Adakah anda fikir meringkuk dengan buku yang bagus mengalahkan pesta setiap hari dalam seminggu? Adakah anda menganggapnya sebagai kemenangan apabila anda menghabiskan seharian tanpa bercakap dengan sesiapa? Adakah kucing anda tahu lebih banyak mengenai kehidupan peribadi anda daripada kebanyakan rakan anda? Sekiranya anda menjawab 'ya' untuk salah satu daripada soalan ini, anda mungkin akan menjadi penyendiri.
Namun, hanya kerana istilah 'penyendiri' mungkin menggunakan konotasi negatif tidak bermaksud menjadi salah satu perkara buruk dengan apa cara sekalipun — ada bukti untuk menunjukkan bahawa penyendiri tidak semestinya tidak senang, dan dalam banyak kes mempunyai kecerdasan yang lebih tinggi daripada rakan mereka yang ekstrovert. Sebenarnya, menurut saintis sosial Nicholas Christakis dan James Fowler, pengarang bersama Bersambung: Kekuatan Mengejutkan Rangkaian Sosial Kami dan Bagaimana Mereka Membentuk Kehidupan Kita , jika anda seorang rama-rama yang tidak begitu sosial, anda - agak ironisnya - berkawan baik. Menurut satu kajian yang dilakukan oleh penulis, sebahagian besar orang dewasa Amerika yang disurvei hanya mempunyai dua orang bukan keluarga yang mereka anggap sebagai teman rapat, sementara anggaran lain menunjukkan bahawa antara satu pertiga hingga setengah dari populasi orang dewasa adalah introvert.
'Loners cenderung menjadi introvert. Mereka menikmati syarikat mereka sendiri dan suka memilih bagaimana menghabiskan masa untuk mengikuti minat mereka, '' kata psikoterapis Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. 'Di sinilah mereka mendapatkan jus mereka, bukan dari bersama orang lain.' Sekiranya ini terdengar seperti anda, baca terus untuk mengetahui beberapa tanda pasti anda menyendiri. Dan jika anda tertanya-tanya mengapa terbang solo boleh menjadi perkara yang baik, temui perkara ini 20 Sebab Menghabiskan Masa Sendiri Adalah Penting untuk Kesihatan Anda .
1 Malam selalu mengalahkan petualangan besar.
Sekiranya anda seorang penyendiri, malam yang ideal anda tidak akan habiskan di bandar. Sebenarnya, anda fikir tempat duduk terbaik di rumah betul-betul di ruang tamu anda. Itu tidak bermakna anda tidak boleh menikmati keluar however bagaimanapun, itu bermakna anda tahu bahawa syarikat terbaik adalah milik anda. Dan apabila anda ingin menjadikan masa bersendirian lebih santai, lihatlah ini 30 Cara Mudah untuk Mengatasi Tekanan .
2 Anda perlu mengisi semula fungsi sosial.
Menjadi penyendiri tidak semestinya anda menjauhi semua fungsi sosial, tetapi itu bermakna anda memilihnya dengan berhati-hati, dan anda biasanya memerlukan sedikit masa untuk pulih selepas itu. 'Sebagai orang introvert, banyak dari mereka mungkin terbeban dengan terlalu banyak bersosial,' kata Koenig. 'Tetapi, banyak penyendiri menikmati syarikat orang lain, selagi mereka mempunyai pilihan untuk mengambilnya dalam dos yang kecil.'
3 Anda merasa seperti haiwan peliharaan anda memberi anda lebih banyak daripada beberapa manusia
Shutterstock
Hanya kerana anda seorang penyendiri tidak bermaksud anda selalu bersemangat untuk bersendirian - sebenarnya, banyak penyendiri adalah ibu bapa haiwan kesayangan. Sekiranya anda seorang penyendiri, rakan anda yang berbulu mungkin kelihatan seperti pembicara yang lebih baik daripada manusia biasa anda (atau sekurang-kurangnya pendengar yang lebih baik). Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kaitan antara menjadi penyendiri dan jenis syarikat berkaki empat yang anda simpan: penyelidik di University of Texas di Austin mendapati bahawa pemilik kucing lebih cenderung menjadi introvert daripada mereka yang mempunyai rakan anjing. Dan untuk lebih banyak alasan untuk menghargai rakan berbulu anda, lihat ini 15 Faedah Menakjubkan Mengadopsi Haiwan Peliharaan .
4 Janji temu dalam talian lebih selesa daripada pergi ke bar.
Sekiranya anda seorang yang kesunyian, idea untuk menuju ke bar yang penuh sesak dan cuba bertemu dengan seseorang secara langsung sama menyenangkannya dengan mendapatkan saluran akar— tanpa ubat bius. Dan sementara temu janji dalam talian jauh lebih selesa, idea untuk benar-benar bertemu dengan tarikh prospek anda memerlukan banyak tenaga mental.
