Sekarang ini, rumah kita adalah tempat perlindungan yang selamat. Mereka membuat kita dilindungi, sihat, dan mudah-mudahan bebas virus - walaupun kadang-kadang mereka boleh membosankan. Tetapi untuk memastikan bahawa kediaman kita tetap menjadi tempat perlindungan yang selamat, ini bermakna kita juga harus menjaga kebersihannya setiap hari. Sama ada kali pertama anda menghabiskan masa ini di rumah atau anda seorang profesional yang bekerja dari rumah, anda mungkin boleh menggunakan pelajaran tentang bagaimana membasmi kuman untuk coronavirus dari mereka yang paling tahu: doktor dan pakar pembersihan.
Kami mengumpulkan beberapa pakar terkemuka di amalan pembersihan yang sihat untuk nasihat utama mereka menjaga kebersihan rumah anda semasa kuarantin. Bersedia untuk menjadikan kebosanan itu menjadi inspirasi dengan petua pembersihan pakar ini. Dan untuk mendapatkan lebih banyak nasihat mengenai apa yang boleh digunakan, lihatlah 25 Perkara Yang Harus Anda Bersihkan Setiap Hari dan Cara Melakukannya .
1 Bersihkan terlebih dahulu, kemudian nyah kuman.
Shutterstock / Serenethos
apa yang dilambangkan oleh ram
Ada yang besar perbezaan antara membersihkan tempat anda dan membasmi kuman , kata Marcela barraza , pengasas Pembersihan Hijau MB . Pembersihan menghilangkan kuman tanpa membunuhnya sedangkan pembasmian kuman menghentikannya di trek mereka. Itulah sebabnya dia mengesyorkan membersihkan dahulu dan kemudian membasmi kuman untuk coronavirus.
'Sangat penting untuk membersihkan [membersihkan] kotoran dan kotoran dari permukaan terlebih dahulu, kerana kuman dan bakteria mungkin bersembunyi di bawah kotoran. Setelah permukaannya bersih dengan jumlah bakteria yang paling sedikit, pembasmi kuman akan melaksanakan tujuannya dengan membunuh mereka, ”kata Barraza.
Biarkan pembasmi kuman duduk selama tiga hingga lima minit sehingga dapat menjalankan tugasnya. 'Sekiranya anda menyembur dan mengelap segera, anda akan mengambil pembasmi kuman sebelum ia dapat menjalankan tugasnya,' katanya.
2 Dan ingat untuk membersihkan dan membasmi kuman semua permukaan.
iStock
Sangat penting sekarang untuk membersihkan semua permukaan yang anda sentuh setiap hari. 'Kita semua tahu kita harus membasmi kuman di kawasan seperti bilik mandi, suis lampu, dan kenop pintu, tetapi kita juga harus fokus pada kawasan yang tidak begitu jelas,' kata Barraza. Fikirkan komputer riba, pemegang kabinet dapur, pemegang tandas, keran sink, alat kawalan jauh dan meja (terutamanya jika anda bekerja dari rumah pada masa ini). Ingat: Bersihkan dahulu, kemudian nyah kuman. Dan untuk lebih banyak permukaan yang dapat menarik perhatian anda, periksa 15 Perkara di Rumah Anda Ahli mengatakan Anda Harus Menghapuskan Setiap Hari .
3 Gunakan pembasmi kuman yang betul.
Shutterstock / michaeljung
Tidak semua pembersih dibuat dengan bahan yang betul. Audrey Sue , MD, doktor perubatan dalaman di California Selatan, mengatakan untuk 'pastikan untuk memeriksanya senarai pencuci yang diluluskan oleh EPA ini , yang memenuhi kriteria penggunaan terhadap SARS-CoV-2, virus yang menyebabkan COVID-19. ' Dan untuk lebih banyak kaedah untuk memastikan kediaman anda selamat, berikut ini 15 Cara Melindungi Diri Anda Dari Coronavirus di Rumah .
4 Dan periksa penyelesaian alkohol anda.
Shutterstock
Sama ada anda menggunakan pembersih tangan atau pembersih berasaskan alkohol di kaunter dapur anda, anda ingin memastikan kandungan alkohol cukup kuat untuk membunuh kuman . 'Pastikan ia mengandungi sekurang-kurangnya 70 peratus alkohol agar berkesan,' nasihat Sue. Anda boleh mengetahui dengan memeriksa bahagian belakang bekas.
5 Jangan campurkan penyelesaian.
Shutterstock
Hanya kerana dua jenis pembersih itu sendiri, itu tidak bermaksud ia mesti dicampurkan bersama. 'Beberapa produk pembersih rumah tangga yang biasa apabila dicampurkan bersama-sama boleh menjadi mematikan, secara harfiah,' jelas bekas jururawat penjagaan kritikal Robert Lambert , RN, pengasas dan pemilik Perkhidmatan Pembersihan Profesional Iatric . 'Kombinasi ini dapat menyebabkan masalah mata, hidung, kerongkong, dan paru-paru, kerosakan saraf, dan dalam beberapa kasus, bahan letupan.' Contohnya, peluntur yang dicampurkan dengan ammonia dapat mengeluarkan wap kloramin. Oleh itu, biarkan pencampuran itu kepada ahli kimia dan gunakan pembersih pelbagai permukaan yang sudah anda kenal dan sukai.
