Komunikasi adalah salah satu aspek yang paling rumit dalam mana-mana hubungan. Apabila anda mula berkencan, anda sedang menavigasi cara orang lain beroperasi, tetapi walaupun beberapa tahun selepas berkahwin, anda adalah pasangan anda mungkin berubah dalam cara anda berinteraksi. Walau bagaimanapun, satu perkara yang berkemungkinan kekal konsisten ialah bahasa cinta anda—dan memahami yang mana satu anda dan S.O. mempunyai bermanfaat sejak awal.
Sebagai Beth Ribarksy , PhD, profesor dan pengarah Pusat Pengajian Komunikasi dan Media di Universiti Illinois Springfield , nota, bahasa cinta ini adalah pertama digariskan dalam buku terlaris Th e 5 Bahasa Cinta: Rahsia Cinta Yang Kekal oleh paderi Gary Chapman , PhD.
'Dalam istilah mudah, bahasa cinta ialah cara seseorang membuat anda berasa disayangi dan dipedulikan, ' jelas Ribarsky.
Bahagian yang sukar ialah memahami apa yang terkandung dalam setiap lima bahasa cinta dan bagaimana anda boleh 'bercakap' dengannya.
'Lima bahasa cinta—tindakan perkhidmatan, hadiah, kata-kata ikrar, masa berkualiti dan sentuhan—membolehkan individu meluahkan kepada orang lain cara terbaik mereka rasa disayangi dan dilihat dalam perhubungan,' ahli psikologi klinikal Carla Marie Manly , PhD, pengarang Kegembiraan Cinta yang Tidak Sempurna , memberitahu Kehidupan Terbaik . 'Dan, sebaliknya, mengetahui bahasa cinta orang lain membolehkan pemberi menyatakan cinta dengan cara yang bermakna kepada penerima. Mengetahui bahasa cinta anda sendiri dan orang yang anda sayangi sangat meningkatkan keberkesanan gerak isyarat penyayang.'
Walau bagaimanapun, nota lelaki bahawa pasangan sering mempunyai bahasa cinta yang berbeza, menjadikannya lebih penting untuk menyedari bahawa anda dan pasangan anda mungkin mempunyai keperluan yang berbeza.
'Matlamat dalam bahasa cinta adalah untuk menyesuaikan diri-dan menyatakan cinta-kepada pasangan dalam bahasa pilihan mereka,' katanya.
Tertanya-tanya bagaimana untuk mencapai ini dalam hubungan anda? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang lima bahasa cinta, dan cara ia boleh membantu anda berkomunikasi.
BERKAITAN: Inilah 36 Soalan yang Membawa Kepada Cinta .
Kata-kata Ikrar
Jika pasangan anda suka bercakap dan menjadi terang apabila anda memberi pujian kepada mereka, kemungkinan besar bahasa cinta utama mereka adalah kata-kata ikrar.
Menurut Ribarsky, mereka ini 'merasa paling disayangi apabila ia dinyatakan secara lisan.'
'Walaupun ia boleh termasuk 'Saya sayang kamu' yang jelas, ia juga melibatkan kata-kata galakan, penghargaan, atau godaan,' katanya. 'Selain menyuarakan ini, anda boleh membuat seseorang dengan bahasa cinta ini berasa amat disayangi dengan menghantar kad, nota atau teks yang tidak dijangka—sesuatu yang mengingatkan mereka bahawa anda memikirkannya.'
Manly juga menegaskan bahawa untuk kata-kata ini 'memegang nilai kepada penerima,' mereka harus berasa ikhlas dan disasarkan kepada keperluan mereka.
'Bagi sesetengah orang, mendengar 'Saya sayang awak dan semua yang awak ada' boleh menjadi frasa yang sangat bermanfaat. Orang lain mungkin lebih menjurus kepada pencapaian mereka disahkan, seperti, 'Anda telah melakukan kerja yang hebat; Saya sangat menghargai anda!'' Manly menerangkan.