5 Projek kumpulan menjadikan anda berpeluh sejuk.
Shutterstock
Dalam buku anda, kaedah terbaik untuk menyelesaikan sesuatu adalah dengan melakukannya sendiri. Ini bermakna bahawa apabila anda ditugaskan untuk melakukan projek kumpulan, anda ingin memecahkan kerja itu secepat mungkin agar anda tidak terjebak dengan rakan yang cerewet.
6 Menonton filem sahaja adalah makanan yang baik.
Bilik gelap di mana tidak ada orang yang boleh bercakap sebenarnya adalah idea syurga anda, jadi anda sering menjadi penggemar filem solo. Tidak penting bagi anda sedikit pun bahawa anda dikelilingi oleh orang-orang berkencan atau di sana bersama rakan mereka — bagi anda, melihat filem solo lebih masuk akal.
7 Anda berasa teruja apabila seseorang membatalkan anda.
Ah, lega manis dari rancangan yang dibatalkan. Walaupun anda benar-benar merasa prihatin ketika seorang rakan memberitahu anda bahawa mereka telah diserang selesema, anda juga menarik nafas lega, mengetahui bahawa semakin sedikit masa yang anda habiskan dengan mereka bermakna lebih banyak masa untuk diri sendiri.
8 Anda melakukan semua perkara di telefon anda.
Shutterstock
Sekiranya tidak dapat dikomunikasikan secara digital, tidak wajar dilakukan dalam buku anda. Anda berkomunikasi dengan bekerja melalui messenger, memesan makanan melalui aplikasi, dan menghantar maklumat kepada keluarga anda melalui sembang kumpulan - kepada anda, ini bukan sahaja cara menyampaikan maklumat yang lebih pantas, tetapi juga melindungi anda dari keletihan yang tidak dapat dielakkan yang diikuti oleh kebanyakan orang perbualan dan sesi Skype.
9 Menemukan kedudukan anda dalam hubungan adalah sukar.
Shutterstock
Hanya kerana anda lebih suka syarikat sendiri tidak bermaksud anda tidak mahu hubungan romantis. Namun, ini bermaksud mencari keseimbangan antara membuat orang lain merasa dihargai dan memberi diri anda banyak masa untuk menghabiskan masa bersendirian. 'Orang kesepian dapat sangat terlibat dengan dan setia kepada orang yang mereka sayangi dan sayangi, tetapi walaupun dengan mereka, mereka memerlukan masa untuk diri mereka sendiri,' kata Koenig. Dan jika anda fikir anda lebih baik hidup tanpa beban, pastikan anda mengetahui perkara ini 40 Sebab Mengapa Bujang pada usia 40-an adalah Perkara Terhebat yang Pernah .
10 Anda tidak pernah malu untuk membuat tempahan untuk satu.
Shutterstock
Anda tidak pernah memahami stigma menentang makan sendiri. Sebenarnya, anda akan mengambil peluang untuk menikmati makanan sendiri. Bagi anda, buku kegemaran anda menyediakan seberapa banyak syarikat waktu makan seperti yang mungkin dilakukan oleh rakan - dan salinan telinga anda Anna Karenina tidak pernah meminta untuk membelah pencuci mulut.
11 Deringan telefon anda menyebabkan anda menjadi panik.
Shutterstock
Apabila telefon anda berdering, fikiran anda mula berpusing: siapa yang memanggil? Apa yang mereka mahukan? Adakah mereka akan meninggalkan ... mel suara?! Teks selalu menjadi alat komunikasi yang lebih selesa untuk anda — dan anda bukan satu-satunya yang merasa seperti itu. Tinjauan terbaru oleh OpenMarket mendedahkan bahawa 75 peratus milenial akan menerima teks melalui panggilan telefon pada setiap hari dalam seminggu.
12 Anda suka media sosial.
Shutterstock
Menjadi penyendiri tidak bermaksud anda tidak mahu terus berhubungan, itu hanya bermaksud anda lebih suka melakukannya dari kejauhan. Anda suka melihat semua sorotan dari kehidupan rakan anda - perkahwinan mereka, promosi mereka, kelahiran anak-anak mereka - tetapi bagi anda, maklumat ini paling baik diakses dari belakang skrin.
13 Anda seorang dewasa dengan katil kembar.
Sekiranya anda seorang penyendiri, anda tahu bahawa tidur secara solo adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat anda berikan kepada diri anda sendiri - dan anda mempunyai katil kembar yang cukup besar untuk anda dan tidak ada yang lain ia. Mengapa anda membiarkan seseorang berdengkur, menjatuhkan diri dari sisi ke sisi, dan cuba memeluk anda mengganggu rehat malam yang baik?
