Bagi mereka yang mengalami kelemumur, musim sejuk bukanlah satu-satunya masa salji muncul - kepingan putih itu boleh turun sepanjang tahun. Kelemumur pasti merupakan salah satu keadaan kulit yang paling mengecewakan untuk ditangani. Dan walaupun lebih biasa pada lelaki daripada wanita, kulit yang gatal dan gatal boleh menjadi keadaan yang memalukan bagi sesiapa sahaja. Itu cukup untuk membuat seseorang selalu bertanya-tanya bagaimana menghilangkan kelemumur, sekali dan untuk semua.
Bagi sesetengah orang, menyingkirkan kelemumur bukanlah masalah besar, dan bagi orang lain, ia memerlukan lebih banyak masa - terutamanya kerana terdapat banyak sebab mengapa ia berlaku di tempat pertama. Kelemumur adalah masalah kulit yang sangat biasa yang saya hadapi setiap hari dalam latihan saya. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan mengetahui penyebabnya, '' kata Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologi PA di Kumpulan Dermatologi Schweiger di New York City. Kelemumur boleh disebabkan hanya dengan kulit kepala kering, yang melibatkan penumpahan kulit dan kelemumur. Ia juga disebabkan oleh eksim atau psoriasis pada kulit kepala atau mempunyai keadaan yang disebut dermatitis seborrheic - penyebab kelemumur yang sangat biasa disebabkan oleh pertumbuhan ragi pada kulit kepala atau sebum yang berlebihan dari kelenjar minyak.
Jadi bagaimana anda membasmi kepingan putih yang menjengkelkan itu? Inilah cara menghilangkan kelemumur untuk selamanya, dalam sepuluh langkah mudah diikuti.
Gunakan Syampu Menghidrat
Salah satu kaedah mengatasi kelemumur yang paling mudah: Menukar syampu anda kepada sesuatu yang lebih melembapkan. 'Mulakan dengan menggunakan syampu penghidratan beberapa kali seminggu,' kata Pinchasov. 'Tukar syampu biasa anda untuk Kepala dan bahu atau Selsun Biru dan gunakannya 1 hingga 2 kali seminggu. Pilihan penghidratan yang sangat saya gemari adalah Kiehl's Membaiki Kerosakan & Menghidrat Syampu . '
Basuh Rambut Anda Seperti Biasa — Tidak Lagi, Tidak Kurang
Sekiranya anda mengalami kelemumur, jangan ubah rutin mencuci rambut anda - ikuti jadual biasa anda sehingga anda tidak menimbulkan masalah tambahan. 'Sering kali saya diberitahu bahawa orang cenderung mencuci rambut lebih jarang apabila mereka mengalami kelemumur, tetapi menggunakan syampu yang menghidrat benar-benar dapat membantu kulit kepala kering - mencuci kurang sebenarnya bukan penyelesaian,' kata Pinchasov. 'Cucilah sekerap yang biasa anda lakukan - terutamanya kerana mencuci berlebihan juga tidak baik, kerana ia menghilangkan kulit kepala minyaknya.'
Gunakan Sebilangan Cuka Apple Cider
Cuka epal mempunyai banyak kegunaan yang sukar dijejaki. Dan salah satu yang paling tidak dijangka? Fakta bahawa ia dapat membantu menghilangkan kelemumur. Menurut Dr. Oz, campurkan 1/4 cawan cuka sari apel dengan 1/4 cawan air ke dalam botol semburan, kemudian sapukan pada rambut anda sebaik sahaja anda menggunakan syampu. Selepas 15 minit, bilas. Sekiranya anda menggunakan kaedah ini dua kali seminggu, anda akan menghentikan kulat penyebab serpihan di treknya.
Gunakan Penyelesaian Anti Ragi
Kadang-kadang syampu umum tidak akan melakukan muslihat. Jika awak sungguh ingin belajar bagaimana menghilangkan kelemumur, Pinchasov mengatakan untuk mencari sesuatu yang secara langsung menargetkan ragi untuk membuang serpihan putih itu. 'Sekiranya kelemumur anda tidak hilang, cubalah syampu anti-ragi yang dijual bebas-terutamanya Nizoral atau a syampu berasaskan zink sulfat ,' dia berkata.
