Seperti yang dikatakan oleh buku kanak-kanak, 'Semua orang kotoran' - tetapi tidak semua orang mengalami kekerapan yang sama. Status pergerakan usus anda dan berapa kerap berlaku boleh memberi banyak maklumat mengenai anda kesihatan pencernaan . Walaupun terlalu banyak ke bilik mandi, terlalu sedikit menunjukkan bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Menurut para pakar, tiga adalah nombor ajaib ketika datang ke seberapa sering normal buang air kecil. Sekiranya anda pergi lebih dari tiga kali sehari atau kurang dari tiga kali seminggu, anda harus berbincang dengan doktor anda. Untuk mengetahui cara lain untuk mengetahui sama ada pergerakan usus anda (atau kekurangannya) menjadi perhatian, baca terus. Dan untuk mengetahui tingkah laku bilik mandi yang lebih banyak, Ini Bermakna Jika Anda Tidak Meminum Cukup, Menurut Sains .
Menurut Healthline, 'apa yang dianggap' normal 'sebenarnya boleh berbeza-beza dari orang ke orang — di mana sahaja tiga pergerakan usus sehari hingga tiga minggu. ' Lebih atau lebih daripada jumlah ini boleh menjadi isyarat bahawa ada sesuatu yang tidak aktif.
Pakar Perubatan Esteban Kosak , MD, a penulis perubatan dan penasihat untuk Symptoms.Care, mengesahkan bahawa apa-apa di luar tetingkap ini patut diperiksa. 'Kurang dari tiga pergerakan per minggu secara umum dianggap sembelit, sementara tiga atau lebih najis longgar setiap hari dianggap cirit-birit,' kata Kosak. Dia menunjukkan bahawa ini mungkin berlaku dari semasa ke semasa, tetapi jika anda secara konsisten mengalami pergerakan usus yang terlalu kerap atau terlalu sedikit, saat itulah anda harus mula mempersoalkan kesihatan pencernaan .
'Sebilangan besar orang dewasa yang sihat akan mengalami cirit-birit atau sembelit pada satu ketika, tetapi perubahan tabiat usus yang konsisten harus selalu dibincangkan dengan doktor anda,' kata Kosak. 'Waspadalah jika ada tanda-tanda bahawa buang air besar berada di luar tahap normal, atau pergerakan usus telah berubah dari masa ke masa, dan segera lakukannya semasa lawatan ke doktor.'
Kekerapan pergerakan usus anda bukanlah satu-satunya aspek yang perlu diberi perhatian - berikut adalah bendera merah lain dari perut anda yang harus anda berjumpa doktor. Dan untuk memastikan anda menjaga bahagian peribadi anda, periksa Seberapa Sering Anda Harus Mengubah Seluar Dalam Anda .
1 tinja berwarna terang
Shutterstock
'Warna najis juga dapat memberikan beberapa petunjuk masalah, atau itu mungkin merupakan gambaran dari apa yang anda makan,' kata Leann Poston , MD, Perubatan Invigor penyumbang. Sebagai contoh, Poston mengatakan, 'halangan atau masalah pada saluran empedu boleh menyebabkan najis berwarna terang.' Dan untuk lebih banyak soalan kesihatan, anda mungkin terlalu takut untuk bertanya, cari tahu Bahagian Satu Badan Yang Tidak Boleh Anda Cukur .
2 tinja kuning
Shutterstock
Cara Harbstreet , RD, pengasas Pemakanan Jalan Pintar , mengatakan jika anda mengalami steatorrhea berterusan, istilah perubatan untuk pergerakan usus kuning dan berminyak, anda harus berbincang dengan doktor anda. Menurut Mayo Clinic, ini mungkin disebabkan oleh Tanda-Tanda Halus Tubuh Anda Memberitahu Anda Sesuatu Yang Sangat Serius .
3 najis berdarah
Shutterstock
Poston mengatakan bahawa 'darah di dalam najis boleh disebabkan oleh banyak sebab.' Dia menasihatkan untuk memeriksa apakah darah berwarna merah atau hitam terang, jika ada di seluruh atau hanya di permukaan, dan jika ada titisan darah di tandas. Mengingat semua aspek ini dapat membantu doktor anda mendiagnosis masalah yang dihadapi. Dan untuk maklumat yang lebih terkini, daftar ke buletin harian kami .
4 najis berair
Shutterstock
'Cirit-birit ditakrifkan sebagai najis yang longgar atau berair yang berlaku tiga atau lebih kali dalam sehari,' kata Poston. 'Jangkitan yang disebabkan oleh bakteria, virus, atau parasit biasanya merupakan penyebab cirit-birit. Intoleransi makanan atau mengambil ubat-ubatan yang mengandung magnesium juga dapat menyebabkan cirit-birit. ' Poston mengatakan cirit-birit sering hilang dengan sendirinya, tetapi jika berlanjutan lebih dari beberapa hari, anda mesti berjumpa doktor. Dan untuk memastikan anda kekal sihat dari segi kebersihan anda, periksa Inilah 3 Bahagian Tubuh Yang Perlu Anda Cuci Setiap Hari, Kata Doktor .
