Sekiranya anda minum soda diet - atau minuman pemanis buatan, dalam hal ini - kemungkinan anda melakukannya kerana anda merasa bahawa ini adalah pilihan yang lebih sihat daripada rakan biasa. Lagipun, minuman diet biasanya tidak mengandungi gula sebenarnya diketahui menyebabkan kegemukan dan sejumlah masalah kesihatan lain, termasuk penyakit jantung . Tetapi, menurut kajian baru yang diterbitkan di Jurnal American College of Cardiology , minuman manis buatan seperti diet soda adalah sama seperti boleh menyebabkan penyakit jantung sebagai versi biasa yang dipenuhi gula.
Untuk kajian itu, para penyelidik di Perancis melihat data dari lebih 100,000 peserta dalam kajian dalam talian yang berlangsung yang mempunyai individu mencatat diet, tahap aktiviti, dan status kesihatan mereka setiap enam bulan. Dari kumpulan peserta ini, pasukan penyelidik membahagikan orang tersebut kepada tiga kumpulan berdasarkan penggunaan diet atau minuman bergula mereka: bukan pengguna, pengguna rendah, dan pengguna tinggi. Minuman gula termasuk minuman ringan, minuman buah, dan sirap yang mengandungi sekurang-kurangnya lima peratus gula, dan jus buah 100 persen. Minuman diet adalah minuman yang mengandungi pemanis buatan, seperti aspartam, atau pemanis semula jadi, seperti stevia.
Pasukan kemudian membandingkan setiap kumpulan dengan yang lain berdasarkan kejadian strok , serangan jantung, dan lain-lain keadaan jantung . Teruskan membaca untuk penemuan menarik dan kontroversial mengenai soda diet dan penyakit jantung. Dan untuk kebimbangan mengenai minuman kegemaran anda yang lain, ketahuilah Sekiranya Anda Bau Ini, Anda Minum Kafein Terlalu Banyak, Hasil Kajian .
Baca artikel asal di Kehidupan Terbaik .
1 Mengonsumsi pemanis buatan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Shutterstock / SpeedKingz
Menurut kajian itu, “pengambilan minuman bergula dan ASB [minuman manis buatan] lebih tinggi dikaitkan dengan risiko CVD [penyakit kardiovaskular] yang lebih tinggi, menunjukkan bahawa ASB mungkin bukan pengganti yang sihat untuk minuman bergula, ”lapor Healthline. Dan untuk cara-cara anda dapat menjaga ticker anda, Inilah Perkara Terbaik Yang Boleh Anda Lakukan Untuk Kesihatan Jantung Anda Sekarang .
2 Dan ia tidak lebih selamat daripada gula sebenar.
Shutterstock
Para penyelidik tidak hanya mengesahkan hubungan langsung antara penggunaan minuman bergula dan kejadian penyakit jantung yang lebih tinggi, tetapi mereka juga mendapati bahawa peserta yang minum soda diet dan minuman pemanis buatan mengalami risiko kesihatan yang hampir sama. Satu-satunya kumpulan yang didapati mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih rendah adalah individu yang tidak meminum minuman manis, buatan atau sebaliknya. Dan dengan cara lain anda membahayakan kesihatan anda, Inilah Perkara Terburuk yang Anda Lakukan Pada Hati Anda Sekarang .
ace of tongkat cinta tarot
3 Industri pemanis mempertikaikan hasil kajian.
Shutterstock
Sebilangan kumpulan industri kurang senang dengan tuntutan kajian itu menolak penemuan itu secara terbuka . 'Bertentangan dengan tuntutan yang dibuat dalam penerbitan ini, sebenarnya tidak ada bukti bahwa pemanis rendah / tanpa kalori akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, atau mekanisme yang masuk akal yang dapat menyebabkan penyakit jantung pada manusia,' Persatuan Pemanis Internasional ( ISA) berkata dalam satu kenyataan. Dan untuk maklumat terkini yang dihantar ke peti masuk anda, daftar ke buletin harian kami .
4 WHO juga tidak menemui bukti untuk menyokong tuntutan kajian tersebut.
Shutterstock
Menurut Healthline, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) 'telah mengkaji beratus-ratus kajian untuk tidak menemukan bukti yang meyakinkan bahawa pemanis buatan membahayakan orang untuk kenaikan berat badan atau penyakit.' Dan untuk alasan sebenar anda mungkin menghabiskan berat badan, periksa Perkara Mengejutkan Yang Mungkin Membuat Anda Menambah Berat Badan .