Gunakan Sebilangan Minyak Pokok Teh
Minyak pokok teh terkenal dengan sifat anti-jamur - dan kekuatannya dapat membantu kulit kepala anda juga. Menurut kajian diterbitkan dalam jurnal Ejen Antimikrob dan Kemoterapi , menggunakan minyak pati adalah cara terbaik untuk memerangi spesies kulat yang boleh membuat kepingan putih itu muncul di kepala anda. Untuk pilihan yang murah, cuba nilai tinggi Rawatan Kulit & Kulit Kepala Minyak Kecantikan Hollywood Tree Tree , yang boleh anda peroleh dengan hanya $ 8.
Cuba Rawat Jerawat yang Biasa
Asid salisilik bukan hanya bagus untuk membersihkan kulit anda. Menurut Pinchasov, ia juga memberi rawatan kelemumur yang bermanfaat. Satu yang hebat - dan senang dicari! - Pilihan untuk dicuba adalah Syampu Terapi Neutrogena T / Sal , yang menggunakan bahan untuk memecahkan penumpukan serpihan pada kulit kepala anda.
Masukkan Aspirin Hancur ke dalam Syampu Anda
Sekiranya anda ingin mendapatkan penyelesaian asid salisilat anda dari ubat rumah, periksa kabinet anda untuk mendapatkan aspirin — sesuatu yang sebenarnya merupakan metabolit aktif yang penting. (Semakin banyak yang anda ketahui, kan?) 'Beberapa penyedia memberitahu pesakit mereka untuk menghancurkan dua aspirin dan menambahkannya ke syampu mereka untuk rawatan kelemumur,' kata Pinchasov.
Gunakan Produk Berasaskan Tar
Apabila anda memikirkan tar, anda mungkin membayangkan barang-barang lengket hitam gelap yang memperbaiki keretakan di jalan raya. Anehnya, jika anda tertanya-tanya bagaimana menghilangkan kelemumur, ia juga merupakan pilihan rawatan yang berkesan untuk masalah anda. 'Beberapa derma mengesyorkan menggunakan produk berasaskan tar, yang kebanyakannya berguna untuk pengelupasan teruk,' kata Pinchasov. 'Kedua-duanya Neutrogena T / Sal dan Cutar adalah pilihan yang bagus. ' Hati-hati: 'Satu-satunya perkara yang perlu diberi perhatian adalah bahawa tar boleh mengubah warna rambut-terutama warna rambut yang lebih ringan-dan juga dapat membuat kulit kepala lebih sensitif terhadap sentuhan,' jelasnya.
Ketahui Cara Berkumur
Sekiranya anda belum pernah belajar cara membersihkan rambut anda, sekarang masanya: sangat penting dalam rawatan kelemumur. 'Semasa anda menggunakan syampu kelemumur, pastikan untuk membiarkannya masuk ke kulit kepala. Ini paling baik dilakukan dengan membersihkan busa, '' kata Pinchasov. Untuk berbuih, perlahan-lahan masukkan produk ke rambut anda dengan gerakan bulat, pastikan anda mendapatkannya keseluruhan kulit kepala - walaupun kawasan yang sukar dilepaskan di bahagian belakang leher anda. Kemudian biarkan ia membuat sihirnya: 'Biarkan syampu duduk selama lima minit, kemudian bilas, 'jelasnya.
Ambil Beberapa Probiotik
Ahh, probiotik. Mereka menjaga usus anda bahagia dan kulit kepala anda berwarna putih - sekurang-kurangnya menurut kajian yang lebih tua , yang didapati mengambil probiotik yang mengandungi Lactobacillus paracasei bakteria bukan sahaja mengurangkan gatal-gatal kulit kepala dan berminyak, tetapi juga banyak mengurangkan jumlah kelemumur yang dialami orang. Namun, ini bukan penyelesaian yang cepat: memerlukan beberapa bulan untuk mendapatkan hasil yang anda mahukan. Tetapi bagi mereka yang sudah lama bertanya-tanya bagaimana menghilangkan kelemumur sejak sekian lama, mungkin patut dicuba.
