Sama ada anda mahu mengakuinya atau tidak, kemungkinan besar kekacauan di rumah anda memberi tekanan kepada anda . Sebenarnya, pada tahun 2017 HuffPost tinjauan, 47 peratus responden menyatakan bahawa bimbang rumah mereka tidak bersih atau cukup teratur adalah salah satu pencetus tekanan yang paling biasa. Syukurlah, jika anda menginginkan ketenangan fikiran, ada jalan penyelesaian yang mudah: membuang barang! Dan jika anda tidak pasti apa yang hendak dilemparkan, mulakan dengan senarai item yang lengkap dan disokong pakar untuk dibuang.
1 Majalah Lama
Shutterstock
Adakah meja kopi anda sungguh manfaat daripada timbunan dua tahun itu Pengemasan yang Baik majalah? Hampir tidak. Sebaliknya, menyimpan berkala berdebu ini dapat menghalangi kebahagiaan anda — dan dengan membuangnya, anda mungkin mendapati bahawa meja dan fikiran anda menjadi hancur seketika.
2 Pakaian Yang Tidak Sesuai
Shutterstock
Sebagai peraturan, anda hanya perlu menyimpan pakaian yang membuat anda merasa hebat, kata Jennifer Snyder , penganjur profesional dan pemilik Rapi sebagai Pin Menyusun dan Membersihkan . 'Pakaian yang tergantung di almari kami yang tidak sesuai membuat kami merasa tidak enak,' jelas Snyder. 'Biarkan pakaian di dalam almari anda yang membuat anda merasa seperti satu juta dolar - walaupun hanya beberapa keping.'
3 Tuala, Selimut, dan Linen yang Telah Melihat Hari Lebih Baik
Shutterstock
'Anda berhak memiliki dan menggunakan barang-barang baik,' kata Snyder. 'Mereka tidak semestinya mahal, tapi bagus. Mempunyai tuala gebu ketika keluar bilik mandi adalah kemewahan kecil yang boleh ubah sepanjang hari anda . '
Membuang tuala lama bahkan memberi anda pilihan untuk membeli set padanan baru — dan siapa yang tidak menyukai sinergi hiasan yang bagus?
4 Trinket Dari Sekolah Menengah
Shutterstock
Walaupun boleh difahami (dan boleh diterima dengan baik) yang anda mahu simpan pada buku tahunan dan gambar lama, yang lain perkara dari usia remaja anda - seperti pita campuran dan nota kelas - kemungkinan hanya menyimpan tempat kecil di hati anda tetapi tempat utama di ruang simpanan anda. Jadi buang mereka.
'Bagi kebanyakan kita, siapa kita di sekolah menengah sama sekali tidak mempengaruhi siapa kita sekarang. Tidak ada alasan untuk berpakaian pada ibu pulang atau gaun prom, dan tugas rumah yang lama harus dilakukan, '' kata Snyder. 'Rangkul siapa kamu hari ini!'
5 Peralatan mandian lama
Shutterstock
Peralatan mandian lama (seperti alat solek, berus gigi, dan sabun) tidak berfungsi di kaunter bilik mandi atau di bawah singki anda, jadi, lakukanlah sendiri - dan ruang anda - tolong dan buang. Selain itu, tamat tempoh alat solek dan produk lain sebenarnya boleh membahayakan kulit anda , jadi tidak ada alasan yang baik untuk menjaga mereka.
6 Ubat Tamat
Shutterstock
Untuk mengendalikan kabinet ubat yang terlalu padat, singkirkan pil lama dan ubat yang anda tidak perlukan lagi, kata KE elly Agrey , pereka dalaman dan pemilik perkhidmatan reka bentuk dalaman langganan Kotak Perumahan . Pastikan membuang ubat-ubatan ini dengan betul, kerana resep kuat yang tersisa di sampah boleh berakhir dengan tangan yang salah.
