Dari Walmart hingga Starbucks, banyak rangkaian nasional telah bermula menghendaki pelanggan memakai topeng setelah masuk dalam beberapa minggu kebelakangan ini, dan senarai itu agak lama. Pada hari Isnin, 27 Julai, rangkaian gim kebangsaan Planet Fitness mengumumkan bahawa semua ahli dan tetamu mesti memakai topeng — ya, walaupun semasa bersenam . Dasar baru akan berkuatkuasa pada 1 Ogos pukul 1.450 lokasi Planet Fitness yang dibuka di A.S., Kanada dan Australia.
Memetik cabaran krisis kesihatan global yang sedang dilancarkan oleh pandemi COVID-19, CEO Planet Fitness Chris Rondeau berkata dalam satu kenyataan: 'Wellness tidak pernah begitu penting bagi komuniti kolektif kita seperti sekarang. Dia menambahkan, 'Memandangkan kedudukan kepemimpinan kami dalam industri, kami percaya adalah tanggungjawab kami untuk melindungi anggota, pekerja, dan komuniti kami dengan lebih jauh sehingga kami semua dapat fokus pada kesihatan kita, yang lebih penting sekarang daripada sebelumnya.'
impian bayi lelaki
Ada yang berpendapat bahawa topeng menghalang pernafasan, dan oleh itu ada kepercayaan bahawa bersenam sambil memakai topeng berbahaya . Pada bulan Jun, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menangani masalah ini, mengesyorkan kepada sesiapa sahaja bekerja di sekitar orang lain harus memakai topeng untuk membantu mengurangkan risiko penyebaran coronavirus. Namun, dalam kemas kini 1 Julai, CDC mengubahnya garis panduan topeng untuk membaca:
Orang yang melakukan aktiviti dengan intensiti tinggi, seperti berlari, mungkin tidak dapat memakai penutup muka jika menyebabkan kesukaran bernafas. Sekiranya tidak dapat memakai penutup muka kain, pertimbangkan untuk melakukan aktiviti di lokasi dengan pengudaraan dan pertukaran udara yang lebih besar (misalnya, di luar rumah atau di dalam rumah) dan di mana mungkin untuk menjaga jarak fizikal dari orang lain.
apa yang perlu dilakukan sekiranya telefon anda basah
iStock
Menurut sebuah artikel di Jurnal Perubatan Sukan British , menutup wajah anda semasa bersenam 'Hadir dengan masalah sekatan pernafasan dan ketidakselesaan yang berpotensi' dan memerlukan 'keseimbangan faedah berbanding kemungkinan kejadian buruk.' Dalam laporan itu, Christa Janse van Rensburg , seorang profesor sains latihan di University of Pretoria di Afrika Selatan, dan pelajar siswazah Jessica Hamuy Putih catatan:
Ini tidak mungkin menjadi masalah bagi kebanyakan orang tetapi dapat menimbulkan masalah pada intensitas latihan yang lebih tinggi, terutama bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan yang mendasarinya. Adalah lebih bijaksana bagi orang dengan keadaan jantung atau paru-paru yang ada untuk berolahraga pada intensitas yang lebih rendah daripada biasanya ketika memakai topeng, untuk mencegah kejadian buruk.
impian bumbung bocor
Dalam temu ramah Facebook Live baru-baru ini, Anthony Fauci , MD, ketua Institut Alergi dan Penyakit Berjangkit Nasional (NIAID), berkata: 'Saya pakai topeng ketika saya berada di luar sepanjang masa, terutamanya memastikan bahawa saya tidak membuangnya ketika saya dekat dengan orang. Dan, anda tahu, itu tidak mengganggu saya. Saya pun jalankan dengan topeng di . '
Dia juga mengatakan: 'Tidak ada indikasi bahwa mengenakan topeng dan memakai topeng untuk jangka waktu yang cukup lama mempunyai kesan buruk terhadap pertukaran oksigen atau sesuatu seperti itu. Tidak sama sekali. '
BERKAITAN: Untuk maklumat yang lebih terkini, daftarlah ke buletin harian kami .
Jadi, jika anda adalah akan memakai topeng semasa bersenam, jenis topeng apa yang harus anda pakai? Dalam temu bual dengan The New York Times , Rensburg menyarankan agar orang menghindari kertas, bedah, dan topeng kapas semasa bersenam, seperti yang mereka boleh cepat mengumpul kelembapan dari peluh , yang menjadikan mereka kurang berkesan. Dia menasihatkan memilih topeng yang mempunyai dua lapisan kain atau kurang ... untuk mengelakkan kepanasan muka dan kain yang boleh menyekat pernafasan. ' Dan jika anda ingin mengetahui berita terkini mengenai topeng, lihatlah Anda perlu berhenti mempercayai mitos topeng biasa ini, kata kajian .
