Kami menghabiskan sepanjang musim sejuk dengan mengimpikan udara musim bunga yang hangat, tetapi apabila musim bergulir, realiti dengan cepat muncul. Debunga dan alergen lain boleh menyebabkan sinus kita menjadi terlalu laju, menyebabkan kita mengalami hidung berair dan tekak gatal. Dan bukan itu sahaja: Alahan musim bunga juga boleh mendatangkan malapetaka pada kulit kita, menyebabkan ruam, kemerahan, kerengsaan, kekeringan, bengkak dan banyak lagi. Nasib baik, terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk menyediakan badan anda untuk melawan pencetus demam hay—dan kami berbincang dengan beberapa pakar dermatologi untuk menentukan helah dan petua terbaik untuk melakukan perkara itu. Teruskan membaca untuk tujuh cara anda boleh kalis alergi pada kulit anda.
BERKAITAN: 4 Makanan Tambahan Terbaik untuk Diambil untuk Alahan, Menurut Doktor .
1 Pastikan sentiasa melembapkan.
Kalis alahan kulit anda adalah mengenai 'mengurangkan sentuhan dengan alergen dan menguatkan penghalang semula jadi kulit,' Anna Chacon , MD, a pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga berpangkalan di Miami, memberitahu Kehidupan Terbaik .
Salah satu cara paling berkesan untuk melakukan ini adalah dengan kerap melembapkan kulit anda, menurut Chacon.
'Pelembap mencipta lapisan pelindung pada permukaan kulit yang boleh membantu melindunginya daripada alergen,' jelasnya. 'Mereka juga mengekalkan kulit terhidrat dan sihat, mengurangkan kemungkinan retakan yang boleh membenarkan alergen menembusi.'
bilakah raksasa mempunyai impian
2 Pastikan kulit anda bersih.
Satu lagi langkah penting untuk melindungi kulit anda melibatkan hanya memastikan ia bersih. Martin Smith , MD, diperakui papan berganda pakar alahan-imunologi dan pengasas bersama Untoxicated Skincare, mengesyorkan agar mereka yang mengalami demam hay cuba berkumur di bilik mandi sejurus selepas mereka menghabiskan masa yang lama di luar rumah.
'Ini menghilangkan alergen dan menambah kelembapan yang sangat diperlukan pada kulit anda,' katanya.
Tetapi jangan lupa untuk berhati-hati dengan suhu air juga. Air panas boleh mengeringkan kulit anda dan menjadikannya kurang perlindungan terhadap alergen, jadi Smith berkata anda hanya perlu mandi dalam air suam atau sejuk.
BERKAITAN: 5 Pemulihan Rumah untuk Alahan Bermusim yang Sebenarnya Berfungsi .
3 Semak ramuan dalam produk kosmetik anda.
Memilih produk yang sesuai untuk digunakan pada kulit anda juga sama pentingnya.
menangkap makna mimpi ikan
Valerie Aparovich , ahli biokimia dan diperakui pakar kosmetik-esthetician di OnSkin, mengatakan pengguna harus menyemak label ramuan dalam produk kosmetik mereka untuk melihat sebarang pewangi, alkohol dan pengawet, yang boleh 'menekankan kulit anda dan memburukkan lagi kelemahannya dalam menghadapi punca persekitaran.'
Menurut Aparovich, wangian seperti cinnamal, citral, farnesol, coumarin, eugenol, atau geraniol boleh mencetuskan alahan, manakala alkohol seperti denat alkohol, etanol, atau alkohol SD boleh mengganggu penghalang kulit. Akhir sekali, bahan pengawet seperti pembebas formaldehid, metilchloroisothiazolinone, dan methylisothiazolinone boleh meningkatkan sensitiviti kulit.
'Selain itu, pertimbangkan untuk meminimumkan solek, kerana maskara, pembayang mata, dan produk kulit yang mengandungi pewarna dan pewarna yang boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan mata serta mencetuskan tindak balas alahan,' tambahnya.
4 Pilih untuk menggunakan produk hypoallergenic.
Walau bagaimanapun, bukan hanya kosmetik anda yang perlu anda berhati-hati. Apabila ia berkaitan dengan produk lain, kulit anda mungkin bertindak balas terhadap—sabun, detergen dobi, pembersih rumah—Chacon berkata adalah idea yang baik untuk memilih pilihan hipoalergenik.
yang mana antara selebriti ini yang tidak dikenali dengan nama tengahnya?