7 Kad Lama dan Jemputan Tanpa Nilai Sentimental
Shutterstock
Kecuali itu jemputan perkahwinan, kad dari orang yang dikasihi, atau sentimen yang lain, sudah tiba masanya untuk membuang jemputan dan kad lama ke tong sampah. 'Anda mempunyai memori dan pemikiran kad itu, jadi mengapa menyimpan lebih banyak barang?' Agrey berpendapat.
Tetapi jika anda benar-benar tidak dapat melepaskannya, pertimbangkan untuk menggabungkan semua kad lama dan jemputan anda ke dalam satu buku skrap mudah yang dapat disimpan dengan mudah. Comel dan licik!
8 Surat Cinta Dari Pasangan Romantik yang lalu
Shutterstock
Terutama jika anda tinggal di ruang dengan yang lain yang penting, menyimpan surat cinta lama dan hadiah dari rakan kongsi sebelumnya dapat memberikan gambaran bahawa anda memegang peninggalan tersebut dengan alasan. Membuang barang-barang itu - dan emosi yang melekat pada mereka - dapat meremajakan anda dan ruang anda.
Walaupun beberapa item mungkin masih mengembalikan kenangan indah, lebih kerap daripada itu, kenangan dari hubungan yang tidak berfungsi tidak akan membawa tenaga yang baik ke rumah anda, '' kata Marty Basher , pakar kediaman, pengubahsuaian, dan organisasi dari Almari Modular . Sekiranya anda tidak dapat mencapai kesepakatan sepenuhnya, ketahuilah bahawa Muzium Hubungan Patah boleh memegang surat dan kenang-kenangan anda. Yang harus anda lakukan ialah mengambil gambar artifak peribadi dan menghantarnya ke muzium, di mana mereka akan memaparkannya di laman web mereka.
9 Jurnal Lama
Shutterstock
Sebab mengapa terapeutik untuk menuliskan sesuatu adalah kerana proses itu membuang pemikiran buruk dari otak anda dan meletakkannya pada sehelai kertas. Melihat kembali entri jurnal lama tidak akan memberi banyak tujuan selain menghidupkan emosi lama, jadi sudah waktunya untuk membuang buku nota (dan perasaan) itu selamanya.
10 Elektronik dan Aksesori yang ketinggalan zaman
Shutterstock
Membuang — atau lebih baik lagi, mengitar semula — elektronik kuno yang hanya mengumpulkan habuk dapat memberi anda ketenangan fikiran (dan memberi ruang untuk yang baru!).
'Sekiranya anda berada di dunia teknologi selama bertahun-tahun, anda mungkin mempunyai beberapa barang yang boleh dibuang atau disumbangkan,' kata Basher. 'Anda tidak akan memerlukan lima iPhone lama - percayalah. Sumbang telefon dan iPad lama, lemparkan kabel pengecasan yang tidak lagi berfungsi, [dan] simpan hanya item yang benar-benar anda gunakan. '
11 Resit Lama dan Dokumen yang Tidak Diperlukan
Shutterstock
Mengikut Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan , anda dapat menghancurkan bil kad kredit, bil utiliti, dan penerimaan penjualan dengan selamat (kecuali berkaitan dengan jaminan, cukai, dan insurans) dengan segera. Dan setelah satu tahun, anda akhirnya dapat melepaskan penyata bank, membayar tunggakan, dan bil perubatan.
'Kertas adalah kutipan keberadaan kebanyakan orang,' kata Basher. 'Sudah waktunya untuk mengendalikannya ... Bersembang dengan diri sendiri dan membuang semua yang anda boleh. Sekiranya anda merasa mungkin memerlukannya di kemudian hari, imbasnya, atau ambil gambarnya dengan telefon anda. '
12 Pakaian dan Kasut Yang Berwarna Atau Koyak
Shutterstock
Sekiranya anda telah mencuba dan gagal berkali-kali untuk menghilangkan noda itu dari pakaian anda, maka tidak ada gunanya menyimpannya lagi. 'Anda tidak akan memakainya, jadi mengapa menyimpannya?' tanya Agrey. Kecuali barang itu benar-benar menggembirakan anda (dan anda akan memakainya walaupun kekurangannya), anda harus membuang sebarang pakaian yang sudah robek atau bernoda.