Terdapat juga sisi sebaliknya untuk kata-kata ikrar, kerana bercakap secara tidak baik kepada orang yang menggunakan bahasa cinta ini boleh menjadi sangat menyakitkan bagi mereka.
'Apabila anda menggunakan perkataan negatif atau kritis dengan orang ini, kata-kata anda seperti belati di hati mereka,' kata Chapman kepada HuffPost pada 2018. 'Kata-kata kritikal anda menyakitkan mereka lebih mendalam daripada mereka akan menyakiti seseorang dengan bahasa cinta yang berbeza.'
Tindakan Perkhidmatan
Seterusnya dalam senarai bahasa cinta ialah tindakan perkhidmatan, yang melibatkan melakukan tugas untuk orang lain.
Menurut Manly, ini biasanya tugas atau tugas yang 'seseorang mungkin tidak dapat atau tidak mahu lakukan sendiri.'
'Contoh tindakan perkhidmatan termasuk membuang sampah, melakukan penyelenggaraan rumah, membersihkan bilik mandi, atau memasak makan malam,' katanya.
Ribarsky menyatakan bahawa ini selalunya cara biasa bagi lelaki untuk menunjukkan cinta mereka kepada pasangan.
'Tindakan perkhidmatan adalah tindakan yang menjadikan kehidupan pasangan anda lebih mudah,' kongsinya. 'Sebagai contoh, anda mungkin membawa kereta mereka untuk menukar minyak … atau menyapu daun. Ini adalah tindakan yang membantu untuk memudahkan hari seseorang.'
BERKAITAN: 156 Cara untuk Mengucapkan 'Saya Sayang Kamu' (Tanpa Sebenarnya Mengatakan Saya Sayang Kamu) .
Masa berkualiti
Adakah anda berasa paling puas dan tenang dengan pasangan anda apabila anda menghabiskan satu hari hanya berdua? Kemungkinan anda mungkin menghargai masa berkualiti lebih daripada bahasa cinta yang lain.
Manly menyerlahkan keperluan untuk 'masa tertumpu, penghubung', yang anda boleh sekali lagi memenuhi pilihan orang yang anda sayangi.
'Bergantung pada keperibadian pasangan, masa berkualiti boleh menjadi semudah membaca sebagai pasangan, membuat makan malam bersama, atau duduk bersebelahan di sofa,' kata Manly. 'Yang lain menikmati lebih banyak aktiviti fizikal seperti berjalan-jalan, berbasikal atau mengembara bersama-sama. Kunci kepada masa berkualiti ialah mengelakkan gangguan yang mengurangkan atau mengurangkan tenaga penghubung masa yang dikongsi.'
Menurut Ribarsky, sesetengah orang yang mempunyai bahasa cinta ini mungkin memerlukan masa berkualiti yang melampaui sekadar berada di hadapan satu sama lain.
'Walaupun kebanyakan orang melihat masa yang berkualiti sebagai masa yang dihabiskan bersama, seseorang yang bahasa cintanya adalah masa yang berkualiti sedang mencari masa yang tertumpu pada menyediakan peluang untuk perbualan, ' kata Ribarsky. 'Jadi, walaupun menonton televisyen bersama-sama boleh menjadi satu bentuk masa berkualiti, ungkapan masa berkualiti yang lebih baik mungkin makan malam bersama satu lawan satu atau berjalan-jalan.'
Menerima Hadiah
Kita semua menghargai hadiah yang bernas apabila cuti atau hari jadi bergulir. Tetapi bagi sesetengah orang, ini menjadi lebih mendalam, dan hadiah melambangkan cinta. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Hadiah cenderung kepada barangan material—sama ada dibeli atau buatan tangan—yang mempunyai makna dan nilai untuk penerima,' kata Manly.
Menurut kedua-dua Manly dan Ribarsky, anda tidak perlu takut dengan bahasa cinta ini, walaupun ia mungkin kelihatan seperti pelaburan.
'Hadiah tidak perlu mahal untuk mementingkan penerima; contoh hadiah yang bermakna dan kos rendah termasuk sejambak bunga yang dipilih sendiri, sekumpulan kuki buatan sendiri atau puisi yang menyentuh hati,' tawaran Manly.