14 Minuman selepas bekerja dengan rakan sekerja anda terasa seperti hukuman.
Tiga perkataan yang paling tidak ingin anda dengar dari seseorang di pejabat bukanlah, 'Anda telah dipecat,' mereka, 'Minuman selepas bekerja?' Walaupun meluangkan masa dengan rakan sekerja adalah kejahatan yang diperlukan bagi anda, pemikiran untuk menambah waktu bersama anda di bar yang penuh sesak nampaknya seperti hukuman dan bukan ganjaran.
15 Fesyen yang menarik perhatian anda adalah perkara yang sukar.
Terdapat beberapa perkara yang tidak anda gemari daripada orang asing yang datang bercakap dengan anda di jalan. Dengan ini, anda lebih suka pakaian yang tidak mencolok — anda tidak akan mati dalam t-shirt logo atau seluar dengan tulisan di punggung.
16 Percutian solo kelihatan seperti syurga.
Apabila orang lain membayangkan percutian impian mereka, mereka membayangkan rakan dan keluarga datang bersama mereka. Bagi anda, relaksasi puncak bermaksud terbang solo sepanjang masa. Dalam fikiran anda, tidak ada yang lebih baik daripada bersiar-siar sendiri dan membuat semua perkara mengikut jadual anda sendiri. Dan apabila anda mahukan perjalanan solo yang santai, tempah percutian anda seterusnya di salah satu 20 Tempat Zen Paling Banyak di Bumi .
17 Anda lebih suka mempunyai beberapa kawan baik daripada banyak kenalan.
Shutterstock
Hanya kerana anda seorang penyendiri tidak bermaksud anda tidak mempunyai kawan. Sebenarnya, anda mempunyai rangkaian sokongan yang hebat — walaupun mempunyai rangkaian yang sangat baik. 'Loners sering disalahpahami, kerana mereka semua dianggap anti-sosial. Ada yang dan tidak, 'kata Koenig.
18 kelas kecergasan kumpulan bukan gaya anda.
Anda pasti ingin mencuba intrik SoulCycle dan Zumba - tetapi buat masa ini, anda tersekat mengayuh dan menari sendirian di ruang tamu anda. Walaupun anda tidak menentang persahabatan, perihal pemikiran bahawa seorang pengajar bercakap dengan anda secara peribadi semasa anda mengeluarkannya, atau sebarang tekanan untuk melakukan smoothie selepas latihan, tidak sepadan dengan risiko.
19 Anda benci rancangan terakhir.
Shutterstock
Jadual adalah perkara yang sesuai dengan anda, jadi rancangan minit terakhir cenderung menjadi perhatian terakhir anda. Anda perlu tahu bahawa anda akan mempunyai masa yang cukup untuk bersendirian, lebih baik sebelum dan selepas apa-apa urusan sosial, jadi anda tidak akan merasa tidak senang menolak rancangan yang hanya meninggalkan anda beberapa minit untuk bersiap sedia.
apa maksudnya ketika anda bermimpi menembak seseorang
20 Anda memakai fon kepala anda seperti baju besi.
Shutterstock
Sama ada anda membeli-belah runcit, di tempat kerja, atau hanya berjalan di jalan, anda boleh yakin bahawa fon kepala anda sudah dihidupkan. Dalam usaha anda untuk tidak terganggu oleh orang asing, anda memakai fon kepala anda di mana sahaja anda pergi, sama ada anda sebenarnya sedang mendengar muzik atau tidak.
Mengambil minuman sahaja adalah perkara biasa bagi anda.
Bagi banyak orang, memukul bar atau kafe dan memesan percutian sahaja adalah tanda anda menghadapi masalah. Bagi anda, cara yang boleh diterima untuk menikmati segelas wain. Anda datang bersenjata dengan buku, memilih tempat di mana anda rasa kemungkinan besar anda tidak akan diganggu oleh orang lain, dan menikmati kekurangan syarikat.
22 Memandu tanpa memikirkan apa-apa akan membantu anda membersihkan kepala.
Shutterstock
Sekiranya anda ingin membersihkan kepala anda, anda tahu tidak ada cara yang lebih baik untuk melakukannya daripada memukul jalan secara solo tanpa memikirkan tujuan. Walaupun perjalanan jalan raya dengan sekumpulan rakan atau ahli keluarga kelihatan seperti mimpi buruk, bersendirian selalu menjadi pengalaman pemulihan bagi anda.
23 Ceramah kecil bukan gaya anda.
Shutterstock
Terdapat beberapa perkara yang anda tidak suka daripada membuat perbincangan kecil. Itu 'apa khabar dan' yang baru adalah seperti paku di papan tulis untuk anda, dan anda tidak akan pernah faham mengapa orang begitu bersemangat untuk mengisi ruang kosong dengan obrolan yang tidak bermakna.