'Penggunaan produk hypoallergenic boleh mengurangkan pendedahan kepada alergen,' katanya. 'Produk ini dirumus khusus untuk meminimumkan risiko tindak balas alahan.'
Keith O'Brian , pakar penjagaan kulit dan Ketua Pegawai Eksekutif syarikat kosmetik Hydrinity, mencadangkan mencari produk dengan 'bahan anti-radang seperti asid hyaluronik, aloe vera, chamomile atau teh hijau.'
asas terbaik untuk kulit berminyak di sephora
'Bahan-bahan ini mempunyai sifat menenangkan yang boleh mengurangkan keradangan kulit dan kerengsaan yang disebabkan oleh alergen,' katanya.
BERKAITAN: Saya Pakar Dermatologi dan Inilah Rutin Penjagaan Kulit 5 Langkah Saya untuk Kelihatan Lebih Muda .
5 Berhati-hati dengan kawasan sekitar mata anda.
Walaupun anda pasti ingin melindungi semua kulit anda daripada alergen, Aparovich berkata adalah penting untuk menjaga kulit di sekeliling mata anda, kerana ia 'secara semula jadi lebih nipis dan lebih sensitif daripada bahagian lain muka.' Akibatnya, ia cenderung menjadi lebih reaktif kepada perengsa luar, yang boleh menyebabkan kemerahan, bengkak, dan gatal-gatal.
'Mengelakkan penanggal solekan yang keras dan menggabungkan krim mata penghidratan yang disesuaikan adalah penting untuk mengekalkan kesejahteraan kulit yang halus ini dan menyokong penghalang kelembapannya,' nasihat Aparovich.
Anda juga harus mempertimbangkan untuk memakai cermin mata hitam apabila berada di luar, kerana dia berkata ia 'akan membantu melindungi sekeliling mata anda daripada sentuhan langsung dengan alergen seperti debunga atau habuk, mengurangkan risiko kerengsaan atau tindak balas alahan.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Pakai pakaian pelindung.
Tetapi cermin mata hitam bukan satu-satunya perkara yang boleh anda pakai untuk melindungi kulit anda. Pakaian pelindung lain termasuk lengan panjang, sarung tangan dan topi juga boleh membantu, 'terutama apabila anda berada dalam persekitaran yang berkemungkinan bersentuhan dengan alergen,' kata Chacon.
apa yang anda buat sekiranya budak lelaki menyukai anda
'Mereka boleh memberikan penghalang fizikal antara kulit dan perengsa yang berpotensi, ' jelasnya.
7 Jangan lepaskan penggunaan pelindung matahari.
Sesetengah orang tidak mengeluarkan pelindung matahari mereka sehingga musim panas, tetapi ini adalah sesuatu yang anda harus gunakan sepanjang tahun—terutamanya jika anda ingin kalis alergi pada kulit anda.
'Pendedahan kepada sinaran ultraungu menyebabkan tekanan oksidatif pada sel-sel kulit dan banyak menyumbang kepada penyejatan lembapan, memecahkan halangan kelembapan kulit, menjadikannya lebih mudah terdedah kepada rangsangan luar yang buruk, dan mewujudkan pintu selamat datang untuk alergen dan kuman untuk menembusi kulit dengan lebih mudah, 'Aparovich memberi amaran.
Penyelesaian terbaik? Menggunakan pelindung matahari spektrum luas dengan SPF sekurang-kurangnya 50.
'Pelindung matahari memerlukan aplikasi yang teliti dan murah hati untuk berfungsi pada potensi penuhnya dan perlu digunakan semula setiap dua jam jika anda kekal terdedah kepada matahari,' tambah Aparovich.
Best Life menawarkan maklumat terkini daripada pakar terkemuka, penyelidikan baharu dan agensi kesihatan, tetapi kandungan kami tidak dimaksudkan sebagai pengganti panduan profesional. Apabila bercakap tentang ubat yang anda ambil atau sebarang soalan kesihatan lain yang anda ada, sentiasa rujuk terus dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Kali Coleman Kali Coleman ialah Editor Kanan di Best Life. Fokus utamanya ialah membuat liputan berita, di mana dia sering memaklumkan pembaca tentang pandemik COVID-19 yang sedang berlangsung dan terkini mengenai penutupan runcit terkini. Baca lagi