Ribarsky menegaskan bahawa tujuannya adalah untuk menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda memikirkan mereka, jadi ia juga boleh semudah mengambil bar gula-gula kegemaran mereka apabila anda berhenti untuk mendapatkan minyak. Bercakap mengenai perkara ini, Chapman juga memberitahu HuffPost bahawa penerima hadiah selalunya kurang berminat dengan item itu sendiri dan lebih berminat dengan pemikiran di sebaliknya.
bermimpi ular menggigit saya
Jadi, jika bahasa cinta pasangan anda menerima hadiah dan anda mengambil sesuatu—sama ada besar atau kecil—mereka mungkin akan mengenali maksud di sebaliknya.
'Isteri yang memberi suaminya pembersih vakum untuk hari lahirnya mungkin lebih memikirkan bagaimana hadiah itu boleh memberi manfaat kepadanya daripada dia,' kata Chapman, juga menekankan keperluan untuk memberi perhatian kepada orang-orang ini. Menurut Chapman, sama ada mereka sedar atau tidak, mereka yang bahasa cintanya menerima hadiah cenderung untuk memberikan petunjuk tentang apa yang mereka mahukan.
'Mereka sering menyatakan secara lisan apa yang mereka mahu, ' kata Chapman. 'Buat nota tentangnya. Mereka memberi anda maklumat yang berharga.'
BERKAITAN: Apa Bahasa Cinta Anda Katakan Mengenai Kewangan Anda, Menurut Ahli Terapi .
Sentuhan Fizikal
Membundarkan lima bahasa cinta adalah sentuhan fizikal.
'Ini kedengaran seperti apa itu-perasaan disayangi apabila seseorang memberikan kasih sayang fizikal, seperti memeluk, mencium, berpelukan dan berpegangan tangan,' kata Ribarsky.
Tetapi sementara seks dan keintiman 'sesuai dengan kategori ini,' sentuhan yang lebih kecil boleh sama bermanfaatnya, tambahnya.
Ribarsky menerangkan, 'Jika pasangan anda mempunyai sentuhan fizikal sebagai bahasa cinta, anda pasti akan berpelukan dengan mereka atau menawarkan urutan.'
Bagaimana saya tahu apa itu bahasa cinta saya?
Jika anda tidak pasti bahasa cinta anda, tiada kekurangan kuiz dalam talian yang boleh membantu anda mengelirukannya. Tetapi Manly menyatakan bahawa mungkin lebih bermanfaat untuk mencuba menulis jurnal tentang 'apa yang membuatkan anda rasa disayangi,' dan tidak mengehadkan diri anda kepada satu bahasa sahaja.
'Walaupun ramai orang berfikir bahawa seseorang hanya mempunyai satu bahasa cinta, ramai orang mempunyai lebih daripada satu bahasa cinta utama,' katanya. Ribarsky juga menekankan bahawa bahasa yang kita suka menerima cinta pastinya berbeza daripada bahasa yang kita berikan cinta.
'Bagi saya, saya tidak menyedari betapa pentingnya bahasa cinta tertentu untuk saya sehingga saya berada dalam hubungan di mana saya tidak menerimanya, ' kata Ribarsky. 'Kadangkala ketiadaannya boleh membuatkan kita lebih memahami perkara yang benar-benar penting bagi kita.'
BERKAITAN: 5 Gerak Isyarat Romantik yang Perlu Dibuat Jika Anda Perlu Memohon Maaf, Kata Pakar Terapi .
Bagaimanakah bahasa cinta boleh membantu hubungan saya?
Kini setelah anda mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang lima jenis bahasa cinta yang berbeza, adalah penting untuk mengetahui maksudnya untuk hubungan anda. Berikut ialah beberapa cara mengetahui bahasa cinta anda dan pasangan anda boleh membuat perbezaan yang bermakna.
Mereka boleh membantu anda mengenal pasti dan menyelesaikan masalah.