13 Kaus kaki, sarung tangan, dan anting-anting solo
Shutterstock
Untuk beberapa sebab, manusia diprogram untuk tidak pernah putus asa ketika datang mencari stokin yang hilang , sarung tangan, atau anting-anting — sebenarnya, sehingga banyak orang akan menyimpan solo mereka yang tidak hilang lebih lama daripada yang diperlukan. Namun, Agrey mengatakan bahawa 'tidak ada gunanya menyimpan barang yang tidak akan anda gunakan. Pasangan adalah yang terbaik. ' Sekiranya anda belum melihat pedalaman yang hilang itu, kemungkinan ia tidak akan kembali lagi - jadi tolonglah diri anda dan buang kaus kaki tunggal itu untuk selamanya.
14 Peralatan Memasak Lama Anda Sudah Mempunyai Versi Baru
Shutterstock
Sekiranya anda mempunyai beberapa set yang sama alatan dapur , mungkin sudah waktunya untuk meredakan. 'Dapatkan serius tentang apa yang anda gunakan dan apa yang tidak pernah anda sentuh,' kata Basher. 'Memegang barang-barang yang mungkin anda gunakan kemudian menahan anda dari kehidupan yang bebas dari kekacauan. Adakah anda pernah menggunakan barang tersebut sejak satu hingga tiga tahun yang lalu? Adakah anda mempunyai pendua item (mencampurkan mangkuk, cawan pengukur, dll.)? Adakah anda benar-benar akan menggunakan resipi dalam buku masakan yang anda miliki selama 10 tahun terakhir atau bolehkah anda mencari resepinya dalam talian? Adakah anda benar-benar menggunakan lebih daripada beberapa cawan kopi? Bayangkan kebahagiaan anda berjalan ke dapur bebas dari kekacauan. Ia akan terasa menggembirakan. '
15 Makanan Luput atau Tidak Diingini
Shutterstock
Semasa anda di dapur menyingkirkan perkakas dan perkakas pendua, pastikan anda menghabiskan beberapa minit membersihkan peti sejuk anda juga. '[Cari] makanan dan rempah yang telah habis masa berlakunya, makanan yang anda beli tetapi tidak akan digunakan, dan botol minyak, pembalut, perasa, dan sejenisnya yang kosong atau hampir kosong,' kata Basher. 'Fikirkan berapa banyak' barang 'yang dapat anda hilangkan apabila anda mula melihat tarikh luput dan penggunaan sebenar.'
16 Hidangan, Cawan, Panci, dan Panci Pecah, Dihancurkan, atau Berwarna
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Menyimpan pinggan mangkuk dan cawan hanya memberi kesan negatif kepada Feng Shui ruang anda . 'Item yang hanya memerlukan ruang' menunggu 'untuk diperbaiki tidak akan memberi anda kegembiraan - dan jika membetulkannya tidak dalam masa terdekat mereka (atau mereka sudah berada dalam rancangan' untuk diperbaiki 'selama berbulan-bulan), mungkin tiba masanya untuk mengganti [mereka], 'kata Basher. Selain itu, pegangan panci yang tajam atau berbahaya boleh menyebabkan kerosakan serius, jadi melemparkan barang yang rosak juga dapat menyelamatkan perjalanan Anda ke ER.
17 Buku Lama Yang Sudah Anda Baca atau Tidak Akan Pernah Membaca
Shutterstock
Menyimpan salinannya buku bahawa anda telah mencuba tetapi gagal menyelesaikan hanya harga diri anda. Plus, Agrey menyatakan bahawa 'kita semua mempunyai akses ke perpustakaan awam dan internet sekarang.' Sebaik-baiknya, dia mengatakan bahawa anda harus 'hanya menyimpan [buku-buku] yang anda gemari' dan menderma selebihnya.
