Salah satu yang pertama tanda-tanda penuaan adalah kedutan dahi—garisan menjengkelkan yang muncul selepas anda membuat ekspresi muka dan kadangkala berlarutan lebih lama daripada yang anda mahukan selepas itu. Tidak kira umur anda, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk menghilangkan kedutan dahi dan mencapai penampilan yang lebih muda. Teruskan membaca untuk mengetahui petua terbaik pakar penjagaan kulit untuk mengurangkan penampilan garis-garis halus ini dan menghapuskannya sama sekali.
BERKAITAN: 8 Bahan Penjagaan Kulit Yang Membantu Menyembunyikan Kedutan Anda, Kata Pakar .
Apa yang Menyebabkan Dahi Berkerut?
Otot dahi anda mengecut setiap kali anda membuat ekspresi muka, seperti menaikkan kening anda atau menumpukan kening anda. Selepas berdekad-dekad melakukan pergerakan yang sama, anda mungkin mula melihat garis-garis halus atau kedutan pada bintik-bintik di mana ia berlaku. Kehilangan keanjalan kulit dan penipisan kulit yang disebabkan oleh penurunan penghasilan kolagen , yang berlaku secara semula jadi dengan usia, menambah kesan kedutan. Pendedahan matahari selama bertahun-tahun juga mengambil tol mereka.
Adakah Garis Dahi Boleh Diterbalikkan?
Dalam kebanyakan kes, ya. Suntikan Botox dan pelega kedutan lain boleh membantu memulihkan kedutan dahi yang dalam. Menaik taraf rutin penjagaan kulit anda untuk memasukkan bahan tertentu seperti retinol juga boleh membantu, walaupun ia tidak akan dapat menghilangkan kedutan sepenuhnya.
bagaimana menjalin hubungan jarak jauh yang terakhir
BERKAITAN: Wanita Berusia 104 Tahun Mendedahkan Rutin Penjagaan Kulit Anti-Penuaannya .
Cara Menghilangkan Kedutan Dahi
1. Suntikan Berasaskan Neurotoksin
Cara paling terbukti dan berkesan untuk mengurangkan kedutan dahi adalah dengan suntikan.
'Botox, atau jenama lain untuk melegakan kedutan seperti Dysport dan Xeomin, berfungsi dengan menghalang isyarat saraf dalam otot, yang membawa kepada kelemahan sementara atau kelonggaran otot,' kata Ginille Brown , NP, pengamal jururawat estetik dan pengasas Estetika Kecantikan Ginille . 'Apabila ia disuntik ke tempat tertentu di dahi, ia menghalang mereka daripada berkedut dan mencipta garis terukir.'
Anda perlu mengulangi prosedur ini beberapa kali setahun untuk mengekalkan keberkesanannya dan menjauhkan garis dahi.
2. Microneedling
Microneedling membantu merangsang pengeluaran kolagen dan meningkatkan pembaharuan kulit.
'Semasa prosedur, jarum kecil mencipta kecederaan mikro pada kulit, mencetuskan proses penyembuhan semula jadi badan,' kata Alexis Pfropper , pakar estetik berlesen dan pengasas spa estetik . 'Ini membawa kepada peningkatan pengeluaran kolagen dan elastin, menghasilkan kulit yang lebih licin, tegang dan mengurangkan kedutan dari semasa ke semasa.'
3. Menutup Semula Kulit
Beberapa rawatan termasuk dalam kategori ini, kata Erica Marie Gatt , ahli estetik dan pengasas EM Skin . Mereka termasuk jarum mikro, saluran mikro, laser, pengelupasan kimia, dan mikrodermabrasi.
'Ia berfungsi dengan menanggalkan lapisan luar kulit yang rosak, merangsang pengeluaran kolagen, dan menggalakkan pertumbuhan kulit baru yang lebih licin,' jelas Gatt. 'Pastikan anda menyebarkan rawatan ini sekurang-kurangnya empat minggu, atau anda boleh menyebabkan keradangan yang memburukkan kedutan.'
4. Rawatan Laser
Pakar dermatologi dan estetik menggunakan laser untuk merawat pelbagai masalah kulit, daripada kerosakan matahari dan rosacea kepada parut dan hiperpigmentasi.
