Sama ada anda melakukannya melindungi orang yang disayangi , pergi dengan perbuatan nakal, atau hanya cuba menerangkan mengapa anda terlambat untuk membuat janji temu, memberitahu bahawa fibs adalah pusat - walaupun tidak menyenangkan - bahagian kehidupan. Tetapi pernahkah anda terfikir adakah anda benar-benar pandai menyampaikan kebenaran ini? Lagipun, segala sesuatu dari suara bernada tinggi hingga kisah sampul yang terlalu bercita-cita tinggi dapat memberi anda hadiah. Dan hanya kerana seseorang mengangguk ke arahmu, itu tidak bermaksud mereka tidak secara diam-diam berfikir, 'Siapa orang ini yang cuba berbohong kepadaku?'
Oleh itu, jika anda ingin mencipta kepalsuan, sekurang-kurangnya lakukan dengan betul - dan elakkan semua tanda-tanda yang disokong oleh sains bahawa anda berbohong.
1 Tangan Anda Terlalu Aktif
Shutterstock
Menurut penyelidik dari Universiti Chicago , tangan pembohong yang buruk akan sering melepaskannya. Kerana gerak isyarat kurang di bawah kawalan sedar kita, mereka sering dapat 'mendedahkan maklumat yang seharusnya disembunyikan oleh dusta.'
Sebagai contoh, pembohong mungkin mengatakan bahawa mereka tidak tahu di mana barang itu disembunyikan, sementara tangan mereka menunjuk ke lokasi yang tepat.
2 Suara Anda Meningkat di Pitch
Shutterstock
Satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Keperibadian dan Psikologi Sosial mendapati bahawa rata-rata padang S suara lebih tinggi ketika peserta berbohong berbanding mengatakan yang sebenarnya. Suara peserta meningkat lebih banyak kerana mereka diminta untuk berbohong lebih lama atau bertindak balas soalan sukar mengenai kenyataan mereka. Para penyelidik mengatakan bahawa tekanan daripada berusaha mempertahankan kebohongan yang menyebabkan pertukaran nada.
3 Anda Bukan Tuan di Red Herring
Shutterstock
'Salah satu cara termudah untuk menjauhkan diri dari kebohongan adalah dengan mengalihkan fokus dari diri sendiri agar tidak terjebak dalam kebohongan anda,' kata Samantha Morrison, seorang pakar kesihatan untuk Kesihatan Glasier . 'Oleh kerana perinciannya terpisah, pembohong yang baik tahu bagaimana untuk mengelakkan diri daripada disoal siasat dengan menggunakan kaedah herring merah,' jelasnya.
Bagaimana anda menggunakan herring merah, anda bertanya? Nah, ini adalah ketika anda mengalihkan topik perbualan ke perkara lain yang tidak berkaitan dengan masalah sebenar yang sedang dihadapi. Oleh itu, jika atasan anda bertanya tentang anda mengapa anda terlambat ke perjumpaan penting, dan anda membuat jawapan anda kurang mengenai kelewatan anda dan lebih banyak lagi, misalnya, tekanan menjadi ibu bapa yang sibuk. Faham? Baik!
4 Anda Tidak Melakukan Persiapan Yang Anda Perlu
Menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Kelakuan Nonverbal , kebohongan paling sering gagal 'kerana pembohong belum cukup menyediakan garis palsu yang ingin dia pertahankan.'
Tanpa persiapan yang tepat dan penciptaan cerita alternatif yang konsisten, pembohong akan sering tersinggung dengan pertanyaan atau dengan mengulangi pembohongan mereka.
makna gatal bahagian bawah kaki
5 Anda Tidak Menjangkakan Soalan Susulan
Shutterstock
Apabila pembohong gagal mengantisipasi pertanyaan-pertanyaan yang akan diajukan sebagai tindak balas terhadap pembohongan mereka, mereka dipaksa untuk memberikan jawapan yang dapat dipercayai di tempat. 'Apabila melakukannya, kebanyakan orang akan membuktikan pelbagai tingkah laku yang menunjukkan bahawa mereka memikirkan apa yang mereka katakan semasa mereka bercakap,' tulis psikologi Paul Ekman dalam karangannya. Penipuan, Pembohongan, dan Demeanor .