Jika anda tidak memberikan cinta mengikut cara yang diperlukan oleh pasangan anda, ia boleh menimbulkan masalah.
'Pasangan sering tidak berkongsi bahasa cinta yang sama dan cenderung untuk 'memberi cinta' kepada pasangan mereka dalam bahasa mereka sendiri. Tidak kira betapa baiknya niat, memberi dalam bahasa cinta yang tidak sesuai dengan keperluan pasangan sering menimbulkan rasa terputus hubungan dan juga kebencian kerana keperluan teras setiap pasangan tidak dipenuhi,' kata Manly. 'Apabila bahasa cinta tidak sepadan dan tidak selaras dengan keperluan penerima, pemberi cenderung merasa tidak dihargai, dan penerima cenderung merasa tidak dilihat dan bahkan tidak disayangi.'
Jadi, berusaha untuk 'bercakap' bahasa cinta pasangan anda boleh membantu mengelakkan perkara ini.
'Apabila pasangan mempunyai bahasa cinta yang berbeza, adalah penting bagi setiap pasangan untuk memahami bahasa cinta pasangan mereka dan kemudian memenuhi keperluan pasangan dengan cara yang sepadan,' jelas Manly.
Mereka boleh membantu anda menunjukkan perhatian anda.
Menurut Ribarsky, jika anda dan pasangan anda meluangkan masa untuk berkomunikasi tentang bahasa cinta anda, ia mungkin akan menjadi lebih mudah untuk memenuhi keperluan masing-masing dan menunjukkan kepada mereka bahawa anda mengambil berat.
'Walaupun bahasa cinta mereka mungkin tidak sama dengan bahasa anda, di sinilah peraturan platinum benar-benar berlaku—layan orang lain bagaimana mereka ingin dilayan. Dengan berusaha untuk memenuhi bahasa cinta yang diingini pasangan anda, ia boleh menunjukkan pasangan anda, anda sanggup melangkah keluar dari zon selesa anda untuk membuat mereka berasa dipedulikan,' kata Ribarsky.
BERKAITAN: Apakah Ikatan Jiwa? Memahami Hubungan Romantik Baharu .
Mereka boleh membantu anda berasa berhubung.
Jika anda dan pasangan anda kelihatan 'tidak aktif', mengenali bahasa cinta anda adalah satu cara untuk mewujudkan semula hubungan. Manly menggambarkan perkara ini menggunakan anekdot daripada salah seorang pelanggannya.
Menurut Manly, pelanggan menyedari bahawa mereka memerlukan masa yang berkualiti, kata-kata ikrar dan sentuhan fizikal 'dalam ukuran yang sama.' Sebaik sahaja perkara ini dimaklumkan kepada suami mereka, dia dapat 'menyelaraskan' dan mengenali keperluan mereka.
Sebaliknya, apabila mengenali bahasa cinta suami mereka, pelanggan Manly dapat 'menempatkan usaha ke dalam bidang yang menterjemahkan kepadanya perasaan disayangi.' Akibatnya, Manly berkata pasangan itu berasa lebih 'terhubung dan dihargai' oleh satu sama lain.
Mereka boleh membantu anda dengan perhubungan lain.
Walaupun hubungan percintaan anda mungkin berkembang dengan pemahaman tentang lima bahasa cinta, Ribarsky menunjukkan bahawa mereka juga boleh membantu anda dalam bidang lain dalam hidup anda.
'Walaupun kami paling sering memikirkan bahasa cinta apabila bercakap tentang pasangan romantis, ini adalah sesuatu yang terpakai untuk semua hubungan kami,' katanya. 'Sebagai contoh, mengetahui perasaan rakan anda paling disayangi atau dipedulikan boleh membantu memberikan sokongan sosial yang berkesan untuk mereka.'
BERKAITAN: 5 Gerak Isyarat Romantik Yang Tidak Akan Mereka Lupakan, Pakar Perhubungan Kata .
Apakah bahasa cinta yang paling biasa?