'Rawatan laser untuk kedutan dahi berfungsi dengan menyasarkan lapisan kulit yang lebih dalam dengan pancaran cahaya bertenaga tinggi, yang merangsang pengeluaran kolagen dan menggalakkan pengetatan kulit,' kata Pfropper. 'Jenis laser yang berbeza, seperti terapi laser pecahan atau terapi intense pulsed light (IPL), boleh digunakan bergantung pada keperluan khusus dan keterukan kedutan.'
Pembekal anda akan dapat mengarahkan anda ke arah yang terbaik untuk keperluan anda.
5. Pengelupasan Kimia
'Pengelupasan kimia berfungsi untuk mengurangkan penampilan kedutan dahi dengan mengelupas lapisan luar kulit dan menggalakkan perolehan selular,' kata Pfropper. 'Proses ini membuang sel kulit mati dan merangsang pengeluaran sel kulit yang baru dan sihat, menghasilkan tekstur yang lebih licin dan kedutan yang berkurangan.'
Anda mungkin melihat kemerahan atau mengelupas selepas rawatan, yang ramai orang lebih suka untuk menyembunyikannya dengan tinggal di rumah selama beberapa hari masa rehat.
BERKAITAN: 5 Suplemen Anti-Penuaan Terbaik, Menurut Doktor .
Cara Mencegah Kedutan Dahi Secara Semulajadi
6. Kekal Terhidrat
Minum air tidak boleh menghilangkan kedutan, tetapi jika anda tidak kekal terhidrat, anda akan melihat kesan buruk terhadap kesihatan anda, yang kemudiannya boleh mendatangkan malapetaka kepada kesihatan kulit. Menurut Mayo Clinic, berpegang pada 15.5 cawan yang disyorkan untuk lelaki dan 11.5 cawan untuk wanita. Buah-buahan dan sayur-sayuran juga boleh membantu anda menghidrat .
7. Menguruskan Tekanan
Menurut Healthline, tekanan boleh mengubah protein dalam kulit dan mengurangkan keanjalannya , yang boleh menyebabkan kedutan dan mengurangkan peluang anda untuk mengekalkan penampilan yang lebih berguna.
bermimpi dalam bahasa asing
8. Jangan Merokok
Satu tinjauan penyelidikan yang mengkaji hubungan antara merokok dan penampilan kulit mendapati asap tembakau mengurangkan keanjalan dan penghasilan kolagen. Hentikan tabiat itu, dan anda akan melambatkan proses tersebut.
9. Dapatkan Senaman Tetap
Para saintis mendapati bahawa bersenam secara teratur boleh meningkatkan keanjalan kulit dan ketebalan kulit.
10. Makan Pemakanan Seimbang
Nutrien dan antioksidan yang berbeza yang terdapat dalam diet seimbang, seperti vitamin C dan E, melindungi kulit daripada matahari dan pencemaran. Protein yang mencukupi memastikan badan anda boleh membuat kolagen, yang menyediakan a kesan menggebukan kulit , mengikut New York Times .
11. Hadkan Pengambilan Alkohol Anda
Kajian tentang kesan daripada penggunaan alkohol berat pada estetika muka didapati minum dikaitkan dengan peningkatan garis muka atas. Jika anda ingin mengurangkannya, mengekang penggunaan alkohol anda boleh membantu.
apa yang dilambangkan oleh ivy
12. Pakai Banyak Pelindung Matahari
Yang ini penting. 'Memakai pelindung matahari adalah sangat penting untuk mencegah kerosakan foto pada kulit daripada sinaran UV, yang merupakan salah satu penyumbang terbesar kepada kehilangan kolagen dan penuaan kulit,' kata Marina Sominsky , RN, pemilik Estetika Modal . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
BERKAITAN: Jangan Beli Produk Penjagaan Kulit Dengan 5 Bahan Ini, Pakar Dermatologi Amaran .
Produk Penjagaan Kulit untuk Mengurangkan Garis Dahi
13. Retinoid
Ini adalah satu-satunya produk penjagaan kulit yang boleh menghasilkan hasil yang boleh dilihat dan boleh diukur.
'Sebagai derivatif vitamin A, retinol ialah asid kuat yang berfungsi untuk meningkatkan pusing ganti sel dan membantu menyekat pengeluaran enzim yang memecahkan kolagen kulit anda dari masa ke masa,' kata Sominsky. 'Kolagen bertanggungjawab untuk keanjalan kulit, yang bermaksud retinol boleh membantu mengekalkan ketegasan dan kegebuan kulit, menjadikan penampilan anda kekal muda lebih lama.'