Kerana orang yang jujur tidak perlu melakukan usaha yang sama ketika berbicara, tingkah laku ini adalah pemberian mati seseorang yang berbohong.
6 Anda Merasakan Emosi tentang Berbohong
Shutterstock
Selalunya emosi yang anda rasakan ketika berbohong akan memberi isyarat kepada pasangan percakapan anda bahawa anda memang tidak benar. Menurut Ekman '' Kepala di antara perasaan ini tentang berbohong adalah rasa takut ditangkap, rasa bersalah kerana berbohong, dan ... keseronokan dan kegembiraan untuk meletakkannya. '
Sebaliknya, pembohong yang baik akan menceritakan kisah mereka dengan hati nurani yang jelas, hampir meyakinkan diri mereka bahawa mereka bercakap benar.
7 Perasaan Sejati Anda Tertulis di Muka Anda
Shutterstock
Walaupun kisah anda teratur, nampaknya, wajah anda mungkin akan mati. Menurut kajian yang diterbitkan di Hubungan Interpersonal dan Proses Kumpulan , emosi yang dipaksa sering sukar disembunyikan — terutamanya jika anda seorang pembohong yang jahat.
Contohnya, a senyuman paksa mungkin 'merangkumi jejak tindakan otot yang berkaitan dengan rasa jijik, ketakutan, penghinaan, atau kesedihan.' Ini bermakna anda mungkin ingin mempertimbangkan panggilan telefon jika anda benar-benar mesti melakukan kepalsuan.
8 Kisah Anda Terlalu Baik
Shutterstock
Menurut Ekman dalam bukunya Menipu , 'terlalu halus pembohongan mungkin merupakan tanda penipu yang dilatih dengan baik.' Sebenarnya, dia mengulangi kisah dengan menu sengaja bertentangan dengan diri mereka agar kelihatan lebih dipercayai. Walaupun kisah yang benar-benar bertentangan juga akan membuat Anda pergi, ada jalan tengah antara bumbling dan debonair yang dapat dicapai oleh pembohong pakar untuk tampil jujur.
9 Anda Tidak Boleh Menjaga Perkataan Anda Lurus
Shutterstock
Menurut penyelidik di Universiti Rochester , walaupun cerita pembohong itu bagus, mereka mungkin sering mengacaukan struktur semantiknya kerana tekanan untuk menjaga keadaan tetap lurus. Kajian ini mendapati bahawa peserta dapat menentukan pembohong dari pemberi kebenaran hanya dari teks perbualan. Dan untuk pembohongan yang selalu tidak disedari, periksa ini 40 Kanak-kanak Berbohong mengatakan bahawa Ibu Bapa Sentiasa Dicintai.
10 Anda Dijaga
Shutterstock
Menurut kajian di Pengesanan Penipuan dalam Konteks Forensik , 'dibandingkan dengan pemberi kebenaran, pembohong mungkin kelihatan tidak akan datang, dan mungkin menceritakan kisah mereka dengan cara yang kurang menarik.'
11 Anda Membuat Penyataan Negatif
Menurut psikologi sosial Dr Bella DePaulo dalam artikelnya Mengetahui kebohongan dari kebenaran , 'pembohong membuat pernyataan dan keluhan yang lebih negatif daripada yang dilakukan oleh pemberi kebenaran.' Di samping itu, 'mereka kelihatan agak kurang mesra dan menyenangkan. ' Kecuali orang yang anda bohong sama tidak mesra dengan anda, mereka mungkin akan memperhatikan perubahan sikap anda dan mengesyaki ada sesuatu.
12 Anda Tekan Bibir Bersama
Shutterstock
Menurut Dr. DePaulo , 'pembohong lebih cenderung menekan bibir mereka bersama-sama.' Hasil daripada tekanan kerana cuba mempertahankan kebohongan, tingkah laku luar biasa ini pasti akan memberi anda peluang.
