarian yang tidak berbahaya, tetapi jika anda menghabiskan banyak perbelanjaan permainan masa, penting untuk menyedari risiko yang terlibat. Dari masalah penglihatan kepada kecederaan pergelangan tangan, berikut adalah beberapa kesan negatif permainan video pada kesihatan anda, menurut profesional perubatan dan kajian saintifik.
1 Mereka menyebabkan sakit bahu.
iStock
Salah satu kesan negatif permainan video yang lebih menyakitkan adalah sakit bahu. Kajian 2018 yang diterbitkan di Jurnal Pembedahan Siku dan Bahu mendapati bahawa bermain permainan video selama lebih dari tiga jam sehari dikaitkan dengan sakit bahu pada pemain baseball lelaki elit. Mengikut Klinik Cleveland , ini mungkin disebabkan oleh sikap badan yang lemah (duduk dalam posisi bongkok) semasa bermain permainan video.
2 Mereka memberi anda terowong karpal.
Shutterstock
dirogol dalam mimpi
Permainan besbol dan video sebenarnya menjadi topik hangat pada Mei 2018, ketika Boston Red Sox pitcher dan Fortnite kekasih Harga David sindrom terowong karpal berkembang . Dalam temu bual, Price mengatakan bahawa dia akan menghentikan permainan video di taman permainan sebagai hasilnya. 'Ucapannya menimbulkan spekulasi tentang permainan video berulang dan pengaruhnya pada tangan dan lengan pemain bola,' catatan Brian Lee , MD, pakar bedah ortopedik di Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe di Los Angeles.
Adakah Fortnite sebenarnya menyebabkan terowong karpal Price siap untuk dibahaskan, tetapi hubungan antara keadaan dan permainan video tidak. Seperti yang dinyatakan oleh Klinik Cleveland, permainan komputer dan permainan konsol melibatkan pergerakan pergelangan tangan dan tangan yang cepat dan berulang, seperti bagaimana sindrom carpal tunnel berkembang.
3 Dan tendonitis.
Shutterstock
Carpal tunnel bukan satu-satunya masalah pergelangan tangan yang boleh menyebabkan permainan video. Seperti yang dinyatakan oleh Klinik Cleveland, pemain sering mengalami masalah penggunaan tangan dan pergelangan tangan seperti tendonitis, yang merupakan peradangan pada tisu tebal yang melekatkan tulang ke otot anda.
4 Mereka menyebabkan sakit leher.
Shutterstock
Seolah-olah sakit pergelangan tangan dan bahu tidak mencukupi, menghabiskan terlalu banyak masa bermain permainan video juga boleh menyebabkan sakit leher. Menurut hasil tinjauan 2019 yang dilakukan oleh syarikat insurans kesihatan Jawatankuasa Bersama Bebas , 60 peratus pemain antara 12 dan 23 tahun melaporkan gejala fizikal seperti sakit leher.
Dan pada tahun 2017, doktor kiropraktik Cheryl Vincent , DC, memperingatkan pemain tentang risiko apa yang dia sebut sebagai 'leher Nintendo.' Vincent memberitahu KRON4 kerana kebanyakan orang membongkok dan memundurkan bahu semasa bermain permainan video, berat kepala yang lebih banyak memberi tekanan pada cakera di leher anda, sehingga menyebabkan rasa sakit dan rasa tidak selesa.
5 Mereka merosakkan penglihatan anda.
Shutterstock
Pada tahun 2018, Persatuan Optometrik Amerika (APA) memperingatkan para gamer bahawa menatap permainan video untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan apa yang disebut sebagai 'ketegangan mata digital', yang juga terjadi setelah menghabiskan berjam-jam di depan komputer atau skrin telefon bimbit . Ketegangan mata digital jangka panjang boleh mengakibatkan kebolehan visual berkurang, seperti penglihatan jarak kabur.
Dalam satu kenyataan, APA mengesyorkan agar pemain mengikuti peraturan 20-20-20, yang meminta untuk melihat sesuatu sejauh 20 kaki selama 20 saat selepas setiap 20 minit permainan video. Dan sesiapa sahaja yang mengalami ketegangan mata harus membuat temu janji dengan doktor mata mereka untuk membincangkan tabiat permainan mereka dan langkah-langkah apa yang harus diambil untuk mencegah masalah penglihatan yang berpanjangan.
6 Dan mereka mengganggu pendengaran anda.
Shutterstock
Mungkin tidak mengejutkan apabila mengetahui bahawa permainan video boleh membahayakan pendengaran anda juga HearWell Audiology, Inc. . nota. Ini kerana pendedahan berulang kali terhadap bunyi yang kuat dapat merosakkan rambut kecil di koklea anda, yang bertanggung jawab mengambil getaran dan menghantarnya ke otak untuk ditafsirkan sebagai bunyi.
Mereka yang paling berisiko kehilangan pendengaran adalah pemain yang menggunakan earbud atau alat dengar. Sama seperti ketika anda mendengar muzik, menaikkan volume ke tahap tinggi pada alat dengar permainan boleh menyebabkan kerosakan pendengaran jangka panjang.
perkara positif untuk disampaikan kepada teman lelaki anda
7 Mereka merosakkan kulit anda.
Shutterstock
Ini mungkin bukan masalah kesihatan yang jelas, tetapi Alain Michon , MD, pengarah perubatan di Klinik Kulit Ottawa , mengatakan permainan video juga boleh memberi kesan negatif pada kulit anda. 'Pemain jarang membersihkan alat kawalannya, mengumpulkannya dengan minyak, bakteria, dan kuman lain , ”Jelasnya. 'Ketika ini terjadi, pengguna sering menyentuh wajah mereka - seperti yang dilakukan kebanyakan orang - tetapi tangan mereka mungkin lebih kotor daripada kebanyakan terima kasih kepada pengawal yang tidak bersih.' Kesannya, pemain lebih terdedah kepada masalah seperti jerawat dan kerengsaan kulit yang lain.