18 Perkara Lama dan Tidak Digunakan Anak Anda
Studio Afrika / Shutterstock
Walaupun anak-anak anda telah maju melepasi tahap baju bayi , nampaknya ada bahagian dari anda yang tidak dapat menghilangkan kenang-kenangan itu. Walau bagaimanapun, seperti yang ditunjukkan oleh Basher, satu-satunya tujuan yang digunakan oleh barang lama dan yang tidak digunakan adalah mengumpulkan habuk di rumah anda.
'Barang-barang kanak-kanak mempunyai cara mengumpulkan kelinci debu,' katanya. 'Masa untuk membersihkan haiwan yang disumbat, membersihkan rak buku, menyumbangkan atau menjual pakaian yang terlalu kecil, memfailkan karya seni yang tersimpan, dan membuang mainan yang rusak.'
19 Alat Lama
Shutterstock
Walaupun kekacauan yang ada di garaj anda biasanya di luar pandangan dan di luar fikiran, kotak alat yang meluap-luap itu secara tidak sedar dapat membuat anda stres. Jadi, daripada menyimpan alat lama dan menunggu hari di mana anda mungkin memerlukannya, Agrey menyarankan untuk menderma mereka dan mencari cara lain yang lebih murah untuk memenuhi keperluan alat rawak anda. 'Anda selalu boleh bertanya kepada jiran atau rakan jika anda perlu meminjam alat,' katanya. 'Dan anda juga boleh menyewa alat dari kedai perkakasan.' Genius!
20 Hadiah yang Tidak Anda Suka
Shutterstock
Sekiranya hadiah itu sendiri tidak memberikan kegembiraan kepada anda, tidak ada alasan untuk menyimpannya. 'Jangan simpan hadiah dari rasa bersalah,' kata pakar Marie Kondo menulis dalam bukunya Keajaiban Mengubah Kehidupan Merapikan: Seni Jepun Mengurai dan Menyusun . 'Selepas kegembiraan memberi hadiah seketika, anda boleh menyumbangkan hadiah itu tanpa rasa bersalah. Ini telah memenuhi tujuannya. '
21 Item yang Diwarisi yang Anda Tidak Suka
Shutterstock
Walaupun anda mungkin merasakan kewajiban untuk menyimpan baju besi yang sangat jelek yang anda warisi dari nenek besar anda, Debi Goldben , jurulatih hidup yang diperakui dalam psikologi reka bentuk, mengatakan bahawa membuang barang yang diwarisi dari rumah anda adalah amalan yang wajar.
'Lihat apa yang anda [miliki] dan simpan perkara yang anda sukai atau sukai. Ini bermaksud bahawa 'benda' yang anda warisi dari ibu saudara kesayangan anda yang selalu anda anggap jelek akan disumbangkan di suatu tempat, '' katanya. 'Jika tidak, anda rasa' jelek 'setiap kali anda melihatnya atau memikirkannya. Siapa yang mahu berfikir 'jelek' sepanjang hari? ' (Dia mempunyai maksud!)
22 Bekalan Seni Lama
Shutterstock
Anda tidak boleh menyimpan bekalan seni kerana anda mungkin menggunakannya pada suatu hari. Sebagai artis Emily Keating Snyder dijelaskan dalam dirinya panduan ke studio yang lebih minimalis , anda hanya perlu menggunakan bekalan yang anda tahu yang anda perlukan sebaliknya, anda akan sentiasa memfokuskan pada projek seni yang anda katakan akan anda lakukan dan tidak pernah menemui masa untuk itu - dan pemikiran itu akan menyebabkan kegelisahan dan takut di atas kekacauan di rumah anda.