13 Ucapan Anda Menjadi Diri
'Pembohong terdengar kurang cepat daripada yang diberitahu oleh orang yang benar,' tulis DePaulo . Cara pembicaraan pembohong selalunya 'kelihatan lebih jauh, tidak peribadi, mengelak, dan tidak jelas.' Pembohong akan sering menggunakan suara pasif, sesuatu yang timbul kerana tidak mengulangi peristiwa yang sebenarnya.
14 Anda Kurang Sentuhan Mata
Shutterstock
Pembohong sering 'membuat kontak mata lebih sedikit daripada pemberi kebenaran,' tulis DePaulo . Hasil dari kegelisahan, pemberian ini sebenarnya meningkatkan semakin bermotivasi pembohong untuk melepaskan diri dari kepalsuan mereka. Pembohong yang tekun secara jelas akan menjauhkan diri dari mengunci mata dengan pembicara mereka, tanda yang jelas bahawa mereka mempunyai sesuatu yang harus disembunyikan.
tanda dia masih sayangkan bekas isterinya
15 Anda Kurang Bergerak
Pembohong sering kelihatan 'lebih terhambat' daripada pemberi kebenaran, tulis DePaulo . Dengan kata lain, percubaan mereka untuk mengendalikan cerita mereka sering kali mengakibatkan mereka mengawal badan mereka juga. Mereka menjadikan kaki lebih sedikit dan pergerakan kaki , 'jelasnya.
16 Ucapan Anda Menjadi Gagal
Menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Kelakuan Nonverbal , 'penipuan menimbulkan sebilangan besar jeda dan kata-kata dan kepetahan yang lebih tinggi.'
Dengan kata lain, pandangan jauh yang diperlukan untuk mencipta kebohongan yang baik sering kali terungkap dalam pertuturan janggal dan peningkatan perbendaharaan kata pembohong. Walaupun yang terakhir mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi, itu adalah tanda bahawa pembicara tidak berbicara dengan lancar, petunjuk utama bahawa apa yang mereka katakan tidak terlintas di fikiran seperti kebenaran.
17 Nada Anda Merata, Atau Tidak Menentu
Shutterstock
Menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Kelakuan Nonverbal , usaha pembohong untuk mengawal suara mereka selalunya akan mengakibatkannya 'terlalu terkawal atau sama sekali tidak terkawal.' Walau apa pun, nada vokal pembohong secara amnya tidak dapat dipastikan.
18 Anda terlalu yakin dengan ingatan anda sendiri
Shutterstock
Menurut kajian di Psikologi, Jenayah & Undang-undang , 'penyampai kebenaran menimbulkan lebih banyak keraguan tentang ingatan mereka sendiri daripada pembohong.' Walaupun seorang pemberi kebenaran bebas untuk mendedahkan bahawa mereka sebenarnya tidak yakin dengan kejadian yang tepat - seperti kebanyakan orang - seorang pembohong tidak akan dapat mengungkapkan ketidakpastian ini, dengan khawatir ia akan melepaskan mereka.
19 Anda Terlalu Lama untuk Mengatakan Pembohongan Anda
Shutterstock
Menurut kajian di Psikologi Kognitif Gunaan , 'masa tindak balas adalah petunjuk untuk menipu.' Pembohong selalunya memerlukan masa lebih lama untuk menceritakan kisah mereka daripada yang diberitahu oleh orang yang benar. Sebabnya ialah mereka tidak hanya memutuskan untuk berbohong, tetapi juga membina cerita untuk membawa pembohongan itu. 'Masing-masing menambah masa respons berbanding menjawab dengan jujur,' jelas mereka.
20 Anda Kerap Berkelip
Shutterstock
Menurut kajian di Undang-undang dan Tingkah Laku Manusia , suspek dalam wawancara polis 'berkedip lebih jarang semasa klip menipu daripada semasa klip jujur.' Walaupun faktor ini berbeza-beza di antara para peserta, ini sekali lagi merupakan kemungkinan pembohong terlalu memikirkan tingkah laku mereka.