Bercakap dengan pakar dermatologi anda tentang yang betul untuk diperkenalkan ke dalam rutin anda dan cara menggunakannya untuk hasil yang terbaik.
14. Peptida
Anda mungkin akan melihat peptida yang diiklankan pada rangkaian pelembap dan serum—dan ia membantu dalam memerangi kedutan.
'Peptida ialah rantai kecil asid amino yang memberi isyarat kepada sel untuk melaksanakan fungsi tertentu, seperti menghasilkan kolagen, yang meningkatkan keanjalan dan ketegasan kulit,' kata Gatt.
15. Antioksidan
Antioksidan mengambil pendekatan unik untuk mencegah kedutan. 'Mereka membunuh radikal bebas, yang boleh menyebabkan kerosakan pada kolagen kulit dan serat elastin, yang merupakan punca kedutan dan garis halus,' kata Gatt. Cari yang seperti vitamin E dan C.
16. Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang digunakan untuk mencegah perubahan yang berkaitan dengan kerosakan matahari dan hiperpigmentasi. Ia boleh didapati dalam bentuk serum.
sajak comel untuk dikatakan kepada teman lelaki anda
17. Asid Hyaluronik
Ramuan ini boleh mengurangkan penampilan kedutan dalam jangka pendek dengan menambahkan penghidratan.
'Asid hyaluronik ialah humektan, yang bermaksud ia menarik dan mengekalkan kelembapan dari persekitaran dan membantu menghidrat kulit,' jelas Gatt. 'Apabila anda meningkatkan penghidratan kulit, ia boleh mengurangkan penampilan kedutan di dahi buat sementara waktu, menjadikan kulit anda kelihatan gebu dan awet muda.'
18. Primer
Menggunakan primer di bawah solek anda boleh meletakkan asas yang licin untuk produk lain. Ia juga boleh membantu melembapkan kulit, yang meminimumkan penampilan garis.
BERKAITAN: 8 Kesilapan Penjagaan Kulit Yang Menjadikan Anda Nampak Lebih Tua .
Apakah Umur Ideal untuk Mula Merawat Kedutan Dahi?
Jawapan terbaik ialah bila-bila masa anda sudah bersedia! 'Itulah yang saya nasihatkan kepada pesakit kerana masa yang ideal berbeza-beza berdasarkan faktor individu seperti gaya hidup dan keutamaan estetik,' kongsi Brown. 'Ramai individu mula menyedari tanda-tanda awal penuaan, seperti garis-garis halus pada dahi atau sekitar mata, bintik-bintik gelap yang berterusan akibat pendedahan matahari, atau perubahan dalam tekstur kulit akibat parut jerawat, biasanya pada usia lewat 20-an hingga awal 30-an.'
Jika anda memulakan rawatan kemudian, mungkin lebih mudah untuk diterbalikkan, berbanding menunggu sehingga perubahan menjadi lebih sengit. Anda juga boleh mendapatkan nasihat daripada pakar.
'Salah satu cadangan utama saya ialah berunding dengan pembekal, atau berbilang pembekal, untuk mencari kesesuaian yang sesuai sebelum menjalani sebarang rawatan,' tambah Brown. 'Adalah penting untuk bertanya soalan mengenai prosedur yang disyorkan, seperti 'Mengapa rawatan ini sesuai untuk saya?' 'Apakah keputusan realistik yang boleh saya jangkakan?' 'Apakah risiko yang berpotensi, dan bagaimana kita akan menangani sebarang hasil yang tidak diingini?' dan 'Apakah langkah yang boleh saya ambil untuk hasil dan penyelenggaraan yang optimum?''
Mengapa Anda Boleh Mempercayai Kehidupan Terbaik
Kehidupan Terbaik berunding dengan pakar dermatologi, pakar estetik dan pengamal estetik teratas untuk memberikan anda maklumat yang paling tepat dan terkini. Kami juga menyertakan penyelidikan daripada jurnal semakan rakan sebaya untuk membawa pembaca kami sains terbaharu.
Kesimpulan
Terdapat beberapa cara untuk mengekalkan kulit licin, daripada peningkatan penjagaan kulit kepada suntikan. Rujuk dengan pakar dermatologi untuk merangka pelan terbaik untuk anda. Dan untuk lebih banyak nasihat penjagaan kulit, layari Kehidupan Terbaik lagi tak lama lagi.
Juliana LaBianca Juliana ialah seorang editor dan penulis ciri yang berpengalaman. Baca lagi