6 Jangan terlalu banyak menggunakan peluntur.
Shutterstock
Buat masa ini, mudah untuk merasakan keperluan untuk berlebihan membasmi kuman permukaan untuk coronavirus. Tetapi ini tidak semestinya perkara yang baik, terutama dalam hal pemutihan. 'Menggunakan lebih banyak pemutih tidak akan menjadi lebih baik,' kata Lambert. 'Bleach adalah kulit dan mata yang menjengkelkan [dan] boleh menyebabkan masalah pernafasan jika [anda] menghirup wap di ruang yang kurang berventilasi.' Dan untuk lebih banyak produk pembersih yang perlu diperhatikan, periksa 15 Produk Pembersih yang Harus Anda Jauhkan dari Anak-Anak Anda .
7 Pakai sarung tangan sekali sahaja.
Shutterstock / Netrun78
Anda mungkin terbiasa menggunakan kembali sarung tangan ketika membersihkan, tetapi sekarang bukan waktunya untuk itu. 'Pakai sarung tangan sekali pakai semasa membersihkan dan membasmi kuman dan membuangnya segera setelah itu,' saran Barraza.
8 Bersihkan dan nyah kuman hamper anda.
Shutterstock
Anda mungkin memakai pakaian santai kebanyakan hari ini, tetapi itu tidak boleh menghalang anda untuk menjaga pakaian anda. Sebagai tambahan kepada beban biasa anda, Barraza mengesyorkan untuk membasmi kuman hamper anda dan mencuci lapisan kainnya jika ada. Dan untuk lebih banyak lagi mengenai pakaian anda dan COVID-19, lihatlah Adakah Coronavirus pada Pakaian Saya? Ahli Berat .
9 Cuci cadar dan tuala lebih kerap.
Shutterstock / mama_mia
'Pertimbangkan untuk mencuci cadar dan tuala anda lebih kerap daripada yang biasa anda lakukan,' kata Barraza. Anda juga mesti menukar tuala tangan setiap hari.
10 Dan gunakan tetapan 'membersihkan' pada mesin basuh anda.
Shutterstock
Tetapan pembersihan pada mesin dobi anda adalah kunci. 'Siklus pembersihan dirancang untuk mengurangi jumlah mikroorganisma pada pakaian, seperti kuman dan bakteria,' jelas Barraza.
11 Bersihkan kain anda selepas setiap penggunaan.
Shutterstock
Jangan berganda, kata Lambert. Tidak, dia tidak bercakap tentang kerepek dan salsa — dia merujuk pada kain buruk. 'Saya bercakap tentang merapikan kain kotor dan menggunakannya lagi,' katanya. Sekiranya anda melakukan ini, anda memperkenalkan kuman ke dalam pembersih anda dan kemudian menggosoknya ke permukaan baru.
'Ini benar terutama dengan situasi COVID-19. Biarkan timbunan kain bersih - lebih disukai microfiber - tenggelam ke dalam baldi larutan, 'katanya. Setelah menggunakannya, masukkan ke dalam beg pakaian dan ulangi.
12 Buang span anda dalam ketuhar gelombang mikro.
Shutterstock
Tidak seorang pun dari kita membersihkan spons kita semestinya, tetapi sekarang adalah masa untuk mengubahnya. 'Anda boleh membunuh kuman pada span anda dengan menusuknya di dalam gelombang mikro selama kira-kira satu minit,' kata Natasha Bhuyan , MD, pengarah perubatan wilayah di Satu Perubatan . Berhati-hatilah untuk merendam spons ke dalam air terlebih dahulu agar tidak terbakar di dalam gelombang mikro.
bagaimana memberitahu suami bahawa anda mahukan perceraian
13 Jangan bersihkan dengan mata anda sahaja.
Shutterstock / Berna Namoglu
Penting untuk menggunakan tangan anda selain mata anda untuk memastikan bahawa anda membersihkan barang dengan teliti. Sebagai contoh, Lambert mengatakan bahawa beberapa kaunter dapur yang dibuat dengan batu atau granit boleh kelihatan bersih jika tidak. 'Sekiranya anda fikir anda dapat 'melihat' bahawa kaunter anda bersih setelah menggosoknya, anda mungkin memperbodohkan diri sendiri,' katanya. Oleh itu, gunakan tangan sarung tangan anda untuk melihat apakah ada tempat yang anda terlepas.
14 Pisahkan fakta pembersihan dari kekeliruan.
Shutterstock
'Terdapat banyak mitos mengenai barangan rumah yang boleh digunakan terhadap COVID-19 yang tidak tepat, ”jelas Bhuyan. 'Pengering tangan, menyemburkan klorin pada diri sendiri, dan menggunakan lampu pembasmian kuman UV pada kulit anda bukanlah cara yang berkesan untuk membunuh coronavirus . Mereka juga berpotensi tidak selamat untuk kesihatan anda. ' Oleh itu, tetap gunakan pembersih yang disyorkan oleh profesional kesihatan dan CDC.
15 Dan jangan terlalu menekankan.
Shutterstock
'Ini mungkin terdengar tidak masuk akal dari pemilik perkhidmatan pembersihan, tetapi jangan lupa untuk membersihkan diri semasa anda dikuarantin di rumah,' kata Jonathan Browne daripada Pembantu Rumah Bersih Sparkle . “Terlalu cemas telah belajar secara ilmiah kesan pada sistem imun anda . Cortisol, hormon stres, menyebabkan sistem imun anda menjadi lebih rentan terhadap jangkitan virus. ” Jadi, ya, penting untuk menjaga kebersihan rumah anda, tetapi jangan tekanan terlalu banyak terlalu menjadikannya sempurna.