21 Anda Kurang Senyum
Kajian yang diterbitkan di Psikologi Undang-undang dan Kriminologi mendapati bahawa 'pesalah kurang tersenyum ketika berbohong.' Mereka berhipotesis bahawa ini adalah hasil pembohong yang mempercayai bahawa tersenyum dan ketawa akan menjadi pemberian mereka tidak benar.
22 Anda Tidak Percaya
Shutterstock
Kadang kala, tidak dipercayai adalah isyarat yang cukup baik bahawa anda berbohong. Menurut kajian di Jurnal Komunikasi , 'hakim naif dapat mengesan penipuan pada tahap yang lebih tinggi daripada kemungkinan.' Dengan kata lain, jika seseorang menganggap anda berbohong - walaupun tidak ada tanda-tanda yang jelas - anda mungkin benar. Intuisi adalah perkara yang kuat.
23 Fungsi Eksekutif Anda Kurang
Shutterstock
Berbohong adalah perkara yang sangat sukar, memerlukan kemampuan mental yang berlebihan. Menurut kajian yang diterbitkan di Genetik, Sosial, dan Psikologi Umum , 'proses eksekutif adalah komponen kognitif pusat untuk pengeluaran kebohongan.' Sekiranya anda dapat mengakui bahawa anda kekurangan departemen ini - seperti penghambatan dan memori kerja - anda mungkin tidak akan menjadi pembohong yang sangat baik.
24 Anda Tidak Menggunakan Kata Pengecualian
Shutterstock
Penyelidikan yang diterbitkan di Monitor APA mendapati bahawa pembohong menggunakan kata pengecualian yang lebih sedikit, seperti 'kecuali, tetapi atau tidak.' Dengan kata lain, sebarang istilah yang 'membezakan apa yang mereka lakukan daripada yang tidak mereka lakukan.'
Walaupun para penyelidik gagal berteori mengenai sebab kekurangan ini, mereka menyimpulkan bahawa 'pembohong sepertinya mempunyai masalah dengan kerumitan ini, dan itu ditunjukkan dalam tulisan mereka.' Dan untuk lebih banyak perkara yang dapat anda peroleh dari tulisan seseorang, lihat ini 17 Perkara Hebat yang Tulisan Tangan Anda Beritahu Mengenai Anda.
25 Anda Memberi Tindak Balas Singkat
Shutterstock
Menurut kajian di Psikologi Kognitif Gunaan , 'tempoh mesej [berkaitan] negatif dengan penipuan.' Dengan kata lain, pembohong membuat respons mereka pendek dan manis, mungkin merupakan taktik untuk mengelakkan memberikan terlalu banyak perincian. Walaupun menyenaraikan terlalu banyak fakta juga akan memberikan gambaran bahawa anda telah mencipta kebenaran, tindak balas singkat boleh menjadi pemberian mati bahawa anda menyembunyikan sesuatu.
26 Anda Berlebihan Semasa Berbual
Shutterstock
Menurut pakar penipuan terkenal Pamela Meyer dalam bukunya Liespotting , pembohong dalam sembang dalam talian 'lebih banyak bercakap daripada rakan mereka, menggunakan kira-kira satu pertiga lebih banyak perkataan daripada penyampai kebenaran.' Selain itu, mereka 'menggunakan lebih banyak kata ganti dan memasukkan lebih banyak kata kerja sensori' untuk menghiasi kisah mereka. Dalam usaha untuk membuat cerita yang lebih memakan dan meyakinkan, pembohong ini melepaskan diri mereka dengan hanya berlebihan.
27 Gerak Tangan Tangan Anda Menjadi Lebih Metafora
Shutterstock
Menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Kelakuan Nonverbal , 'berbohong dikaitkan dengan penurunan gerak deik, dan peningkatan isyarat kiasan.'
Sama seperti peningkatan penggunaan kata kerja impersonal dan suara pasif, ini menunjukkan perasaan pembohong penyingkiran dari situasi mereka, kerana isyarat tangan mereka berhenti merujuk kepada persekitarannya, dan sebaliknya menjadi abstrak. Sekiranya anda ingin mengurangkan gerak isyarat yang luar biasa, pelajari 23 Trik Bahasa Tubuh yang Akan Melayani Anda Sepanjang Hayat Anda.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