23 Perhiasan Berkarat atau Patah
Shutterstock
'Mengapa menyimpan barang tanpa nilai?' Agrey berpendapat, merujuk kepada gelang dan kalung yang berkarat atau pecah. Selain itu, anda akan merasa lebih bahagia setelah memberi lebih banyak ruang untuk potongan baru yang sebenarnya boleh anda pasangkan dan pakai setiap hari.
24 barang kemas
Shutterstock
Tidak kira seberapa minimalis anda gaya reka bentuk dalaman mungkin, anda masih berpegang pada beberapa pernak-pernik dan pernak-pernik yang akhirnya tidak bermakna bagi anda. 'Anda hanya perlu memiliki barang yang mencetuskan kegembiraan, bukan barang yang menjatuhkan anda,' kata Agrey. Oleh itu, jika anda mendapati bahawa terdapat tchotchkes di sekitar rumah anda yang tidak bermakna bagi anda secara peribadi, inilah masanya untuk membiarkan mereka pergi.
25 Bekas dan balang yang tidak digunakan
Shutterstock
Soalan: Apa sebenarnya yang anda rancangkan dengan balang tukang batu lama itu? Itulah yang kami fikirkan. Simpan pasangan dan kitar semula yang lain!
26 Beg Belanja Lama
Shutterstock
Anda tidak memerlukan lebih daripada beberapa di rumah anda pada satu masa. Sudah tiba masanya untuk membiarkan mereka pergi!
27 Kad Pembeli Kerap yang Tidak Pernah Anda Gunakan
Shutterstock
Ya, lebih baik untuk selalu digunakan kad kesetiaan disimpan di dalam laci dan bukannya dimasukkan ke dalam dompet anda. Tetapi jika anda sudah lama tidak menggunakannya - katakanlah, dalam setahun atau lebih - maka menyimpannya di mana sahaja hanya membuang masa.
28 Permaidani Tidak Sesuai
Shutterstock
Permaidani tidak hanya menambah kekacauan yang tidak diingini pada skema hiasan rumah anda, tetapi juga dapat menyumbang kepada timbunan kekacauan yang terus meningkat, kata Keri Feeney daripada Reka Bentuk Alicia Weaver , sebuah firma reka bentuk yang berpusat di Florida Selatan. 'Keluarkan permaidani yang tidak sesuai dengan penglihatan gaya anda, atau jika anda mempunyai banyak karpet di satu ruangan yang tidak berkoordinasi,' dia menasihati. 'Lantai yang bersih dan polos akan terasa lebih bergaya daripada permaidani yang memudaratkan mata.'
29 Item Yang Membuat Anda Rasa Bersalah
Shutterstock
Sekiranya objek hanya membawa kenangan buruk untuk anda, sudah tiba masanya untuk membuangnya, kata Chrissy Halton , bekas pereka dalaman dan pencipta laman web penganjur rumah, Aturkan Rumah Saya . 'Sekiranya anda menyimpan [item] melalui rasa bersalah, maka mereka secara tidak sedar akan membuat anda merasa seperti itu setiap kali anda melaluinya,' katanya. 'Perasaan ini dapat bertambah dari masa ke masa, dan siapa yang ingin merasa bersalah di rumah mereka sendiri?'
mengimpikan makna pastor
30 Penyangkut Kawat
Shutterstock
Sudah tiba masanya untuk membuang penyangkut wayar yang telah anda simpan dari mesin cuci kering. Menurut Feeney, penyangkut ini sama jeleknya sehingga tidak kemas — dan memegangnya hanyalah membuang-buang ruang yang berharga.
'Pelakunya ini bukan sekadar pandangan mata, mereka juga boleh menyebabkan almari yang berantakan dan tidak kemas , 'Kata Feeney. 'Sebagai gantinya, melaburlah di gantungan langsing yang akan melicinkan organisasi almari anda dan bebas daripada kekecewaan.' Dan semasa anda membuang penggantung itu, periksa ini 20 Petua Mudah untuk Menjaga Almari Anda Teratur .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