24 Anda bermimpi bekerja dari rumah.
Walaupun anda mengalami kesukaran 9 hingga 5, impian utama anda adalah bekerja dari rumah. Bukan kerja sendiri yang mengganggu anda, bagaimanapun - ini adalah gangguan berterusan dari rakan sekerja anda dan jangkaan bahawa anda akan menghabiskan masa lapang anda di luar pejabat untuk bersosial dengan mereka juga. Nasib baik, nampaknya ada yang mencari penyendiri di jabatan itu. Menurut penyelidikan dari Gallup, 43 peratus pekerja Amerika mengatakan bahawa mereka dibenarkan bekerja dari rumah sekurang-kurangnya sebahagian masa, meningkat empat peratus dari tahun 2012. Dan jika anda mempunyai impian untuk tidak berulang-ulang, pelajari 25 Bekerja dari Pekerjaan di Rumah dengan Gaji Tertinggi.
25 Anda cenderung menyampaikan banyak maklumat sekaligus.
Anda bukan jenis orang yang menghabiskan sepanjang hari mereka bercakap dengan orang di sekeliling anda - sebenarnya, anda sering menyedari bahawa anda tidak mengatakan lebih daripada beberapa perkataan kepada orang lain sepanjang satu hari. Walaupun begitu, apabila anda melakukan perbualan dengan seseorang yang anda percayai, anda cenderung memberikan banyak maklumat sekaligus. Lagipun, anda tidak akan tahu bila anda akan mendapat peluang lain.
26 Anda seorang pemula sendiri.
Anda tahu bahawa jenis keperibadian anda sama sekali tidak menjerit 'menyambut' orang lain, jadi anda sering tidak dapat didekati. Nasib baik, anda cukup sedar diri untuk menyedari bahawa ini bermakna anda sering harus menggelecek bola sendiri, sama ada anda ingin buat promosi atau mahu persatuan pemilik kediaman anda membuat beberapa perubahan serius, dan itu bermakna anda tidak takut bercakap apabila perlu.
27 Menjadi pusat perhatian tidak menarik.
Kita semua tahu orang-orang yang menghirup udara keluar dari bilik ketika mereka mula bercerita - dan itu pasti bukan anda. Menjadi pusat perhatian tidak pernah menarik perhatian anda semasa anda suka dilihat sebagai kompeten, anda tidak peduli jika peranan anda selalu ada dalam pemeran pendukung.
28 Anda menjauhi waktu sibuk di gim dengan apa-apa kos.
Anda berkemungkinan akan muncul sama sekali tidak diundang ke pesta ulang tahun orang asing kerana anda akan ditangkap di gim semasa waktu puncak. Kemungkinan anda akan menghadapi orang yang sama — atau lebih buruk lagi, seseorang yang sebenarnya anda kenal — terlalu hebat, jadi anda pasti tidak akan pernah ke gim sebelum bekerja, semasa makan tengah hari, atau tepat selepas bekerja. Satu-satunya masa untuk menangkap anda di bilik berat ialah sebelum subuh atau gelap.
29 Anda memerlukan sedikit masa untuk merumuskan jawapan kepada soalan.
Shutterstock
Sesiapa yang mengenali anda tahu bahawa anda bukan pembicara besar. Dan memandangkan seberapa besar nilai anda dianggap cerdas, anda meluangkan masa ketika anda disajikan dengan soalan. Mungkin kelihatan seperti terlalu banyak menganalisis, tetapi anda tahu bahawa ini mungkin satu-satunya percubaan anda untuk menyampaikan pandangan anda, dan penting bagi anda bahawa ketika anda bercakap dengan orang lain, anda akan meletakkan kaki terbaik anda ke hadapan. Nasib baik, penyelidikan menyokong pendapat tinggi yang anda miliki mengenai diri anda. Satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Psikologi British mendedahkan bahawa individu yang sangat cerdas mendapati diri mereka kurang senang ketika kerap berinteraksi dengan orang lain.
30 Anda berani.
Shutterstock
Walaupun ramai orang memandang penyendiri dan introvert sebagai pemalu, anda pasti tidak melihat diri anda seperti itu. Sebenarnya, sifat introvert anda tidak bermaksud anda tidak mahu belajar tentang dunia di sekeliling anda. Seperti yang berlaku, sebaliknya berlaku: anda ingin meneroka setiap peluang, anda lebih suka melakukannya sendiri. Dan memandangkan betapa terfokusnya orang untuk menjadikan setiap acara sebagai aktiviti sosial, anda pasti menganggap sedikit keberanian bagi anda untuk menolak trend. Dan apabila anda ingin melihat harga diri anda melambung tinggi, mulakan dengan ini 70 Trik Genius untuk Meningkatkan Keyakinan Anda .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin percuma setiap hari !