Menurut Ribarsky, penyelidikan berbeza-beza mengenai bahasa cinta yang paling popular.
Pada tahun 2010, Chapman sebenarnya menjalankan analisis untuk menangani soalan ini, menggunakan jawapan daripada 10,000 orang yang mengambil kuiz dalam talian di laman web bahasa cinta rasmi, HuffPost melaporkan. Ia adalah perlumbaan yang rapat, tetapi kata-kata ikrar mengalahkan masa berkualiti sebanyak 3 peratus (masing-masing 23 peratus berbanding 20 peratus), diikuti dengan tindakan perkhidmatan (20 peratus), sentuhan fizikal (19 peratus), dan menerima hadiah (18 peratus). ).
Walau bagaimanapun, penyelidikan yang dijalankan oleh laman temu janji Hinge pada 2018 menemui hasil yang berbeza, dengan kedudukan masa berkualiti sebagai bahasa cinta yang paling biasa dalam kalangan penggunanya. Seperti yang dilaporkan Elite Daily, masa berkualiti popular di kalangan lelaki dan wanita—dan ia dipilih dua kali lebih kerap daripada kata-kata ikrar, yang merupakan naib juara.
Apakah jenis kritikan yang wujud tentang lima bahasa cinta?
Seperti banyak perkara, tidak semua orang adalah penyokong besar bahasa cinta. Malah, pakar mempunyai beberapa kritikan terhadap pendekatan Chapman.
'Pertama, Chapman menggunakan sedikit bukti empirikal untuk menghasilkan bahasa cinta ini,' kata Ribarsky, merujuk kepada bukti saintifik yang dikumpulkan daripada ' pemerhatian yang sistematik '
Bagi pihaknya, Chapman tidak mendakwa bahawa pendekatannya adalah mendalami ilmu , setelah membangunkan konsep bahasa cinta semasa menasihati pasangan di gereja Baptistnya, Vox melaporkan awal tahun ini.
Penyelidik lain percaya bahawa pendekatan Chapman adalah 'terlalu mudah, ' kata Ribarsky, pada dasarnya 'meletakkan orang ke dalam kotak.' Vox sebenarnya menyamakan kategori dengan kesederhanaan Harry Potter ' rumah Hogwarts '
Manly menambah bahawa penyelidik juga tidak menemui korelasi antara mengintegrasikan bahasa cinta dan kepuasan perhubungan yang lebih tinggi sama ada-dan sesetengahnya tidak dapat merasakan seolah-olah ia 'terperangkap dalam konsep kebencian terhadap wanita dan pengecualian.'
Seperti yang dihuraikan oleh Vox, pasangan yang dinasihati Chapman pada tahun 80-an dan 90-an kebanyakannya adalah pasangan Kristian berkulit putih, heteroseksual di mana isteri tinggal di rumah manakala suami keluar bekerja dan menyediakan nafkah. Walaupun ini tidak bermakna bahasa cinta tidak boleh digunakan untuk sesama jantina atau hubungan lain, pengkritik mengambil isu dengan fakta bahawa buku itu tidak menanganinya.
Ia juga penting untuk mempertimbangkan sebarang trauma asas atau isu lain yang wujud dalam perhubungan yang boleh menyebabkan bahasa cinta tidak dapat 'memupuk peralihan jangka panjang,' kata Manly.
Namun, apabila digunakan dengan betul, kedua-dua Manly dan Ribarksy merasakan lima bahasa cinta boleh menjadi alat yang berguna.
adakah haram mengumpulkan air hujan di iowa
'Penggunaan bijak konsep ini-sebagai tambahan kepada memupuk dinamik hubungan yang sihat secara keseluruhan-boleh membantu pasangan berasa lebih serasi antara satu sama lain,' Manly menyimpulkan.
Abby Reinhard Abby Reinhard ialah Editor Kanan di Kehidupan Terbaik , membuat liputan berita harian dan memastikan pembaca mendapat maklumat terkini tentang nasihat gaya terkini, destinasi pelancongan dan kejadian Hollywood. Baca lagi
