Ramai selebriti mengikuti diet yang ketat untuk mengekalkan bentuk badan—tetapi kelihatan cantik bukanlah satu-satunya sebab untuk menyesuaikan makanan yang anda makan. sebenarnya, Susan Lucci makan makanan yang sama setiap hari selepas ketakutan kesihatan yang besar. Dalam temu bual baru dengan Fox New Digital , bekas Semua Anak Saya Pelakon membuka tentang bagaimana dietnya berubah apabila dia hampir mengalami serangan jantung 'janda'. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang kehidupan sihat Lucci.
BERKAITAN: 8 Cara Wanita Boleh Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung Mereka, Kata FDA dalam Kemas Kini Baharu .
Lucci mengalami ketakutan serangan jantung 'janda' pada tahun 2018.
Sebagai duta lama untuk Persatuan Jantung Amerika (AHA), dedikasi Lucci terhadap kesihatan jantung menjadi lebih peribadi hanya beberapa tahun yang lalu.
Lucci memberitahu Fox News Digital bahawa dia merasakan tekanan pada dadanya buat kali pertama pada Okt. 2018 semasa menunggu untuk duduk di sebuah restoran. Dia menganggapnya sebagai tekanan percutian sehingga perkara yang sama berlaku beberapa minggu kemudian di restoran yang berbeza, dan sekali lagi seminggu kemudian semasa membeli-belah di butik.
'Saya masih ingat bertahun-tahun yang lalu membaca kisah seorang wanita yang bercakap tentang simptomnya serangan jantung dan bagaimana mereka boleh berbeza daripada lelaki,' kata Lucci kepada saluran berita. 'Saya masih ingat dia berkata sesuatu tentang perasaan gajah menekan dadanya. Itulah yang saya rasakan.'
Pengurus butik itu membawa Lucci ke hospital, di mana imbasan mendedahkan bahawa bintang itu mengalami penyumbatan 90 peratus dalam arteri utama ke jantungnya. Pasukan perubatannya berkata bahawa jika dia terus mengabaikan gejalanya, dia akan mengalami serangan jantung 'janda'.
lemas dalam mimpi
Seorang janda ialah a jenis serangan jantung itu 'mengancam nyawa serta-merta' dan sering membawa maut kerana 'anda mempunyai penyumbatan penuh dalam arteri terbesar jantung anda, ' menurut Klinik Cleveland.
BERKAITAN: Bob Odenkirk Mendedahkan Perkara Yang Menyelamatkan Nyawanya Semasa Serangan Jantung .
Dia telah mengubah dietnya.
Doktor memasukkan dua stent akibat ketakutan Lucci pada 2018. Kemudian beberapa tahun kemudian, dia mempunyai satu lagi stent yang dimasukkan selepas dia mula mengalami sakit yang tajam di rahangnya. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Saya berasa sangat malu,' Lucci mengakui. 'Di sini saya memberitahu wanita untuk menyedari simptom mereka, dan saya mula kembali ke tingkah laku lama saya, tidak mahu percaya ia adalah sesuatu yang penting. Tetapi ternyata sakit rahang boleh menjadi satu lagi gejala untuk wanita. Dan saya Saya sangat bersyukur kerana saya beringat.'
Memandangkan isu kesihatan jantungnya, Lucci juga memutuskan untuk membuat perubahan tertentu pada tingkah lakunya. Lelaki berusia 77 tahun itu kini mengikuti diet Mediterranean, dedahnya kepada Fox News Digital.
'Ia bermula dengan makanan super,' katanya kepada saluran berita. 'Sebuah buku mengenainya telah keluar, dan rakan saya memberikannya kepada saya. Dia sudah pun makan dengan cara itu dan dia kelihatan hebat. Dan ketika saya mendidik diri saya sendiri, saya menyedari itulah cara saya makan ... Saya mempunyai pasta dan karbohidrat sekali-sekala. Saya suka karbohidrat ... Tetapi kuncinya adalah sederhana.'
BERKAITAN: 5 Diet Paling Popular di A.S.-Dan Mana Yang Paling Berkesan .
Terdapat tiga makanan yang dia makan setiap hari sekarang.
Dengan dedikasi barunya untuk membersihkan makanan, yang pertama Semua Anak Saya star memberitahu Fox News Digital bahawa terdapat tiga makanan yang dia sentiasa ada dalam stok di dalam peti sejuknya kerana dia memakannya setiap hari: salmon, beri biru dan kangkung.
'Doktor saya memberitahu saya, 'Anda terus melakukan apa yang anda lakukan kerana sesuatu yang baik akan datang daripada itu,'' kongsi Lucci.
Pada masa yang sama, terdapat makanan tertentu yang Lucci tidak akan makan banyak lagi.
'Saya cuba mengelakkan makanan yang penuh dengan kolesterol,' katanya kepada Fox News Digital.
Lucci meneruskan, 'Saya suka keju, tetapi saya tidak makan banyak daripadanya, hampir tidak pernah. Saya suka ais krim, tetapi saya menyederhanakannya. Ini semua tentang kesederhanaan. Untuk sebahagian besar, saya mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan pembentukan kolesterol .'
Pelakon itu juga menggalakkan wanita lain untuk mendengar tubuh mereka.
Sebelum ketakutannya terhadap serangan jantung, Lucci berkata dia tidak pernah mengalami sebarang masalah kesihatan. Tetapi sejak itu dia mengetahui bahawa masalah jantungnya adalah keturunan dari keluarga bapanya.
'Saya benar-benar terkejut,' katanya. 'Saya tidak mengalami kesakitan. Ia hanya tekanan. Semua orang terkejut. Anda fikir dengan gaya hidup saya, bagaimana ini boleh berlaku? Nah, ia boleh. Dan, dalam kes saya, ia adalah sejarah keluarga.'
impikan anda membunuh seseorang
Pelakon itu kini terus meningkatkan kesedaran untuk kesihatan jantung wanita dengan menekankan kepentingan mengetahui sejarah perubatan keluarga anda dan tidak mengabaikan tanda-tanda masalah yang mungkin berlaku.
'Mesej saya untuk wanita adalah untuk mendengar badan anda,' Lucci membuat kesimpulan. 'Sentiasa letakkan diri anda dalam senarai tugasan anda. Kami tidak meletakkan diri kami dalam senarai. Saya bernasib baik kerana saya di sini untuk menceritakan kisah saya.'
Best Life menawarkan maklumat terkini daripada pakar terkemuka, penyelidikan baharu dan agensi kesihatan, tetapi kandungan kami tidak dimaksudkan sebagai pengganti panduan profesional. Apabila ia berkaitan dengan ubat yang anda ambil atau sebarang soalan kesihatan lain yang anda ada, sentiasa rujuk terus dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Kali Coleman Kali Coleman ialah Editor Kanan di Best Life. Fokus utamanya ialah membuat liputan berita, di mana dia sering memaklumkan pembaca tentang pandemik COVID-19 yang sedang berlangsung dan terkini mengenai penutupan runcit terkini. Baca lebih
